Človek je bil v mami 9 mesecev, a ni poznal njenega dotika. Zdaj, po rojstvu, je tako pomembno, da vzpostavimo telesni stik z otrokom. Najboljši način za nežen dotik otroka in še vedno velike koristi za zdravje je masaža. Vsaka mati bi morala vedeti, kako masirati novorojenčka doma, saj je od tega odvisen vsestranski razvoj otroka: fizični, duševni, čustveni.
V zadnjih tednih intrauterinega življenja dojenček hitro raste, mesto v materinem trebuhu pa se zmanjša. Upognjene noge, ročaji, prsti zbrani v pest - tako otroci pridejo na ta svet. Redna masaža pomaga izboljšati prekrvavitev, odpraviti živčne (hipertonus mišic in hipotonija) in ortopedske (slabo razvit kolčni sklep, nepravilen položaj stopal itd.) pomanjkljivosti. Zelo koristno je tudi, da se z njegovo pomočjo hitro odpravijo preostali refleksi (Moro, Babinsky, prijemalni refleks in drugi), ki naj bi do 3-5 mesecev umaknili pridobljenim veščinam in sposobnostim. S pomočjo masaže se stimulira mišično-skeletni sistem otroka, limfni, živčni in celo prebavni sistem. Dokazano je, da redne masaže povečajo zaščitne funkcije majhnega organizma, imunski sistem začne "delovati" in se upreti boleznim.
Obstaja več vrst masaže, odvisno od tega, kaj je namen masažnega terapevta in kakšni so termini pri pediatru.
Če je otrok utrpel porodno poškodbo, je diagnosticirana displazija ali izpahi sklepov, hiper- in hipotonija mišic, deformacija nog in stopal ipd., je potrebna terapevtska masaža, ki jo izvaja le specialist. Doma je ta vrsta lahko zelo nevarna! Za odpravo simptomov je mogoče sprejeti kakršne koli ukrepe le po nasvetu izkušenih zdravnikov.
Masaža v profilaktične namene je priporočljiva za vse novorojenčke, če ni kontraindikacij. Vključuje elemente gimnastike in pozitivno vpliva na vse sisteme otrokovega telesa. Z njegovo pomočjo lahko okrepite mišice in okostje, otroku pomagate, da hitro obvlada starostne veščine, izboljša prebavo in normalizira spanec in budnost.
Ko gre za terapevtsko in profilaktično masažo, morajo starši razumeti, da so tukaj potrebna dejanja specialista. Takšne masaže ni mogoče narediti sami, dovoljeno je v vsakodnevno gimnastiko vključiti le tiste vaje, ki jih priporoča masažni terapevt. Ta masaža je predpisana za številne bolezni: tortikolis, ploska stopala, asimetrija mišic rok in nog itd.
Ne beri se pametnejši od strokovnjakov na področju terapevtske masaže, pravi otroški masažni terapevt I.N. Gorunov, specialist "Zdravstvenega" centra, Osinniki. - Malo verjetno je, da boste prinesli koristi, lahko pa naredite veliko več škode. Če ne želite z otrokom potovati na brezplačne masaže v kliniko, pokličite strokovnjake na dom. Takšne storitve se izvajajo že dolgo. Za malo denarja lahko najdete dobrega specialista, se posvetujete na otroških forumih ali za nasvet vprašate svojega pediatra.
Tehniko preventivne masaže lahko obvladate na specializiranih tečajih ali s sklicevanjem na posebno literaturo in video vadnice.
Mama lahko sama naredi preventivno masažo. Kakšne so prednosti biti masažni terapevt? Najprej je pomembno, da ima otrok fizični stik z materjo. Drugič, tujec lahko povzroči stres pri otroku, jok med masažo pa je kontraindiciran. Tretjič, tehnika izvajanja te vrste masaže se bo hitro seznanila s katero koli mater in bo prihranila veliko denarja pri klicu strokovnjakov, kar je tako potrebno za družino, kjer otrok raste.
Prepričajte se, da je prostor, v katerem se izvaja postopek, prezračen in ni niti vroč niti hladen. Masažo morate narediti tako, da slečete drobtine: tako bodo vaje združene z zračnimi kopelmi, učinek utrjevanja pa bo večji.
Ne uporabljajte nobenega pudra ali masažne kreme. Samo v primeru rdečice na koži lahko za poškodovana mesta uporabimo antiseptični vazelin.
Pred masažo odstranite prstane, ure in zapestnice, da ne bi po nesreči poškodovali otroka.
Masirajte na trdni ravni površini, pokriti z odejo iz flisa ali zloženo plenico.
Splošna masaža se nanaša na vsakodnevni niz ukrepov in vaj, katerih cilj je lajšanje tonusa, zagotavljanje sproščujočega učinka, izboljšanje krvnega obtoka in stimulacija mišično-skeletnega sistema.
Pred in po seji morate drobtino za kratek čas razporediti po trebuhu, to izboljša črevesno gibljivost. Masaža trebuha s kolikami ima učinkovit učinek, otroka razbremeni bolečih občutkov in izboljša prebavo.
Izvaja se v več fazah. Dojenčka položite na hrbet z nogami proti sebi. Vredno je začeti z božanjem od zgoraj navzdol in ob straneh.
