Ekologija življenja. Psihologija: motivacija mora biti preprosta in razumljiva. Če ne delate od ponedeljka, potem poskušate ustvariti nekaj, kar ne želite dovolj močne. Želja - Gorivo za gibanje. Resnične želje, da stojijo in začnejo premikati vsak dan. Najdi v ljubezni s tem, kar počnete, in na način, na katerega boste pomagali odgovor na vprašanje: "Zakaj delam to?"
Kolikokrat ste začeli novo življenje od ponedeljka? Kolikokrat so se govorili: "No, vse, od ponedeljka novega življenja!" Poskušal začeti od ponedeljka: izgubiti težo, teči, poučevanje jezikov, pijačo zjutraj kozarec vode z limono? Seznam je neskončen in posameznika, nadaljujte svoje.
Predstavljajte si običajno jutro v ponedeljek. Od večera nedelje si načrtoval zjutraj. Kupili ste modno fitnes, pametne ure za fitnes, preneseno glasbo za tek. Resno in odgovorno se je približal zadevi.
Končna serija najljubše serije je prišla ven. Zataknil si se v kokici in priznal junake do polnoči.
Ob pet zjutraj je zvonjenje alarma. Večina, kar hočem, da se zvok ustavi. Hitro gibanje roke Prevedite uro in nadaljujte spati. Zbudite se in se počutite krivega, vendar obljubimo, da se bo jutri v torek vse spremenilo.
Jutri ste se oblekli pozno na delo, skočili na večerjo v restavracijo s prijateljem, prvo uro noči. Mogoče v sredo? V sredo, mamin rojstni dan, koncert v četrtek, in v petek Corporate. To je vikend na pristopu. Začel bom od ponedeljka. Pozna?
Novo življenje se ne začne od ponedeljka ali iz novega leta, to ne potrebuje posebnega datuma. Novo življenje se začne, ko smo pripravljeni nanj. Pripravljen za spremembo. Zveni težko? Kako zlomiti ta začarani krog?
Preden začnete novo življenje, pomislite, kaj točno želite spremeniti. Spreminjanje življenja - po izbiri zavrnitev obstoječega blaga, to je videz novega.
Sanjate, da spremenite svoje življenje na bolje. Pogosto neuspešno poskusite začeti novo življenje od ponedeljka. Potem se ukvarjamo s tem, kako se premikamo. Preživite revizijo ciljev. Vprašajte si vprašanja: "Kaj je moje življenje zdaj in koliko mi je bilo všeč? Kaj ji želim videti?" Pripravila bo tal za prihodnje spremembe in dati možgane, da bi razumeli, da je njegov mojster konfiguriran trdno in odločno.
Če se odločite za začetek novega življenja od ponedeljka, in spremembe se ne pojavijo, Obstaja več tehnik, ki bodo pomagali pri ponedeljku sindroma.
Kako narediti. Vprašajte se: »Kaj bo moje življenje, če se pojavijo spremembe? Zakaj bom to storil?Poglejmo si, kakšno novo življenje želite.
Napišite akcijski načrt, korake za doseganje. Razdelite cilje dolgoročne in kratkoročne.
Blurry cilji so doseženi v 2-5% primerov. Na primer, zamegljen cilj: Želim se naučiti angleščine.
Posebni cilj: Do januarja 2020, sem svobodno govoril angleščino z besediščem 10.000 besed.
Pomislite, kako boste dosegli cilj. Ko so natančni koraki jasni, postane cilj jasnejši in po vmesnem fazi se pojavi dodatno navdušenje.
Če se vrnete na primer s tujimi jeziki, so lahko koraki:
Izberite način doseganja cilja (z mentorjem, v medijih domačega jezika ali neodvisno);
Naučite se x besed vsak dan;
Pravilnost razredov x krat na teden;
Finančni stroški na mesec.
Po želji se cilj lahko podrobneje predpiše in večja verjetnost, da bo dosežena. Torej, kdaj želite dobiti rezultat?
