Februarja je AiF.ru pisal o uradniku iz Leningradske regije Vitaliju Ovlakhovskem, kar je 7800 rubljev. Naloga se je izkazala za nemogočo: 20. dan poskusa ni bilo ničesar za nakup hrane. Peterburški odvetnik Aleksej Polevoj, ki je pred več kot letom dni postal brezposeln, sem prepričan: za razliko od uradnika je s takim denarjem zlahka jedel okusne in uravnotežene obroke cele štiri mesece! Aleksej zagotavlja, da tudi ob nenehnem zvišanju cen porabi povprečno 2000 rubljev na mesec za hrano, in da bi živel srečno do konca svojih dni, si ne odreka hrane, plača stanovanje in komunalne storitve, hodi v muzeje in gledališča, obiskuje fitnes in kupuje vse, kar potrebujete, nekdanji odvetnik potrebuje le deset tisoč rubljev na mesec. Aleksej Polevoj je z AiF.ru delil svoje načine varčevanja.
47-letni prebivalec Sankt Peterburga Aleksej Polevoj, po izobrazbi odvetnik, je dolgo delal kot sodni izvršitelj, nato pa se je preselil na mesto vodnika v turistični agenciji: tak poklic mu je omogočil potovanje po svetu , in Alexey rad potuje. Januarja lani je potovalna agencija, v kateri je delal Polevoy, propadla, moški pa je ostal brez službe. Razumel je, da je v trenutnih razmerah nezanesljivo dobiti službo v drugi turistični agenciji in Alekseja ne bodo zaposlili kot odvetnika, ker so bile delovne izkušnje po njegovi specialnosti že izgubljene. Poleg tega so se kopičile težave: teta je hudo zbolela, babica, stara 101 leto, pa ni mogla več služiti sama sebi - potrebovala je oskrbo. "Začel se je pravi črni niz," se pritožuje Polevoy. "Na splošno ni časa za intervjuje!"
Aleksej že več kot eno leto nima stalnega vira dohodka. Majhen dohodek, 10 tisoč rubljev na mesec, Polevoy prejema s preprodajo različnih stvari in izdelkov s Finske, ki je zlahka dosegljiva iz Sankt Peterburga. Po besedah brezposelnega mu ta denar zadostuje za dobro življenje: dobro jesti, obiskovati muzeje, gledališča in koncerte, obiskovati fitnes in plačevati položnice.
Peterburger prejme majhen dohodek od preprodaje izdelkov iz tujine. Fotografija iz osebnega arhiva Alekseja Polevoja
Aleksej se je v zadnjih dveh letih naučil živeti v varčnem načinu. Človek uspe porabiti le 2000 rubljev na mesec za živila - znesek, ki ga en povprečen prebivalec Sankt Peterburga poje v 5-7 dneh. "Za razliko od mnogih ljudi nimam kulta hrane," pojasnjuje Polevoy. - So ljudje, ki živijo za hrano, jaz pa jem za življenje. V hrani ne uživam nič škodljivega: ne kupujem mletega mesa, klobas, klobas, ker ti izdelki vsebujejo 70% papirja in škroba! Varčevati moram pri sadju, včasih pa še vedno vzamem poceni jabolka ali banane in redno jem zelenjavo - čebulo, zelje, peso, krompir. Ne potrebujem prekajenega mesa, marinad in konzerv, drago je in nezdravo: imam gastritis, zato jem samo zdravo hrano.
Kljub prihrankom Alexey vsak dan poje meso ali perutnino: iz piščanca lahko skuhate juho in jo nato vzamete iz ponve, prepražite skupaj s čebulo in jo dodajte krompirju ali dušenemu zelju. Polevoy tudi sam pripravlja vse sladice: peče šarlote, mafine in piškote - v trgovini ne kupuje že pripravljenih sladkarij. Po besedah brezposelnega je njegova okvirna dnevna prehrana naslednja. Za zajtrk ima Aleksej ovseno kašo, za kosilo - juho, drugič - riž ali ajdo, za večerjo pa špagete s piščancem in čebulno enolončnico ter solato iz naribane pese in korenja. Aleksej ne uporablja mlečnih izdelkov - to je predrago, vendar občasno naredi skuto iz mleka. Takšna prehrana z rahlimi variacijami je za moškega povsem dovolj.