Drgnjenje. Rahlo drgnite poševne in prečne trebušne mišice: dlani položite pod spodnji del hrbta in jih drgnite v smeri poševnih mišic od strani do dimelj.
"Shalashik". Dlani zložite v kočo in jih položite v popek z "lokom" navzgor. Z rebri dlani nežno pritiskajte vzdolž roba trebuha, pri čemer se izogibajte predelu jeter.
Masažo zaključite s krožnimi gibi v smeri urinega kazalca. Redna masaža trebuha bo otroka razbremenila kolik in plinov.
Z masažo stopal pomagate krepiti mišice teleta, razvijati sklepe (kolčni, kolenski). Začnite masirati od stopal, z eno roko držite nogo za spodnji del noge.
Stiskalnice. Rahlo pritisnite na stopalo na začetku prstov, počakajte na refleksno upogibanje stopala, bodite pozorni na palec (pri otrocih je nenehno napet), masirajte na njegovem dnu.
Nato božajte noge, postopoma prehajajte od božanja do drgnjenja. Te vaje sprostijo mišice in izboljšajo krvni obtok. Proizvajajo se z blazinicami prstov linearno ali spiralno. Pazite, da s prsti drsite po koži, namesto da jo vlečete ali vlečete.
Začnite masirati otrokove roke s božanjem in drgnjenjem od rok do ramen.
Posebno pozornost posvetite prstom in rokam, jih drgnite in masirajte, izvajajte stiskanje in odpiranje pesti.
"Ročaji ob straneh"... Naj vas vaš otrok prime za palce s pestmi. Zategnite roke na prsih in jih počasi razmaknite. Ko se dotaknejo površine mize, rahlo pretresite prste, da se zatresejo tudi ročaji – s tem se sprostijo mišice.
Dojenčka obrnite na trebušček, masirajte podlakti in ramena.
Kakšna je razlika v masažnih tehnikah za otroke različnih starosti? V trajanju akcij in njihovem zapletu z vsakim prejšnjim mesecem.
Masažo novorojenčka od 0 do 3 mesecev je vredno začeti od 3-5 minut in postopoma povečati čas na 10 minut. Bodite pozorni na mišice hrbta in vratu: to bo pripomoglo k hitrejšemu učenju držanja glave in krepitvi trebušnih mišic.
Najpreprostejši sklop vaj:
Valentina, mama polletne Stephanie: »Stesha se je rodila prezgodaj, bila je šibka. Z njo sem delala masažo po knjigi Irine Krasikove. Tam je tehnika opisana tako preprosto, da sem kmalu postal odličen maser. To potrjuje dejstvo, da se je v mesecu in pol moja prezgodaj rojena Steshka samozavestno držala za glavo. Glavna stvar je pravilnost in vera v lastno moč in moč otroka! "
Do 3 mesece je nesprejemljiva masaža pod koleni in v komolcih, v pazduhah in na glavi v predelu fontanela.
Masaža za dojenčke od 3 do 6 mesecev mora vključevati gimnastiko.
Sejo je vredno začeti z božanjem, drgnjenjem in tapkanjem. K njim lahko dodate informacije in vzrejo rok in nog, njihovo križanje, vadbo "kolo".
Zdaj je pomembno pomagati otroku, da se nauči veščine prevračanja po trebuhu. Pri tem bo pomagala preprosta vaja. Z desno roko primite dojenčkove golenice, ki ležijo na hrbtu, in palec leve roke položite v dlan drobtin, tako da jo močno stisne. S preostalimi prsti držite otrokovo zapestje. Prepričajte se, da so vaše noge ravne. Otrokov spodnji del nežno zavrtite v desno. Otrok bo refleksno začel obračati glavo v levo, njegova ramena se bodo obračala za njo. Ko je dojenček na boku, potegnite njegov levi ročaj naprej in bo na trebuščku. Če se želite obrniti na drugo stran, naredite vsa dejanja v nasprotni smeri.
Priprava na sedenje je vaja "Roly, vstani!" Ko je otrok na hrbtu, položite palce v otrokove odmike. Povlecite roke navzgor, s preostalimi prsti držite drobtine. Glavo in ramena je treba dvigniti, vendar je prenos teže na zadnjico prepovedan! Vaja se mora začeti s 3-4 ponovitvami.
V svojo masažo uvedite dejavnosti z žogo. Če otroka položite na žogico s trebuhom, žogo rahlo zamahnite naprej in nazaj. Tako se okrepita tako trebuh kot hrbet, trenira se vestibularni aparat drobtin.
Anna, Seryozhina mama, 7 mesecev: »Nismo imeli fitballa, imeli pa smo veliko žogo za plažo, zelo elastično. Seryozha je rad nihal na njem. Najprej so nihali s trebuščkom navzdol, nato so se učili po hrbtu, ob straneh. Zdaj obvladamo zamah med sedenjem "
Po šestih mesecih se lahko masaža otroka zaplete z dodajanjem elementa športne igre. Za vajo "Roly, vstani!" lahko uporabite obročke ali palico, hrbet in stopala pa masirajte z majhno kroglico s konicami.