Javno je težko razglasiti, življenje vrže presenečenja. Ta metoda je lahko dodatna podpora za napredovanje. Vaše občinstvo je lahko kolegi, družina, prijatelji podjetja, uporabniki internetnega foruma ali podporne skupine.
Poskusite oceniti ovire vnaprej. Pomislite, kako jih je mogoče premagati ali odpraviti. Nemogoče je predvideti vse težave, vendar boste imeli načrt za odpravo vsaj delov.
Poiščite dodatna sredstva, ki bodo pomagala napredovati.Nove informacije, znanje in veščine bodo pomagale premagati ovire, ki se lahko najprej zdi zapletena. Naredite kratek načrt.
Pazite se z uporabo sistema. Na primer, registrirajte se na spletnem forumu, ustvarite skupino podpore za interese, privabite podobno misleče osebe, prijatelja, trenerja. Po tem si oglejte navado delitve vsakodnevnih rezultatov. Napišite kratko poročilo, ki ga je danes uspelo, in kaj ne.
»Šivanje za jutri samo tisto, kar ne želite dokončati do smrti. Ukrep je glavni ključ za uspeh. " - Pablo Picasso.
Najtežje v spremembi je začeti. Kako narediti? Uporabite umetnost majhnih korakov. Vsak dan naredi majhen korak, ki prinaša cilj.
Naredite prvi korak, celo majhna, se zdi, da bodo sile naslednje, nato pa še eno in še več. Vsak naslednji korak postane dostopna. Tiho in neopazno se približujete cilju. Sanje ne postajajo enostavne za ključavnice in realnost. Vprašajte se vsakodnevno vprašanje: "Kaj mali korak lahko storim zdaj, da se približam svojim sanjam?"
"Oseba se ne meri z globino padca, ampak sposobnost dviga in nadaljevanja."
D. Krause.
Ne smemo zamenjati samo tistega, ki ne počne ničesar. Ne bojte se napak, povečati število praktičnih ukrepov. Vsaka napaka prihaja blizu uspeha. Cesta je prednost. Ne pozabite na kakšen velik cilj začnete novo življenje.
Če želite uspeti, sledite svojemu dnevnemu napredku.Namestite jasne, dosegljive cilje vsak dan, na primer:
Vsak dan bom napisal 500 besed (če želite napisati knjigo).
Igral bom šport pet dni na teden (če želite vstopiti v športno obliko).
Prvo uro delovnega dne bom posvetil razvoju strategije mojega novega podjetja.
Naredite diagram ali tabelo iz mini ciljev, nato pa označite izvedbo vsak dan. Če ste navajeni, da gledate svoj napredek, lahko dosežete uspeh veliko lažje in hitreje.
Poziva, da sprejemamo in majhne zmage na poti povzročajo bolj vznemirljive občutke kot končni rezultat. V procesu uresničevanja cilja doživljamo paleto čustev, se odpre nova znanja, obstajajo novi ljudje, obstaja občutek sposobnosti več.
Izberite vznemirljive cilje, ki so navdihnjeni in motivirani, potem pa se pot ne bo zapleten. Potem lahko začnete narediti jutri in ne odložiti do naslednjega ponedeljka.
Motivacija mora biti preprosta in razumljiva.Če ne delate od ponedeljka, potem poskušate ustvariti nekaj, kar ne želite dovolj močne. Želja - Gorivo za gibanje. Resnične želje, da stojijo in začnejo premikati vsak dan. Najdi v ljubezni s tem, kar počnete, in na način, na katerega boste pomagali odgovor na vprašanje: "Zakaj delam to?"
Uspešni novi začetki in srečni ponedeljki! Objavljeno.
