Povprečno pričakovano življenjsko dobo ruskega prebivalstva. Pričakovana življenjska doba moških - zakaj je manjša od žensk? Kaj vpliva na človeka

"Razduti trebuh - lahko nekdo živi tam"?! To je najslabša stvar, ki

Pogled na vaše telo je kazalnik zdravstvenega stanja. Zdrava je lep človek. Kako ljudje rastejo trebuh? Normalno, to je zdravo, želodec oblikuje zdravo črevo, zdravo hrbtenico. Ton trebušnih mišic je neposredno povezan s stanjem prsnega in ledvenega hrbtenice.

Z zdravo hrbtenico so trebušne mišice relativno močne in obnavljajo črevesnega tlaka s svojo vsebino, bolna hrbtenica - mišice so šibke in ne morejo upreti tlaku trebušnih organov. Trebuh se izgovarja. Bolezni prebave pogosto pripeljejo tudi do spremembe v velikosti in obliki trebuha, in če vi in \u200b\u200bhrbtenica bolnik in prebavo trpi, se želodec vedno poveča.

Oglejte si, in videli boste obliko trebuha, prsnega koša, drže, kako odstopa od običajnih parametrov zdrave osebe? Običajno se te spremembe odpišejo za starost, glede na njihovo neizogibno. Pravzaprav je velik del povezan le z oslabljenim prebavo in šibkost mišic. Mnoge kronične bolezni so prav tako posledica slabega dela počasnega ali vnetega črevesa. Na žalost je danes običajen želodec, je velika redkost.

Obstaja jasno razumevanje tega, kar se je povečal želodec, do nenehnih velikosti - je normalno? Misliš, kaj bi lahko bilo tam? Znanstveniki dokazujejo, da taki ljudje ... Sodobna oseba lahko nosite v svojem trebuhu do 10 kilogramov stopal. Samo pomislite na to številko. Niste zmedeni s tem, kar nenehno nosite nahrbtnik s težo 10 kilogramov?

Vsak od nas prej ali sledno obvesti na želodcu z dekodiranjem podkožne maščobe. Komplet prekomerne teže se začne s trebuhom. Na neki točki se premakne ravnotežje med energijo hrane in njenim tokom, in presežna energija začne preložiti v obliki maščob v trebuhu. Skoraj vsi moški se pojavijo po 40 letih, in dekleta po 25 letih.

Hkrati z naraščajočo podkožno maščobo se notranja maščoba začne rasti. To je posebna maščoba, ki se nahaja v žlezi in okoli notranjih trebušnih organov. To je rjava, za razliko od svetlo rumene podkožne maščobe. Brown notranja maščoba je tudi dodatna masa, iz katere se je treba znebiti, vendar je najbolj neprijeten je, da razlikuje v krvnih snoveh, ki spodbujajo nastajanja maščob in rast krvnega tlaka.

Čeprav notranje maščobe ni mogoče izmeriti neposredno, so študije pokazale, da je njegova masa povezana s krogom pasu. Ko je maščob, na želodcu, to pomeni, da je že dodatno notranja rjava maščoba, ki je začela svoje katastrofalne dejavnosti, kar je povzročilo povečanje krvnega tlaka in odpornosti proti insulinu.

Mnogi hkrati ugotavlja, da če bi lahko, če bi se tam želeli in maščobe niso držali, potem od določenega trenutka, so postali zelo občutljivi na napake v prehrani, maščoba pa se začne veliko hitreje kot prej.

Naslednji korak v povečanju trebuha se začne, ko se maščobna guba na želodcu začne posegati v običajno vajo. Vendar pa trebušne mišice niso bicepsi, ne potrebujejo posebne moči. Kar potrebujejo, je samo ton. To ni po naključju, da se imenujejo mišice sprednje stene trebuha. Ton trebušnih mišic in oblikuje to zelo steno. V skladu s tem, če ni tona, je stena precej podobna vrečki.

Ta želodec, ki ga vidimo na tej stopnji, so notranji organi, obdani z naraščajočo rjavo maščobo, kar stopi na šibke mišice sprednje stene trebuha, ki ne morejo več zdržati tlaka od znotraj.

Seveda je vse to prekrito s podkožno maščobo, ki še naprej raste. Nadalje je sprememba drže. Oslabljene trebušne mišice in hrbte, ne morejo več imeti nekdanje drže, se pojavi togost in želodec se pojavi še več. Za razlikovanje te faze od drugega, morate poskusiti poravnati ramena, da narišete želodec .... Ali ga naredi in drži vsaj pol minute? Torej ta faza še ni prišla.