Aleksej kuha juhe in enolončnice iz zelja, krompirja in korenja. Fotografija iz osebnega arhiva Alekseja Polevoja
Po besedah Polevoya za stanovanje ne plača več kot tri tisočake na mesec, skupaj z vsemi komunalnimi storitvami - tako majhen znesek pride tudi zaradi prihrankov: vzdrževanje dvosobnega stanovanja v Sankt Peterburgu v povprečju stane pet do šest tisoč na mesec za svojega lastnika. Brezposelna oseba se na primer odpravi na umivanje in britje v fitnes, za katerega ima sklenjeno letno naročnino. Aleksey dvakrat na mesec poskrbi za pranje perila doma. "Perem, na primer, jakno," pravi Polevoy. "Potem lahko isto vodo, ki ostane, ponovno uporabite: za pranje ali pranje nekaj." Brezposelni odvetnik kupuje oblačila in obutev v rabljeni trgovini in redko uporablja javni prevoz: Alexey se raje sprehodi nekaj postankov, za potovanja na dolge razdalje pa prosi prijatelje ali sosede za potovalno izkaznico. Če finance dopuščajo, Polevoy sam kupi potovalno izkaznico - za tisoč in pol rubljev.
V tako težkih gospodarskih razmerah se Alekseju uspe tudi zabavati: moški redno obiskuje gledališča, muzeje in koncerte. Skoraj vsi večji muzeji v Sankt Peterburgu imajo brezplačne dneve za obisk. Torej je v Ermitažu prvi četrtek v mesecu. Kupi najcenejšo vstopnico za gledališče Polevoy, do zadnje vrste balkona, nato pa se približa, če so na stojnicah prazna mesta. Moški ima tudi shemo za proračunska potovanja na koncerte. "Za 500 rubljev lahko greste na popolnoma kateri koli koncert, tudi v Športno-koncertno dvorano ali Ledeno palačo," je prepričan Aleksej. "Dejstvo je, da del vstopnic običajno dobijo različne organizacije, fundacije in sirote, ki te vstopnice pogosto prodajajo ročno po nizki ceni." Brezposelni ne hodijo v kino: tja ne moreš priti brezplačno.
Aleksej verjame, da dobro živi z 10 tisoč. Fotografija iz osebnega arhiva Alekseja Polevoja
Alexey verjame, da popolnoma živi z 10 tisoč na mesec. Res je, po besedah Polevoya takšnega zneska ne bi dosegel, če bi bil družinski človek. "Živim zelo dobro," pravi Alexey. - Za hrano porabim dva tisočaka, za stanovanje tri, skupaj s telefonom in internetom, za potovalno izkaznico plačam tisoč in pol - skupaj šest in pol. In tri in pol tisočaka ostane za dodatne stroške, za oblačila in zabavo. V težkem času za našo domovino moramo biti sposobni rešiti!"
Analizirali so Alekseyjevo prehrano, za katero brezposelni odvetnik porabi dva tisočaka na mesec nutricionistka Albina Shorokhova. "Super je, da Aleksej vsak dan za zajtrk poje kašo," komentira specialist. »Skrbi me, da sploh ne jedo mlečnih izdelkov. Če moški zboli za gastritisom, mora predvsem piti mleko ali kefir - mlečni izdelki pozitivno vplivajo na stanje želodca, poleg tega pa so pomemben vir kalcija in krepijo kosti. Kolikor razumem, Aleksej poje tudi meso v majhnih količinah, odrasel moški pa potrebuje dnevno porcijo 200 g. Toda na splošno, z izjemo odsotnosti mlečnih izdelkov v prehrani, lahko kot nutricionist pravijo, da človek jedo precej dobro in uravnoteženo, a kako Kot prebivalec Sankt Peterburga ne morem razumeti, kako Alekseju uspe kupiti vse te izdelke za dva tisoč rubljev na mesec. Morda gre za hrano slabe kakovosti ali s pretečenim rokom uporabe? Vsekakor vsem svetujem, naj ne varčujejo pri svojem zdravju in porabijo velike količine za hrano, saj če ni zdravja, potem prihranjeni denar ne bo pomagal.
Trenutno življenjski minimum v Rusiji komaj presega 10.000 rubljev. Toda ali je od tega denarja res mogoče živeti en mesec? Tukaj je 9 načinov za prihranek denarja.