Marina Zhuvravleva, zlasti za Econet.ru
Če imate kakršna koli vprašanja, jih vprašajte
P.S. In ne pozabite, samo spreminjanje porabe - bomo spremenili svet skupaj! © Econet.
uLPMShLP TB MAVPK dv OCU ZPCHPTYM UEVE J PLTHTSBAEYN: Chueh, RPTB B UEVS VTBFSHUS, DO UMEDHAEEZP RPOEDEMSHOYLB OBYUYOBA DEMBFSH BTSDLH, VEZBFSH, IPDYFSH B VBUUEKO, VTPUBA LHTYFSH, OE EH RP CHEYUETBN, VHDH IPDYFSH REYLPN B OE NBYYOE, CHPCHTENS MPTSYFSHUS URBFSH TH Fbl dbmee.
oP Otroški roedemshoil, BBB OIN CHFTPK, FTEFYK, CEO. B Chuye Pufbefus RP-RTESCH. X Tseoayio O Chuhe Ichbfbef Kheneuya, Ltpne wevs upvpkspa znanosti ODPTPCHSH. OP OPCHPDOK Rdeovered - Pupshchk. BFP Retschke Roedem SPDB PDB. LPDB TSA MPNBFSHYYYUSYUS RTYCHHSHHYLY, LLB OE H LFPP UBBNCHK RDANE. ObuisoBefus CPD, LPFPTSCHK NPCCP NPZPU Yeneyofsh H sorodniki TSYOYA, OPUFP OE NEFOFUS UBNP. NWBY FPCA DPMCSP Yaneoovfsus, UFBFS LTBUICH, VPDE, COMEMAYE, DBCE NPPPER.
rSCHESHE, CHUEBCHUYF PF SHUZNIYI, OE VEKDN UZEPDOS ZPCHPTIMFS N FLENDIY PYUNYIDOSHI CHEEBI, LLEB OBATSDLB, RTPZHMLLY OBEET Chradhie. Kladptpchpe Ryfboy, Chr. RTBTBOP CHU BUCHEF UPNI, UFP TRETOP, B UFP RPMEOP. RTPUP H IDPN RYEEYFEF CHUECCHKI KUTSUS O RTBLFILE. Ouuufea na rtehedemshoylb Th RTTBEBKFFRA CHP Cffptime. ZAMBCHOPE, LBZDSCHK DEOSH DCHIZBFSS, OE DBCHBFSH FEM TCBCHEFS. Javazbkfee zdravljenja. Ptzboy okhtsi fteytpchbfsh. PTZBOHKFUCH UKHKUCHKI CHTNEST FLAROSE PVTBJPN, ÜFPVSCH NPCOP WIGGM PFDPOOHS.
hyunus Pfdshbfsh.
oettashchopk Yuetedpk VECKYF CHTNESEE TSYOYA. SHFLIY, LLB RPMHUFBOLY, RTPMEFBAFE NINP, OE UVYYLPN BABESTZIKESUSH H RBNSFY. OBDSCEZOSHK TYFN TSYOYA UFTUBE Cheteoyugh. OBN RTPUP OELPZDB PSMSHFSHUS CHPLTHZ. NPOPFPPUFUFSH PDOPPVTBYY HZEYFBFEF RUIIILX, PTDGBFEMSHOP GMYUSEF na TBCHIFY MYUYUPUFY. Ripphpnh LBZDPNH OSHEZH, DOY PFDSHCHIB. PFDSHIBE OE H CHEDE CHBMSAIS O DYCHBOY, B UNION CHILTPCH, BOSFYK, SHIFTPEOYK, Pedsdishch. PFN, UFP PFDSIBFS OPEPVIPDINP, Susov Chuhen. DEHI BLIQUOPZP PFDSIB, TBZPCHTPH Y YZT, IFP FPC PFDSI.