Vse te faze želodčne rasti so značilne za moške. Pri ženskah, na začetku druge faze, skupaj z maščobo na trebuhu začne rasti maščobe na BEMP in zadnjici, ki skrbi ženske veliko več, kot ga spremlja celulit. Hkrati pa se vse te faze pri ženskah razvijajo veliko kasneje.

Sledite napredku pri izgubi maščobe, ki jo potrebujete, potrebujete posebna orodja, samo tehtajo dovolj. Samo zato, ker bodo celo aerobne vaje povzročila rast mišične mase, ki zaradi večje specifične teže mišic, prikriva resnično upad.

Kaj storiti? Predlaga eno izhodišče - manj je! Športaj. Živi v harmoniji z naravo. Upoštevajte način dneva. Postati vegetarijanec. Imate kaj drugega? Z veseljem vas slišim v komentarjih.

Problem trebuha se nanaša ne le ženske, ampak v enakem obsegu moških. Toda pri ženskah pa je problem trebuha še posebej otreben tudi po porodu - trebuh ne gre. Kaj še, poleg znanih načinov, lahko poskusite storiti v tem primeru in ne samo v tem?

Dajmo vsem, da se znebijo njegovega debelega trebuha več nasvetov.

Kaj je narobe z velikim trebuhom?

Velik trebuh - Ne samo estetsko neprijeten pogled. Glavna stvar je, da trebuh kaže na kršitev dela telesa. Okoli trebuha zbira maščobe, ki se kasneje uporablja za naslednje notranje organe in s tem kršijo svoje delo. V prihodnosti se lahko diabetes razvije in celo onkološka bolezen. Zato je problem trebuha res resen, in morate storiti vse, kar je mogoče, da se znebite njega.

Napajalnik

Za začetek, morate pripraviti seznam teh izdelkov, ki jih jeste čez dan in ga analizirate. To je skoraj vedno pomembno neravnovesje v prehrani s prevlado maščobnih živil, ocvrte jedi, številčnost sladko in pečenja. Priporočilo je izjemno preprosto, če pa je res opazovanje, zelo učinkovito: spremljanje vsakega dela, ki odhaja v usta. Včasih se sploh ne zavedamo, da jemo veliko pogosteje in več kot naše telo zahteva. Mislili so, da je videla polovico jabolka na mizi - v ustih, je šla v kuhinjo z vodo, zgrabila sladkarije iz vaze. Način, kako so pogledali v hladilnik, je bila sira zvezda znižala z zajtrka. In tako naprej in tako naprej. Sploh moraš vezati! To je, da je strogo v času, ki je dodeljeno sami, in niti drobtine prigrizkov med obroki! Nenehno nadzirate sebe: Če ste želeli vzeti nekaj v ustih, se vprašajte: »Lačen sem?« Če ni prave lakote, in obstaja le želja po navedbi, se bom prisilila, da si postavil kos nazaj in oditi.

Ne bomo zamenjali z vsemi maščobnimi živili za manj maščobe. Ni nujno, da se popolnoma premaknete na stopnje, kot je rezultat, ki ga ne boste naprej in ga boste napolnili z volumnom, ki je tudi nič dobrega. Tudi maščobe bodo morali obravnavati. Bolje je, da ne uporabljamo živali, rastlinske maščobe pa so monoinstitucija. Takšna maščoba pripada oljk, perilo, sezamo, itd Maslo.

Od kruha, sušilnikov, piškotkov, zlasti torte, torte, žemljice bodo morali opustiti. Če je popolnoma brez kruha, jejte nemirni štruca ali sveže domače preproste stebla brez sladkorja, samo vode, soli in moke.

Mimogrede, o soli. Pri zmanjševanju uporabe soli se iz telesa uvede prekomerna tekočina, po tem pa se bo tala maščobe.

Pazi, da ni bilo napihnjenega

Če želite to narediti, ne mešajte trde hrane s tekočino (to je, ne jejte zagona s čajem), jejte žvečiti počasi in dolgo časa. Mimogrede, dlje, da žvečite, hitrejši proces nasičenosti gre. Da se znebite vseh toksinov, več piti vode čez dan.

Stres - dol!