©nabatPozorno si oglejte svojo mesečno porabo. Zagotovo boste našli nekaj stroškov, ki so milo rečeno neobvezni. Morda jih prvič ne boste prepoznali, zato razmislite o tem, kako prihraniti denar, ne le z opustitvijo izdelka, temveč tudi s spremembo svoje običajne blagovne znamke. Lahko na primer zamenjate proizvajalca cigaret ali preklopite na drugo tarifo kabelske televizije.
Lahko izgledate dostojno, ne da bi porabili levji delež svojega proračuna za izdelke blagovnih znamk.
Naredite si nekaj osnovnih univerzalnih kompletov, ki jih lahko hkrati uporabite za "izhod", in za odhod v službo, in za obisk gostov.
©altapress Varčevanje pri hrani ne pomeni odreči se ji. In nihče ne govori o dietah z rižem in ajdo. Poskusite kupiti najpogosteje uporabljena živila v trgovinah ekonomskega razreda - pogosto je kakovost blaga enaka, razlika (poleg cene) pa je le v lepi embalaži. In seveda ne pozabite slediti datumu poteka.
Ko ni kaj odložiti, milo rečeno, se takšen nasvet morda zdi neprimeren. A temu ni tako – prihranite lahko celo majhne količine. Pridobite si prašiček in vanjo dajte drobiž, ki je ostal po sprehodu, ki je nadomestil potovanje s prevozom. Tudi dodatna »stotka« lahko včasih reši situacijo – ni znano, v kakšni situaciji se boste znašli čez teden dni.
Poiščite pomoč pri svojih prijateljih in znancih. In ne govorimo samo (in ne toliko) o posojanju majhnih zneskov, ampak o medsebojni pomoči. Na primer, skupni nakup lahko precej spodobno prihrani proračun vseh njegovih udeležencev. Zamenjajte različne stvari, ki jih boste morda potrebovali le občasno - ribiško palico, šotor itd. V bazenu lahko kupite tudi gospodinjske aparate - en sesalnik ali hladilnik za dva (to še posebej velja za prebivalce hostlov). Dekleta lahko menjajo obleke in celo delno kozmetiko.
©24tv Seveda so kratkoročna posojila od znancev lahko edini izhod v težki situaciji, vendar se je vredno zateči k temu le v res skrajnih primerih. Verjemite mi, tudi majhen znesek z nizkimi dohodki bo za vas postal težko breme in bo morda prvi koraki v dolžniško luknjo.
Zdravljenje je zdaj drago, zato v nobenem primeru ni vredno zboleti. Temperirajte, se ukvarjajte s športom (vsaj v mejah jutranjih vaj), izvajajte preventivo, vključno z uživanjem določene hrane - česna, čebule itd.
Če ste že zboleli, namesto zdravil z blagovno znamko kupite generična zdravila v lekarni. Gre za ista zdravila, vendar s potečeno licenco, kar vam omogoča, da odstranite monopol nad proizvodnjo in s tem zmanjšate končne stroške.
Kot veste, je plačilo strokovnjaka neposredno odvisno od njegovih izkušenj in portfelja. Če potrebujete strokovnjaka za manikuro ali frizerja, poskusite postati model za začetnike. Ne boste le prihranili pri njihovih plačah, ampak tudi pomagali mladim talentom, da hitro vstopijo v poklicno kasto.
©nabat Sposobnost varčevanja denarja je čudovita, v okolju z nizkimi dohodki pa je preprosto potrebna. Toda čas, porabljen za iskanje popustov in razprodaj, je pogosto bolje porabiti za dodatni denar. Razmislite, ali porabite preveč časa, da bi prihranili denar za vse.
In še en zelo pomemben nasvet. Kdor nima stabilnega in dostojnega dohodka, je odlična žrtev vseh vrst prevarantov. Nikoli ne lovite lahkega denarja, sicer tvegate, da izgubite, kar imate.
S fantom sem hodila 7 mesecev, 3 od njih živimo skupaj. V zvezi je vse super. Veliko je tem za pogovor, skupnih interesov in na splošno je dober človek. Umirjen, uravnotežen. Spoštuje me. Obstajajo načrti za prihodnost glede nepremičnin in potovanj. Mene pa zmotita dve stvari: zakaj me ne zaprosi?