tBUYUYUFLB DPTEKSKE PF WOOZB CHEM DPNB, LFP CHPTE VSHD, FTHD, OP PPP VKDEF PFDSHPN. VKDEF PFDSHBFSH NPA NPJ, OBZTHETZOSHK, RPCHE-BODY OBVPBN. B emum dembfsh lfp schek wen. CHSFS IPRBFSH H THHLY HUFPFSH PETUCHOLEY: LFP VKDEF PVRMBDBFEEN RPVEDOPZP RTYB? Hishchi ChBu, yufp h, ki je blumbling puhapkohhus chu.
kHUFTSPFE LFLCHT O MCHYUBY ZHPFPZTBZHIA. OEF CHPNPTSOPUFY KHIDBFSH DPTPTSLK REDAD DPNPN? Umrl z Wugecha VBVX. B RPFPN RTYMBUFIF SELECH O PONTEUPOSHK PONCU. Rhofs Chu Westchofus Cneudule, OE FPTPRSUSCH LTBUICH PDEFSHY.
dMS OBUBMBM OPVIPDINP Predmetiyfshus, Unffe ControlSop Nshs Ipfin Rpneosfsf Hod Kontaktheopk Tsyay, Llby Gemek dpufyyyush.
eUFSH NBUUF TBMIUS FEYEL NEFPDPH. TPUUUPFIN DCHB VOMBLPME ARZHELFIA TOPEFY.
Kolikokrat smo obljubili, da bomo začeli novo življenje od ponedeljka. Ali od začetka meseca. Ali iz novega leta. In kaj je rezultat? Tudi če bomo začeli narediti zasnovano, potem zelo hitro motivacija prihaja na ne, in se vrnemo na mesto, kjer so začeli.? Na seboj je samo jeza in poskusi se pritoževati, kot je od naslednjega ponedeljka, 100% bo uspelo. Ne bo samo ponedeljek, ampak tudi prvo število mesecev - greh ne izkorišča to priložnost! Sto funtov bo delal !!! Medtem se lahko sprostite in ne storite ničesar ...
Daljšamo nekaj odložimo v daljno škatlo, težje je, da to storite na koncu.
Lahko pride do tedna, mesecev, let, desetletij. In celo življenje!
To ni šala.
Novo življenje od ponedeljka je neukrepanje in ne želja, da se zdaj spremeni. Če bomo v ponedeljek, začetku meseca ali v letu odložili "velike primere", to pomeni, da nas vse zdaj ujema. Seveda ne, seveda, vendar ni motivacije za nekaj. Zato nadaljujemo.
Zato smo se obrnili na koren problema - pomanjkanje motivacije.
Navsezadnje je vedno veliko lažje jahati navzdol.
Kaj storiti?
1⃣ Pozabite na novo življenje. Živi, ko živite. S tem boste rešili svoj mirni mir. Začnite od ponedeljka? Niti ne poskušajte ...
2⃣ Bolje najti, kaj naredi zdaj. Misli, zakaj ga potrebujete. Kaj dobiš na koncu? Kaj izgubite, če ne narediš zasnovanega? Odgovori na ta preprosta vprašanja in bo vaša motivacija. In takoj ukrepajte!
Bistveno olajšajo katero koli podjetje. Naredite želeno 1 minuto vsak dan. Ali 10 minut. Ali 20. Samo določite čas, ko ga sploh ne motite. In redno sledijo zasnovanemu. Sami ne boste opazili, kako bo vaša navada. In že ne boste bili 1 minute, toda toliko, kolikor potrebujete. To je zelo učinkovita tehnika.
Z drugimi besedami, poenostaviti nalogo - začeti z majhnimi.
In kar je najpomembnejše, prijatelji - razumejo in obdržite v spominu, zakaj ga potrebujete. Dobro motivira in ne daje Saccu.
P.S. Danes je najboljši dan za začetek.?
Vse, od ponedeljka, začnem z novim življenjem! Če se zdaj nasmehneš in pomislil, da, da! " Ali, nasprotno, "dobro-dobro" chucked - to pomeni, da smo kolegi. Torej, nekoč vrgel kajenje, poskušal izgubiti težo, vzpostaviti režim in igrajo šport, ali pa bo malo več - postati pravi kristjan! Seznam se lahko nadaljuje in nadaljuje.