Zdaj je pomembno, da otroka pripravite na plazenje in hojo, pri čemer posebno pozornost posvetite krepitvi hrbtenice in nog. Drgnjenje in božanje lahko izvajate z rahlim pritiskom, da pospešite pretok krvi.
Za krepitev hrbtenice je učinkovita vaja "Most". Otroka položite na kolena s trebuhom tako, da se prsni koš in ramena povesijo, rahlo podprite prsni koš. Položite svojo najljubšo igračo na tla in prosite otroka, naj jo dvigne. Med nagibanjem trdno držite otrokove noge. Po nekaj mesecih lahko vajo otežimo z izvedbo vzvratnega mostu: iz ležečega položaja. Tako bo hrbtenica bolj prožna.
Ko mu je udobno sedeti, je nagnjenje naprej iz sedečega položaja dobra vaja za prožnost. Igračo postavite pred otroka tako, da jo morate vzeti nagniti naprej. Med nagibanjem pobožajte otrokov hrbet.
Postopoma povečujte zahtevnost vaj. Otroku uvajajte nove elemente masaže in gimnastike šele, ko je otrok zdrav in se pozitivno odziva na novosti.
Dobro počutje vašega otroka je v veliki meri odvisno od zdravja njegovega telesa in dobre volje. Ne omejujte otroka v naravni gibljivosti in z njim izvajajte masažo in osnovno gimnastiko - potem bo otrok odraščal zdrav in močan, močan in vesel.
Po rojstvu se otrok znajde v zanj tujem in nenavadnem okolju. Po materini maternici se zunanji svet za novorojenčka zdi hrupen, nemiren in preglasen. Otrok doživlja stres in potrebuje nežen, topel taktilni stik z najbližjo osebo – mamo. Ker je mama zanj v tem obdobju ves svet. Z njeno pomočjo se dojenček nauči vseh barv okolja.
Pediatri priporočajo, da mu po prvem mesecu otrokovega življenja naredijo masažo, ki ne bo le zdravilno vplivala na njegovo telo, temveč bo pripomogla tudi k vzpostavitvi čustvene povezave med dojenčkom in mamo. Kaj bi lahko bilo boljšega od nežnega dotika materinih ljubečih rok?
Običajno se otroku opravi masaža enkrat na dan v kombinaciji s higienskimi postopki. Najprej osvobodite roke prstanov in zapestnic. Nohte je treba lepo obrezati. Temperatura zraka v prostoru ne sme biti nižja od 22 ° C. Po kopanju otroka pripravite odejo, plenico in za vsak slučaj oljno krpo. Nenadoma želi dojenček lulati. Najprej pripravite masažno olje. Mamine roke naj bodo tople in ljubeče. Zdaj nadaljujte s postopkom:
V primeru zadrževanja blata in kopičenja blata je treba novorojenčka ustrezno zmasirati, da se blato izloči naravno.
Otroka položite na hrbet na ravno in rahlo trdo površino. Lahko je miza z odejo. Na mehki površini učinek ne bo zadosten, saj se bo telo upognilo (to lahko povzroči premik notranjih organov). Postopek ni priporočljivo izvajati takoj po hranjenju - počakati morate, da se hrana prekomerno zastrupi. Najboljša možnost je uro in pol po jedi. S polno dlanjo rahlo pobožajte trebuh v smeri urinega kazalca. Izogibajte se natančnemu pritisku. Nato z robom upognjene dlani izvedite globoko božanje vzdolž debelega črevesa. Območje vpliva spominja na črko P. Od desnega hipohondrija na levo do začetka rektuma. Ko se premikate proti končni točki, je treba pritisk povečati. Po teh korakih otroka položite na trebušček in začnite masirati hrbet od lopatic do medenice. To bo stimuliralo mišice sprednje trebušne stene. Dobra vaja za gibanje črevesja je kolo. Kolena morate izmenično pritiskati na trebuh.
Po rojstvu ima veliko dojenčkov patološko stanje, imenovano hipertoničnost. Zanj je značilna povečana napetost v vseh mišičnih skupinah. V tem stanju opazimo tudi povečano razdražljivost živčnega sistema. Hkrati se otrok močno odzove na zunanje dražljaje.
Masaža s takšno diagnozo bi morala biti pomirjujoča. Zelo dobro bo, če ga spremljajo mamine pesmi. V tako prijaznem, sproščenem vzdušju bo učinek odličen. Božajte otrokovo telo, začenši od pet. Obrnite se na trebuh in pobožajte noge, hrbet, roke. Postopek nadaljujte z rahlim drgnjenjem, ki ga obračate s trebuha na hrbet in obratno. Nato začnite rahlo tresti svoje okončine. Otroka morate prijeti za krtačo in nežno stresati, nato pa nežno stresati. Ponovite z drugo roko in nato z nogami.
Postopek naj se konča z rahlim božanjem in traja 10-15 minut.
Vemo, da je na površini stopala veliko aktivnih točk. Masaža stopal in nog bo pripomogla k krepitvi otrokovega mišično-skeletnega sistema, blagodejno vplivala na vse organe in sisteme ter izboljšala njegovo fizično stanje. Opozoriti je treba, da se masaža stopal priporoča po 1,5-2 mesecih življenja.