In drugo vprašanje: dolgo je srečal dekle. Na začetku poznanstva je sam (nisem vprašal) delil svoje občutke, da je v fazi težkega razhoda. Z dekletom je živel 4 leta in 4 sta se pravkar spoznala. In še naprej se je pogovarjal z njo. Potem ko sem spakiral njegove stvari in ga vrgel ven, češ da to ni spoštovanje, se je teden kasneje opravičil z rožami in vsi stiki z njo so bili prekinjeni. Rekel je, da nimata nobenih čustev in da ga je sram, da se ni odločil, saj je spodobna oseba in kot zdravnik, ki se spoštuje, bi se moral poročiti, a kot sem razumel, je v njunem odnosu prišlo do izdaje. del dekleta, je vsaj odpustil in še naprej živel z dekletom.
Začela sta se ločiti, še preden sva se spoznala, med poznanstvom in najino komunikacijo, nato pa v obdobju najinega razmerja, se je pogovarjal z njo in jo videl 2-krat. Potem ko sem ga vrgel ven, je sam izbrisal vse stike, blokiral dekle. Pojasnil mi je, da sta se razšla še pred najinim odnosom z njim in da sta se razšla mirno. Zaprl sem to temo. V najinem odnosu, skrbi in razumevanja je vse dobro, a globoko v sebi me mučijo dvomi, če tudi jaz tako živim 10 let kot zunajzakončna žena. Ne govori o poroki in tudi o prihodnosti.
Alice, Moskva, 24 let / 03.10.18
Alice, glede točke "ne kliče k poroki": obstaja skupna resnica - če želite, da se fant hitreje ponudi - ne začnite živeti z njim brez poroke in ne bodite na voljo za seks ob prvem klicu / povpraševanje. To pravilo je bilo znano že v času Henrika VIII Tudorja. In še bolj v teh dneh. S fantom ste v razmerju le 7 mesecev in že 3 od njih živite z njim. Hitro in neodgovorno do sebe. Če ste samo želeli dobiti izkušnjo skupnega življenja in niste bili prepričani, da se sami želite poročiti s tem mladim moškim, je to drugo vprašanje (čeprav na splošno tudi ni zelo jasno, zakaj bi morali porabiti denar za brezupno razmerje ). Toda očitno si želel, da bi fant postal tvoj mož. Zakaj ste torej privolili v sobivanje? Izkušnje njegovih preteklih razmerij niso naučile? Deklico je dinamiziral 4 leta, dokler ni odšla k drugemu, ko je izgubila upanje na drugačen izid razmerja. In si mislil, da si poseben?
Če sem iskren, ne verjamem v možnosti za vajino razmerje. Fant po eni strani razume, da ima s to punco že »vse«, po drugi strani pa je ne more izpustiti. Kdo je koga tam pustil, kdo se je s kom razšel, je vprašanje. Če je prevarala, on pa je odpustil in potem še nekaj časa živel skupaj, je ona sprožila odhod, on pa bi rad nadaljeval. Zakaj se je odločila za odhod, je razumljivo. Slepa zveza, v kateri je dokončno izgorela po lastni izdaji. 8 let, od tega so 4 šli v zunajzakonsko življenje in nikoli niso prosili za poroko? Da, nekatere družine ne živijo 8 let, ker ne morejo vzdržati krize odnosov. In izven zakonske zveze. Življenje ni gumijasto. Še posebej, če si v prihodnosti želiš družino in otroke. In obesijo te na kljuko in te uporabljajo, ko si mlad.
Mislim, da v vajini zvezi nisi izbrana. Zato je treba fanta potisniti k odločitvam. Seveda lahko greš še dlje in jih izsiljuješ, da ti dajo ponudbo. Pri 70 odstotkih sem pripravljen verjeti, kaj bo naredil, če je že načeloma dozorel za družino (kar ni dejstvo, nekateri tudi pri 40 letih niso pripravljeni na službene odnose). Toda sami boste vedno mislili, da se nič ne bi zgodilo, če ne bi pritisnili. In še naprej boš ljubosumen na to dekle in vse druge, ki so ji podobni.
