SHCHETININ Mikhail Nikolaevich - Un student, asistent și singurul moștenitor creativ la Alexandra Nikolaevna Strelnikova - autorul unei gimnastice respiratorii unice. În prezent, Dr. M.N.SChetinin este condus de centrul de gimnastică respiratorie. A.N.Strelnikova, este un consultant al mai multor instituții medicale la Moscova, inclusiv Institutul Central de Cercetare Științifică de Tuberculoză a RAM.
Gimnastica respiratorie A. N. Strelnikova
Pe fenomenul așa-numitei gimnastică respiratorie paradoxală a. Strelnikova este cunoscută departe de țara noastră. Rezultatele sale sunt cu adevărat uimitoare. Cu ajutorul unor exerciții simple de respirație dinamice, unele dintre ele sunt efectuate atunci când comprimarea pieptului pe respirație, sa dovedit a fi posibil să se oprească atacul sufocării la astmul bronșic, să scape de bronșită cronică și sinuzită, să depășească stuttering , întoarceți vocea pierdută.
În prezent, gimnastica respiratorie a Strelnaya este utilizată foarte larg: se recomandă nu numai bolile sistemului respirator, ci și cu diverse boli cardiovasculare, distonie vegetativă, tulburări sexuale la femei și bărbați. Într-un timp scurt, este capabil să lucreze minuni și ajută chiar la pacienții în cele mai dificile cazuri.
În carte, cititorul va găsi cea mai completă descriere a tuturor exercițiilor de gimnastică respiratorie Strelnikova, învață cum să le îndeplinească în mod corespunzător în diferite boli.
Secretele oamenilor care respiră corect
Gimnastică Strelnoye și-a dovedit eficacitatea în tratamentul și prevenirea bolilor de inimă ischemice, a bolii hipertensive, a astmului bronșic și a artritei reumatoide, precum și în reabilitare după infarctul miocardic. Crește de 3-5 ori rezistența organismului la infecții.
În această carte, singurul student A. Strelnikova, Mikhail Schetinin, prezintă cititorii cea mai detaliată și mai precisă descriere a metodei de mențiune, fără denaturări și interpretări noi. Vă familiarizați exact cu acele exerciții care au salvat deja viața pentru mulți oameni ne ajută să luptăm împotriva bolilor și să consolidem sănătatea.
Maksimovna. / 10.08.2016 Elena, în Strelnikovskaya Gim. Expirațiile trec de la sine, adică. Nu veți fi acceptați pe ele. Aerul este adesea peste gură, dar poate nasul.
elena. / 15.09.2015 Bună ziua, vă rugăm să răspundeți. Am înțeles totul despre o respirație ascuțită, dar nu pot înțelege când trebuie să o faci. Fie după fiecare respirație, fie după opt. Mulțumesc. P.S. Fiica astmului este foarte importantă.
Nina. / 7.09.2013 Vreau să răspund lui Andrei, astfel încât tehnica să funcționeze pentru a se angaja în 2 ani pe zi și cel puțin două luni, astfel încât a existat un rezultat. Fac aproape 3 ani. Metodica funcționează, vă mulțumesc foarte mult. M. Schenetin. Pentru complexul de gimnastică respiratorie din Strelnikova a.N.
Stas. / 08/15/2013 Nu m-am ajutat, după exerciții există dureri de cap.
Nina. / 03/17/2013 Gimnastica este foarte eficientă timp de doi ani, mulțumesc pentru tehnica de strelnikova.
Tamara / 2.05.2012 Gimnastică a stăpânit cartea lui Shchetinin. Oprirea colectivă a dezvoltării unei boli reci. Mulțumită Sankt Petersburg pentru faptul că aceste informații au adus la cei care doresc să se auto-reflectă.
oaspetele / 01/15/2012 Vera. Tehnica este eficientă. Aș avea o lecție de la M.N.SChetinin. G. Khabarovsk.
Igor. / 12/17/2011 După șase luni, clasele au încetat să devină o boală rece. Oamenii care sunt bolnavi cu gripa au început să provoace surpriză - și cum pot fi bolnavi?
Bocarnikova Tatyana Leonidovna. / 9.09.2011 Gimnastica este bună, dar nu alunețele. Fac al șaselea an. Aș dori să-l întreb pe Mikhail Nikolayevich dacă este posibil în dimineața imediat după ce se deplasează la "Ochiul Renașterii" dacă aceste două abordări sunt compatibile. Dar, din păcate, robotul telefonic oferă numai pentru a vă înscrie pentru tratament.
Pagina curentă: 1 (Total 7 pagini) [Disponibil fragment de citire: 2 pagini]
Toate drepturile rezervate, nici o parte din această ediție nu poate fi utilizată sub nici o formă, inclusiv electronică, fotocopiere, înregistrare magnetică sau orice alte metode de stocare și de a juca informații, fără permisiunea scrisă prealabilă a titularului drepturilor de autor.
"Gimnastica noastră este un sistem medical absolut independent. Nu ar trebui să fie combinată cu alte tehnici de wellness. Dacă autorul unei alte metode își întărește sistemul de exerciții Strelkovsky, înseamnă că "creația" este fie ineficientă, fie deloc este inutilă! .. "
UN. Strelnikova.
"Un bărbat, angajat moderat și regulat în exercițiu fizic, nu are nevoie de nici un tratament care să vizeze eliminarea bolii".
Avicenna.
Mărimea inimii unui adult este egală cu pumnul său, iar greutatea variază de la 250 la 350 de grame, iar greutatea inimii la femei este de 10-15% mai mică decât greutatea inimii la bărbați. În stare calmă, pompează de la 4 la 5 litri de sânge pe minut. Strelnikovskaya Gimnastica respiratorie îmbunătățește fluxul sanguin la mușchi. Ca urmare a executării sale regulate, capilarele crește și se extinde (conform capilaroscopiei). Ca urmare, alimentarea cu sânge la toate organele și țesuturile corpului uman este îmbunătățită. Acesta este motivul pentru care această tehnică este atât de necesară pentru persoanele care suferă de boli cardiovasculare.
Exercițiile strelnikovsky nu numai că extind navele coronare ale inimii. În timpul desfășurării exercițiilor de respirație, gimnastica a.n. Sângele de argintare este în mod activ saturat cu oxigen și fluxul de sânge, în timp ce mănâncă vasele din interior. Astfel, executarea regulată a exercițiilor de gimnastică respiratorie Strelnikovski nu numai că întărește mușchiul inimii, ci și actualizează vasele de sânge, care este foarte important în cazul bolilor cum ar fi hipertensiunea, distonia vegetativă și ateroscleroza.
Medicamente de droguri bine cunoscute, cu ajutorul căruia se realizează extinderea vaselor de sânge, are un efect terapeutic instabil, acționează pe scurt și în majoritatea cazurilor, un efect secundar nedorit au un efect secundar nedorit. În acest sens, vreau să reamintesc cuvintele celebrului clinician american Michael Oppenheim: "Aspirina împușcă dureri ascuțite pentru câteva ore. Tusea de la tuse nu tratează tusea, ci doar suprimați-o. Antihistaminele nu sunt vindecate de alergii, elimină doar claritatea atacului. Cortizonul facilitează aproape totul în lume, dar nimic nu vindecă ... De aceea, întrebați-vă: "Chiar am nevoie de ea?"
Dar ceea ce a spus faimosul doctor Tissos, care a trăit în Franța în secolul al XVIII-lea: "Mișcarea poate înlocui orice mijloace, dar toate mijloacele terapeutice ale lumii nu pot înlocui acțiunea mișcării." Deci, luați lenjea în mâinile voastre, doamnelor și domnilor, - și înapoi, în atac asupra bolilor voastre cu ajutorul gimnasticii respiratorii Strelnikovski.
Atenţie!!! Dacă vă decideți să stăpâniți setul de exerciții de gimnastică respiratorie Strelnikovski, începeți de la primele trei exerciții. Acestea sunt "palme", \u200b\u200b"Molders" și "pompă". Toate exercițiile de gimnastică respiratorie Strelnikovskaya sunt efectuate în ritmul pasului armatei armatei: modul în care soldații sunt marched - au văzut totul.
"Ladoshki" este un exercițiu de încălzire al gimnasticii noastre. La prima lecție, atunci când efectuați acest exercițiu, trebuie făcute doar 4 respirații scurte zgomotoase. Apoi, odihniți, (pauză) 3-5 secunde și din nou la rând fără a opri 4 respirații zgomotoase la nas. Și așa trebuie să faceți de 24 de ori pe 4 mișcări de respirație. Total 96 mișcări de inspirație (în opinia noastră, "sute"). Expirația trebuie să treacă prin nas sau prin gură după fiecare respirație a nasului. În nici un caz întârziere și, dimpotrivă, nu împingeți aerul. Inspirați - extrem de activă, expirați - absolut pasiv. Doar zgomotos, pe întreg apartament, ca un aer mirositor. Gândiți-vă doar despre inspirație. Dacă vă gândiți să expiri, veți pleca imediat!UN. Strelnikova a vorbit adesea în lecții: "Joacă schița de acțiune: fată miroase, anxietate!" La urma urmei, într-un incendiu, mirosi mirosul de fum, nimeni nu se gândește la expirarea. Totul miroase alarmant aerul, iar expirarea se lasă independent (fără ajutorul nostru) prin nas sau prin gură după fiecare respirație.
În acea clipă, când respirați, buzele sunt ușor închise. Unii pacienți au buzele strâns strâns, astfel încât expirarea, de asemenea, trece prin nas. Alții, dimpotrivă, tot timpul ei țin gura ușor Ajar (inhalarea se face cu un nas, dar cu o gură ușor atașată). Nu este corect.
Respirația scurtă de scurtă durată în gimnastica noastră se face cu buze închise. Strângeți foarte strâns buzele la momentul respirației. Este imposibil, sunt închise ușor, absolut liberă și în mod natural. Când expiră aerul, lasă-l să treacă și prin nas. Dar dacă este dificil pentru tine și tu "umflați" din aerul rezidual, eliberați aerul evacuat prin gură.
În acest caz, după o scurtă respirație zgomotoasă a nasului ei de buze (din nou, în el, fără ajutorul nostru), stoarce ușor și expirarea este pe cont propriu, nu este vizibilă și nu auzită. Ajutând mușchii respirației (Grimace) este strict interzisă.
Este, de asemenea, imposibil să ridicați cortina cerului în momentul inhalării, trimiteți aerul în corp, proeminenți stomacul etc. Nu vă gândiți la locul în care merge aerul. Gândiți-vă doar că sunteți zgomotos și pe scurt (cum ar fi bumbacul în mâinile voastre) miros. Umerii din actul de respirație nu sunt implicați, prin urmare, în nici un caz nu se poate în momentul respirației de creștere a umerilor. Urmați cu strictețe acest lucru. Și dacă în momentul respirației vă urcați încă umerii și pieptul este umplut, se ridică în fața oglinzii și, făcând într-un rând 4 respirații scurte zgomotoase, încercați să vă păstrați rapid umerii într-o stare liniștită, păstrați-vă laturile mâinilor pentru pantaloni.
La începutul antrenamentului, este posibilă o amețeală ușoară. Nu-ți fie frică. Faceți exercițiul "palma" ședinței. Aparent, nu sunteți în ordine ale navelor cortexului cerebral (a se vedea recomandările pentru o distonie vegetativă).
Prin efectuarea celui de-al doilea exercițiu - "Molders", - faceți un contract nu mai este 4, dar pe 8 mișcări de respirație fără oprire. Apoi, odihna este de 3-5 secunde și din nou 8 mișcări de inspirație. Și de 19 ori 8, adică 96 ("sute").
La prima lecție, trebuie să faceți un alt exercițiu. Acest exercițiu "pompă" (restricții la efectuarea acestui exercițiu este în descrierea complexului principal). De asemenea, "pompa" trebuie să facă de 12 ori la 8 inspirații, respectând 3-5 secunde după fiecare "opt".
Deci, la prima lecție, ați făcut exercițiul "Padoshki" - de 24 de ori pe 4 mișcări de respirație, exercițiul "Molders" - de 12 ori la 8 inhales și exercițiul "pompa" - de 12 ori în 8 mișcări de inspirație. Totul a ieșit 3 "sute". Aceste 3 exerciții sunt cheltuite, de regulă, de la 10 la 20 de minute de timp.
Clase Trebuie să cheltuiți de 2 ori pe zi (dimineața și seara). Repetarea lecției seara, faceți primul exercițiu - "Palms" - nu 4, dar pentru 8 mișcări de inspirație la rând fără oprire. Și deci de 12 ori 8 în mișcări inspirate, odihnindu-se după fiecare "opt" 3-5 secunde. Se va dovedi astfel: "Ladoshki" - 96 (12 ori 8 în mișcări de inspirație), "Molders" - 96 (12 ori 8 în mișcări de inspirație), "pompă" - 96 (12 ori 8 în mișcări de inspirație).
Fiecare zi ulterioară lucrează la un nou exercițiu. O altă zi la aceste trei exerciții, adăugați un exercițiu mai mult - "CAT". Exercițiul "CAT" trebuie, de asemenea, să facă de 12 ori în 8 mișcări de respirație, respectând de la 3 la 5 secunde după fiecare 8 mișcări de inspirație. Repetați ocupația seara.
Și în fiecare zi trebuie să stăpânești treptat pe un nou exercițiu: după "pisica", porniți exercițiul "umeri mai mari", apoi "Pendulul mare", "Turnurile capului", "Urechile", "Head Pendulum" , "Diferite" în cele din urmă "pași".
Exercițiul nou de stăpânire ar trebui să se facă de la 8 ori în 12 zile, odihnindu-se la 3-5 secunde după fiecare "opt". În cazul în care exercițiile anterioare pe care le-ați stăpânit deja destul de bine și le-ați făcut suficient pentru dvs., efectuați-i să nu mai fie pe 8 mișcări de respirație, restrângeți 3-5 secunde după fiecare "opt" și 16 (2 ori 8 mișcări inspirate) sau chiar 32 (4 ori pe 8 mișcări de inspirație). După efectuarea a 16 sau 32 de mișcări fără suflare fără oprire, faceți o pauză. Asta este, odihniți acum după fiecare "opt", ci după 16 sau 32 mișcări de respirație.
Și după 16 și după 32 de mișcări de respirație, trebuie să vă odihniți de la 3 la 5 secunde. Dacă acest lucru nu este suficient pentru dvs., puteți extinde odihna la 10 secunde, dar nu mai mult.
Amintiți-vă că, dacă primele exerciții pe care le-ați stăpânit deja bine și le-ați făcut, de exemplu, 32 de mișcări de inspirație fără oprire, atunci fiecare exercițiu nou trebuie făcut într-un rând oricum numai pe 8 inspirații și mișcări, asigurați-vă că odihniți 3 -5 secunde după fiecare "opt". Și numai după câteva zile de instruire, acest exercițiu se poate face deja cu 16 sau 32 de mișcări de inspirație fără oprire.
Dacă faceți un exercițiu nu mai pe 8, dar 32 de mișcări de inspirație fără oprire, atunci încă mental ar trebui să luați în considerare numai "opt"!
O ocupație ar trebui să plece timp de aproximativ 30 de minute (încercați să păstrați în acest moment).
Faceți 3 "treizeci" de fiecare exercițiu. Se odihnește de la 3 la 10 secunde după fiecare 32 de mișcări de inspirație. Dacă 32 inspirați fără oprire este greu, odihniți 3-5 secunde după fiecare 8 sau 16 mișcări de respirație.
Faceți pe fiecare lecție întregul complex (și nu oarecum "sute" de un exercițiu). Angajați-vă dimineața în medie de 30 de minute și în seara de 30 de minute. Cu o bunăstare slabă face să facă o gimnastică de respirație Strelnikovskaya de mai multe ori pe zi. Și va fi mai ușor.
Dacă aveți puțin timp, faceți tot complexul din gimnastica noastră nu este de 3 "treizeci", ci pe un "treizeci" de fiecare exercițiu, începând cu "Ladoshek" și terminând cu "pași". Va dura 5-6 minute.
Luați în considerare doar "opt". Dacă sunteți bătut, odihniți 3-5 secunde după fiecare 8 mișcări de inspirație. Cu fiecare "opt", amânați meciul (12 meciuri).