Veliko "greh" z dejstvom, da so "zagozdene" njihove težave: "sem bil razburjen - moraš jesti, pomirja." Ta politik je narobe. Ko ste razburjeni, potem prebavni sistem začne delati ne tako, in zato dobite le dodatne zdravstvene težave. Bolje je, da pijete, ko ste nervozni.

Redni fizični napor

Navadne preproste vaje za tisk, kot tudi teče, aquaaerobics - ne verjamejo, čudes delajo! Celoten poudarek je v pravilnosti, neusmiljen in jasen. Po možnosti na dan. Ampak ne pozabite, da bodo vse vaje neuporabne, če ne zmerno in jesti.

Zmanjšajte ali odpravite porabo alkohola

Bolje je, da se izognete pitju alkohola, ker povečuje apetit in upočasni presnovo, zato odmerne maščobe. Ali ga potrebujete?

Sporočilo

Dnevno naredite lahka masaža s stisnjeno pestjo: desetkrat navzgor, levo desno, v smeri urinega kazalca v nasprotni smeri urinega kazalca. Mimogrede, zelo uporabna za črevesne peristalce.

Če boste strogo upoštevali vsa priporočila, bo potreben rezultat, ne dvomite!

Veliki trebuh je splošna definicija neskladnosti v strukturi telesa, v kateri je želodec v velikosti iz okvira naravnih razsežnosti. Lahko je več duhovnikov, zapišemo prodor in popolnoma raven pasu.

Pri ljudeh je tak pojav nepristransko imenovan "zrcalno bolezen", ker si lahko viden le v ogledalu.

Običajno je tak pojav razložen s prekomerno maščobo. Adipozna tkiva je bogata na pasu, straneh, hrbtu, valjanje trebuha. Položaj je tudi zapleten z dejstvom, da je v črevesju, jetra, ledvicah, pomembna količina maščob, je tudi odložena. Imenuje se visceralne maščobe.

Naravni razlogi za videz trebuha pri ženskah

Prva stvar pride na misel, je nosečnost. Nepričakovano presenečenje, ki se presenečajo mlada dekleta, in ženske v petdesetih, ki imajo dolgo hoditi na svoj vrhunec. Torej, z nenadno izgubo harmonije, je test nosečnosti prva stvar.

Drugi naravni vzrok nesorazmernosti je značilnosti telesne strukture. Ženske vrste številk so zelo različne. Obstaja več kot 10 vrst. S takšnimi vrstami, kot je jabolko in lizicop, je maščoba v glavnem preložena na dnu trebuha, Ne na bokih in zadnjici, kot na primer "peščena".

Medtem ko je dekle "Apple" vitka, je Tummy v statističnih mejah in izgleda precej. Vendar pa se začne okrevati, se pojavi katastrofa. PUZO povrne več kot drugi deli telesa.

Kaj storiti?

V vrstah številk z naglasom na želodcu, bo vse moje življenje moralo nadzorovati vašo težo. Sladko testo, čokolada, sladkarije, smetana - največ en ali dvakrat na teden. Debeli meso - št. Kruh je samo črna, zrna in minimalna. Razredi za krepitev tiska - nenehno. Priporočljivo je, da se vizualno poveča njegov spodnji del telesa. Če želite to narediti, uporabite vaje za noge in zadnjico.

Kot motnja drže vpliva na velikost trebuha

Včasih je razlog za nesorazmernost leži v napačni drži. Twisted hrbtenica premika vse notranje organe s svojih krajev in si prizadevajo zunaj. Dodatna teža ne more biti nepomembna.

Še posebej iz tega problema, mladostniki trpijo. Študij na mizi, ko imate dolgo, da sedite, in težka pošta v pošti, ki vodijo šolarke za scoliozo. Če ne ukrepajte, tako položaj gre v stanje odraslega.

In potem je mlado dekle ali ženska mučena z nesorazmerno velikim trebuhom in ne izkoriščajo različne diete. V tem primeru je neuporabna vaje na tisku.

Kaj storiti?

Treba je delati na drži in krepiti mišice hrbta. V takih primerih je prvo priporočilo ortopedistov - pojdi na bazen. Plavanje zelo dobro popravi manjša odstopanja v hrbtenici. Voda odstrani del tovora in daje vretenc na desni naravni položaj. Hkrati je učinek fiksen, določen z mišicami, ki se črpajo v procesu plavanja.