Tehnika postopka je zelo preprosta. Z levo roko drži nogo za spodnji del noge, mama z desno roko nariše namišljeno osmico na stopalu. Masaža stopal mora vključevati naslednje korake:
Postopek je treba izvesti po hranjenju, vendar ne takoj in ne pred spanjem. Aktivacija točk na stopalih lahko povzroči prekomerno budnost otroka in ne bo hitro zaspal.
Mnogi otroci že v zgodnji mladosti trpijo za popkovno kilo. In obstaja bolezen zaradi pomanjkljivega razvoja sprednje stene trebušnega dela. Vzrok je lahko tudi prirojena bolečina popkovnega obroča. Terapevtska terapija vključuje normalizacijo delovanja črevesja, telesno aktivnost, posebne telesne vaje in masažo.
Upoštevati je treba, da je treba masažo za popkovno kilo opraviti, ko je rana popka popolnoma zaceljena. Postopek vključuje naslednje manipulacije. Dojenčka položite najprej na levo stran, nato na desno, pri čemer držite v vsakem položaju nekaj sekund. Ponovite dvakrat. Otroka položite na hrbet in, držite se za ročaje, rahlo dvignite in nato spustite. Ponovite 5-6 krat. Nato otroka počasi zvijte od hrbta do trebuha in nazaj. Ponovite dvakrat.
Naslednja faza je masaža. Pogladite predel blizu popka v smeri urinega kazalca. Manipulacijo ponovite 5-krat. Zbirni gibi se premikajo od periferije do popka za 30 sekund. Nato morate masirati poševne mišice trebuha, ponovite 5-krat. Nato se z lahkimi božajočimi gibi premaknite od popka do obrobja - 5-krat. Celotna seja ne sme trajati več kot pet minut. Da ne bi poškodovali dojenčkove kože, postopek opravite skozi lahko plenico ali srajco.
Pripravite žogo (fitball), tako da jo pokrijete s plenico. Masaža ni priporočljiva takoj po dojenju. Po jedi mora miniti vsaj ena ura.
Dojenčka s trebuščkom položite na žogo, z dlanjo ga držite za hrbtom. Z vzmetnimi, pritiskajočimi gibi pritisnite na hrbet, otrok naj bi tako rekoč odskočil na žogo. Ta postopek je dober za odpravo napihnjenosti in kolik. Če dojenček dvigne glavo, se mišice vratu okrepijo.
Naslednjo vajo izvedite na ta način: v ležečem položaju dvignite otrokovo desno nogo, z drugo roko pa jo držite za hrbtom. Žogo zavrtite naprej in nazaj, nato zamenjajte nogo. Na ta način kotalite otroka, držite obe nogi in oba ročaja. Zavijte ga s krožnimi gibi, z rokami držite hrbet. Pri tovrstni masaži se krepijo mišice trebuha in vratu. Otroci zelo radi vozijo fitball. Med postopkom običajno ne jokajo ali so muhasti.
Skoraj 35 % novorojenčkov ima membransko zaprtje odprtine nasolakrimalnih kanalov. Solza, ki opere roženico, bi se morala skotaliti po tem kanalu nazaj v nos. Toda zaradi dejstva, da je kanal zaprt, se na notranjem robu očesa nabere solza in se skotali po obrazu. V prvih dveh do treh tednih življenja se ta pojav šteje za fiziološko normo.
Zdravniki priporočajo dve metodi za odpiranje membrane: masažo in sondiranje. Pred masažo otroku očistite oči z vatirano blazinico, namočeno v raztopino furacilina ali kamilični odvarek. Povlecite disk od zunanjega roba očesa do notranjega. Otroka položite na hrbet na trdno podlago. Konico prsta postavite tik nad notranji kot očesa. Potipajte majhen pečat med obrvjo in notranjim očesnim kotom - solznim vrečkom. Z drsnimi gibi se hitro premaknite od solzne vrečke navzdol do nosnega krila. Gibanje je treba ponoviti 6-10 krat. Membrana se bo postopoma tanjšala in počila. Po seji nakapajte oči s posebnimi kapljicami. To masažo lahko izvajate med hranjenjem 5-6 krat na dan.
Še posebej za - Ksenijo Manevich
Če je otrok zdrav, potem lahko vsaka mati od 1,5 meseca naprej vključi masažo za dojenčke v dnevni režim svojega otroka. Poleg tega, da je masaža za dojenčke pomembna za otroka za harmoničen telesni razvoj, je že v zgodnji mladosti eden od načinov komunikacije med dojenčkom in mamo. Telesni stik med tem postopkom prispeva k razvoju dotika, s pomočjo katerega otrok spoznava svet že v zgodnji mladosti, poleg tega se med mamo in dojenčkom ustvari vzdušje medsebojnega razumevanja in čustvene komunikacije. Gladki gibi maminih rok med masažo za dojenčke dajejo otroku občutek varnosti, ljubezni in psihičnega zadovoljstva. To pa zmanjša razdražljivost centralnega živčnega sistema, pomaga otroku, da se umiri in sprosti.
Masaža za dojenčke je pomembna tudi za pravočasen skladen motorični razvoj otroka, saj deluje splošno krepilno na mišični sistem, normalizira njegov tonus in mišično kontraktilnost.
Masaža trebuha pomaga normalizirati prebavila in pomaga odpraviti kolike, ki so eden glavnih vzrokov za tesnobo v prvih mesecih življenja.