Alice, po mojem mnenju so tvoji strahovi glede mladeniča, ki se ni zaljubil, po eni strani povsem upravičeni. Po drugi strani, verjemite mi na besedo, vse na svetu se spreminja in tudi naši občutki. Še posebej, če je v bližini dekle, s katerim fant že kar nekaj časa živi skupaj. Konec koncev, z nekom, ki ti ni všeč in do katerega ne čutiš ničesar, je zelo težko biti dalj časa zraven. S tem mislim, da mladenič čuti nekaj občutkov in zelo toplo do vas. Ostaja le še utrditi uspeh. In tukaj ste že naredili pravo potezo, ko ste prepovedali komunikacijo s "preteklostjo". Odpred oči, od misli - ne prazne besede. Še posebej, če imata novi par normalne odnose in iskrenost.
Hkrati je še prezgodaj, da bi se umirili. Vidite, po opisu sodeč, vaš prijatelj ni posebej željen matičnega urada. Sicer bi bil pri prejšnji dami že zdavnaj tam. In vaši strahovi glede dejstva, da lahko živite 10 let kot zunajzakonska žena, niso neutemeljeni. In če je tako. bolje je biti pri tej zadevi vztrajen. Zato vam močno svetujem, da zberete pogum in se z mladeničem dogovorite za odkrit pogovor, ki zahteva odločitev o uradnih odnosih. Torej pravijo, pravijo, če se fant noče zavezati, potem tega dekleta ne ljubi. In zakaj potem nerazumljivo preživljati leta kaj? Če obstajajo občutki, potem ni treba odlašati z neizogibnim. Na splošno se odloči, dragi, ali gremo poslušat Mendelssohna, ali pa se razidemo in si ne zavajamo glave.
No, potem pa poglej okoliščine. Začel se bo izmikati, iskati "izgovore", kar pomeni, da je bolje takoj oditi, kot pa jokati po letih o brez razloga pobiti mladini. Če se začne razprava o določenih dejanjih, kot je zbiranje denarja za poroko, potem lahko počakate. Samo v tem primeru ne pozabite navesti določenega datuma. Na primer, strinjajte se, da se v vsakem primeru prijavite v maju 2019. In strogo se držite tega roka. Nič več popustov in prenosov. Ali to ali ne.
Alena | Sergej
14 22
Novinarka "Electronic Soligorsk" se je odločila za zanimiv in drzen eksperiment z družbenimi omrežji. O tem, kaj je ta ideja, zakaj se je rodila in kako napreduje, deklica deli z bralci našega portala v nekakšnem dnevniku ...
Pred nekaj dnevi sem si po ogledu videoposnetka, v katerem so prebivalce Soligorska spraševali, ali se štejejo za odvisne od družbenih omrežij, zastavil enako vprašanje. Pri sebi sem že zdavnaj odkril vzroke za takšno odvisnost, jemljem jo precej mirno, ne sprejemam nobenih ukrepov za boj proti njej. Toda prav TA video me je nagnal, udaril s pestjo po mizi in na glas rekel: “Opustim družbena omrežja!”.
Res je, po kratkem premisleku sem prišel do zaključka, da sem se zatekel k preveč radikalnim ukrepom za boj proti tej »kugi 21. stoletja«, kot so razvpiti ruski televizijski kanali imenovali družbena omrežja. Odločil sem se, da začnem z majhnim: zadal sem si cilj, da zapustim informacijsko polje za deset dni, ne da bi posodabljal vir VKontakte, ne da bi pustil beležko na Twitterju in ne da bi naložil fotografije na Instagram. Na splošno sem družbena omrežja zavračal celih deset dni ...
1. dan
Prvi dan se je začel tako, da je izpod odeje štrlela roka, ki je takoj začela brskati po mojem zaspanem telesu v iskanju pripomočka, ki je vso noč varoval moj spanec. Ko sem jo našel, sem takoj prišel v mapo »Družabna omrežja«, v kateri sem našel edino aplikacijo »Kinopoisk«, ki se mi je zdela precej neškodljiva za eksperiment. Še dobro, da sem prejšnji dan uganil, da bom izbrisal Facebook, Vkontakte in Instagram, s čimer sem preprečil skušnjavo, da bi jih uporabil! O tem sem želel pisati na Twitterju, a je tudi on za teh deset dni končal na mojem črnem seznamu.