To bo koristno in fitnes. Osredotočite se samo na tisk, ampak tudi na hrbtni strani. Močne, pravilno oblikovane mišice ustvarijo mišični steznik, ki drži hrbtenico v želenem položaju. Potem bodo notranji organi, in po njih, trebuh pa bo vzel naravna mesta.

Hormonske napake in velikost pasu

Hormonske napake prispevajo k debelosti. Za dekoltage maščobnih kislin ustreza hormonom ščitnice. Njihova pomanjkljivost ali presežek vodi k kršitvi metabolizma in presnove. Maščobe se ne razdelijo in se nahajajo na želodcu, bokih in drugih delih telesa.

Kaj storiti?

Preverite ščitnico, možno je analizirati hormone. Optimizirajte hrano. Postavite ga z jodom.

Učinek stresa na telo ženske in prekomerno telesno težo

Prizadeti je tudi hormon stresnega kortizola. Bolj kortizol se proizvaja v telesu, večina moči bo oseba. Po eni strani hormon vpliva na sesanje maščob, na drugi strani - na apetit.

Različne težave nas prebivajo z veliko okusno hrano. Na žalost je redko jabolka in zelje. Pogosteje čokolade, duff ali kalorične slane hrane.

Kaj storiti?

• Več pijače. Voda zmanjšuje koncentracijo hormonov v krvi.
• Hodite. Hoja v čistem zraku poveča število hormonov užitka v telesu.
• Ples, naredite še en najljubši hobi.
• Slide sprostitev in meditacijo dihalnih tehnik.
• Telovadnica, fizična aktivnost pomaga tudi porabiti dodaten adrenalin.

Zakaj telo ženske začne absorbirati maščobo na moškem

Zanjski stres je značilen zatiranje jajčnikov. Prenehajo proizvajati v zadostnih količinah estrogen in progesterone.. Namesto tega raste proizvodnja adrenalina. Telo začne absorbirati maščobo na moškem tipu in jo položite na želodec.

Zato, pogosto na ženski sliki, lahko ugotovite, kako srečna je v osebnem življenju. Mirna ženska, ki se počuti varno, nima težav s hormonsko ozadjem. Ne potrebuje adrenalina za zaščito.

Kaj storiti?

V primeru škandalov s partnerjem zmanjšati število stres, je možno, vendar morate radikalno ukrepati. Možnosti: družinska psihoterapija in skrb iz odnosov.

S starostjo se hormonsko ozadje žensk spremeni. Funkcije jajčnikov so zatirane. Lahko začnemo v celoti. Starejši človek, manj kalorij bi moral biti v njegovi prehrani.

Kako se znebiti trebuha swaying hrane

Najpogostejše napake v prehrani:

1. Veliki deli, ki raztezajo želodec.
2. "Neenakomerna" prehrana, ko je skoraj celotna stopnja jedena v eno tehniko.
3. Kalorični prigrizki: BUNS, sendviči, vroči psi ...
4. Hitra hrana.
5. V prehrani, nekaj zelenjave in sadja.
6. Prenesite zajtrk.
7. Številne mastne in moke.
8. Prehrana je narejena iz rafiniranih in recikliranih izdelkov, v katerih je nekaj koristnih snovi.
9. Velika količina izdelkov, ki vsebujejo sladkor in Saham.
10. Mala vlakna.
11. Jedi, kuhane v velikih količinah, ocvrtih in dušenih.

Kaj storiti?

• Pravilna prehrana vsebuje približno 60% zelenjave in sadja. To je lahko sveže solate iz zelenjave in zelenjave, solate vina, zelinaste zelenjave in obroč, sadne solate.
• Bodite prepričani, da zadostne beljakovine: meso vseh sort, rib, jajc, mlečnih izdelkov, stročnic.
• Raznolika hrana. Ne prebivajte na enem izdelku ali posodi. Potem lahko danes enostavno jesti pico ali kebab, nato zelje in ribe ali piščanca s kašo. Škoda za pasu ne bo, če izmenično maščobne hrane z nizko kalorijo.
• Frakcijska hrana: pogosto, vendar postopoma. To bo pomagalo ohraniti želodec v normalnih velikostih.
• Desni prigrizki: sadje, oreški, suho sadje, žitne črte, štruca. Nosite vedno z vami, da ne iščete votle pite ali čokolade.
• Kuhajte več za par, kuhamo ali pečemo. Praženo jedo od časa do časa. Pravilno izvedite brez velike količine maščob. Kajenje - to je poslastica za počitnice.
• Dovolite si škodljive dobrote v prvi polovici dneva.
• Uporabite trike za sežiganje maščobe: začimbe, kefir, zeleni čaj.
• Po 18 urah je zaželeno, da ne. Insulin, ki izstopa v tem času dneva, pošlje vse v rezervo. Lahko: Mleko, Kefir, Apple.
• Ljubezenske juhe.
• Nikoli si ne prikrajšanim svojim najljubšim okusom. Samo pojej jih zmerno in ne prepogosto. In še boljši nadomestni: ta teden boste imeli čokolado, na naslednjo torto, nato pa najljubše pecivo. V nasprotnem primeru, prej ali slej je potrka.
• Poskusite jesti koristne ogljikove hidrate in nujno kruh z otrobi. Skoraj popolnoma ogljikovih hidratov ni mogoče izključiti. To je naša energija.
• Nizka nasoljena hrana je bolj bolj nasoljena. Sredljiva sol zamuja voda in krmi maščobne celice. Če je mogoče, nadomestite navadno sol morja.