Lokalni učinek masaže se izraža v izboljšanju presnove in prehrane kože s širjenjem njenih kapilar in pospeševanjem krvnega obtoka.
Obstajajo številne preproste masažne tehnike za dojenčke, ki jih mama lahko izvaja sama vsak dan in tako otroku zagotovi harmoničen fizični in nevropsihični razvoj. Takšno splošno krepilno masažo lahko začnete pri otroku od 1,5 meseca po posvetovanju s pediatrom in nevrologom, če ni kontraindikacij.
Glavne kontraindikacije za masažo za otroka so:
Nedonošenost in podhranjenost (nizka telesna teža) nista kontraindikacija za masažo, vendar je treba pouk s takšnimi dojenčki odložiti in se dogovoriti z zdravnikom.
Terapevtsko otroško masažo predpiše zdravnik za zdravljenje določene bolezni in jo lahko izvaja le usposobljen specialist.
Ob obisku medicinske sestre in pediatra iz otroške ambulante lahko mati prosi, da ji pokaže osnovne tehnike masaže za dojenčke, ki jih bo delala otroku. Tudi medicinska sestra v zdravi otroški sobi lahko staršem svetuje glede masaže in gimnastike, ko prvič obiščejo majhno otroško ambulanto pri 1 mesecu.
Priporočljivo je, da prvo masažo, ki jo opravi mati sama, nadzoruje pediater ali medicinska sestra.
Da bi masaža dojenčku prinesla užitek in bila čim bolj učinkovita, je treba ustvariti določene pogoje. Temperatura v prostoru, kjer se izvaja masaža, mora biti udobna za otroka in biti 20-22 ° C.
Priporočljivo je, da prostor vnaprej prezračite, kar bo temu postopku dodalo element utrjevanja. V topli sezoni se masaža lahko izvaja z odprtim oknom, če ni prepiha.
Masažo je treba izvajati na trdi, topli in nedrseči površini. Za to lahko uporabite previjalno mizo ali navadno mizo. Pokrit mora biti s čisto plenico, pod katero je priporočljivo položiti oljno krpo in dvojno zloženo flanelasto odejo. Masaža na postelji bo neučinkovita, saj na mehki površini ne bo mogoče ustvariti potrebne podpore in elastičnosti. Preveč trda površina bo otroku neprijetna.
Pomembno je izbrati pravi čas za masažo. Najprej naj bo otrok dobro razpoložen, dobro spi in ne lačen. Priporočljivo je začeti postopek 30 minut pred hranjenjem in ne prej kot 30-45 minut po jedi, da ne izzovete regurgitacije.
Pred začetkom masaže naj mamica sleče z rok prstane, ure in zapestnice, da ne bi slučajno poškodovala dojenčkove kože. Njene roke morajo biti čiste, suhe in tople.
Trajanje ene masaže je lahko od 5 do 20 minut na dan, odvisno od starosti otroka in njegove reakcije na postopek.
Pomembno si je zapomniti, da masaža za otroke otroku ne sme povzročati neprijetnih, bolečih občutkov. Zato morate med sejo skrbno spremljati stanje otroka, izraz na njegovem obrazu, reakcijo njegovega telesa. Glavno merilo za pravilnost dejanj je otrokova pozitivna čustvena naravnanost. Če je dojenček poreden, je bolje, da masažo za nekaj časa odložimo ali pa prestavimo na naslednji dan.
Dovolj je, da mama uporabi 1-2 masažni seji, hkrati pa jih poskuša izvajati redno. Ni priporočljivo uporabljati zapletenih masažnih tehnik, da ne bi slučajno poškodovali otroka.
Glavna masažna tehnika, ki bi se je morala naučiti mati, je božanje. Aktivira krvni obtok in s tem izboljša prekrvavitev tkiv in organov. Poleg tega gibi božanja sproščajo mišice in delujejo pomirjujoče. Ta tehnika se izvaja z dlančno površino roke. Gibi morajo biti zelo tekoči in nežni. Roka ne sme premikati dojenčkove kože, zdi se, da drsi po njej.
Naslednja tehnika, ki jo lahko uporabljajo starši, je drgnjenje, s katerim lahko začnemo, ko je otrok star 3-4 mesece.
Drgnjenje - to je intenzivnejše in globlje božanje, prav tako pomaga sprostiti mišice in zmanjša razdražljivost osrednjega živčnega sistema. Drgnjenje z dvema ali tremi prsti roke izvajamo v krožnih ali spiralnih gibih, pri čemer naj se masažna roka premika, premika kožo in ne drsi po njej.
Glavni signal za ustavitev postopka je otrokovo nemirno vedenje, ko začne cviliti ali jokati. Nekateri dojenčki imajo lahko na začetku negativen odnos do masaže, zato jih je treba tega postopka učiti postopoma. Če želite to narediti, lahko lekcijo razdelite na več delov in jih izvajate čez dan. Ko se dojenček navadi, bo mama lahko naredila celoten kompleks masaže naenkrat.
Pomembno si je zapomniti, da otrok za harmoničen telesni razvoj potrebuje ne le pasivne, ampak tudi aktivne gibe. Zato je masažo priporočljivo dopolniti s posebno gimnastiko. Pediater ali medicinska sestra lahko mami pokaže preproste gimnastične vaje za dojenčke, ki jih lahko izvaja sama.