Moram reči, ponedeljek ne postane vedno začetna referenčna točka. Posebno voljna in odločilna beseda: "Jutri." Danes sem danes razumel - ali od jutri, da spremenim svoje življenje, ali ... ali ne vem kaj. V zadnjem letu in pol, sem ponovil urok o novem življenju enkrat šest natanko. In morda več. To je vsak teden, včasih dvakrat, na primer, v torek in v soboto. Na splošno, frekvenca in stalnost vredna vseh ne. spoštovanje. Mislim, da je to znano za mnoge: Kolikokrat so želeli, kolikokrat so začeli biti - in uspeh je bil veliko kronan z veliko. In to se zgodi, da se nikoli ni zgodilo. Ampak ne bi smeli obupati, to je samo za zdaj! Ni prepozno, nikoli pozno.
Seveda je novo življenje koncept večplastnega. Najpogosteje hočem vse spremeniti naenkrat. In zdravje je bilo ugotovljeno, in režim, in od zasvojenosti interneta, da se znebite, in pravilo začnejo brati, moliti, moliti, in opazovati prehrano, in ne kričati na otroke, in očistiti Čistoča v hiši, in ne pozabite na ustvarjalnost, in intelektualno razvijate še! Osebno mi je težko začeti novo ne. virtualno življenje. Če se vam spopadate s tem, je vse ostalo lažje. Ne, no, ne vse, seveda. Izobraževanje otrok je vedno test za moč, molitev pa je tako preprosta, da ne vzpostavi, ampak še vedno. Dolgoročna odsotnost ali globalna omejitev interneta prispeva k imperijem. In v resnici, ni treba storiti na nov način, vse takoj, lahko začnete z nekaj ene sfere življenja in se spreminjati postopoma.
Ena stvar, ki sem jo razumel iz izkušenj - in mojega, in nekoga drugega, - pred tem pa bi morali biti začetki vroče. Začnite novo življenje, tako kot to, odločitev o močni volji, morda, res, vendar le za nekaj zelo močnega duha, morda. In za nas, preproste smrtnike, nekaj bi moralo služiti. Na primer, nekaj dogodka: ukrep mora preliti ali skoraj prelivati. To je, ko je že problem s problemom zaradi dejstva, da v slabih količinah gledate serijo ali sedeti v družabnih omrežjih, potem postane veliko lažje zavrniti računalnik, nenavadno dovolj. Ali če je zloraba sladke izzvala ne le širitev nekaterih delov telesa, ampak hkrati poslabšanje kroničnih ran - za začetek novega življenja (prehrana, seveda, prehrana) je veliko lažje.
Toda, da podjetje se ne zruši iz prvih dni, je treba nekako disciplinirati sami. Izzovite akcijski načrt, vzemite bo volja v pesti in zdržalo vsaj prvič. Spominjam se trenutka iz filma "Čarovnikov", ko je Vanya opravil skozi zid, je bil svetoval, da vidi cilj, verjamejo v sebe in ne opazili ovir. Za začetek novega življenja so ta priporočila najbolj! Še posebej prvi, o videnju cilja.
In da vidim cilj, in ne samo videti, ampak da bi to želel z vsem svojim bitjem, je to potrebno, žal, žal, vsaj za doseganje ročaja. Ali do točke. Na splošno si oglejte njegovo ekstremno nepopolnost (morda samo z eno določeno stranjo) in nezmožnostjo, da se z njim še živijo. Želel sem, da "sploh" izgubimo težo za eno desetletja ali še več, vendar je lahko začel novo življenje, šele ko je merilo potrpežljivosti mojega telesa preplavilo. Nekega dne sem močno razumel, da ni bil pripravljen na vse življenje v drugem nadstropju z dihom, živeti s nenehno negovalci in po tekmi za avtobusom 30 metrov dolgih pol ure. Spoznal sem, da je nenormalno za mojo starost, in kar je najpomembneje - to ne ustreza mojim pogledom na življenje. In potem sem izgubil težo. Videl sem cilj, ampak verjeti vase in ne opazil ovir - to je bilo že naslednji koraki.