Manjše gibanje, več trebuha

Hydodin je zelo nenaravno za človeško telo. Naše telo ni zasnovano za več ur sedenja v pisarniški stol. To je ogromno negativno breme za telo.

Ne porabljamo kalorij, ki jih jemo čez dan. Mišice so postopoma atrofija, trebuh pa raste. Vsa naša hrana, vključno z uporabnimi beljakovinami in ogljikovimi hidrati, gredo izključno v maščobah. Ker nima nikamor porabiti energije.

Sčasoma je vaskularna distonija pridružena debelosti in velikim trebuhu. Kako drugače? Stagnacija plovil med sedečim delom je neizogibna. In potem želja že izgine in se premakne.

Izkazalo se je začarani krog: Sedimo, izboljšujemo, plovila pa je onesnažena s holesterolom, od tega želimo ležati, da bi se izognili kakršnemu koli obremenitvi in \u200b\u200bspet se ponovno okrevamo.

Kaj storiti?

Pisarna dela ni stavek. Čeprav je to resen test. Vsaka ura se uredi fizične napade. Obstaja veliko vaj, ki omogočajo telesu dobro v kratkem času. To so čepi, deske, lupine, pobočja. Torej boste dali obremenitev mišic in izboljšala krvni obtok.

Hodimo več peš. 4-5 km. na dan mora biti norma. Da, porabili boste eno uro časa, vendar porabimo več kot 1000 kalorij in zapustili celotno telo. Bolj aktivno se sprostite na svežem zraku. Vikend - ne za ležanje na kavču.

Zakaj po porodu začne rasti

Poljubno obdobje je nevarno za trebuh iz dveh razlogov:

1. Med nosečnostjo se trebušna stena razteza in večina dela se je težko vrniti na prejšnje mesto. Če je prehrana neuravnotežena, trebušna votlina hitro premaga maščobno plast. Hkrati pa ni zelo pomembno, koliko mlade matere jedo, - njegova izmenjava je še vedno nastavljena na maksimalno absorpcijo koristnih snovi.
2. Pomanjkanje spanja vodi do prenajedanja - to je znanstveno dejstvo. Telo ima okrepljeno prehrano, ki izravna zadnjo stres.

Kaj storiti?

• Posebne vaje bodo pomagale privabiti trebuh, vendar fitnes trenerji priporočajo, da jih uporabljajo le 6 mesecev po rojstvu otroka. Na žalost, do takrat lahko že pridobite trdno trebuh.
• Če vaša mama ne doji, naredite pravo prehrano enostavno. Toda negovalna ženska je precej omejena pri izbiri izdelkov.
• Spi vse prosti čas. Da, težko je, vendar nihče ne bo imel koristi od nesrečne in utrujene mame.
• Brez časa spanja posvetijo sprehode in motorna aktivnost.

Kaodaya sama, trebuh je velik: zakaj

Včasih se ženske pritožujejo s tankim telesom imajo velik odkriti trebuh. O maščobnih sedimentih v tem primeru ni pomembno. Vaje na tiskovnem rezultatu ne dajejo.

Morda obstaja več razlogov:

1. Napenjanje. Ponavadi se pojavi med disbakteriozo. Vnesite izdelke z živimi bakterijami v prehrani in problem bo izginil.
2. Obremenjene posode. Proces prebave poteka počasi, hrana se nabira v črevesju in želodec postane velik. Potrebno je očistiti črevo. Če želite to narediti, nanesite vlakna, bučne jedi, dušeno zelje.
3. Prirojena črevesna anomalija (podolgovato črevo). Lahko prilagodite samo oblačila.