Gimnastica Strelnikovskaya poate fi angajată la copii de la 3-4 ani și oameni de vârstă înaintată. Vârsta nu este limitată. Se poate face în picioare, așezat și în stare gravă chiar minciună! Ea este universală!
În medie, aveți nevoie de o lună de clase zilnice de 2 ori pe zi pentru a simți efectul de vindecare în orice boală.
Vă sfătuiesc să nu aruncați niciodată această gimnastică. Faceți toată viața mea cel puțin o dată pe zi timp de 30 sau chiar 15 minute și nu veți avea nevoie de medicamente. Această gimnastică poate fi efectuată atât cu obiectivul medical, cât și pentru prevenirea foarte multor boli.
Nu-mi amintesc cine a scăzut prima frază că națiunea ar trebui să fie sănătoasă, dar se spune, desigur, absolut adevărată. Națiunea însăși, probabil vrea să fie sănătoasă, dar ceea ce se face pentru aceasta - întrebarea este foarte și foarte complexă. Cea mai profundă credință: Pentru recuperare, națiunea ar trebui să aleagă încă o metodă naturală, non-drog. Iar gimnastica respiratorie, Alexandra Nikolaevna Strelnikova, corespunde pe deplin cerinței de bază a fiecărei dorințe de a deveni sănătoasă: În cel mai scurt timp posibil - rezultatul maxim!
De fiecare dată pe prelegerile lor, răspunzând la întrebarea de ce este necesar să se pronunțe metodei lui A. Strelnikova, vorbesc despre două avantaje enorme ale acestei gimnastice în fața tuturor celorlalte:
Efectuarea de gimnastică respiratorie Strelnikovski, ucide două iepuri cu o singură lovitură - oferă dezvoltarea externă a tuturor părților corpului, pornind de la cap și terminând cu picioarele și "curățenie" interioară, adică. Masajul intern al aproape tuturor organelor.
Gimnastica noastră este universală: se poate face în picioare, ședinței și în stare gravă, chiar minciună, copii de la 3-4 ani și persoane în vârstă care sunt de departe pentru 80 de ani.
Acesta va ajuta la creșterea la fel de sănătoasă cât mai sănătoasă și în mod corect formată, iar bătrânul va prelungi viața și va face vârsta înaintată fără să se destrame, slabă și activă și eficientă!
În versiunea perfectă, gimnastica trebuie efectuată de 2 ori pe zi. Dimineața - înainte de micul dejun sau într-o oră și jumătate după el. Dacă micul dejun nu este prea strâns, puteți "plimbare" după 40 de minute sau chiar după o jumătate de oră. Seara - la cină sau într-o oră și jumătate după el. Dacă faceți gimnastică înainte de mese, atunci puteți merge la masă deja la 10 minute după respirație în Strelnoye, dacă ați început să vă angajați într-o oră și jumătate după cină, atunci nu vă grăbiți să mergeți imediat după antrenament. Luați un duș cald și fără grăbiți, începeți să vă pregătiți să dormiți.
Se întâmplă că gimnastica noastră înghiți foarte mult corpul, iar o persoană nu poate adormi. În acest caz, faceți-o la cină, astfel încât să nu se grăbească să mănânce și să se pregătească liniștit pentru somn.
Rolul jocului de exercițiu? Desigur, jocul! Trebuie să începeți instruirea cu exerciții inofensive de încălzire pe care le recomand în toate articolele și cărțile mele. Acestea sunt exercițiile "Padoshki" și "ravers".
Valoarea esențială a secvenței de exerciții a fost realizată în timpul vieții lui Alexandra Nikolaevna în timpul activității mele într-o clinică cu pacienți severi în perioada postoperatorie timpurie. Unii autori, rescrierea celor mai lipsiți de scrupule de exerciții Strelnik, oferă să gustate cititorilor o altă secvență sau pe aceia înșiși sau luați din vechile publicații acum 30 de ani. Dar, la urma urmei, Alexander Nikolaevna Strelnikov și-a îmbunătățit constant invenția, iar eu, fiind aproape de profesorul meu timp de 12 ani, a luat cea mai activă parte în acest lucru. Și tratez pacienții și de a efectua sondaje în clinică, eu și nu acei domni care îi îndemnăm gimnastica, câștigând bani în metodologia altcuiva!
Deci, fii atent, dragi cititori, și nu riscați sănătatea ta, nu faceți gimnastica respiratorie Strelnikovsky pentru alte publicații..
Complexul principal constă din următoarele exerciții:
"Ladoshki";
"Ravers";
"Pompa";
"Pisică";
"Umeri mai mari";
"Pendul mare";
"Turnuri ale capului";
"De la De la De la De la De la De la De Lawsand";
"Drogate" cu piciorul drept în față:
"Drogate" cu piciorul stâng în față;
"Pasul din față";
"Pasul din spate".
Norma fiecărui exercițiu este de 3 "treizeci", adică. De 3 ori 32 de mișcări inspirate. Aceasta este de 96 de mișcări de inspirație sau strelnikovskaya "sute".
Dar pentru a face 3 "treizeci" la rând este greu și destul de obosit. Prin urmare, sugerăm cititorilor să facă toate exercițiile în aceeași ordine, dar una "treizeci" și repetă întreaga secvență de trei ori. Asta este, mai întâi să efectuați exerciții, începând cu "palma" și terminând cu "pasul din spate" din 32 de mișcări de respirație pentru fiecare exercițiu. Deoarece toate exercițiile 13, și aceasta este o figură "rea", adăugați o "pompă" de treizeci de ani ". Total 14 exerciții sunt o abordare, un "cerc". Resting de 3-5 secunde (puteți extinde pauza la 10 secunde), repetați ocazia (acestea sunt aceleași 14 exerciții), se odihnește din nou timp de 3-10 secunde și a treia oară pentru a repeta abordarea a 32 de mișcări de respirație fiecare exercițiu .
E destul. Aceasta este norma unei lecții, cum ar fi dimineața. În total, sa dovedit 3 care vin pe un "treizeci" de fiecare exercițiu. Efectuarea unei lecții în 3 jurnale este mult mai ușoară decât într-o singură ocazie, dar pe "sute" inhalarea mișcărilor fiecărui exercițiu. Muschii pentru 32 de mișcări de inspirație nu au timp să se obosească, iar următorul exercițiu încarcă un alt grup de mușchi.
Dacă nu sunteți încă sacrificat, odihniți 3-5 secunde după fiecare 16 sau chiar 8 mișcări de inspirație. Același lucru ar trebui făcut dacă, începând să faceți 32 de mișcări de respirație, au fost obosiți și a fost greu să continuați să vă antrenați în același mod.
Dacă aveți puțin timp dimineața (ați dormit și grăbiți să lucrați), nu aveți nevoie să faceți întregul complex în 3 apeluri. Faceți un scop - și veți avea o sarcină de veselie în prima jumătate a zilei. Poate în după-amiaza veți putea să "smulgeți" 5 minute pentru a efectua o altă navigație. Și seara ești calm, nu în grabă, interpretați toate cele 3 clipuri.
Vă reamintesc: Dacă faceți pe cont propriu pe cartea mea, nu schimbați ordinea exercițiilor complexului principal. Orice dozare din reguli nu vă va permite să atingeți efectul terapeutic pozitiv pe care îl așteptați să obțineți de la gimnastica noastră.
Pacienții care au trecut prin cursul de tratament și tehnici de vorbire pentru implementarea complexului principal, uneori este necesar să se schimbe succesiunea exercițiilor, concentrându-se asupra exercițiilor care în acest caz particular pot da efectul de vindecare maxim. Aceste schimbări depind de natura și severitatea bolii, care confirmă încă o dată necesitatea unei abordări individuale fiecărui pacient în tratamentul oricărei boli.
Tine minte! Fiecare persoană este individuală! Pe sesiunile mele medicale, am luat în considerare cu strictețe vârsta, diagnosticul, suferința de boală și operațiuni, starea fiecărui pacient, predispoziția genezei (ereditară) a corpului la o anumită boală. Pe baza acestui lucru și recomandă sarcina strict dozată.
Atenţie! Nu încercați să faceți obiecte noi în exercitarea gimnasticii respiratorii din Strelnikova. Vă poate dăuna sănătății.
Miezurile din exercițiul "Worm" numaipicioarele situate pe lateral - în caz contrar sarcina pe inimă crește.
Lumanari nu sunt recomandate Exerciții "Big Batman", "Twist", "Charleston", "mișcări circulare ale genunchilor", "șolduri de îmbrăcăminte", "foarfece", "scoateți înainte", "ia înapoi" , "Apăsând de la perete", apăsați pe podea "," pași cu fese "," mersul în ghemuire ".
Nu vă faceți aceste exerciții, în timpul executării durerii - acestea ar trebui făcute sub supravegherea unui specialist.
Strelnikovskaya Gimnastica de respirație ar trebui făcută de 2 ori pe zi - dimineața și seara. De exemplu, dimineața ați făcut întregul complex principal, repetând toate exercițiile de 32 de mișcări de inhalare (3 navigații). După aceea, faceți toate exercițiile din complexul auxiliar (și mai mult de 30 de ani) pe o "treizeci" a fiecărui exercițiu, care vor fi mai mult de 1000 de mișcări de inspirație. Toate împreună vor fi mai mult de 2000 de mișcări de inspirație. Acest lucru este foarte mult, nu fiecare persoană este sub putere. Da, și timpul, de regulă, în margine. Prin urmare, dacă doriți cu adevărat să îndepliniți toate exercițiile complexului auxiliar (și nu oarecum selectate), apoi le efectuați în cantitate de 16 sau chiar 8 mișcări de inspirație - timpul va merge mult mai puțin.
Exercițiile complexului auxiliar al gimnasticei respiratorii Strelnikovskaya sunt perfect combinate cu exercițiile tradiționale, cu jocuri sportive, alergând, înot, etc. Dar înainte de a începe să efectuați orice alte exerciții, vă sfătuiesc mai întâi să fac exerciții ale gimnastică respiratorie. Veți "încălzi" corpul, și efortul fizic greu nu va fi atât de plictisitor pentru dvs. ca înainte.
După ce sa ridicat pe Strelnoye, orice lucrare în casă și în zona țării veți face mai repede, mai bine și mai puțin efort fizic.
În plus, gimnastica respiratorie Strelnikovskaya are o analgezice pronunțate. Reduntit, mâna a fost bolnavă, picior, gât, coadă, cap ... plimbare în strelkovsky 10-15 minute, iar în majoritatea absolută a cazurilor devine mult mai ușor. Chiar și o durere de cap puternică este lovită și dispare treptat.
Gimnastica respiratorie, care este conjuga cu o respirație intensă, creează un dominant special în cortexul cerebral, care suprimă toate celelalte focuri de excitație. Prin urmare, gimnastica noastră servește drept un excelent mijloc de relaxare (relaxare). La pacienții implicați în sesiunea mea medicală, de regulă, nu se crede un singur outsider în cap, iar aceasta este o vacanță. De câte ori mi-au spus pacienții: "Astăzi la locul de muncă, am fost atât de obosit - am crezut că nu voi ajunge la tine ... și după sesiunea dvs. a fost atât de ușor - ca și cum n-aș fi făcut-o!"
Dar din orice altă gimnastică se întâmplă doar opusul! De aceea, în sesiunile mele, pacienții fac, de regulă, mai mult de 2.000 de mișcări inspirate. Și nici o lipsă de respirație, nici o oboseală ... există așa-numita bucurie musculară - și vreau să continuu din nou.
Timp de 25 de ani, tratez oamenii care îi învață metoda, datorită cărora sa vindecat el însuși. De-a lungul anilor de practică, comunicând cu mii de pacienți, lecturi de lectură și conducerea unor clase practice, am fost convins că gimnastica respiratorie creată de profesorul meu nu avea nici o egală în proprietățile lor de vindecare. Dar, din păcate, are un dezavantaj - este neobișnuit de specific!
În principiu, gimnastica nu este dificilă: chiar și copiii de patru ani sunt ușor de stăpânit, ei interpretează persoane vârstnice care sunt cu mult peste optzeci. Gimnastica noastră poate fi făcută în picioare, așezată și grav bolnavă, legată la culcare, chiar minciună.
Cu toate acestea, există reguli a căror încălcare poate reduce efectul clasei la zero. Exercițiile de respirație Strelnikovsky ar trebui să se facă într-un anumit temperament, unele restricții ar trebui urmate la diferite (mai ales grele) boli. Fiecare persoană este recomandată să efectueze o încărcătură strict dozată, având în vedere diagnosticul, vârsta, starea fizică.
În gimnastica noastră, este important: în timpul performanței exercițiilor de respirație, este necesar să se ia în considerare numai 8. Poate părea ciudat, dar dacă luați în considerare 5 și 10, gimnastica respiratorie Strelnikovski nu vă va ajuta.
Având în vedere aceste caracteristici, vreau să vă atrag atenția asupra greșelilor care sunt cele mai frecvente la pacienții mei atunci când stăpânesc exercițiile de gimnastică respiratorie Strelnikovski.
Pe fenomenul așa-numitei gimnastică respiratorie paradoxală a.N. Strelnoye este cunoscut mult dincolo de țara noastră. Rezultatele sale sunt cu adevărat uimitoare. Cu ajutorul unor exerciții simple de respirație dinamice, unele dintre ele sunt efectuate atunci când comprimarea pieptului pe respirație, sa dovedit a fi posibil să se oprească atacul sufocării la astmul bronșic, să scape de bronșită cronică și sinuzită, să depășească stuttering , întoarceți vocea pierdută. În prezent, gimnastica respiratorie a Strelnoye este foarte larg: se recomandă nu numai bolile sistemului respirator, ci și cu diverse boli cardiovasculare, distonie vegetativă, tulburări sexuale la femei și bărbați. Într-un timp scurt, este capabil să lucreze minuni și ajută chiar la pacienții în cele mai dificile cazuri. În carte, cititorul va găsi cea mai completă descriere a tuturor exercițiilor de gimnastică respiratorie Strelnikova, învață cum să le îndeplinească în mod corespunzător în diferite boli.
Prefaţă
Gimnastica respiratorie a Strelnoye, o metodă unică de wellness, a creat acum câteva decenii și a vindecat deja o mie de oameni bolnavi, în cele din urmă devine disponibilă tuturor celor care dorește să o stăpânească și să o aplice. Deoarece cartea, pe care o oferim în atenția dvs. este un tutorial real, unde este descris mai întâi în detaliu tot ceea ce trebuie să știți pentru clase independente conform metodei Strelnikova.
Din păcate, această carte nu a fost capabilă, nu a avut timp să scrie Alexander Nikolaevna ea însăși. Singur în ultimii ani ai vieții ei, Mikhail Shchetinin a fost în ultimii ani - la începutul pacientului pe care la vindecat de rinită cronică, bronșită și alergii, apoi un student, asistent și un moștenitor creativ. Pentru el și la adresat editorilor cu propunerea de a descrie tehnica lui A.N. Strelnoye să introducă cititorii noștri cu aproape prima mână și să le protejeze de popularizanții fără scrupule și de vindecătorii amatori. Cu toate acestea, Mikhail Nikolaevich a continuat: nu numai că a împărtășit cu generozitate toată experiența acumulată de a aplica metoda Strelnoye în practică, dar literalmente la prietena adună informații despre soarta dificilă a lui Alexandra Nikolaevna, despre familia ei, despre istoria creației gimnastica respiratorie. Și sperăm că apreciați munca lui.
Deci, țineți cartea în mâinile voastre, care, sigur vă va ajuta pe voi și pe cei dragi să vă întărească sănătatea. Dar nu vă grăbiți să începeți cursurile, la început citiți cartea până la sfârșit. Apoi studiați capul celui de-al doilea "treceți la clase" și corespunzător secțiunii de moarte din capitolul celui de-al treilea "dacă sunteți deja bolnav ..." sau capitolului a patra "declarație a vocii", dacă suferiți de a Votarea pierderii vocii sau doresc doar să aibă o voce dublă frumoasă. Și numai după această formare, procedați la formare.
Și vă putem dori doar să faceți succes în stăpânirea gimnastică respiratorie a Strelnaya și a sănătății bune.
Alla Kasatkin, editor de cărți
Dedicat profesorului meu
Alexander Nikolaevna Strelnikova.