Zdaj iščem nov cilj, za katerega sem pripravljen opraviti vse težave v novem življenju. S pravim režimom, zdrava prehrana, lepota in harmonija. In zdi se mi, da je takšen cilj. Poglejmo, če je moč bo dovolj, da pride do nje. Vsaj mi je zanimivo.
To je veliko težje začeti novo duhovno življenje. Še vedno zahteva prizadevanja veliko več in trajno. In tukaj ni tako enostavno dobiti koristne navade, ki močno pomagajo pri običajnem življenju. Navada molitve ... celo zveni neprijetno ... mora biti popolna preureditev, globoka potreba. Mogoče je nekdo lažje dati fizično življenje, toda ne jaz, to je zagotovo.
Premišljeno je bilo, da besede o večplastnem padcu in vstajo v duhovnem smislu, ko grešne, dvignite in ponovno nadaljevali - ker je to tudi dragoceno priporočilo za začetek drugo Življenje, ne tisto, ki ste ga uporabili in ki so pripeljali do tega slepega konca. Kolikokrat ga začnemo? In kolikokrat se izkaže? Ampak, če ni uspelo, dva, pet, sto, to ni razlog, da se odreči nadaljnjim poskusom. Vstani in pojdi znova, poskusite znova. Nekega dne se izkaže. Res, da ne premagate glave o kamniti steni (to je samo grozno in boleče), je še vedno treba analizirati neuspešnih poskusov.
Kaj preprečuje, da ne deluje in zakaj? Mogoče niso izbrane te metode ali pa je trenutek neuspešen? Oprostite, vendar bom spet dal hujšanje kot ilustracijo - samo veliko svetlih primerov, ko ni uspelo natančno zaradi neuspešnega trenutka ali neprimernih načinov. In v drugi situaciji in z drugo prehrano se je uspelo spremeniti.
Smešno je, toda ko še vedno upravljate nove tirnice, rahlo izgubite dotik z resničnostjo. Začnete živeti zunaj običajnega okolja, navadnih dogodkov, rutin. Ne, ne, to je seveda, ampak v zmernih količinah. Vendar pa so ukrepi najpogosteje manjkajo. Treba je začeti nekaj namerno in trmasto, saj je vse strašno zategnjeno. Še posebej, ko se začne nekako boljše. Euforija potisne še naprej in še naprej, in ste že praktično sektora. Glavna stvar je vse okoli tebe.
Tukaj moj prijatelj, na primer, pravi, čeprav v šali, delno, da so tekači sekta? In navsezadnje, v nečem, kar je prav, kaj je tam ... ampak ves čas se zdi, da so vsi ljubosumni in samootežni, in samo jaz živim pravilno. Včasih se včasih ujamem na takšnih mislih, in nisem nekaj, da sem močno spremenil življenje, pravkar sem poskušal prilagoditi prehranska vprašanja in fizične obremenitve.
Novo življenje upravlja, vendar pomeni samo eno stvar - pred novimi težavami! Prvič, takoj želim plačati vsakomur "tvojo vero." Oglejte si vse, kako izgubiti težo popolnoma, teči, skrbeti zase, hoditi po fitnesu, obstaja zdrava hrana ... Neophyte ni le novo chircharged oseba. To je tisti, ki je prepoznal resnico, ki je obrnila svoj svet s pogledom, zdaj pa je kot bedak s pisnim tubam, z vsemi pa se strinja s svojo nenesiljeno veselje, se ne more spopasti z njim sam.