Ni treba posebej poudarjati, da je bil prvi dan čudovit. Ker je padel na vikend, mi ga je uspelo preživeti v naročju narave. Res je, da sploh nisem vdihnil arom čudovitega cvetja in divjih zelišč, ampak me je prevzelo poslikava hiše, ki sem ji na presenečenje vseh posvetila svoj prvi dan brez družabnih omrežij. veliko več kot več ur potikanja po zaslonu pametnega telefona. Da, in izčrpava več kot "všeč mi je" neskončnega vira na Instagramu. Škoda le, da moja listina ne bo postala last svetovnega spleta - navsezadnje v bližnji prihodnosti nimam priložnosti objaviti selfija v trendovski kapici in s čopičem v rokah. 
Večerni prosti čas sem delil s Theodorjem Dreiserjem, ki mi je pripovedoval zgodbe, ki so veliko bolj vznemirljive od tistih, ki jih pripovedujejo nekateri moji dnevni sogovorniki na internetu, ki se morda ne zavedajo obstoja njegovih del. Mimogrede, prvi dan zvečer sem prejel klic na mobilnik, če sem živ in zakaj, če sem živ, ne odgovarjam na sporočila v Viberju. Ponosno sem pripovedoval o poskusu, v katerega sem se prepričal. " Bomo videli, - sem pomislil, ko sem dal telefon v najbolj oddaljen kot sobe, - Poglejmo, koliko časa bom zdržal...».
2. dan
Drugi dan odsotnosti družabne aktivnosti se je v meni prebudila telesna aktivnost. Glede na to, da želja, ki se je v meni prebudila, za soboto čudna, zelo hitro mine, sem se takoj odločil, da energijo usmerim v pravo smer. Posledično je prostor okoli mene iskril od čistoče in moja zavest se ni želela potopiti v najbolj zanimivo življenje znanih (in neznanih) ljudi, ki verjetno ne prenehajo deliti svojih najsvetlejših podrobnosti na svojih straneh na internetu. Mentalno stisnem roko in se potrepljam po rami. Iskreno povedano, nisem pričakoval, da bo drugi dan tako lahek!
Šele drugi dan brez navade posodabljanja Instagram feeda več dni zapored in, voila, zadnja stran knjige, ki sem jo poskušal prebrati že več kot teden dni, je končno prebrana. Tukaj je tempo! Kaj pa dan kasneje in teden dni kasneje? Ali lahko izumim zdravilo? Bom letel v vesolje? In vse zahvaljujoč želji in ma-a-škrlatnemu trudu volje.
Brez melanholije, brez želje po pljuvanju in vpisu cenjenega uporabniškega imena in gesla. Ni časa ne želje, da bi bil žalosten in razmišljal o številu všečkov, ki se je morda pojavil v času moje odsotnosti.
3. dan
Bil je tretji dan mojega eksperimenta ... Telefon je na moje največje presenečenje drugi dan poslušno držal polnjenje. Tretji dan ga ubogljivo nisem dosegel, da bi si ogledal posodobitve svojih virtualnih prijateljev. Čudno, do nedavnega se mi je zdelo popolnoma nemogoče živeti vsaj en dan, ne da bi kdaj zagnal aplikacijo Vkontakte. Moja lastna ocena se hitro dvigne. Razmišljam o tem, kje bo končal, če mi uspe dokončati delo, ki sem ga začel, in se v dolgih 10 dneh ne bom znebil. 
Proti večeru je prišla misel, da sem se, ko sem opustil družbena omrežja, hkrati odrezal od vsega, kar se dogaja na svetu. Prej sem prejemal novice s Twitterja, zdaj pa jih moram črpati iz alternativnih virov. Odšel sem na beloruske informacijske portale in ugotovil, da sploh ne razumem, kaj naj gledam. Čez teden dni bom najprej dobil nazaj svojo aplikacijo Twitter. Tukaj so - prvi alarmni zvonci. Ampak ne obupam! Kdo je rekel, da se bom zlahka odvadil od tega, kar je postalo del mojega življenja?
Eksperiment se nadaljuje. Kaj se bo zgodilo s pogumno dekletom? Bo držal obljubo zase? Ali pa bo prevzela navada najljubših virtualnih habitatov? Izvedite v naslednjem delu dnevnika!
Novičarski oddelek "Elektronski Soligorsk"