Nadaljujte s prehrano, se ukvarjajo s športom, se premaknite in se prepričajte, da boste sledili raziskavi, da prepoznate zdravstvene težave, ki lahko povzročijo velik trebuh.

Pravotekanje Wayt fraze ILF in Petrov iz romana "12 stolov", lahko rečemo "Statistika vedo vse ... o demografiji." O tem, kako dolgo živijo in kako se je pričakovana življenjska doba spremenila kot človeštvo. Statistične metode dajejo celotno sliko države družbe in nam omogočajo, da napoved pričakovanih sprememb.

Metode določanja povprečne pričakovane življenjske dobe

Povprečna pričakovana življenjska doba (SPZH) je napoved, ki je statistično izračunana z uporabo teorije verjetnosti, ki kaže, koliko let bodo ljudje, ki bodo rojeni bodisi v določeni starosti. Izračun se izvede v določenem koledarskem letu, predpostavka je, da bo stopnja umrljivosti vseh starostnih skupin nadaljevala enako kot v času študije. Kljub prisotnosti konvencij je kazalnik stabilen in ne predmet močnih nihanj. Zakon velikega števila igra svojo vlogo, drugo orodje za statistične raziskave.

Pravzaprav je povprečna pričakovana življenjska doba je stopnja umrljivosti prebivalstva. Prve tehnike izračuna so se pojavile v starih časih in so se izboljšale kot matematika, statistika in demografija. Na primer, postalo je ločeno ali drugače, da bi upoštevali umrljivost dojenčkov. V razvitih državah je majhna in ne izkrivlja celotne slike. Izgleda drugačen položaj v revnih državah, kjer je stopnja umrljivosti dojenčkov visoka, vendar večina najbolj tveganega obdobja prvih treh let kasneje ohranja močno zdravje in invalidnost pred starejšimi leti. Če je bila pričakovana življenjska doba izračunana kot aritmetično povprečje vseh mrtvih, je bila pridobljena številka, ki res ne odraža umrljivosti delovno sposobnega prebivalstva.

Najslabše razmere v Afriki, razen severnega dela, 40-50 let. V Evropi, Sev.Amerika, Avstralija in Japonska - 70-90 let

Tehnika, ki se uporablja v Rusiji, zajema starostne skupine od 0 do 110 let. Z referenco se lahko seznanite z algoritmom. V ruski metodi se v srednje velikih aritmetičnih skupinah uporabljajo kot vmesni rezultat za nadaljnje izračune, kjer je postopoma, se kazalnik, na katerem se lahko presoja po demografskih razmerah v državi, postopoma sprejeta skozi formule teorije verjetnosti.

Video: Pričakovana življenjska doba v Rusiji

Včasih napačno verjamejo, da je SPJ povprečna starost mrtvih med letom. Dejansko se režimi pošljejo Rosstatu takšne informacije v obliki tabel. Statistika Corpan na mrtvih se uporablja za izračune kot eno od mnogih uvodnih. Končni rezultati lahko sovpadajo, vendar je to zelo redko.

V literaturi in znanstveni rabi se uporabljajo dva izraza:

• povprečna pričakovana življenjska doba,
• pričakovana življenjska doba.

So sinonimi in označujejo isto stvar. Drugi - Strošek z angleškim življenjskim želom, vstopil rusko in se je bolj pogosto uporabljal kot znanstveno sodelovanje z demografijo celotnega sveta širi.

Rusija v zgodovinski perspektivi

Kljub zapletenemu notranjemu položaju v Rusiji, povezani z dolgotrajno gospodarsko krizo in zunanjim vplivom zaradi sankcij številnih držav in organizacij, je bilo leto 2015 zaznamovano z demografskim zapisom. Povprečna pričakovana življenjska doba moških je znašala 65,9 žensk - 76,5, skupaj - 71,4 leta. Nikoli, preden Rusi niso tako dolgo živeli.

Pričakovana življenjska doba je neposredno odvisna od politik upravljanja držav

Rezultate leta 2018 bodo povzeti do marca 2019, zdaj pa se po predhodnih izračunih pričakuje povečanje celotnega kazalnika, najmanj 8 mesecev. Če je napoved zvesta, se moška figura približuje 66,8, za ženske - za 77,2 leta.