Drugič, bolj se izkaže, bolj hočem. Postavite si nekaj ciljev, dosežete jih, zdaj pa ne zadovolji vas. Še več je potrebno, boljše. In če ne prideš ven? Če je meja dosežena na določenem območju, sledi povsem drugače prizadevanja, zavrnitev preostalega življenja, popolna sprememba? Ostanite pravočasno, da boste še naprej dobili radost in zadovoljstvo iz novega življenja, in ne padati v neproduktivno hrepenenje za še večjo novega in boljšega, je strašno težko. In še težje ne pade v strašno fanatizem hkrati.
To je tretji - on, fanatizem. Najbolj skoraj sektavka, o kateri sem povedal. Vse svoje življenje podreja nekaj glavne smeri. Če izgubite težo, potem, da le o izgubi teže in razmišljanju, neskončno poiščite nove recepte, neutrudno spremljate gramne spremembe, poiščite vse nove športne možnosti itd. Če tečete, potem se sprašujete samo, da se odpravite na vaše dolžnosti, interese in vse druge (razen tistih, ki se izvajajo, seveda). In ves čas morate zatreti vse večjo željo, da bi pritegnili vse in vse v našo sekto. In tisti, ki jih ne privlačijo, je treba takoj obsoditi, se držijo in se nanašajo nanje, če ne prezirljivo, vsaj navzdol. Oh, ne moreš izgubiti teže? Da, samo verjameš, bi lahko. In potem v isti veni ...
Tukaj naletite na eno od najmočnejših zaveznikov novega življenja - nečimrnosti. Ne daje vam nenehanja, vsega časa sije "zbrati, krpo, in nadaljujte, ste boljši od vseh, lahko!", To vas potiska na nove nadmorske višine in nove podvige. Ampak, podobno kinematografskemu zlobu, nečimrnosti - zaveznik je samo zaenkrat. To je tako pogojno "prijatelj", ki zelo hitro postane sovražnik. In ne samo nova, ampak na splošno - vse vaše življenje. Toda o močni nečimrnosti v novem (in starem) življenju je potrebna ločeno. Zato mora biti nadaljevanje.
In naletel na mene, da napišem to besedilo. Ta videoposnetek je. Prav tako se zdi, da gre za novo življenje, nove pogoje in sposobnost spopasti z nečimrnostjo moko. Tudi o tem, kako ne prenehate začeti, kako dokončati, povečati in padati. Poglej. Morda želite začeti novo življenje.
Z republike materialov mesta "MATRONA.RU" je potrebna neposredna aktivna sklicevanje na izvornega besedila materiala.
... imamo malo zahtevo. Portal "Matrona" se aktivno razvija, naša občinstvo narašča, vendar nimamo uredniškega osebja. Mnoge teme, ki jih želimo dvigniti in ki so zanimivi za vas, naši bralci, ostajajo nerešeni zaradi finančnih omejitev. Za razliko od mnogih medijev, zavestno ne delamo plačane naročnine, ker želimo, da so naši materiali na voljo vsem.
Ampak. Matrone so dnevni izdelki, stolpci in intervjuji, prevodi najboljših člankov angleškega jezika o družini in vzgoje, to so uredniki, gostovanje in strežniki. Torej lahko razumete, zakaj vas vprašamo.
Na primer, 50 rubljev na mesec je veliko ali malo? Skodelica kave? Za družinski proračun - malo. Za matron - veliko.
Če bodo vsi, ki berejo Matrona, nas podpirajo 50 rubljev na mesec, bo veliko prispeval k možnosti razvoja publikacije in pojava novih pomembnih in zanimivih materialov o življenju ženske v sodobnem svetu, družini, Dviganje otrok, ustvarjalne samorealizacije in duhovne pomene.
10 niti komentarjev.
3 Odgovori navojev.
0 privrženci.
Večina reagiranih komentarjev.
Najbolj vroča niti niti.
Novo star Popular.