Ca copil, am suferit o vătămare gravă a nasului și, de mai mulți ani, nasul meu nu a respirat practic. Trei operațiuni nu au dat rezultatul dorit. În cadrul Institutului de Cercetare al Earului, Orrel și Nasului de la Spitalul Botkin, li sa oferit un al patrulea: pentru a ciocni departamentele septale din spate (deoarece a fost puternic răsucite). Ziua de operare a fost deja numită, dar ... Vocea interioară mi-a sugerat: "Nu mergeți, nu faceți asta - nu va ajuta!"
Și din moment ce în viața mea au existat mai multe cazuri că este imposibil să explicăm "financiar", atunci nu am mers pentru a patra operațiune. Dar doar câțiva ani mai târziu, mi-am dat seama că nu era necesar să facă trei cele anterioare. Devenind deja un medic, am aflat că membrana mucoasă a nasului este o zonă extinsă a locației receptorului, care asigură comunicarea reflexă a cavității nazale cu aproape toate organele.
Deci, abandonarea operațiunii, era imposibil să stați înapoi. Diagnosticul de "bronșită cu componente astmatice" a început deja să se declare în toată forța: loviturile de sufocare au apărut în nopțile care au devenit din ce în ce mai frecvente și lungi. Și am început să caut un instrument care să mă facă sănătos. Am început să mă angajez activ în gimnastică tradițională respiratorie recomandată în scopuri terapeutice pentru bronșită și astm bronșic. Dar luna a trecut în cursul lunii, iar respirația nazală nu a fost restaurată (de la masajul punctului sinusurilor gaymorovy și tragerea, alternativ cu fiecare apă de nară, mucusul a fost produs printr-un ritm accelerat și a trebuit să schimb mai multe eșarfe nazale pe zi). În plus față de faptul că nu am putut respira un nas, am vorbit practic într-o șoaptă: pe un pachet de voce, a fost format un nodul cântăreț pentru o mazăre uscată și o altă grămadă a fost paralizată deloc.
Într-o astfel de stare, sufocare și gras, am intrat în clinica Teatrului Bolshoi, unde lucrează cei mai buni experți privind bolile aparatului vocal. Am fost tratat pentru a trata greu. Dar nici procedurile fizioterapeutice, nici infrălarea repetată asupra ligamentelor vocale ale hidrocortizonului, vocea mea nu sa îmbunătățit. Și odată, după trei luni, medicul nu mi-a stat și când asistenta a ieșit din birou, o șoaptă confidențială rapidă a spus: "Un tânăr, îți îndeplinești atât de bine instrucțiunile pe care eu, drept, ciudat pentru acest fapt că nu sunt eu te pot ajuta ...
Iată telefonul unui pedagog foarte faimos pentru formularea vocală. Numele ei de familie Strelnikova, încercați să ajungeți la el. Ei bine, dacă nu vă ajută, atunci nimeni nu va ajuta! "
Așa că m-am găsit într-un mic apartament pe strada Tuhachevsky și sa întâlnit cu Alexandra Nikolaevna Strelnikova.
După o lună de ocupații obișnuite, gimnastica de respirație pe metoda ei am avut în sfârșit o respirație și o scurtă respirație oprită. Trebuie să spun că Alexander Nikolaevna de la primele lecții a început să-mi prezinte cerințe foarte stricte, obținând exercițiul ideal în cele mai mici detalii. Și a făcut imposibilul. Nu numai că respirația nazală cu ajutorul gimnasticii respiratorii, dar a fost ridicată o voce - o voce cântând! Am studiat apoi la directorul Facultății de Institutul de Cultură. Vocea a fost profesia mea.
Așa că sa dovedit, sa vindecat, am început să-l ajut pe Alexander Nikolaevna în lucrare. Și, așa cum sa dovedit, cu succes. Dorința de a ajuta oamenii bolnavi, la fel, cât de mulți am fost mai recent, m-am forțat să mă îndepărtez de director.
Alexandra Nikolaevna a făcut imediat un pariu pe mine ca elev. De atunci au trecut douăzeci de ani. De-a lungul anilor, mii de oameni cu cele mai diferite boli au trecut prin mâinile mele. Majoritatea au reușit să ajute. La urma urmei, eficacitatea gimnasticii noastre respiratorii este cu adevărat miraculoasă. Și mă bucur că acum, datorită acestei cărți, metoda Strelniki poate stăpâni pe toți cei care crede în forța sa de vindecare. Vreau doar să avertizez: astfel încât clasele să beneficieze, este necesar să urmeze cu exactitate descrierea exercițiilor, concentrându-se pe combinarea respirației și mișcărilor. Fiți răbdători, diligent, iar gimnastica respiratorie a Strelnika vă va oferi cu siguranță sănătate.
Mai întâi ca a fost
În cei 77 de ani, Alexander Nikolaevna Strelnikova a fost o femeie absolut sănătoasă. Nu știa ce osteochondroza, hipertensiunea, slăbiciunea inimii. Cu toate acestea, care este cea mai puternică durere a inimii, știa ea. La urma urmei, primul atac de cord, pe care Strelnikov și-a oprit gimnastica, era propria ei ...
START
Alexander Nikolaevna nu a spus niciodată nimănui despre tinerețea lui. Am evitat să afectez acest subiect, ca și cum ceva era frică. Și chiar eu, singurul ei student și asistent, nu știa aproape nimic despre prima jumătate a vieții ei. Deci ... episoade separate din copilărie și adolescență efectuate în Orientul Îndepărtat.
Și șase ani de la moartea tragică a mentorului meu, o femeie ma interpretat la Moscova, care a trecut știrile de la Nikina Nikolaevna Strelnikova, sora sa nativă Alexandra Nikolaevna, - cea de-a treia dintre surorile lui Strelnikov, despre existența căreia nu am făcut-o suspect. Într-o vârstă foarte înaintată, ea locuiește acum în Australia, aproape imobilizată, bolnavă bolnavă, grav incurabilă. Pentru mai mult de 60 de ani, Nina Nikolaevna a încercat să-și găsească mama și surorile sale. Deja după moartea lui Alexandra Nikolaevna a citit despre gimnastica respiratorie a Strelnikova într-unul din ziarele ruse, unde, din fericire, adresa mea a fost indicată și chiar telefonul.
Nina Nikolaevna care a rămas în viață de la trei surori, Nina Nikolaevna mi-a scris despre ceea ce Alexander Nikolaevna nu a avut timp să-i spună.
Tatăl lor, Nikolai Dmitrievich Strelnikov, a fost un om frumos, mai în vârstă decât soția sa - Alexandra Northernovna. Avea 17 ani, iar el - 37, când s-au întâlnit la lecțiile de cântând de la Davydov ... mama, în timp ce Nina Nikolaevna scrie, hardded de la lecțiile școlare și au venit la părinții lor, marcând deja.
Vara anului 1919 a prins Alexander Severn și cele trei fiice ale ei, Alexandru, Nina și Tatiana, în Vladivostok, unde au fost aduse de furtuna revoluționară. Sa mutat aici, fugind de la teroarea roșie și de sora Alexandra Northern Lydia cu soțul ei. Și capitolul familiei, Nikolai Dmitrievich, fetele au văzut ultima oară la stația de iarnă. Despre soarta lui de Nina Nikolaevna nu mi-a putut spune altceva. În memoria ei rămâne că tatăl a jucat foarte mult cu fiicele sale, iubea să-i planteze pe umeri ...
În 1924, Lydia Northrovo și soțul ei au plecat pentru Harbin, luând o nouă cu el - o fată foarte slabă care să-l ajute pe Alexander Severovna să conțină o familie. De atunci, Nina Nikolaevna nu mai este văzut pe mamă și surori.
"Dar când am fost odată să răsucesc Cupidonul!" - I-am spus odată Alexander Nikolaevna (ea a fost un minunat înotător al vieții și în tinerețe - chiar și campionul Novosibirsk).
Acum, la câțiva ani după moartea ei, am aflat de ce a vrut să o facă! A visat să-și vadă sora! Dar a fost atunci că a întâlnit "ochii albaștri minunați" (din scrisoarea sora mai mică Alexandra Nina, care a fost mai mult de o jumătate de secol după ce mi-a primit-o la Moscova), că ... "Din cauza acestor" Ochii albaștri "," Nina îmi va scrie Nikolaevna din Australia, - Shurka ezită să se răsucească Amur și a mers în Harbin. Sa căsătorit, dar nereușită. Mama a scris: "Shura este nefericită în căsătorie, a fost împărțită. Și, în general, uitați de existența noastră ".
A fost 1934, represiile staliniste au început în URSS.
La fotografiile vechi trimise la mine dintr-o altă parte a globului, familia familială este capturată la cabana cu un bucătar chinez și un picnic cu prietenii - ofițerii de gardă albă. Memoria copiilor lui Nina Nikolaevna Strelnikova pentru toată viața lui a capturat portretul mamei, unde este descris în întreaga creștere în apropierea scaunului copacului negru ("Noi, copii, am încercat să săpăm medalioane de porțelan într-un cadru de bronz").
Alexandra Severovna Strelnikova a fost în tineret o femeie neobișnuit de frumoasă. Mentorul meu de la pian era foarte portret al mamei ei în tinerețe (din păcate, portretul după moartea lui A. Strelnikova a dispărut). Miraculos păstrat fotografia amator, pe care un pacient mi-a căzut pe fundalul acestui portret.
Fate cruțată de A.S. Strelnikov și fiicele ei. Nu au atins represiunea.
În anii pre-război, Strelnikova-Sr a aplicat deja exerciții individuale ale viitorului sistem respirator unic. Navigarea lucrărilor vechi Alexandra Nikolaevna, am descoperit un document de la comisariatul poporului de sănătate, trimis la A.S. Strelnikova, care a spus: "Oferta ta numită" Metoda de tratare a astmului de gimnastică respiratorie "a fost înscrisă în Biroul Invențiilor Consilierului de Medicină Tekhset al URSS la 29 aprilie 1941, înregistrat sub 4268 și vizează concluzia. rezultatele vor fi raportate. "
Dar războiul a izbucnit și nu era la gimnastică.
Cum a început totul? De ce a apărut acest sistem unic?
Am auzit nenumărații de ori de la Alexandra Nikolaevna aceeași frază pe care ea a rostit pe prelegeri: "Când eu, un cântăreț tânăr, mi-a pierdut vocea, mama mea a început să caute o modalitate de ao restabili. Așadar, gimnastica a fost inventată ". O Alexander Nikolaevna nu a dorit să vorbească despre ea însăși și numai în fraze individuale, potrivit unor comentarii, am reușit să-mi imaginez cum a început totul.
Ei au trăit chiar și cu mama ei în Sokolniki, într-o casă veche cu o singură poveste, în care erau "grajduri. Mama și fiica Strelnikov știau doar într-un cerc îngust de cântăreți metropolitani. Gimnastica lor respiratorie a îmbunătățit frumusețea timbrei, a extins Gama de voturi pentru cei care cântă a fost o profesie și "a făcut" o voce celor care au vrut să cânte fără a avea date naturale speciale.
Strelnikov-tineri la acel moment a fost foarte bolnav. De la repetarea severă, persistentă, întotdeauna cu o periodicitate egală, căci de durere în piept au început să ia o inimă. Strelnikov a avut legături extinse în lumea medicală a Moscovei, dar, din păcate, niciunul dintre medici, nici măcar cel mai faimos, nu putea să-l ajute pe Alexander Nikolaevna.
Și o dată, în toamnă noaptea, Strelniku-fiica a adus să uite o durere ascuțită în piept, care a mers pe tot corpul și urcând în gât. "Mamă! - A strigat Alexander Nikolaevna. - Eu sufoc!"
Nu a existat un telefon în casă, la cel mai apropiat automat - un trimestru întreg, Alexander Severovna a deschis toate ferestrele din cameră, astfel încât fiicele ei erau mai ușor să respire. Dar nu a mai făcut-o mai ușoară ... și apoi, pescuim convulsiv aerul, cel mai tânăr Alexandra se gândea brusc: "Strelnikovskaya gimnastică!" Nu "a mea", nu "nostru", și anume strelnikovskaya! După ce a colectat ultimele forțe, cu dinții sacri, ea a devenit zgomotoasă mirositoare, făcând 4 respirații scurte, ascuțite; Și după câteva momente mi-am dat seama că a trăit până dimineață.
În aceste minute teribile, mama și fiica și-a dat seama că au creat nu numai gimnastică respiratorie, returnând voturile pentru actori și cântăreți, dar ceva mult mai mult, ceva care ar putea face o persoană sănătoasă! Așa că a fost începutul unui nou sistem de vindecare.
MAMA SI FIICA
În fața războiului, Alexander Severovna a locuit în Novosibirsk, a lucrat în Filarmonica locală la profesorul-vocalist, iar Strelnikov-tineri a locuit la Moscova, a fost invitată să cânte la teatrul de muzică numit după K.S. Stanislavsky și Vl.i. Nemirovich-Danchenko. Când a început războiul, Alexander Nikolaevna sa mutat la mamă la Novosibirsk. Aici a condus echipament de amatori artistic, conducând cu AgitBrigada în regiunea Novosibirsk,
În 1953, Alexander Nikolaevna sa întors la Moscova, aducând trei studenți vocaliști. Două dintre ele au fost înscrise în Conservatorul Moscovei, al treilea la Institutul GNESIN. Un pic mai târziu sa mutat în capitala și Alexander Severn. Fiica a început să lucreze ca profesor-vocalist în Casa Centrală a Culturii Feroviației și a mamei - cu artiștii Statului Moscovei Estrada.
Solva despre o gimnastică uimitoare, datorită căruia vocea sună mai curată și apelul, s-au răspândit treptat prin Moscova. Cântăreții celebri și artiștii dramatici au început să ajungă la lecțiile de cântat.
Artistul oamenilor din URSS Lyudmila Kasatkin (apoi actrița deja cunoscută întregii țări, care a fost deja renumită în filmul "Tigrov"), vizitând lecțiile de la Strelnikov, a convins conducerea Teatrului Armatei Sovietice să ia în statul de Acești profesori unici, în zilele hemoragiei în pachete de voce, că teatrul Clinic Bolshoi nu putea să se vindece câteva luni. De la aceeași clinică la Strelnikov începe să direcționeze cântăreți și actori Sudiga Foniatra V.A. Zaganian-feldman și otorinolarangolog d.a. Shakhov. De la Lorkabinet al Institutului GNESSINSKY pentru Strelnikov, studenții - vocaliști au început să vină, precum și vorbitori, profesori cu voci "sfâșiate", regizate de Fonsolom V. L. Chaplin.
Sprijinul extern al luminarilor științifice și succesul său, Alexander Nikolaevna este decis să se supună cererii de invenție Institutei de Cercetare de Stat din Uniune (VNIIGPE).
Era ceva de înregistrat. Gimnastica ei de respirație nu numai că și-a restabilit respirația și vocea cântăreților, dar, în general, au afectat neobișnuit în mod neobișnuit corpul în ansamblu.
La 28 septembrie 1973, VNiigpe \u200b\u200bpentru prima dată în istoria muzicii a înregistrat drepturile de autor ale profesorului de a cânta "o metodă de tratare a bolilor de pierdere a bolilor", stabilind prioritatea sa din 14 martie 1972. Certificatul a fost înregistrat sub numărul 411865.
De câte ori mai târziu acest document va salva a.N. Strelnikov! De câte ori îmi va spune: "Ce fericire am un certificat de drepturi de autor, altfel aș fi fost șters de fața pământului!" ...
Utilizarea gimnasticii respiratorii Strelnikovsky în practică a arătat că spectrul bolilor în care ajută este foarte larg. Presa centrală a început să scrie despre gimnastica unică de vindecare. Dar, împreună cu recunoașterea populară, respingerea medicamentelor oficiale a crescut. Oficialii de rang înalt din Ministerul Sănătății nu au vrut să se ridice cu faptul că unii "impostori", care nu numai că educația medicală, ci și educația pedagogică, în general, nu a fost, visată să pătrundă "teritoriul" și Fă ceea ce au eșuat în sine. Folosind cele mai recente echipamente medicale furnizate la dispoziția lor, pulmonologii s-au dovedit a fi, așa cum sunt exprimați, neconcurențiale în fața tehnicii Strelnoye.