V letu 2017 je bila pričakovana življenjska doba 72,7 leta (višina 0,83 v primerjavi z letom 2016 - 71,87 let). " "Stopnja pričakovane življenjske dotike se je dotaknila tudi moških in žensk. Moški: 67,51 leta (rast za 1,01 leta v primerjavi z letom 2016), ženske: 77,64 leta (rast v 0,58 letih v primerjavi z letom 2016).

http://www.statdata.ru/spg_reg_rf.

Vsi podatki so na voljo na spletnem mestu Rosstat (zvezna državna statistika storitev).

Na istem mestu, ki bo v ustreznem razdelku, lahko v letu, časovnih obdobjih in skupinah naredite interaktivni vzorec.

Tabela: Življenjska doba ob rojstvu v Rusiji

V pred-revolucionarni Rusiji je bila povprečna pričakovana življenjska doba približno 30 let. Prvi svet in državljanska vojna je še poslabšala razmere, po katerih je bila stalna rast v sovjetskih časih, saj so bile socialni problemi rešeni in je bilo ustanovljeno življenje. Tudi pošastne izgube v veliki patriotski vojni 1941-45 niso spremenile trenda. Do leta 1950 je bil kazalnik: ženske - 62, moški - 54 let.

Grafi za spol PJ za obdobje 1961-2013

Do leta 1990 je ZSSR dosegel demografski vrh, skupna številka po vsej državi je bila 69,2 leta. Nato je sledil razpadu sovjetske moči, demografska kriza pa je začela v Ruski federaciji. V devetdesetih letih se je pojavil vseorljiv izraz "ruski križ", ki se je imenoval križišče krivulj - rastoča umrljivost in padanje plodnosti. Naselje prebivalstva je bilo 1 milijon ljudi na leto, zdelo se je, Rusija umre.
Zlom je prišlo v 2000-ih. Država je prizadela. Do leta 2012 je plodnost presegla umrljivost. Rosstat je opazil premik in povprečno pričakovano življenjsko dobo prebivalstva, ki je prvič postal več kot 70 let.

Katastrofa 1991-92, umrljivost je presegla plodnost

Rusija ima ogromno, neenakomerno naseljeno območje. Federacija je sestavljena iz 85 regij z različnimi ravnmi razvoja, dohodki prebivalstva in kakovostjo socialnih storitev. V skladu s tem pričakovana življenjska doba v njih ni ista. Tradicionalno živijo na Kavkazu in v prestolnicah - Moskvi in \u200b\u200bSt. Petersburgu, slabši od razmer v Tuva in Chukotka.

Tabela: Pričakovana življenjska doba v regijah Ruske federacije v letu 2013

Položaj je jasno predstavljen na zemljevidu Rusije.

Pričakovana življenjska doba v regijah Ruske federacije v letu 2011

Statistični podatki s predstavitvijo informacij v obliki tabel, grafov in predstavitev so orodja za izvršilno in zakonodajno pooblastila za pomoč pri sprejemanju odločitev v domačih politikah in ekonomiji.

Rusija in svet

Pričakovana življenjska doba je odvisna od sklopa dejavnikov, najpomembnejši od njih se štejejo:

• dednost;
• kakovost hrane;
• raven zdravstvenega varstva;
• delovnih pogojev in življenja;
• okoljske razmere in podnebne značilnosti;
• izobraževanje prebivalstva;
• ujezili ljudi o navadah in tradicijah;
• notranja in zunanja politika organov.

Zgodovinsko gledano je Rusija dala pot do pričakovane življenjske dobe sosedov. Razlika je shranjena in zdaj. Glavni razlogi:

• ostra podnebja in velike razdalje;
• vojne, epidemije in politični šoki XX stoletja;
• napake vodenja v državi, protimonopske politike o premoru epoha.

V letu 2010, po mnenju ZN, ruska pričakovana življenjska doba 66,7 let je bila v skromnem 136 kraju svetovne uvrstitve. Od republik nekdanje ZSSR je bila razmere poslabšana le v Tadžikistanu, Kazahstanu in Turkmenistanu.

Video: Pričakovana življenjska doba na svetu, 2014

V letu 2015 se je kazalnik izboljšal, Rusija je še vedno v drugem sto, vendar že na 110. mestu. Za 5 let, dvig za 26 točk, v numeričnih pogojih - 70,5 let.

Tabela: Ocena ZN o pričakovani pričakovani življenjski dobi prebivalstva

Rusija je med državama z BP v razponu od 71,1-69,7 let.