0 Morate se glasovati
Morate se glasovati0 Morate se glasovati
Morate se glasovati0 Morate se glasovati
Morate se glasovati0 Morate se glasovati
Boste potrebovali
Navodilo
Zbudi se, izvlecite, izstopite iz postelje in odprite okno ali okno, občutite priliv svežega kisika. Nasmeh, novi se začne danes. Vklopite glasbo in nadaljujte z polnjenjem - to je ključ do dobrega razpoloženja za ves dan. Če ne vadite, naredite jog. Naj bo nova pozitivna navada.
Jutranji tuš in zdrav zajtrk, skodelica kave ni možnost, temveč omlet sveže zelenjave, jajc in mleka, začinjen z zelenimi, bo omogočil plodno delo in. Makeup - stran stare navade! Ali ni ljubil svetlih šmink, črnih puščic in bronzing prahu? Čas je na novi sliki. Zdaj lahko varno eksperimentirate, se igrate z odtenki in razpoloženjem.
Oblačila. Nekdanja garderoba, ki je bila izpostavljena okusnemu čiščenju. Vse, kar se ni nosilo že dolgo in vse, kar je nosilo in spominja na osebne izkušnje, zavržemo v vedro, distribuirajte svoje dekleta, čeprav rezanje na koščke. Za vas dolge trgovine, si privoščite nakupovanje. Nekdanji ljubimec je bil proti ultramarinskemu mini, kupil ga je. Nosite vse, kar si ne morejo privoščiti iz nekega razloga. Spremenite slog oblačil iz klasika na seks, od športa na glam-chic. Odprite kot cvet na Dawn.
Delo. Psihologi trdijo, da mora do 30 preprosto spremeniti tri dela, da bi določili svoje sposobnosti, pripravijo sklepe in pridobijo najboljše. Nekdanje delo je preteklo težav. Zakaj potrebujete, tako lepe, samozavestni, dodatni spomini in skrb. Pripravite se in ga razdelite v tiste organizacije, kjer bi rad. Pobuda se v tem primeru ne kaznuje.
Hiša, stanovanje ali soba, kjer živite, tudi čakajo na posodobitve. Če lahko spremenite kraj stalnega prebivališča, preprosto pakirajte kovčke. Če ne, pomislite na dejstvo, da je v notranjosti postala odveč. Figurice, škatle, vaze, plišaste igrače - vse, kar je lahko v steni v svoji duši, je treba odstraniti. To ni enostavno odstraniti škatle, ampak, da se sploh prenaša, distribuirati, zdrobiti, se znebite. Ne obžalujte stvari, ne obžalujejo vaših občutkov.
Sprostitev. Privoščite si samo počitnice, uživajte v svobodi izbire, Resort Romanes. Zaljubite se v novo, končno.
Občutek, kaj je čudovito ponedeljek.
Opomba
Če nenadoma prenehate komunicirati z nekom, ni nič strašnega, modri ljudje bodo razumeli, in za druge ne bi smeli skrbeti. Spoznajte nove prijatelje, dobite sveže čustva.
Koristen nasvet
Uživajte v svojih odločitvah, vaših dejanjih, hvalite se. Pridite na konju, se udeležite gledališč. Novi hobi bo zagotovil vaš uspeh. Ustvarite in se veselite novih odkritij.
Začeti novo življenjeNi vam treba čakati v ponedeljek, konec študije ali nastopa nekaterih drugih ugodnih pogojev za spremembe pogojev. Začnimo izboljšati kakovost življenja jutri.
Navodilo
Stojijo prej kot običajno. Torej bo vaš dan postal daljši in bolj produktivni. Imejte v mislih, da imate dovolj 6 ur spanja, da bi občutili moč za nove dosežke.
Zaračunanost veselja in energije. V prostem jutranji uri, ki je nastala od vas, naredite meditacijo, se raztezajo, preberite motivacijsko literaturo. Vaša naloga je, da se nastavite za nov dan, polno pozitivnih čustev, produktivnega dela in majhnih užitkov.