Alexandra Severnovna Strelnikova nu mai era în viață. La câțiva ani după primirea fiicei unei mărturii care consacră dreptul invenției "Metoda de tratare a bolilor de pierdere a votului", Strelnikov-Senior, în vârstă de 88 de ani, a murit de la vătămări grave rezultate din plecarea mașinii. (Coincidență teribilă: Moartea fiicei sale va duce, de asemenea, pe stradă.)
Din păcate, nu l-am cunoscut pe Alexander Severn, așa cum l-am întâlnit pe Alexandra Nikolaevna la începutul anului 1978. În acel moment sa mutat de la Sokolnikov la apartamentul mic de pe strada Tukhachevsky. Am văzut-o pe Nikolaevna stocată pentru vechiul film de film amator al lui Alexandra, la care mama ei intră în grădină și se așează într-un scaun balansoar. Ramele durează câteva secunde.
"Mama a iubit totul", mi-a spus Alexander Nikolaevna. "Și era foarte bună pentru oameni". Sunt complet diferit, nu pot iubi pe toată lumea!
- Shuron! - a spus cumva Lyudmila Ivanovna Kasatkin, când au vizit Alexandra Nikolaevna și oaspeții ei. - Știi cum te tratez ...
Dar ce a avut mama mea! Era sfântă!
La câțiva ani după cunoștința mea cu Alexandra Nikolaevna, a mărturisit cumva că cu puțin timp înainte de moartea lui Alexander Severovna ia spus:
- Un an mai târziu, un băiat vine la tine, va fi numit la fel ca soțul tău (al doilea soț Alexandra Nikolaevna, Mikhail, a murit în 1943). Învățați-i totul, el va trata după noi!
"De ce mi-ai spus" pentru mine ", mamă? - Întrebat Surprins Alexander Nikolaevna. - De ce nu "pentru noi"?
- Și nu voi fi în viață, fiica mea! - Senior Strelnikova a răspuns.
"Etichetarea"
Alexandra Nikolaevna Strelnikova nu numai a fost un profesor minunat, ci și el a avut o voce grozavă. Ea a crezut că a fost un grad considerabil de merit al gimnasticii respiratorii.
Când în 1953, în 1953, studenții ei vocalistați au ascultat conservatorul Moscovei, luminarii conservatoare lavinici: "Faptul că toți cântă și dețin o școală bună, nu dovedesc corectitudinea tehnicii ... Tu, Alexander Nikolaevna, tocmai a adunat cei mai buni cântăreți amatori din Moscova! "
Apoi Strelnikov sa ridicat și a strâns "religios" de complexitatea executării Arioso Kuma ("Uită-te de la Nizhny") de la Opera P.I. Tchaikovsky "încărcător". Toate numerele ... fermierii de la încântare, au ascultat o femeie a cărei merite au respins acum câteva minute. Ei bine, cum! Unele rutiere vorbește despre propria sa metodă de stabilire a unei voci care vin împotriva tuturor recomandărilor generale acceptate, tradiționale pentru școlile de cântări din Anglia, Franța și chiar Italia!
Decanul Facultății Vocală din Hugo Nathanovich Titz a căzut în mod literal, iar fostul solist al profesorului Teatrului Bolshoi Elemenna Kataskaya a exclamat: "Dumnezeu! Ce fel de cântăreț! ... Refuz să particip la acest lucru vicios!". ..
De fiecare dată, participând la domiciliu "Sabanta", Alexandra Nikolaevna, unde s-au adunat cântăreți și actori care au avut o mamă și fiică a lui Strelnikov și pe care tocmai au învățat cântând, am dat o lacrimă, ascultând cântece populare ale lui Alexander Nikolaevna Neapolitan și romantismul din Vertinsky ... și când a cântat o melodie populară rusă "noapte", nimeni altcineva nu va dormi! A posedat un astfel de temperament și pasiune că părea că energia ei ar putea să-și zdrobească totul în calea lui.
Subțire, impresionant, rapid ... împrăștiate pe umeri părul roșu, piercing, aspectul demonic al ochilor arsuri ...
Când a cântat, am vrut să plâng ... a cântat ca și cum ar fi fost arsă pe foc!
"Genther!" Ea a spus despre el însuși.
Și această femeie talentată scrie poezii. Iată unul dintre quadrusele sale târzii:
^ Pe pragul iernii vreau
Fii dus pentru o oră, intoxicare ...
Nu negociați - pentru tot ce voi plăti!
Și niciodată nu am sincronizat!
Alexandra Nikolaevna avea un fel de fler interior supranatural: ea nu putea explica, pentru ce semne, dar a definit destul de precis boala umană, a fost suficient pentru el să facă mai multe exerciții de gimnastică.
Deja mai târziu, după câțiva ani de colaborare, mi-am dat seama că de modul în care o persoană se mișcă, așa cum el respiră, așa cum arată, putea să spună ce a fost bolnav.
Dar au existat alte cazuri de clarviziune actuală, îmi amintesc cumva în vară ne-am odihnit cu Alexandra Nikolaevna în Crimeea, în Sudak. Dintr-o dată, în mod neașteptat pe plajă a acoperit o anxietate puternică. Am întrebat ce sa întâmplat.
"Sa întâmplat ceva", a spus Alexandra Nikolaevna și, privindu-se puțin, privind orizontul de mare, a adăugat: "Sa întâmplat în teatru ..." - Și după câteva secunde a fost încrezător și a spus ferm: - în teatrul Mossovet ...
Este necesar să se clarifice că ultimii cincisprezece-douăzeci de Strelnikov au lucrat ca profesor-vocalist în teatrul Satira și la teatrul lui Mossovet.
În dimineața următoare am cumpărat în chioșc ziarul "cultura sovietică". Când am citit cu voce tare: "Faina Georgievna Ranevskaya a murit, Alexander Nikolaevna a strălucit, fața ei pentru câteva momente" Storhened ...
Odată ajuns seara, venind acasă de la Teatrul Satire, a spus ea:
- Mironov și Papanov au schimbat jucătorul jocului și nu-mi place.
Mi-am dat seama că nu-i plăcea noua modalitate a jocului de actori remarcabili, dar acele motive care au făcut-o să se schimbe. În curând, întoarcerea de la locul de muncă târziu seara, nu dezbrăca, în hol, a informat o voce ciudată, nefiresc surdă:
Dadanov a murit, - și, înclinându-și spatele la ușă, privindu-se la privirea camerei, liniștit și a făcut adăpostul: - Și mi se pare că Andrew ...
Se târâse încet de-a lungul ușii la podea și se așeză timp de câteva minute, așa că în hol, căutând de ochii non-violenți undeva în gol. Apoi sa ridicat din greu (acest lucru este cu ușurința ei și gustate!) Și, fără dezbinare, a trecut în cameră.
Andrei Mironova nu a devenit foarte curând ...
^ O modalitate grea de a recunoaște
Primul din țara noastră despre o gimnastică neobișnuită respiratorie a declarat pentru revista "Inventor și Rationalizer" (nr. 7 pentru 1975), care a plasat o fotografie a lui Andrei Mironova, efectuând complexul exercițiilor strelnikovsky. Un an mai târziu, exercițiul este, de asemenea, publicat acolo. În 1975, revista Sanovaya a Uniunii Sovietice, care a fost publicată și în mai multe țări din Occident, a publicat o mică notă despre Strelnoye și gimnastica ei de respirație, pe care Ministerul Sănătății URSS a perceput întotdeauna în baionete.
A forțat o revistă să facă o declarație cunoscută în momentul cântăduirii popului Larisa Mondrus, care, care a lăsat limitele țării noastre, a declarat la o conferință de presă din Germania jurnaliștii occidentali, că în URSS "Nu există condiții pentru o personalitate creativă! Exemplu? Te rog! Profesorul meu pe vocal Alexander Nikolaevna Strelnikova! "Literalmente în cea mai apropiată problemă, Jurnalul Uniunii Sovietice a scris că a.N. Strelnikova este un faimos profesor și lucrează în cele mai bune teatre ale Moscovei. Manualul occidental a fost acela de a concluziona că realitatea sovietică a lui Mondrus.
Alexandra Nikolaevna Strelnikova toată viața lui rămasă a fost recunoscătoare pentru Laris Mondrus pentru această afirmație. Și când cineva a venit din străinătate, întotdeauna interesat de soarta ei. Și Lăsați Larisa să fie ofensată pe profesorul meu pentru faptul că nu a decis să o sune niciodată. Mi-a fost frică ... nu pentru mine - pentru munca, care a fost angajată, deoarece gimnastica ar trebui să fie încă aprobată! Mi-am amintit prea bine Strelnikov, vremurile lui Stalin ...
În cadrul vieții, Mama și fiica lui Alexandra Northernovna au susținut reciproc. După moartea mamei Alexandru Nikolaevna a trebuit să lupte singură cu Ministerul Sănătății. Medicina oficială a cerut de la o justificare "științifică" a gimnasticei respiratorii (ați putea crede că cu atât mai completă și mai serios așa-numita fundamentare științifică a metodei, cu atât este mai în mod unic proprietățile sale terapeutice!).
Și oamenii care au venit la a.n. Strelnoye pentru ajutor din întreaga Uniune Sovietică nu a fost la justificarea științifică pentru gimnastică. Boala este că există problema lor. Sperau pentru această gimnastică respiratorie ca un miracol, care îi va ajuta să scape de atacurile de sufocare, dureri de cap sau crizele epileptice.
Și ce justificări științifice ar putea fi solicitate de la Strelnoye, pentru că nu a lucrat în clinică, ea nu a avut niciodată laboratorul ei.
Alexandra Nikolaevna sa grăbit de la o clinică la alta, cerând, cerșind să desfășoare cercetări și, prin urmare, să demonstreze că gimnastica ei va ajuta pe oameni nefericiți de chrying. Dar ea a fost negată peste tot. Între timp, nu a existat o fundamentare științifică oficială, ea a auzit în mod constant în adresa sa: "Nu sunteți un medic! Aveți dreptul de a trata!"
Din fericire, a salvat autorul "Certificat: Conform legislației sovietice, ea a avut dreptul de a lua acasă, binele eventualelor echipamente scumpe pentru" introducerea invenției "a contra-practicienilor nu a fost necesară. Dimpotrivă, Un astfel de tratament ar putea aduce venituri la stat, să o organizeze pentru a accepta pacienții cu Alexander Nikolaev de la - lumina o linie.
Din scrisoarea a.n. Strelnikova în ziarul "adevărat":
"Francezul, din întâmplare că am observat rezultatele gimnasticii noastre, a spus:" Nu înțeleg această țară ... ar putea să-l înotățească, exploatând Strelnikov. Este într-adevăr necesar pentru nimeni?! "
Și un alt fragment din aceeași literă:
"Acum 4 ani, două vârstnici doamne au venit la mine: plin și subțire. Ambii medici. Full a spus:" Te-am scris. Ai trimis o descriere a gimnasticii și, în ciuda faptului că am 63 de ani și am o astm greu, am devenit mai bine ... verificați dacă fac totul potrivit? "
Lyudaya a spus: "Sunt din Austria, doctor de științe medicale. Verifică-mă. Cred că într-o astfel de gimnastică extraordinară este necesar să informăm imediat ministrul sănătății!"
Medicul nostru, însoțit, a opus: "Da, ea o va îndepărta imediat / să-l lase să stea și să nu se grăbească!" Și am stat și nu m-am întors "...
Odată ajuns în casa actorului, Alexander Nikolaevna sa apropiat de medicul de conducere al capitalei și, stropind saliva chiar în față, ezită: "A ucide puțin!" Apropo, în timp util, acest doctor mi-a traurat fără succes de vocea vocii penețelor lui Prozero "...
În urma revistei "Uniunea Sovietică" despre gimnastică, Strelnikova a scris ziare "Seara Moscova", "Moscova Pravda", "Cultura sovietică", "Industria socialistă". A început să scrie despre a.n. Strelnoye și revista favorită "Educație fizică și sport". Postat de primul articol din numărul din martie pentru anii 1980, această revistă a fost din nou și sa întors din nou la materiale despre gimnastica uimitoare. Și chiar și în anii de "Ministerul Sănătății al Profesorului Meu, când toate celelalte ediții au păstrat tăcerea de sicriu," Fis "a continuat să publice materiale despre gimnastica respiratorie Strelnikovski pe paginile sale. Câți cititori au facilitat suferința, cunoștința cu principiile ei și metode!
De asemenea, a publicat "Muncii" (21 aprilie, 21 mai 1981) două articole excelente despre gimnastica respiratorie cu proprietăți fantastice de vindecare. Si ce? Un jurnalist care a scris aceste articole - Nikolai Gogol - a concediat pentru ea de la serviciu!
Cu toate acestea, a fost după publicațiile din "lucrarea" apartamentului apropiat cu două dormitoare Alexandra Nikolaevna a suferit un asediu real al pacienților! Coada de coadă a celor care doresc să ajungă la tratament stătea în lățimea întregii scări de la primul etaj până la al patrulea. Îmi amintesc, vecinul, care trăiesc la etajul al treilea, întorcându-se de la magazin cu saci plini, nu putea trece la apartamentul său (liftul cineva de la pacienții prudenți dezactivați că noul venit prin intrarea în intrare, în prima) .
- Unde ne uităm fără o coadă?! - Rumped pe cineva la vecin, care a călătorit în apartamentul său.
- Eu locuiesc aici! Clar?!
- Te cunosc, "rezidenti"! ... presupun ca produse special cumparat pana la crawl afara fara turn!
Este destul de natural că chiriașii au început să facă măsuri de urgență pentru "autoapărare": sunați și scrieți la HSEK, la secția de poliție, în Comitetul Executiv și chiar pe Petrovka, 38, cerând să evacueze "vindecătorul" pentru a Primul kilometru de la Moscova.
În vreme caldă, totuși, problemele cu chiriașii au fost împușcați temporar. Am arătat tuturor pacienților noștri (uneori cantitatea lor a atins mai mult de două sute cincizeci de persoane) pe "terenul de joacă al câinelui" în fața casei, pus într-un cerc și angajat. Alexandra Nikolaevna a crezut și am mers într-un cerc și greșeli fixe.
Cu toate acestea, plângerile de vecini au ajuns încă la procuratura raională. Un procuror tânăr, energic al districtului Khoroshevsky din Moscova, a plantat Alexander Nikolaevna la mașina de birou și, aducând la biroul său, forțată să scrie o declarație despre un refuz al practicii private.
Mulțimea de pe scară a fost spartă la ușă, am ieșit periodic din pragul apartamentului și am anunțat că Strelnoye a fost interzisă să ia pacienți. Și Alexander Nikolaevna în acest moment în furie neputincioasă se grăbea în jurul apartamentului.
Conceptul de "casa mea este cetatea mea!" La acea vreme, absolut nimic nu însemna. Secția și, uneori, un costum întreg al poliției a pompat în apartamentul Alexandra Nikolaevna chiar și în mijlocul nopții. Pentru a vedea dacă pacienții nu se comportă aici?
Timp de câteva zile, sufocarea oamenilor împreună cu copiii stăteau în tăcere sub ușă. Uneori, cineva de la copiii care au început atacul sufocării, s-au grabit în plâns. Pacienții nu au putut înțelege nicăieri: cum este "ei" nu au dreptul de a ajuta "... De ce?! Și au sperat că Strelnikov a fost în cele din urmă "a mers" și va începe să-și învețe gimnastica, pentru care s-au adunat din capete diferite ale unei țări uriașe.
Una din aceste zile, când să vezi și să audă chips-urile puii, era deja alăptat, Alexander Nikolaevna nu putea să stea. Întârzierea la ușă, ea a deschis-o indestructibil și a spus:
- Intra! ...
^ Adversarii și suporteri
Și acum, dragă cititor, voi da pasaje din scrisori și articole. Există multe dintre ele, sunt scrise în diferite persoane sau sunt pregătite în diferite instituții.
Te voi prezenta doar la unii. Citiți cu atenție și veți înțelege ce trebuia să trec prin Alexandra Nikolaevna. Dar ea a făcut totul, SIP, a reușit să răspundă și să se convingă. La urma urmei, a fost de la aceasta soarta gimnasticii ei, ceea ce înseamnă că soarta a mii de pacienți.