Vsak otrok se rodi z upognjenimi nogami in rokami, njegove pesti pa so trdno stisnjene. Motorična aktivnost otroka je neurejena in kaotična. To stanje je povsem normalno, v pediatriji se imenuje "fiziološki ton". Da bi otroku pomagali hitro odpraviti ta ton, bi morali mladi starši vedeti, kako masirati novorojenčka.
Masaža je vsakodnevna rutina, ki dopolnjuje popolno nego novorojenčka. Ugodno vpliva na splošno zdravje in počutje dojenčka ter krepi čustveni stik med otrokom in starši. Redna masaža izboljša pogoje za normalen razvoj otroka.
Otroško masažo, odvisno od njene usmerjenosti, lahko razdelimo na naslednje vrste:
Kako in kako pogosto masirati novorojenčka, je odvisno od diagnoze. Glede na to se za odpravo patologije uporabljajo posebne metode masaže. Toda dobre rezultate je mogoče opaziti že po nekaj sejah iz fizičnih vplivov na kožo otroka in njegove mišice.
Terapevtska in profilaktična masaža temelji na učinku na celotno telo z obveznim poudarkom na problematičnih predelih. Kot rezultat postopka se izboljšajo procesi krvnega obtoka, normalizira se delo srca in krvnih žil, popravijo se patološka stanja mišično-skeletnega sistema.
Ta vrsta masaže se uporablja pri težavah s prebavnim sistemom, boleznih dihal in urogenitalnega področja. To vrsto masaže izvaja izključno specialist. Preventivna masaža spodbuja razvoj motorične aktivnosti otroka.
S tem postopkom se otrok hitreje uči:
Preventivna masaža je koristna tudi za normalizacijo funkcionalne aktivnosti prebavnega trakta, saj lahko odpravi črevesne kolike pri novorojenčku, ki je posledica fiziološke nezrelosti otrokovega črevesja.
Preventivna masaža opravlja naslednje naloge:
Zdravnik otroku priporoča terapevtske in terapevtsko-profilaktične vrste masaže, ki se izvajajo v stenah zdravstvene ustanove ali po želji staršev doma. Preventivno masažo lahko izvaja vsak otrok, če za to ni posebnih kontraindikacij.
Človeška koža je prežeta s številnimi receptorji, ki v ozadju reakcije draženja pošiljajo določene signale v možgane. Tako se stimulira delovanje živčnega in drugih telesnih sistemov, saj je med masažo pokrita večina receptorjev.
Masaža izboljša prekrvavitev, ugodno vpliva na skoraj vse organe v otrokovem telesu. Zato preventivno masažo zelo priporočajo pediatri že od prvega leta življenja.
Pri novorojenčku vid in sluh nista v celoti oblikovana, zato okoliški prostor zaznavata predvsem s pomočjo taktilnih občutkov. Izkazalo se je, da masaža tvori primarno čustveno stanje otroka in sposobnost zaznavanja sveta okoli sebe.
Pediatri verjamejo, da je masaža koristna prav kot preventiva proti številnim boleznim. Masaža pozitivno vpliva na stanje imunske obrambe otroka, ga ščiti pred prehladi in virusnimi okužbami.
Poleg tega masaža normalizira prebavni trakt, odpravlja neprijetne razmere, kot so zaprtje in kolike pri otroku. Treba je opozoriti na pozitiven učinek tega postopka na mišično-skeletni sistem.
Kdaj začeti z masažo za novorojenčka, v katerih primerih je predpisana?
Naštejmo ta stanja:
Tudi masaža s terapevtskim in terapevtsko-profilaktičnim namenom se lahko predpiše pri kompleksnem zdravljenju bronhialne astme, pljučnice, zlomov in poškodb okončin itd.
Nemogoče je izvajati postopke kakršnega koli masažnega učinka, če:
Če ima otrok popkovno kilo, naj masažo izvaja le specialist, saj obstaja veliko tveganje za uščipnjenje kile. Otroke s srčnimi napakami mora med masažo spremljati kardiolog. Masaže se ne sme izvajati, če ima otrok povečano živčnost, saj se lahko poveča hipertonus mišičnega tkiva.
Mnoge mlade matere zanima, pri kateri starosti in kdaj je mogoče narediti masažo novorojenčka? S prvimi seansami preventivne masaže lahko začnemo že pri dveh tednih starosti. Toda dokler otrok ni star vsaj 1,5 meseca, je treba masažo izvajati v obliki preprostih potez. Kasneje, ko je otrok star 3 mesece, se previdno uvajajo še druge masažne tehnike – drgnjenje, gnetenje in trepljanje.
Kako pogosto je treba masirati novorojenčka? Vse je odvisno od prisotnosti kontraindikacij. Če je otrok zdrav, mu je predpisana masaža v tečajih po 10 postopkov vsake 3 mesece. Glede na posamezne indikacije lahko zdravnik zaostri standardno shemo in zmanjša interval med tečaji na 1 mesec.