Tabela: Rusija v uvrstitvi UN

Glede na pozitivne dejavnike kot velikosti ruskega gospodarstva, obseg zunanje trgovine, obseg zlata in deviznih rezerv, položaj Ruske federacije v uvrstitvi ZN lahko imenujemo depresivne, neprimerne priložnosti, razen, razen, seveda , ne upoštevajte pozitivne dinamike zadnjega petletnega načrta.

Glavni razlog za zaostanke Rusije za pričakovano življenjsko dobo iz mnogih uspešnih držav je, da je še vedno visoka raven revščine in neenakomerna, včasih pa nepoštena porazdelitev dohodka. Milijoni ljudi ne prejemajo jamstev za socialno zaščito, ki jo je razglasila ustava Ruske federacije. Kriminal, zasvojenost z drogami, alkoholizem, samomorilna razpoloženja povzročajo zgodnje in trajnostne smrti. Nezadosten nadzor nadzornih organov za zaščito dela in varnosti na cestah prispevata svoj delež prebivalstva. Slabosti pri delu zdravstvenih ustanov, javnih gostinskih podjetij, neskladnosti z živili Gostas zmanjšujejo kakovost življenja, kar vodi do poslabšanja javnega zdravja v vseh regijah. Obstaja veliko težav in vse je treba rešiti.

Perspektive na pričakovani življenjski dobi v Ruski federaciji

Demografska situacija je zelo občutljiva na zunanje vplive in notranje procese v družbi. Da bi pozitivni trendi zadnjih let zadnjih let in nikoli premaknili, je stalna pozornost zahtevala državna voditeljica v celotnem kompleksu problemov.

Napoved je trenutno optimistična.

1. V gospodarstvu je bila stabilnost. Vodstvo države razglasi nadaljnjo rast dobrega počutja ljudi.
2. Medicinska statistika kaže zmanjšanje umrljivosti v onkologiji, tuberkulozi in bolezni srca in ožilja.
3. Med prebivalstvom se goji na neuspeh kajenja in zlorabe alkohola. Število podpornikov zdravega načina življenja se poveča. V športu in razredih je masovno življenje v fizični kulturi.
4. V letu 2019 se pričakuje izboljšanje razmerah zunanje politike in zmanjšanje napetosti v zvezi z državami Nata.

Obstaja veliko dejavnikov, nekateri lahko okrepijo druge, da bi oslabili. Statistične študije demografskih procesov jim bodo omogočile, da jih določijo.

Kot je dobro znano, obstaja več kot 60% vseh smrtnih primerov na boleznih cirkulacijskega sistema in onkoloških bolezni v Rusiji. Če je kateri od teh dveh kazalnikov še nekoliko zmanjšal, bi takoj videli zmanjšanje skupne umrljivosti v državi.

Eduard Gavrilov.

http://www.rosbalt.ru/russia/2016/02/11/1488872.html.

Vlada Ruske federacije je prepričana, da bo Rusija še naprej rasla v uvrstitvi UN.

Do leta 2020 se mora pričakovana življenjska doba povečati na 74 let, prebivalstvo Rusije pa je do 147,5 milijona ljudi.

Premier Dmitry Medvedjev

https://ria.ru/society/2012/1403490899.html.

Imamo oster skok v pričakovani življenjski dobi moških 7 let in pol v zadnjih letih. To je eden vodilnih rezultatov na svetu.

Minister za zdravje Veronika Skvortsova.

https://ria.ru/society/20151002/1295379439.html.

Video: Povprečna pričakovana življenjska doba v Rusiji

Če vlada izpolnjuje načrte za resnično povečanje dohodkov prebivalstva in izboljšanje kakovosti življenja, se bo pričakovana življenjska doba nadaljevala. Populacija lahko pomaga vladi pri opravljanju te demografske naloge, če bo poskrbela za njegovo zdravje, zavrnila slabe navade in aktivno sodelovala v telesni vzgoji in športu.

Ruska javnost redno navaja predlog za kazalnik povprečne pričakovane življenjske dobe v regijah, da bi določili učinkovitost lokalnih oblasti. Pobuda ni našla zakonodajne podpore, vendar ne prenehala z dnevnega reda. Konec koncev, stopnja umrljivosti in obseg preživetja v vseh skupinah prebivalstva jasno kažejo stanje družbe in socialno varnost njenih državljanov.