Din scrisoarea lui Strelnikovy la "adevărul" *, unde vorbește despre experiment, pe care Ministerul Sănătății al URSS a permis în cele din urmă să dețină: "... și mi-au dat 12 lecții în sala la Institutul de Resortologie . A salvat o scrisoare din orașul Star. A fost raportat despre rezultate bune de gimnastică.
Am început să lucrez, în ciuda faptului că conducerea Institutului a făcut totul pentru a umple experimentul. Camera nu a fost ventilată, căldura era de 30 °, iar miezurile și astmaticii s-au ridicat la umăr. Am avut dreptul de a refuza, dar a fost atât de încrezător în gimnastica mea, care nici măcar nu a ezitat ... Rezultatele au fost frumoase! Oamenii s-au schimbat în fața ochilor ei!
Adevărat, ucenicii au venit uneori la mine și au spus: "Ce se întâmplă? M-am așezat și am stat, alerg, alerg, ridicându-se pe etajul al patrulea și doctorul, la care am fost atașat, se uită la verde de ochii de ură și Spune: "Nu văd îmbunătățiri!" Ar trebui să fiu îngrijorat, dar rezultatele au fost atât de bune, lecțiile colectiv au mers atât de frumos încât am fost fericit și gândit: "Craorters! Ei vor înțelege! ... "Și și-au dat seama că, dacă dați cursul gimnasticii noastre, trebuie să reconstruiți toate practicile medicale. Este mai ușor să umpleți Strelnikov.
După absolvirea primelor trei grupuri de NF Soanhenko de la Ministerul Sănătății, mi-am spus că gimnastica a fost recunoscută ca fiind utilă pentru o formă alergică de astm și, Comisia consideră că poate fi recomandată "la egalitate cu alte gimnastice. " Știam că aceasta este o minciună că gimnastica noastră este incomensurabilă mai puternică decât cea mai puternică. Ea este pur și simplu puternică!
Timp de treizeci de ani, practicanții nu au avut cazul, astfel încât gimnastica noastră nu ar ajuta cu bolile respiratorii. Copii-astmatici se recuperează chiar mult mai repede decât adulții. Deci, într-adevăr este imposibil să mă creezi condiții normale pentru muncă? "
Cu toate acestea, o notă "pentru calibrare - cunoscută", publicată în ziarul "Rusia sovietică" la 27 aprilie 1982, a declarat opusul direct:
"Am avut șansa de a participa la Comisia creată de Ministerul Sănătății URSS, președintele Comisiei Va Silyanov scrie în ea." A fost o evaluare științifică a activităților unui Strelnikova. Membrii Comisiei, ea A subliniat micul său concept "științific". Acesta este și nu este surprinzător, deoarece Strelnikova nu are educație medicală și pedagogică. Din conversația cu ea sa dovedit că mama ei fusese odată angajată în recuperarea vocii de la artiști. Evident, sa întâmplat ceva cu fiica ei. În timp, fiica a încetat să se angajeze la vocaliști și sa schimbat la pacienți, suferind de "stuttering", astm bronșic, boli cardiovasculare: boală hipertensivă, defecte cardiace. Sesiunile au fost date în privat și pentru o anumită taxă.
Deoarece un număr considerabil de pacienți cu gurguire a trebuit să ofere un răspuns clar și finanțat științific, membrii Comisiei au decis să ofere Strelniki posibilitatea de a demonstra la pacienții cu așa-numita gimnastică respiratorie.
Au fost create trei grupe. Primii au inclus pacienți cu "sufocare", în al doilea - cu bolile cardiovasculare, la al treilea - cu astm bronșic. Fiecare grup a fost de aproximativ 21 până la 28 de persoane.
Toți pacienții au fost avertizați că merg la experiment. Controlul medical a fost efectuat la cel mai înalt nivel metodologic. Si ce? După 21 de zile de ocupat, deteriorarea majorității indicatorilor care reflectă starea funcțională a organelor și sistemelor a fost observată în aproape toate cele trei grupuri.
Datele negative sunt dezvăluite în timpul și după clasa a.N. Strelnikova (au fost efectuate de el însuși) la pacienții cu boli cardiovasculare. Trei persoane, care au fost recent evacuate de la spital și s-au simțit relativ bine, trebuiau să fie determinate din nou în spital. Mai mulți oameni se simt rău, au părăsit a treia și a treia lecție.
Cu pacienții cu astm bronșic, experimentul a fost efectuat de două ori - în luna iulie și decembrie anul trecut. La mai mulți pacienți în timpul clasei, au apărut atacuri puternice ale sufocării, care nu au fost filmate de aplicațiile fizice oferite de A. N. Strelnoye.
Cei care au fost prezenți la întâlnirea de masă rotundă au declarat în unanimitate că, cu o astfel de apariție de diferite tipuri de tehnici private de "terapeutice", care nu au o bază științifică ar trebui să se lupte cu hotărâre, declarând direct manifestarea lor de semne ".
După publicarea în Rusia sovietică, interviuri V.A. Silyanovaya, șeful Departamentului de Educație Fizică Terapeutică a Institutului Medical al Primului Moscova. LOR. SECHENOVA (acum aceasta este Academia), președintele Consiliului Academic al Ministerului Sănătății al URSS / Președinte al Comisiei "Verificare" pentru evaluarea rezultatelor "experimentului", Alexandra Nikolaevna sa grăbit la Institutul de Resortologie cu a Solicitați să vedeți hărțile medicale ale poporului ei și, în același timp, să vă scrieți adresele și numerele de telefon.
Dragul meu profesor, încrezător și dezinteresat, care sa dedicat milă, obișnuit să dai și să nu ia (câte lecții libere au dat bolnavilor în mod serios în toată viața lui - să nu conteze!), Nu a scris în timpul " Experimentul "adreselor și telefoanelor pacienților în timpul" experimentului ". Nu a respectat sovieticii, a fost rușinat. Nu știam atunci cu cine se ocupă ...
Directorul Institutului de Resortologie și Fizioterapie a zâmbit fața:
- Nu am dreptul să-ți dau hărți medicale. Nu sunteți un medic!
Încercând să găsească dreptate, a.N. Strelnikova a făcut apel la Ministerul Sănătății:
"Am fost angajat în Institutul de Resortologie din iunie-iulie, noiembrie-decembrie 1981. După ce am angajat la pacienți cu adevărat condus, a dat fiecăruia dintre cele 5 grupe de 12 lecții ...
Programul examinării studenților mei a fost absolut necunoscut, necunoscut și acum; Și am fost surprins că nici o examinare nu a fost efectuată în ochii mei. Și când am spus că un pneumograf nu este potrivit pentru studiul gimnastică Strelnikovskaya, a fost adus imediat la clasă și a forțat unii studenți să facă exhalinguri imediat după fiecare dintre echipa mea "opri", știind că agravează rezultatele, pentru că Trenul de pneumograf Exhale, și Strelnikovskaya Gimnastică - Inspirați ... Strelnikovsky Lecții de recuperare vocală constau în exerciții respiratorii și de cântare pentru care are nevoie de pian. La Institutul de Statiologie nu a fost, și nimeni nu a avut dreptul să examineze sunetul vocii în care nu au existat lecții de sunet, consider că sondajul sunetului neautorizat. Și de ce este necesar pentru nuclee și astmatici, nu înțeleg.
Este foarte bine pentru mine că, din starea noastră de gimnastică a astmului nu se întâmplă. Se întâmplă dificultăți de respirație, care are o formă de atac. Trebuie să dăm unui student să se odihnească și să învațăm să respiri din nou. Starea pe care am oprit de mai multe ori, și nu numai eu, ci și studenții mei.
În spitalul 57, la cererea medicilor, am oprit un atac de astm de la un tânăr în timpul prelegerii mele în fața tuturor, fiica astearilor de la Teatrul Satira - casa ei, deși a existat un astfel de caz Nu speram pentru asta.
Nu este necesar să fii un medic, astfel încât la prima vedere să înregistreze un spirografiat pentru a înțelege de ce gimnastica Strelkovskaya oprește atacul astmului și, dintr-o privire la înregistrarea capinografului - în ceea ce privește schimbul de gaze. De ce nu a avut o astfel de înregistrare la Institutul de Statiologie? De ce, când gimnastica noastră au fost verificați de biologi, rezultatele au fost excelente și când medicii sunt presupuși rău?
Odată cu decizia Institutului de Statiologie, nu pot fi de acord și încă o dată vă rog să-mi dați posibilitatea de a scrie adresele tuturor studenților care au făcut apoi să dovedim adevărul. Știu că nu toți doctorii erau adversarii mei. Suporterii de gimnastică respiratorie Strelnikovski au fost, de asemenea, așa că mă rog să-mi spun numele și adresele tuturor membrilor Comisiei de Institutul de Resortologie ".
În Ministerul Sănătății al URSS, ea, desigur, nu a oferit nici o adresă prin trimiterea din nou la Institutul de Statiologie. Acesta a fost modul în care Strelnikov se grăbea între două agenții guvernamentale. Și peste tot același răspuns: "Nu faceți medicamente, nu aveți dreptate!"
Pârâie, aproape ruptă, nu mai speră pentru nimic (a fost într-una din zilele întunecate ale acelei perioade fără speranță a vieții ei, ea a spus: "M-am săturat de genunchi pentru că sunt peste mulți dintre medicii de științe medicale!. .. "), ea este una pentru altceva scrie trei scrisori editorului șef al ziarului Rusiei sovietice. Am publicat o notă" pentru calibrare - cunoscută.
Iată pasaje de la ei:
"... printre biologi, fizicieni, fiziologi ai adversarilor, gimnastica noastră nu sunt, iar numărul de medici care sunt tratați cu ea, tratează copiii și părinții lor, este iregant.
Am citit prelegeri pe gimnastica noastră din sute de întreprinderi și instituții sovietice, în primul rând în medicină, inclusiv în cel de-al patrulea guvern. Sunt încântat să citesc în biroul dvs. editorial, pentru că trebuie să cunoașteți persoana despre care scrieți.
De la Chișinău, Dr. Sedun, din Leningrad, locotenentul colonel al serviciului medical al Koganului, raportează rezultate bune ale utilizării gimnastică pentru pacienți. Și multe altele, pe care nu le știu, pentru că nu conduc contabilitatea, nu există nicio posibilitate!
Dar acesta nu este principalul lucru. Nu este necesar să fii un medic care la prima vedere la milimetri ai biroului biologic înțeleg de ce astmaticii din gimnastica noastră sunt oprite de atacurile de astm. Se poate observa că volumul respirației crește imediat, de la prima lecție ...
Acum doi ani, mi-am spus un student: "Amicul meu a lucrat la Ambasada noastră în Franța. Adesea am avut un bolnav. Și un francez ia spus:" Du-te la domnule la ceva, nu-l cunosc, el este Tratarea perfect a autorităților respiratorii o gimnastică ciudată. "Amicul a mers. Și într-o săptămână a spus francezului:" Ce înseamnă Europa! Așa cum suntem în urmă! "Ceea ce a răspuns:" Te-ai înșelat ... asta e al tău, nu gimnastica noastră. Am adus-o de la Moscova, de la Sokolnikov. Ea a pregătit niște strelnikov. "Am întrebat cum trăiește francezul". Modest Un mic conac cu două etaje. "Și am o cameră de 12 metri pentru clase și nu pot obține sala timp de 30 de ani.
Cred că omul sovietic ar trebui să se gândească în primul rând ca acesta: dacă ceea ce fac, statul este util.
Gimnastica noastră a închis sute de buletine, zeci și poate sute de oameni au decolat cu dizabilități. Uneori chiar și fără o întâlnire cu mine: oamenii au făcut gimnastică pe descriere! Și câți copii cresc sănătoși, pentru că au condus la mine la timp? Și nu trag un salariu de la stat cât mai mulți medici ai științei și pot plânge cât pot. Creați condiții - Câștigă valută, și ea oh cum este nevoie acum!
Nu am nevoie de o respingere. Declarația lui Siluyanov a provocat o simpatie fierbinte pentru mine, iar afluxul de studenți a crescut, de asemenea! Sper că în biroul dvs. editorial va dori să se familiarizeze cu Gimnastica Strelnikovski. La sfârșitul prelegerilor, îl demonstrez întotdeauna și îi cauz pe cei care doresc să o facă. Sper că vrei să-mi auzi povestea.
"În plus față de scrisoarea mea, vreau să spun doar cazul din practica mea.
La 26 aprilie a acestui an, la douăsprezece ore ale nopții în apartamentul meu, a fost sunat un apel telefonic și o femeie, turnând în lacrimi, a strigat: "Nu aruncați telefonul! Vorbesc de la Kiev! Sunt pe moarte ( A spus așa: moare) nouă fiu! Astmul de luni secret, și el este alergic la medicamente. Gimnastica ta este ultima speranță. Pot să o fac într-un astfel de stat? " - "Te-ai cunoscut?" - Da, am fost o dată pe prelegerea ta și ai arătat-o \u200b\u200bacolo! " - "Începeți acest minut!" Și am explicat temperatura și doza de gimnastică. La 28 aprilie, la ora 8.30 am auzit din nou vocea ei: "Alexander Nikolaevna! Vă binecuvântez numele! Am binecuvântat întâlnirea cu tine! Am oprit atacul în 30 de minute.
Fiu plimbări, mănâncă, spune! Suntem deja la Moscova. Îl poți aduce la tine? "" Fă-ți mai mult! "- Am țipat. Și în 30-40 de minute au fost cu mine. Băiatul subțire palid a intrat, dar cu respirație normală și a început să facă gimnastica Strelnikovskaya ...
Mi-ai permis femeia proastă, rău, fără talent să-mi arunce noroi pe paginile ziarului tău. Știi și știu că nici Siluyanov, nici întregul institut în care funcționează și care merită multe mii, pentru toată existența lui nu a făcut așa ceva. Și ați devenit un complice de Black Silicon Business! Și nu-ți pare rău pentru copii? Și nu înfricoșător? Și nimeni din familia ta nu se sufocă noaptea de la astm? Și nu te îmbolnăvi? ...
Medicii se consideră ofensați, și voi, cum nu ați putea să o înțelegeți? La urma urmei, este înfricoșător să trăiești când vezi cât de la nivel național, dar ce este acolo - cei globali, accident vascular cerebral care au pierdut conștiința! "
Și un alt pasaj - din a treia scrisoare către editorul șef al ziarului Rusiei Sovietice:
"Nu știți că nu există nici un medicament modern", auziți? "Nu există mijloace de a lupta împotriva astmului? Am văzut copiii, a fost complet, pentru totdeauna, deoarece antibioticele au fost tratate cu pneumonie, pe fundalul căruia astmul a fost acolo. Rezultate: Audierea se pierde pentru totdeauna, dar. Pneumonia și astmul sunt la fel Efortul inuman de a le învăța să respire, am făcut-o, și astmul sa retras. Și hormoni?
În fața ochilor mei există un băiat de 7 ani de la GDR, care a dat hormoni, pentru că a chicotit. Și gimnastica mea ar putea opri atacul glumind și avertizează noul: poporul sovietic "clarificând", după cuvintele voastre, face gimnastica Strelnikovskaya, de aceea are nevoie de el. Deci, de ce nu te-ai dus cu el și împotriva lui?! Sunt sigur că editorii dvs. de televiziune, radio, "adevărul" sunt plini de scrisori cu cerințele de a arăta, descrie gimnastica Strelnikovskaya. A venit la timp, iar două vieți au mers pe ea: mama și a mea. După cum ați putea, fără să mă vedeți, fără să știți cine sunt, să arunc noroi, ci un lucru imens national. De ce există un nivel național! Global!
Corespondenții tineri ai ziarului dvs. au fost de mai multe ori cu mine, au făcut un interviu. Unul, aparent cel mai conștiincios, a fost la atelierul de medici, adunate din multe orașe, inclusiv străine, și a văzut recepția entuziastă, făcută de medici. Și totuși corespondența nu a mers. De ce?