Nianse, ki jih je treba upoštevati pri dajanju masaže otroku:
Kako masirati novorojenčka? Razmislite o postopku masaže v fazah:
Masaža bo koristna tudi za najmočnejše in najbolj zdrave novorojenčke. Dejansko se med postopkom ne krepita le imuniteta in splošno zdravje otroka, temveč je pozornost namenjena tudi njegovim komunikacijskim in čustvenim sposobnostim. To pomeni, da tak otrok ne bo imel možnosti zaostajati v telesnem ali psiho-čustvenem razvoju za svojimi vrstniki.
Masaža za otroke je nežno, odmerjeno božanje otrokovega telesa z lastnimi rokami. Uporabite lahko olje ali otroško kremo, da lahko vaše roke gladko drsijo po koži drobtin.
Kot del masažnega postopka lahko nežno manipulirate z otrokovimi gležnji, zapestji in prsti za pasivne vaje za sklepe. Med masažo nežno govorite, hodite ali pojte svojemu malčku. Tako bodo vaše manipulacije za otroka še bolj pomirjene.
Pomirjujoče udarce z roko aktivirajo proizvodnjo hormona sreče, oksitocina, pri vseh udeležencih masaže.
Otroška masaža ima številne prednosti, ki lahko pozitivno vplivajo ne le na novorojenčka, ampak tudi na njegove starše.
Sporočilo bo pomagal vašemu otroku:
Ena študija je pokazala, da lahko masaža novorojenčka pomaga, da si hitreje opomore od zlatenice.
Masaže so še posebej koristne za nedonošenčke, zaradi česar bo prišlo do več izboljšav:
Masaža za dojenčka od 0 do 3 mesecev je sestavljena predvsem iz usposabljanja otrokovega telesa za različne gibe, zmanjševanja hipertoničnosti mišic nog in rok, pa tudi v aktivnem razvoju vratnih mišic, krepitvi zgornjih prsnih, hrbtnih mišic. in ramenski pas.
Masaža za 1-mesečnega dojenčka se izvaja tudi za spodbujanje normalnega delovanja notranjih organov, sprostitev mišic in izboljšanje metabolizma.
Oster in močan pritisk je nesprejemljiv, ko se masira mesec star otrok. To je še posebej pomembno pri masaži otrokovega obraza in glave. Konec koncev se otrokove kosti še oblikujejo in so zelo občutljive in krhke.
Preden se odločite, kako masirati svojega novorojenčka, izberite mesto, ki je varno za masažo vašega otroka. Moralo bi biti udobno za vas, tako da je priročno masirati otroka in otroka samega.
Dokler se vaš dojenček ne more veliko prevračati ali premikati, morate le paziti, da leži na stabilni površini.
Ko se otrok lahko prevrne, je najbolje izbrati površino, s katere ne more pasti. Dojenčki se lahko v kratkem času prevrnejo, še posebej, če je dojenček prekrit z oljem in spolzek.
Sredina postelje ali celo tla bosta v redu. Pod otroka preprosto položite čisto brisačo ali rjuho. In nikoli ne puščajte svojega otroka brez nadzora.
Prepričajte se, da je v prostoru ugodna temperatura brez neposrednih zračnih tokov ali prepiha. Če je vreme vroče, otroka ne masirajte neposredno pod ventilatorjem ali klimatsko napravo. Dojenčku masaža ne bo všeč, če ga zebe.
Ker je to za vas in vašega otroka poseben trenutek, poskrbite, da v sobi ni motenj. Če imate hišnega ljubljenčka, ga premaknite v drugo sobo in vklopite svoj mobilni telefon. Morda boste celo želeli predvajati sproščujočo glasbo pri nizki glasnosti, da bo vaš otrok lahko slišal, kako se z njim komunicira.
Pri roki imejte vse, kar potrebujete za masažo.
Pripraviti morate:
Dojenčki imajo radi rutino in ponavljanje.
Če torej otroka vsakič zmasirate na enak način, ve, kaj lahko pričakuje in uživa v postopku.
Ne pritiskajte na hrbtenico. To lahko škoduje vašemu otroku.
V Indiji se masaža dojenčkov ne izvaja brez masaže glave.
Nekaterim otrokom je bolj všeč, ko se dotaknejo glave kot katerega koli drugega dela telesa.
Če je vaš otrok eden tistih, ki se ne marajo dotikati glave, ne vztrajajte pri tej masaži. Počakajte, da dojenček malo odraste, nato pa poskusite znova. Ko se otrok bolj seznani z masažo, mu bo morda všeč tudi masaža glave.
Z glavo novorojenčka je treba biti zelo nežen, saj kosti lobanje še niso zrasle skupaj.
Pri pregledu lahko vidite mehke lise, ki včasih utripajo. Imenujejo se fontanele. Obstajata dve fontaneli, ena se nahaja na temenu (fontanela), druga na zadnji strani glave (majhna fontanela) otroka. Zadnja fontanela se zapre, ko je vaš otrok star približno 6 tednov, vendar se fontanela na vrhu glave zapre pri 18 mesecih.
Prvih šest tednov ne pritiskajte na lasišče. Z oljem samo nežno potapkajte vse dele lasišča in pustite, da se samo vpije.
Ko otrokova glava otrpni, lahko s prsti nežno pritiskate z majhnimi krožnimi gibi in se premikate po otrokovi glavi.