De ce nu stați pe partea noului și celui mare, ci pe partea veche și învățată și, cel mai important, nedreaptă? Gândiți-vă, gândiți-vă sincer, ca cetățean și o persoană: cine poate înțelege și găsi respirația potrivită: faceți medicamentul sau cântăreața care a devenit vocalist profesor? Dentist, veneolog, urolog, chirurg - dispar imediat. Larginolog, care se întâlnește cu cântăreții zilnic? Nu, el urmărește băieții și ligamentele - și asta e. Profesorul Zaganian a vorbit: "Vom vedea liniștit și strelnikov încă!" Și a arătat prima dată la baza gâtului și a doua la centură. Și avea dreptate. Terapistul ascultă respirația, dar nu se înalță în esența sa. Acesta afirmă: asta și că ceva este întunecat. Dar nu se gândește la - de ce și ce să facă pentru a repara. Cântăreața care și-a pierdut vocea și care a înțeles că nu a fost returnat dacă respirația a fost organizată incorect, căutând respirația dreaptă ca mijloc de viață și îl găsește.
Vă pot spune unul: sunteți ruinat nu numai adulți, ci și copii, copii foarte mici care se sufocă noaptea și care au singura ocazie de a scăpa - Gimnastica Strelnikovskaya. Nu presupun că știu, știu asta de la 30 de ani de practică și lasă conștiința ta să decidă. "
Dar doar patru ani mai târziu, funcția editorială a Rusiei sovietice a fost forțată să tipărească un articol obiectiv cu privire la metoda sa. În cele din urmă a ieșit pe 14 februarie 1986 sub titlul "Respiră sau nu respira?"
Corespondent al ziarului S. Kalenikin Înainte de a scrie un articol, a vizitat a.N. Strelnikova și a vorbit cu pacienții prezenți la sesiunea de gimnastică, cu mamele copiilor, pacienții cu astm.
Dar scepticii nu au pierdut.
Ca răspuns la un articol din "Ziarul Sovietic" "Ziarul Medical" la 21 martie 1986, economisind onoarea munnului, a plasat articolul de către președintele Consiliului științific O. Gavrilov, în care a raportat că la "experimentul "Din Strelniki la 40% dintre pacienți nu au lăsat nici o schimbare, 29% rezultatul a fost negativ și numai la 31% este pozitiv.
Alexandra Nikolaevna ca răspuns scrie o scrisoare către "ziarul medical":
"... 29% - Rezultatul este negativ? Dar poate fi acea pneumonie cronică, împotriva căreia a mers astmul, a dat focaria cu o gimnastică cu o creștere a temperaturii, ca urmare a unei spuții multi-an, blocajele de trafic , și imediat ar putea fi de ajutor, dar nu mi sa permis să aduc caz la sfârșit.
Ușor amețeli se întâmplă în prima lecție. Dar se întâmplă atunci când o persoană care a fost mult timp într-o cameră înfundată, iese pe aer proaspăt. Este într-adevăr cunoscuți medici ai Institutului de Stațiune? Spune-le că nu este dăunător.
Ca rezultate negative, a fost menționat în 1-2 persoane o creștere a presiunii și o încălcare a circulației cerebrale. Dar presiunea poate crește de la orice mișcare, iar acest lucru nu poate dovedi că mișcarea este dăunătoare și, ca și pentru circulația creierului, atunci unde a devenit cunoscută dacă nu era o singură encefalogramă? Cu toate acestea, niciunul alcool, adică un document decisiv atunci când vine vorba de respirație, nu a fost, de asemenea.
A fost o creștere a presiunii? De ce nimeni nu mi-a spus despre asta? Aș schimba ritmul și doza! În orice caz, toate aceste consecințe sunt nesemnificative și temporare. Și din moment ce adevărul este o comparație, comparați rezultatele negative ale medicinei general acceptate și gimnastica Strelnikovskaya. Iată scrisorile pe care le primesc.
"Fiul meu mai mare a avut diathesis. A încercat - sa mutat la eczemă. Cu eczema, am fost în Rostov, Krasnodar și două spitale de la Moscova. Au fost tratați. Au primit bronșită și pierderea vederii (creștere, regiune, замовновый р. Kamyshev , Davydova ni) ".
"Anul 4 bolnav. Inflamația hrănită a plămânilor. Puneți în spital, a început să prăpășească. Presiunea a crescut la 280/145. Poliul nu a fost mai bine. Presiunea-220/110, stabilizată. Citiți în ziar despre dvs. Gimnastica, a început să o facă. Presiunea 140/80, 160/90. Dar este încă dificil să respiri. Nu este scris mic. Trimite complexul. (Regiunea Saratov, G. Pugachev, Yuriev V.P.). "
"Fiica noastră are 9 ani. 5 ani este bolnav de astm. Că nu am făcut-o! Copilul nostru devine rău. Atașamentele au apărut cu pierderea conștiinței (regiunea Vladimir, Gorokhovets, Tunkin TN)".
"În familia mea, ei suferă de acest lucru, trei ani. Toate încercările de tratament sunt finalizate. Ajutor! Frontovik, cu handicap în cel de-al doilea război mondial. Regiunea Irkutsk, cartierul Taishetsky, Novobiryursinsky Pos. Expoziție S. G ..
"Trimiteți un complex. Grupul dezactivat II, am 55 de ani. Nu pot merge dincolo de pâine. Sukhovy A.v. Rostov Regiunea, Salsk".
"Acum avea 34 de ani, de 4 ori se afla într-un spital într-o stare gravă. Nimic nu ajută. Din discursul Rusiei sovietice, se vede că Ministerul Sănătății va explora gimnastica dvs. Este probabil să se încheie după ea sau Moartea ta. Vă rugăm să trimiteți o metode. Regiunea Amurskaya, gratuit. Tatăl și fiica Rosanovna ".
"Scrieți la recepție. Mulțumesc. Ai pus fiica pe picioarele tale. 4 ani nu știe medicamente. A început să facă aerobic. Kaliningrad, Kornakova".
"Slavik Lay, nu a putut ridica. El a început să facă" întoarce "," urechi "și" pendul mic ". Câteva minute mai târziu, respirația a devenit netedă. Kiev, Kulishenko".
A fost, de asemenea, o astfel de scrisoare: "Vă mulțumim pentru metode, dar fata a murit deja în mașina de ambulanță.
Și știind toate astea, specialiștii au apreciat "în mod unic negativ" gimnastică Strelnikova!
Are cineva din orb sau ogli, ca antibioticele? Sau au fost rinichii, glandele suprarenale, sistemul nervos, sfera sexului și coloana vertebrală, ca de la hormoni, au fost pentru totdeauna.
Și chiar dacă un rezultat pozitiv a fost de 30% dintre pacienți, iar apoi gimnastica noastră este singura modalitate de combatere a astmului bronșic, dând un rezultat real, fără a aduce rău organismului, deoarece bronhoscopia face ca leziunile Bronchomi, uneori foarte grele și hormoni răniți Omul pentru totdeauna, și, judecând prin faptul că chiar și copiii au fost făcuți acum (și alte metode oficiale de nereușită), răul lor este mare.
Vă întreb, membri ai consiliului editorial al ziarului medical, în numele jurământului hipocratic, odată, în loc să se alăture adversarilor noului, - ajută-mă să multiplice metodele pentru a nu repeta scrisoarea pe care o fată a murit înainte de a primi ".
Dar în ediția din ianuarie a revistei "Sănătate" pentru 1989, a fost publicat un articol, numit "de a respira în Tolkachev sau pentru Strelnoy?" În legătură cu situația ecologică înrăutățită și cu creșterea bolilor din sistemul bronhopulmonar, funcția editorială a revistei ca răspuns la numeroase scrisori cu o cerere de a spune despre diverse tehnici respiratorii au adunat un număr de specialiști de conducere în această zonă pentru o masă rotundă. B.S. Tolkachev, a fost invitată "masa rotundă", dar a.N. Strelnikov cheamă "uitat". În schimb, el a făcut un medic de științe medicale E.I. Sorokina din centrul științific al Uniunii pentru reabilitare medicală și fizioterapie (fostul Institut de Spaceologie), apropo, un cardiolog și nu un pulmonolog.
Ea a spus:
"Acum mulți sunt păstrați prin respirație în Strelnoye. Am verificat eficacitatea acestei metode la Institutul dvs. Avantaje înainte de gimnastica respiratorie clasică nu au fost găsite. Mai mult, au fost înregistrate chiar și cazurile de agravare a astmului bronșic Gimnastica paradoxală a Strelnika poate fi utilizată mai larg ".
Acordați atenție cuvintelor: mai largă. Pentru prima dată, reprezentantul medicinei oficiale a recunoscut dreptul de a trata, deși cu rezervări pentru gimnastica Strelkovskaya.
Ice lent a început să atingă ...
^ Totul rămâne oamenii
Septembrie 1989. Frumusețea uimitoare a vara indiană! ... Alexander Nikolaevna nu conduce recepția oficială a pacienților, deoarece are o vacanță și se va odihni. Ca întotdeauna, vrea să meargă la Crimeea, în Sudakul său preferat. Dar circumstanțele au cerut prezența sa la Moscova. Strelnikova îi așteaptă pe student, solianul mare de operă, care, strigând la Paris, a avertizat că va veni la lecțiile de cântare, dar cu doi medici francezi, gimnastică respiratorie foarte interesată.
În după-amiaza, Alexander Nikolaevna este angajat într-unul sau doi pacienți nerezidenți neprogramați care trecuseră la Moscova, iar seara se grăbește la borul de argint preferat. Întotdeauna a înotat până la cele mai înghețate până când râul Moscovei era acoperit cu gheață.
A doua zi, Alexander Nikolaevna începe să fie nervoasă: elevul a fost de mult timp la Moscova pentru o lungă perioadă de timp și nu este totul. Și nici măcar apeluri! Ce s-a întâmplat?…
Eu cred că nu aștept și merg la odihnă (anul a fost deosebit de tensionat). În cazul căruia voi da o telegramă și se pare că este gata să renunțe.
Timp de câteva zile mă duc la mama la regiunea Moscovei Seryiev Posad. Vineri, spun la revedere lui Alexandra Nikolaevna. Ea stă în mijlocul camerei de lângă masă, cumva contactul meu zâmbește și mă privește la mine, ca și cum ar vrea să-și amintească.
Cred că acum îmbrățișându-mi învățătorul că nu o mai văd niciodată? Desigur că nu! Dar a existat un sentiment ciudat de ceva delicat între noi. Ca și cum ar fi fost deja undeva departe ...
După câteva zile petrecute în Sergiev Posad, am simțit brusc sentimentul de anxietate, de speranță în fiecare zi, dorindu-se. A început să sune la Moscova Alexander Nikolaevna. Nimeni nu a ridicat telefonul, deși știam că trebuie să fie acasă. Și m-am grăbit în capitală.
Ușa apartamentului a fost din anumite motive sigilate și a fost o notă în el: "Misha, apel urgent. Evgeny Mikhailovici" (nepotul a.n. strelnikova. - M.CH.). Cheia nu se încadrează în cheia de chei și nu mi-am dat seama imediat că au tăiat un nou castel ...
După cum au spus, mai târziu, în această zi la Moscova era caldă și însorită. Dar, în seara, cerul a prăbușit repede norii, iar ploaia a început. Alexandra Nikolaevna, deranjează el însuși, a pus acasă. A început să miște drumul ... datorită turnului, doi băieți beți pe o motocicletă au zburat la o viteză mare și au împușcat Alexander Nikolaevna. Având controlul pierdut, sa prăbușit într-un stâlp și m-au murit. Trei decese ridicole în același timp ...
Koroni Alexander Nikolaevna pe 20 septembrie. Și din nou a fost cald și însorit. Frunzele de pe copaci, galben-galben, din anumite motive nu au căzut ...
Nu voi descrie înmormântarea. Dumnezeu interzice ca acele zile să rămână cele mai teribile din viața mea!
După moartea lui Alexandra, Nikolaevna a trebuit să facă totul pentru a continua să trăiască și să beneficieze de oameni. Acesta este cel mai bun lucru care trebuie făcut în memoria lui Alexander Nikolaevna.
Deși această sarcină a fost foarte dificilă. La urma urmei, chiar strelnikov cu o muncă incredibilă a apărat dreptul la viață pentru creierul său.
Primul care a ajutat actorii dramatici a venit la salvare, care la cunoscut pe Alexander Nikolaevna și care au experimentat proprietățile minunate ale gimnastică: Armen Dzhigarkhanyan, Margarita Terekhova, Galina Yazkina, cântăreața Olga Voronets.
Artistul folcloric al URSS Lyudmila Kasatkina sa ridicat în apărarea mea, peretele dezavantajat. Era ea, geniul bun al casei Strelnikovsky, a bătut prima locuință în anii '60, apoi pentru oricine nu era renumit pentru profesorii provinciali ai mamei și fiicei Strelnikov. A fost cea care a deschis pentru actorii Strelnikovsky Gimnastică. Și acum Lyudmila Ivanovna a fost din nou printre cei care m-au ajutat să mă ridic în calitate de specialist profesionist.
Pentru cei nouă ani am lucrat singur, fără mentorul meu. Stocând cu atenție un document semnat de Alexander Nikolaevna, mărturisind că sunt singurul său student și moștenitor creativ. La fel cum viața lui Alexandra Nikolaevna, apelurile frecvente sunt auzite cu cereri de ajutor, bolnavii vin cu speranța de a obține vindecare.
Vreau să ajut pe toți copiii în special bolnavi.
Încă mai primesc scrisori din căsuța poștală, adresată lui A.N. Strelnikova, încă nu există niciun telefon - Nu Da, și voi auzi: "Vă rugăm să invitați Alexander Nikolaevna, vă rog, pentru telefon!" ...
Prima instituție medicală în care am început încă să introducă gimnastică respiratorie la viața profesorului meu, a fost spitalul clinic al orașului Moscova nr. 50 din profilul larg.
Amintiți-vă întotdeauna cu căldura unuia dintre chirurgi (toate cele patru departamente chirurgicale au fost fixate în spatele meu), care, trimise la ocupația gimnastică respiratorie a următorului său pacient acționat, nu a uitat de fiecare dată când îmi amintesc:
- Vă întreb, Mikhail Nikolaevich, numai fără fanatism! ...
"Dacă practicăm bolnav fără fanatism, am răspuns cumva," nu veți trimite pacienții cu mine ". Pentru că nu vor fi atât de repede!
În 1992, a fost efectuat un experiment în adolescența Institutului Central de Cercetare de Tuberculoză. Aceasta este ceea ce a scris șefii departamentului de adolescenți al copiilor despre el, fictatorul categoriei de înaltă Z.V. EVIFIMYEVSKAYA:
"Din martie până în iulie 1992, pe baza departamentului de adolescenți al copiilor din Institutul Central de Cercetare de Tuberculoză, Academia Rusă de Științe Medicale a efectuat un experiment privind reabilitarea pacienților cu tuberculoză a adolescenților folosind sală de sport respirație în conformitate cu metoda Strelnikov În contextul chimioterapiei standard. Se observă o îmbunătățire semnificativă a stării generale a pacienților, hemodinamica de îmbunătățire, ECG și funcțiile respirației externe. Modificările infiltrative în plămâni sunt rezolvate mai repede și vine vindecarea cavităților de degradare.
Rezultatele deosebit de bune sunt marcate la adolescenți care suferă de tuberculoză în dizopiile vegetale. Și în departamentul de educație fizică terapeutică, policlinica a 9-a de garnizoana Moscovei este aplicată de gimnastica noastră din 1988. Acesta este modul în care unul dintre cei mai buni specialiști ai Moscovei Reabilitarea pacienților, medicul din cea mai înaltă categorie .p. Melikhova:
"Sunt familiarizat cu multe tratamente non-tradiționale: gimnastică de yoghin, respirând în Buteyko, gimnastica Tsigong, Taijitsuan, de către Judzhok, sistemul respirator taoist. În fiecare dintre ei are propriile boabe raționale. Dar toate necesită cea mai mare energie Costurile și unele - chiar și restructurarea întregului stil de viață și sunt proiectate de luni și ani de formare intensă încăpățânată.
Pentru gimnastica Strelnikovskaya, aveți nevoie de un metru pătrat al camerei și un fort deschis. La 10 minute de la începutul clasei, există o bunăstare complet diferită: veselie, ușurință în întregul corp, o dispoziție minunată. Aceasta este, în timpul minim - rezultatul maxim. Și acest lucru este necesar pentru omul modern cu stilul nostru de viață ".
Efectul pozitiv al gimnasticii respiratorii Strelnikovski a fost, de asemenea, menționat în partea policlinică centrală a Ministerului Afacerilor Interne a Rusiei și a fost confirmată de actul privind introducerea acesteia în practica medicală. În interviul său cu revista "Warrior" (1996, nr. 8), Nadezhda Dmitrievna Evgorkin, medicul onorat al Rusiei, candidatul științelor medicale, șeful ramurii de tuberculoză a policlinicii centrale nr. 1 a Ministerului Afacerilor Interne Federația Rusă, spune: "Cu Alexandra Nikolaevna Strelnikova, am susținut prietenia și contactul profesional de mulți ani. În acest timp, am convins personal eficacitatea metodei ei și am fost foarte recunoscător pentru ea pentru atenția și răbdarea cu care a fost angajată la pacienții mei în prezența mea.
Gimnastică Strelnikova Aplică în tratamentul pacienților cu diferite boli ale organelor respiratorii de mai mult de 10 ani. Dacă pacienții fac gimnastică în mod regulat, efectul pozitiv este întotdeauna pronunțat (pneumonie ascuțită sunt vindecate în decurs de 10-14 zile fără antibiotice, cu legătura de medicamente patogenetice). Trebuie remarcat faptul că este foarte important să efectuați corect exercițiile de gimnastică Strelnikovskaya.
În acest sens, trebuie să plătim omagiu singurul student și asistent a.N. Strelnikova - Mikhailika Nikolayevich Schetinin, care califică cursuri, care au primit rezultate strălucitoare. Pacienții grei cu astm bronșic, exacerbări de bronșită obstructivă cronică, i întotdeauna trimit la M.N. Schetinina, deoarece numai el poate oferi rapid asistență medicală, atacuri de gimnastică obligatorie de sufocare și apoi lucrează individual cu fiecare pacient o etapă de activități independente ".
Și în cele din urmă, vreau să aduc declarația faimosului chirurg - FONILITRA, Doctor de Științe Medicale, Profesor - Otorinolaringolog V.a. Zaganian-Feldman (ziar de sănătate pentru copii, 1995, № 11, 12):
"De mai bine de 30 de ani, observ efectul terapeutic magnific al gimnastică respiratorie Strelnikovskaya de la cântăreți și actori cu diferite boli ale aparatului vocal. Este util pentru toată lumea și la orice vârstă, în special pentru copii, cu o parte din răceli și acuse. Îmbunătățirea proceselor comune de schimb, această gimnastică respiratorie consolidează întregul corp al copilului, îl face sănătos! "
Deci, probabil că ați asigurat deja că gimnastica noastră este capabilă să lucreze minuni. Cu toate acestea, vreau să avertizez că unii necuraturi de la Medicină, care, din păcate, a existat întotdeauna și există, încearcă să exploateze gimnastica noastră, făcându-l în primul rând bani și nu deloc îngrijorarea rezultatelor tratamentului. De câte ori a trebuit să aud că pacientul, după ce a trecut cursul de tratament într-un astfel de centru medical și a plătit pentru aceasta o sumă impresionantă, nu a simțit nici o îmbunătățire. Și când acest pacient, am la recepție la mine, începe să demonstreze gimnastica Strelnikovskaya, vreau să spun cu cine a trecut acest nefericit "cursul de tratament": "Dumnezeul drept, domnilor!" Apropo, folosind dreptul singurul moștenitor creativ la a.n. Strelnikova, am oprit recent practica a două cărucioare false lucrate în centrele medicinei tradiționale pe sistemul Strelnoye. Cred că nu despre interesele voastre, dar mai presus de toate despre bolnavi, să înșele ceea ce este doar păcătos.
Și amintiți din nou cuvintele înțelepte ale profesorului meu: "În ceea ce privește rezistența medicilor de elită - este naturală, deoarece recunoașterea gimnasticii Strelnikovskaya va distruge o serie de disertații doctorale, iar implementarea va forța să reconstruiască practica medicală și nu discutați doar despre disponibilitatea de a face acest lucru. "
Times se schimbă ... Acum, nimeni nu trebuie să fie convins de proprietățile terapeutice colosale ale gimnasticii Strelnikovskaya. Nu există un astfel de oraș în țară, iar în oraș - cel puțin o clinică, în care exercițiile Strelnikovsky nu ar fi aplicate. Acum, cu excepția faptului că un dăunător frank care are o diplomă medicală și de ură a pacienților poate argumenta că gimnastica noastră este dăunătoare. Adevărat, de asemenea, există ...
Chiar și cultura fizică tradițională de vindecare, în care decenii au recomandat să facă o respirație "profundă" în dezvăluirea pieptului, a început să ofere o respirație pe mișcarea viitoare a mâinilor (ca în exercițiul nostru "umeri de vânătoare") și panta înainte (ca în exercițiul "pompa"). În același timp, cu toate acestea, se prevede că aerul trebuie trimis la bazele pe scară largă ale plămânilor. Da, nu va merge acolo, domnilor profesor tradițional LFK! Nu va urma pentru că ați copiat cu noi numai mișcarea (tăcută, apropo, că l-am spionat în Strelnikova). Apoi, inhalarea a rămas aceeași, tradițională: lungă și absolut pasivă! Ascultați sunetul, dar nu știți unde El! Mai degrabă, nu vrei să știi ... de aici rezultatul zero!
Dar acum aveți cititori dragi, în cele din urmă există această carte. Aflați cu atenție recomandările date în ea și, încet, stăpâniți fiecare mișcare. Răbdarea și perseverența dvs. vor fi recompensați cu cel mai valoros premiu din lume - sănătate puternică.
Pagina curentă: 1 (Total 4 pagini)
© Schetinin M.N.
© AST Editura LLC
Gimnastica respiratorie a.N. Strelnikova a fost creată la începutul anilor '30 din secolul trecut în țara noastră și după o jumătate de duzină de ani, a fost un complex de exerciții de respirație, inclusiv nu numai autoritățile respiratorii, ci și întregul corp în ansamblu, toate părți ale corpului de la cap până la picioare.
Oficialul "La mulți ani" al gimnasticei respiratorii Strelnikovsky este 29 aprilie 1941. Citat un document de la comisariatul poporului de sănătate, stocat în arhivă a.n. Strelnoye: "Propunerea dvs. numită" Metoda de tratare a astmului de gimnastică respiratorie "a fost înscrisă în birourile de invenții ale TEKHISET-ului Naroscopului din URSS la 29 aprilie 1941, înregistrată sub 4268 și a vizat concluzia ...".
Dar războiul a început, iar țara nu era la Gimnastica Strelkovskaya. Și numai în 1972, Alexander Nikolaevna Strelnikova a primit certificatul autorului nr. 411865 privind "Metoda de tratare a bolilor legate de pierderea bolilor". Subliniez - "metoda tratamentului", nu recuperarea. Certificatul de utilitate a dat clinicii teatrului Bolshoi, Cabinetul Lor al Institutului. GNESSINS și Institutul de Chirurgie. A.V. Vishnevsky.
Alexandra Nikolaevna a înțeles perfect că gimnastica inventată de acesta este tocmai terapeutică. Adică, nu este doar "frământarea" și "trenurile" corpul, ca orice exercițiu care se face dimineața după somn sau la lecții de educație fizică în școli și instituții de învățământ. Și oferă efectul terapeutic, în primul rând, organelor respiratorii și împreună cu ei pe întregul corp în ansamblu. Aici este sistemul musculoscheletal și tractul gastrointestinal și sistemul urinar; Boli endocrine și nervoase și multe altele. Acesta este motivul pentru care medicii care nu numai că au fost tratați, care nu numai că s-au tratat, să-și trateze copiii și nepoții cu această gimnastică neobișnuit de eficientă, ci și au testat impactul asupra diferitelor organe și sisteme din acele instituții de spitale în care au lucrat.
Folosind gimnastica respiratorie Strelnikovsky în cadrul Institutului Central de Cercetare de Tuberculoză, Ramn pentru mai mult de 25 de ani, nu încetează să o admir proprietăți cu adevărat miraculoase în tratamentul diferitelor forme de tuberculoză pulmonară.
Efectuarea voinței profesorului său, am inventat gimnastica inventată inventată de trei brevete pentru tratamentul bolilor organelor respiratorii. Din nou, pentru tratament, nu recuperare. Alexandra Nikolaevna, pentru practica de colaborare a acestuia cu medicii, a ascultat întotdeauna opinia și sfaturile lor în tratamentul bolilor (și care nu le are acum ?!), care necesită cunoștințe medicale profesionale. Întotdeauna sa bucurat când medicii le-au îndreptat pe pacienții lor, recomandă-le cu fermitate să facă gimnastica respiratorie Strelkovskaya. Pentru instructori, profesori de educație fizică, liderii diferitelor secțiuni sportive A. Strelnikov, de asemenea, tratate respectuos. Dar a fost absolut convins că cunoașterea și experiența practică se aplică în fitness, aerobic și sport, și nu în medicină. Și sala de gimnastică medicinală ar trebui să fie tratată numai medici.
De aceea sunt gata să învăț această metodologie medicală unică care cunoaște medicii care cunosc anatomia și fiziologia corpului uman, capabili să asiste pacienții cu cele mai diferite boli. Și nu numai organele respiratorii.
Mikhail Nikolaevich. Bristin.
"Gimnastica noastră este un sistem medical absolut independent. Nu ar trebui să fie combinată cu alte tehnici de wellness. Dacă autorul unei alte metode își întărește sistemul de exerciții Strelkovsky, înseamnă că "creația" este fie ineficientă, fie deloc este inutilă! .. "
UN. Strelnikova.
Alexandra Nikolaevna Strelnikova (1912-1989) - Opera Singer, profesor teatral. În anii 1930 a fost un solist al casei de operă sub îndrumarea K.S. Stanislavsky și V.I. Nemirovich-Danchenko. După ce a pierdut o voce cântând, dezvoltată împreună cu mama sa. Complexul stretldnoy de exerciții de respirație care ulterior s-au transformat într-un sistem de wellness subțire. Și acum acest sistem este utilizat cu succes în tratamentul unui număr de boli diferite ale sistemului respirator și cardiovascular, a sistemului musculoscheletal, a tractului gastrointestinal, a sistemului genito-urinar, a sistemului nervos central.
Dar, pe măsură ce mulți inventatori, Alexander Nikolaevna a trebuit să treacă printr-o cale dificilă de la respingerea metodei sale de medicină oficială la popularitatea la nivel național.
Era o femeie absolut sănătoasă până în ultima sa zi, când a murit tragic ca urmare a unui accident. Avea 77 de ani.
Dar lucrarea întregii vieți este o gimnastică respiratorie unică - ne-a lăsat, compatrioții lor. Ea și-a înmânat descoperirile și ia luat elevul la Mikhailik Nikolaevich Schchetinin.
Ei s-au întâlnit, când Mihail Schetinin a fost student al directorului facultății. A venit cu nenorocirea lui - vocea lui a dispărut complet. Cu ajutorul gimnasticii Strelkovskaya, el nu numai că a întors vocea pierdută, dar și-a restaurat respirația nazală, a scăpat de astmul bronșic. Gimnastica uimitoare a cucerit-o cu simplitatea și eficiența cu adevărat ingenioasă. De atunci, el devine un urmaș al lui Strelnoye, studentul ei loial și un asistent. Potrivit instruirii ei, el primește cea de-a doua, educația medicală deja și este acum complet "scufundată" în medicină, luând gimnastica respiratorie "cântând" într-o metodă terapeutică neobișnuit de eficientă.
Când, o dată la o conferință de presă, Alexander Strelnikov a întrebat dacă ar avea studenți, ea a spus: "Singurul lucru pe care îl am în viață este gimnastica mea și Misha mea!". Mikhail Shchetinin era lângă profesorul său în ultimii 12 ani din viața ei. Alexandra Nikolaevna la învățat cum să oprească atacul la astmatica de tăiere, cum să ajute miezul, cum să scape de prostatită, adenom de prostată și impotență, cum să se ocupe de pacienții severi cu paturi, cum să returneze flexibilitatea coloanei vertebrale și articulații, cum să faceți un discurs bun al stâlpului, să îmbunătățească sunetul actorului sau al vocii cântărețului.
În prezent, Mikhail Nikolaevich Shchetinin popularizează activ metoda de Strelnikova în presă, la radio și televiziune, o introduce cu succes în practica instituțiilor medicale. Mikhail Nikolayevich are o arhivă bogată a lui Alexandra Nikolaevna: înregistrările, fotografiile, schițele comune și dezvoltarea de noi exerciții. Ar fi putut face foarte mult și foarte mult, dar nu a avut timp ...
Mikhail Schtyninin este un om spiritual generos și dezinteresat. Nu va fi cumpărat pe bună: în contul său numeroase prelegeri gratuite pentru persoanele în vârstă și persoanele cu handicap, gratuite, cu copii grav bolnavi în clinici de tuberculoză, consultări de telefonie de urgență pentru pacienții din statele critice.
Mikhail Nikolaevich spune că este o persoană fericită: el însuși vindecat, alții salvează. Pacienții cu Schetinin sunt foarte recunoscători de propagandist neobosit și un student talentat Alexandra Strelnikova. Și susținătorii vindecării în Strelkovski devin din ce în ce mai mult. La urma urmei, Bristine efectuează cu prelegeri gratuite la centrele de servicii sociale (CSO), centrele pentru copii, centrele pentru copiii cu dizabilități, grădinițele și școlile, unitățile militare. Și de fiecare dată când ascultătorii săi sunt afectați de eficacitatea uimitoare a gimnasticii respiratorii paradoxale. Și nu e de mirare: gimnastică Strelnoye face posibilă exerciții simple de respirație într-un timp scurt pentru a îmbunătăți condiția pentru aproape orice boală.
Dragi cititori, vă dorim sănătate și succes în dezvoltarea gimnasticei respiratorii Strelnikovsky!
O.S. Kopylova - transfer principal "Dialoguri despre sănătate" la Radio Rusia.
În lumea modernă nu există nici o lipsă de gimnastică respiratorie, iar medicii folosesc diferite tehnici. I, un ftsiopulmonolog, pentru mulți ani de practici, a aplicat o mulțime de tehnici în tratamentul pacienților cu patologie bronhopulmonară, dar pentru mai mult de treizeci de ani voi da necondiționat preferința gimnastică respiratorie a lui Alexandra Nikolaevna Strelnikova. De ce?
În primul rând, această sală de gimnastică este uimitor de eficientă!
În al doilea rând, performanța exercițiilor este disponibilă aproape tuturor, indiferent de vârsta și statutul psihofizic.
În al treilea rând, gimnastica respiratorie a Strelnika poate fi efectuată oriunde (la domiciliu, în instituția medicală, la locul de muncă, într-o călătorie ...) și cum vă rog (minciuna, starea, ședința ...)
După moartea tragică a lui Alexandra Nikolaevna, cu care am fost strâns prieteni care erau strâns prieteni și colaborați, Mikhail Schetinin, singurul și student de mulți ani Strelnikova, a devenit succesorul mobilității sale. El, Medic pe educație, deține perfect toate nuanțele exercițiilor și este un specialist înalt calificat. Mai mult, se aplică decenii, se dezvoltă și se adaptează acest complex terapeutic pentru fiecare pacient, în funcție de vârsta și severitatea bolii. De aceea, am mai mult de treizeci de ani de a aplica această gimnastică în practica medicală (pentru pacienți și pentru mine personal), apel periodic la Mikhailik Nikolaevich Schchetinin pentru ajutor, continuă să învăț de la el.
De ce? Răspunsul este simplu: numai M.N. Bristinei este un purtător al metodelor originale care l-au primit de la mâinile autorului și au păstrat toate cele mai bune și mai valoroase. În gimnastica respiratorie, cel mai de bază și necesar pentru tratamentul efectului terapeutic este doar echipamentul de exerciții, fără manipulări uimitoare și leneș. Iar aici Mikhail Nikolaevich este un standard și mentor, ajutând la vederea și remedierea erorilor și deficiențelor, invizibile pentru amatori. El, ca și altul, simte linia dintre un posibil compromis și simplificare imposibilă, care reduce efortul unei persoane care practică complexul respirator A. N. Strelnikova.
Doctor onorat al Federației Ruse,
Egmikin Nadezhda Dmitrievna.