Nikoli pa ne pritiskajte na vrh otrokove glave, kjer je večja fontanela še vedno mehka.
Fontanele se same zaprejo in strdijo, saj kosti otrokove glave rastejo in rastejo skupaj.
Dokler se vaš otrok ne zna držati glave sam, nanesite olje na glavo, medtem ko malček leži na hrbtu. Tako kakršno koli olje, ki kaplja, mu ne bo padlo na obraz. Ko se otrok sam drži za glavo, lahko olje nanesete, ko leži na trebuhu. Tako bo položaj vadbe še bolj udoben.
Če ima vaš malček seboroični dermatitis, med nanašanjem olja ne razčešite skorje. Ugotovili boste, da pustite olje na otrokovem lasišču čez noč, bo pomagalo zmehčati skorjo, ki lahko nato sama odpade pri kopanju ali pri umivanju ali krtačenju otrokovih las.
Tudi če temu ni tako, seboroični dermatitis ne moti dojenčka in je pri otrocih precej pogost. Pogosto izgine sam od sebe, ko dojenček odraste.
S česanjem skorje tvegate, da si poškodujete lasišče in povzročite okužbo.
Tradicionalno se otrok vsak dan pred kopanjem ali po njem masira. Nekateri starši prve tri mesece masirajo dvakrat na dan. Toda idealnega števila masaž ni.
Kako pogosto boste to počeli, je odvisno od časa, ki ga imate, in od tega, kako se otrok počuti med masažo. Če ste zaposlena mama, potem bo najverjetneje vašemu otroku težko vsak dan masirati.
Tudi če je otrok občasno deležen masaže, bodo uveljavile vse prednosti masaže.
Trajanje masaže je odvisno od starosti otroka. Nekateri dojenčki jo obožujejo že od rojstva, potem pa lahko masaža celega telesa traja do 30 minut.
Če vašemu malčku masaža sprva ni všeč, naj bodo seje kratke. Ko vaš otrok začne plaziti ali hoditi, boste morda opazili, da ne bo želel tako dolgo ležati. Nato morate narediti masažo 5 do 10 minut.
Samo »preberite« znake, ki jih daje vaš otrok. Povedali vam bodo, ali mu je masaža všeč ali ne.
Otroka masirajte, ko ni lačen ali utrujen. Tako mu bo masaža bolj všeč. To se lahko zgodi kadarkoli v dnevu.
Dojenčki imajo radi predvidljivost, zato se, če nekaj počnete ob istem času in v istem zaporedju, počutijo varne in srečne. Če na primer začnete z masažo, ki ji sledi kopanje, hranjenje in na koncu spanje, se bo otrok naučil prepoznati ta vrstni red dejanj in bo počakal nanj.
To je pri novorojenčku težko narediti, če je potrebno pogosto hranjenje in dojenček večino časa spi. Ko odraste in ima več časa za budnost, si lahko vzamete čas.
Ker je masaža za vašega otroka sproščujoča, jo lahko celo vključite v svojo rutino pred spanjem. Masaža pred spanjem bo vašemu dojenčku pomagala, da se po aktivnem dnevu sprosti in umiri ter pripravi na počitek.
Če vaš dojenček ponoči pogosto joče, lahko večerna masaža pomaga zmanjšati možnost joka. Sčasoma boste svojega otroka bolje spoznali in našli boste pravi čas za masažo in kopanje. Naj bo vaš otrok vaš vodnik.
Če ima vaš otrok izpuščaj, ne nanašajte kreme ali olja na kožo brez predhodnega posvetovanja z zdravnikom.
Če postane jasno, da izpuščaj povzroča krema ali olje, ki se uporablja za masažo vašega otroka, ga prenehajte uporabljati, obiščite svojega zdravnika, da ugotovi, katera olja ali kreme so najboljša za vašega otroka.
Nekateri strokovnjaki menijo, da je najbolje, da ne masirate, ko ima otrok vročino ali je bolan. Drugi trdijo, da lahko nežna masaža med virusno boleznijo pomaga pomiriti telesne bolečine.
Če ima vaš otrok vročino, se pred masažo posvetujte z zdravnikom.
Vedno sprejmite in si razložite otrokove signale. Ko je bolan, lahko postane nemiren in zavrne masažo. Po drugi strani pa, če vaš dotik lajša bolečine v telesu, se bo dojenček z vašimi nežnimi udarci lahko umiril, hitreje zaspal.
Če se otrokova temperatura dvigne, ga lahko zebe. Tako ga lahko samo zlikate in zdrgnete po oblačilih, ne da bi se slačili. Če pa povišana telesna temperatura popusti, se lahko dojenček počuti vroče in se morda raje sleče.
Pazi na svojega otroka. Vedno poskušajte ugotoviti, kaj mu je najbolj udobno.
Pozimi je nujna tudi masaža. A otroku bo všeč le, če ne čuti mraza. Zato se prepričajte, da je soba dovolj topla, preden slečete otroka.
Kako masirati otroka, v veliki meri določa otrok sam. Sposobnost branja signalov njegovega vedenja je najpomembnejši trenutek masaže. Vaš otrok bo sam pokazal, kdaj bi moral končati, katere bože so otroku všeč in katere ne.