Apariția și dezvoltarea gimnastică respiratorie, restabilind vocea și îmbunătățirea funcției diferitelor organe și a sistemelor corpului uman, suntem obligați de Alexander Nikolaevna Strelnikova. Prin urmare, gimnastica destul de meritată își poartă numele. Utilizarea gimnastică a Strelniki la pacienți, răspândirea gimnastică în Rusia și în străinătate - meritul singurul student și succesorul lui A. Strelnikova - Mikhail Nikolayevich Shchetinin. Cu numele lui Mikhail Nikolayevich și datorită activităților sale robotice, gimnastica a.n. Strelnika a dobândit o popularitate cu adevărat la nivel național.
În prezent, nu toate efectele terapeutice ale gimnasticii sunt studiate și ușor de înțeles. Cu toate acestea, utilizarea sa, dincolo de îndoială, aduce beneficii mari pentru mulți și mulți oameni, elimină terapia medicamentoasă sau cel puțin reduce doza de medicamente. Mii de oameni care respiră "în strelnoye" sub îndrumarea studentului ei M.N. Bristinin, indică un efect terapeutic semnificativ. Este important să aplicați corect tehnica, să învățați corect respirația sub supravegherea unui specialist, și apoi să o faceți singur. Și multe afecțiuni se vor retrage. Respirați în conformitate cu metoda Strelnikova și nu numai că veți economisi, ci și întăriți-vă în mod semnificativ sănătatea!
Severin Alexander Evghievich.
Doctor de Științe Medicale, profesor al Departamentului fiziologia normală a Institutului Medical Rudn, membru al Corespondentului Raen.
Din păcate, multe sunt foarte legate de gimnastică a.n. Strelnikova ca o încărcare fizică obișnuită: M-am dus la stadion, mi-am fluturat mâinile și picioarele și totul este în ordine - am ajuns bine! De fapt, nu este. Gimnastica respiratorie a.N. Strelnikova este o metodă gravă de tratament. Și aici abordarea individuală a fiecărui pacient este foarte importantă. Este important nu numai să efectueze corect tehnica exercițiilor respiratorii, ci și să respecte ritmul de bandă riguros și să dozeze sarcina, având în vedere caracteristicile de vârstă ale fiecărui pacient, diagnosticarea, istoria, starea fizică în acest moment. Prin urmare, este foarte important să obțineți un ajutor calificat al unui specialist, care posedă perfect această metodă. În timp ce un astfel de specialist este doar unul - Mikhail Nikolaevich Shchetinin. El a fost situat lângă autorul acestei gimnastice timp de 12 ani, este singurul succesor oficial al afacerii ei și cunoaște această tehnică perfect.
Credința mea cea mai profundă - gimnastică a.n. Strelniki ar trebui să practice numai medici care au instruit această tehnică direct la M.N. Bristin.
Physiopediarist, doctor în cea mai înaltă categorie,
Doctor onorat al Rusiei Z.V. Evfimyevskaya.
Alexander Nikolaevna Strelnikova a avut norocul cu student. Este posibil ca tehnica ei minunată să fie uitată dacă nu și-a promovat viguros publicațiile și spectacolele la radio și televiziune M.N. Bristine. Datorită lui, milioane de oameni sunt angajați cu succes astăzi în gimnastică.
Pentru cei trei decenii, în timpul căruia profesorul său, el, după legămintele ei, nu numai că a păstrat o metodologie medicală unică în versiunea autorului, dar, de asemenea, o protejează de diferite tipuri de denaturări și interpretări.
Pentru mai mult de douăzeci de ani de cooperare cu M.N. Shetinin, am fost convins că această metodă terapeutică ar trebui să practice numai medici. Acest lucru a fost dorit de Alexander Nikolaevna Strelnikov, înregistrându-și gimnastica în Statele Unite ale URSS ca fiind "o modalitate de tratare a bolilor legate de pierderea bolilor".
Specialist-șef
Departamentul de Sănătate din Moscova privind diagnosticarea funcțională la copii
Specialist în tratamentul non-medicament al astmului bronșic, doctor în științe medicale,
profesor m.i.anohin.
Anokhin M.I., Severin a.e., Schecheninin M.N.
Departamentul de Fiziologie normală Rudn, Institutul Central de Cercetare din Tuberculosis Ramna, Moscova, Rusia.
O caracteristică a gimnastică respiratorie a Strelnikova (DGS) este o combinație de exerciții fizice cu respirații ascuțite prin nas. În același timp, clearance-ul tractului respirator este îmbunătățit și presiunea în micul cerc de circulație este redusă. Eficacitatea DG-urilor, confirmată de spirometrie, este arătată pe exemplul tratamentului a 30 de copii, pacienți cu astm bronșic mediu-sever. Observațiile sunt, de asemenea, efectuate pentru 1000 de pacienți cu diverse boli care practică DG-uri de mai mulți ani.
Cuvinte cheie: respirație, exerciții, terapie non-medicament, astm bronșic.
Exerciții de respirație din Strelnikova: Fiziologie. Rezultate. Anokhin M.I., Severin A.e., Schetinin M.N.
Departamentul de Fiziologie normală Pfur. Moscova, Rezumat Rusia. Exercițiile de strelnikova (ES) sunt o combinație de exerciții cu respirație rapidă cu strictețe nazală. Inspirațiile forțate prin nas grăbește o distanță de coacere a căilor respiratorii și scad o presiune arterială pulmonară. Sub controlul spiritriei am demonstrat o eficiență a ES în 30 de copii cu astm bronșic. De asemenea, a urmărit 1000 de pacienți cu diferite boli practicate de mai mulți ani.
Cuvinte cheie: respirație, exerciții, terapie fără medicamente, astm bronșic.
În gimnastică a.n. Strelnikova (DGS) mișcări intense cu mâini și tot corpul combinat cu respirații scurte scurte prin nas, în timp ce expirarea este pasivă prin gură. După cum arată experiența, DHS este destul de eficient în bolile pulmonare cronice, în special cu astmul bronșic (BA). Deși activitatea fizică provoacă un atac, totuși, este descris și un efect pozitiv al sarcinilor scurte.
Este foarte important ca efectele terapeutice ale celor mai multe metode non-medicament la 2-3 ani de utilizare slabe, este evident, datorită faptului că efectul placebo joacă rolul principal în ele. Această slăbire nu este observată în DGS, iar pacienții continuă să ocupe uneori de zeci de ani. Popularitatea DG-urilor este în creștere în fiecare an.
Din mecanismele patofiziologice ale DG-urilor, observăm o scădere a tensiunii arteriale sistemice și accelerăm clearance-ul tractului respirator superior, în timp ce nivelul de CO 2 în aerul expirat nu scade. Accelerarea clearance-ului (purificarea) membranei mucoase a tractului respirator la DGS este dovedită utilizând un "test de saccharină" și îmbunătățește evacuarea mucusului, care este utilă pentru pacienții cu patologie bronhopulmonară.
Starea a 1000 de pacienți care practică DG-uri de la 6 luni sunt urmărite. până la 20 de ani Cele mai bune rezultate clinice au fost obținute la BA (147 pacienți), boli de nazofarynx (109), logoneuroză (29), precum și în prostatita cronică (14) și enurezis (6). În 30 de copii cu vârsta de 10-13 ani de la ATOPIC BA de forme grele medii, mai mult de 5 ani, au efectuat cursuri DGS de la 12 clase sub controlul spirometriei. Îmbunătățirea este observată la toți pacienții, iar exacerbările sezoniere ale astmului în viitor, toți au continuat și au cerut un tratament mai puțin de medicamente. Indicatorii spirometrici au suferit o tendință pozitivă.
Schecheninin M.N. 1 , Schensinina a.m. 1 , Severin a.e., Anokhin M.I.
1 Institutul Central de Cercetare din Tuberculosis Ramna
2 Universitatea de Prietenie a popoarelor ruse 1
Liceul Ortodox la Patriarhia Moscovei, Moscova, Rusia
Analizează utilizarea gimnasticii respiratorii a.N. Strelnoye pentru a elimina apneea de somn obstructivă și sforăit.
Cuvinte cheie: apnee de somn, prevenire, gimnastică a.n. Strelnikova, sforăit.
A scăpa de sforăit cu ajutorul exercițiilor de respirație ale A. n .) Strelnikova.
Schetinin M.N. 1 , Shchetinina a.m. 1 , Sever în a.e. 2 , Anokhin M.L.
1 Institutul de Cercetare din Tuberculosis 2 Pfur
1 Liceul Ortodox al Patriarhiei Moscovei, Moscova, Rusia
Analizoare Data de aplicare Gimnastică de A. N. releu pentru a elimina obstrucția Apnea de somn și struguri.
Cuvinte cheie: apnee de somn, prevenire, gimnastică din A.N. Strelnikova, sforăit.
Există o părere complet nedreaptă că sforăitul nu este deosebit de plăcut, dar complet sigur pentru o persoană un fenomen. De fapt, un sforăit puternic într-un vis prevede dezvoltarea unei boli, numită sindrom obstructiv de apnee într-un vis. Sindromul apneei obstructive de somn (SaaS) - o boală pentru care se caracterizează manifestarea opririlor respiratorii în timpul somnului. Unul dintre motivele unei apnee somnoros este o scădere a tonului șefului și al mușchiului păgân, al altor mușchi nazofarynx, rădăcina rădăcinii limbii și imposibilitatea de inhalare cu efortul obișnuit al mușchilor respiratori. Atunci când se îmbunătățește reducerea lor, devine posibilă, dar este însoțită de sforăit, ceea ce nu este doar inconvenientele, ci și un simptom serios al insuficienței respiratorii. Tratamentul și prevenirea acestui tip de patologie în plus față de utilizarea dispozitivelor respiratorii speciale (Sippes of Terapy) includ diverse exerciții de laminare. Gimnastica respiratorie a.N. Strelnika poate avea, de asemenea, un efect semnificativ cu această patologie. Arbitrar respirație diafragilă prin nas folosit la gimnastică a.n. Strelnoye Într-un ritm ridicat în combinație cu o blocadă de respirație rădăcină, vă permite să activați reducerea reflexă a mușchiului-șef și vorbitor (m. Genioideus) și alți mușchi ai diafragmei gurii, care apar atunci când o reducere a diafragmei. Aceste reduceri slăbesc presiunea rădăcinii limbii pe nazstrian și liberă laringele pentru inspirație. Inhalarea joacă un rol important prin nas. Repetarea multiplă a exercițiilor în timpul gimnasticii a.N. Strelnoye fixează reflexul și ulterior crește tonul mușchiului sub-surfactant. Cu ocupație regulată de gimnastica respiratorie a.N. Somnul Slelliky se îmbunătățește, iar manifestările apneei obstructive de somn vor fi oprite.
M.I. Anhin, A.e. Severin, M.N. Bristin., Clinica de boli din copilarie MMA. LOR. Sechenov, Departamentul de Fiziologie Rudn, Institutul Central de Cercetare din Tuberculosis Ramna.
Tratamentul efectiv de droguri al multor boli care au apărut în secolul al XX-lea nu a rezolvat pe deplin problemele, de exemplu bolile alergice și, în special, astmul bronșic. De asemenea, în reabilitarea și întărirea corpului este mai important decât medicamentele, aveți un stil de viață sănătos, sport și gimnastică terapeutică.
În metoda Strelnoye, atunci când un metodolog experimental îl practică, este neapărat un element psihoterapeutic, dar se bazează pe anumite efecte fiziologice pozitive. Cu ajutorul unui "test de saccharină", \u200b\u200bse dovedește că respirația forțată cu nasul îmbunătățește brusc circulația sângelui a tractului respirator, iar tractul respirator este accelerat. Al doilea mecanism este o scădere a presiunii medii în plămâni la respirația forțată prin nas. Ca urmare, este redusă și tensiunea arterială sistemică, care este utilă în hipertensiune arterială. În plus față de respirația pătată, în gimnastica medicală și de agrement, contracoursul este, de asemenea, important (educație fizică) și schimbarea stereotipului de respirație. Toate acestea explică eficacitatea și avantajele acestei gimnastice la alte metode de tratament non-medicament, în special astm bronșic și ne permite să atribuim metoda la ceea ce se numește acum "Medicină bazată pe dovezi".
Tehnica a fost aplicată în câțiva mii de pacienți cu diferite boli, dintre care o treime dintre ele sunt copii vopsite cu astm bronșic.
Sunt un avocat și nu-mi place să plătesc pentru teste.
Alexey Kabolkov.
dificarea testelor gratuite
Soția mea, Doctor din Spitalul District, spune că în majoritatea cazurilor pot fi transmise gratuit. Mi-am dat seama de întrebare.
Teoretic, totul este simplu: fiecare cetățean al Rusiei are dreptul la îngrijire medicală gratuită. Du-te la clinică, obțineți direcția și treceți testele. În practică, totul nu este așa: Nu pot exista reactivi în laborator, analiza se face la un cost suplimentar, iar nerezidenții nu sunt acceptați.
În acel moment ispita este grozavă să scuipă și să meargă la un laborator privat, unde veți face orice teste pentru banii tăi. Dar nu vă grăbiți: faptul că ați plătit deja analizele cu primele de asigurare. În cele mai multe situații, analizele trebuie făcute gratuit, iar problemele cu reactivii nu sunt problemele dvs.
Aveți dreptul să primiți îngrijiri medicale pentru programele de asigurări de sănătate de bază și teritoriale.
Analizele sunt incluse în îngrijirea medicală.
Aveți dreptul să primiți informații complete și fiabile despre toate serviciile medicale pe care le primiți, inclusiv opțiunile de tratament plătite și gratuite.
Dacă clinica nu are capabilități tehnice pentru a vă oferi asistență, acesta trebuie să vă trimită o altă instituție medicală în care această caracteristică este. Toate acestea sunt încă libere.
Dacă drepturile dvs. sunt încălcate, aveți dreptul să vă plângeți de compania de asigurări și să provocați decizia unui medic sau al unei clinici.
Toate televiziunile trebuie documentate.
Principalele documente care vă protejează drepturile sunt: \u200b\u200bcererile de atașament la clinică, despăgubiri pentru serviciile plătite, pentru furnizarea de copii ale documentelor, pentru a oferi descărcarea de gestiune din documente medicale, plângeri la Rossnadznzor, FOMS și compania de asigurări.
Toți cetățenii Rusiei sunt asigurați în Fundația OMS. În fiecare regiune, o singură separare teritorială a Fundației OMS și numeroase spitale și pacienți. Prin urmare, Fondul trimite fondurile asamblate organizațiilor medicale de asigurări pe care le plătesc serviciile medicale pentru spitale și clinici. Ele sunt gratuite pentru dvs., dar de fapt plătesc de la banii tăi.
Atașați clinica de lângă casă: acolo veți fi cel mai convenabil de contactat. Instituția medicală poate fi modificată nu mai mult de o dată pe an, cu excepția schimbării oficiale a locului de reședință.
Pentru a atașa la clinică, trebuie să luați un pașaport, o politică OMS, o reflecție și copii ale celor trei documente și să completați cererea de înregistrare la medicul principal. Puteți aplica în continuare o aplicație electronică pentru atașarea prin intermediul serviciilor de stat - în Moscova, cererea mea a fost luată în considerare pe zi. Dacă clinica refuză să accepte o declarație, se plâng de Roszdravnadzor.
Pentru a vă oferi ajutor pentru asigurare, clinica ar trebui să-și cunoască numărul. Nu este necesar să o arătați fizic, este suficient să aveți o fotografie în telefon.
Dacă nu aveți detaliile politicii OMS, sunați la compania de asigurări care a emis o politică. Dacă nu vă amintiți numele asigurării, uitați-vă la numărul de Internet al Fondului Teritorial OMS, în care ați primit o politică și verificați acolo.
Dacă pacientul cu politica Moscovei OMS va contacta Clinica din Sochi, el va putea obține ajutor numai în suma care prevede așa-numitul program de bază.
Regiunile aprobă liste suplimentare de servicii gratuite - se numesc programe teritoriale. Acestea pot fi obținute numai dacă politica dvs. OMS a emis o regiune care a acceptat programul.
De exemplu, Moskvich Vladimir a trăit temporar și a lucrat în Chelyabinsk. L-au dus să facă o probă de manta. Această analiză este prevăzută de programul teritorial al regiunii Chelyabinsk, dar nu este în baza de bază. În acest sens, în spital, Vladimir a refuzat să facă această analiză. Oral a explicat că, în 2016, spitalul a amendat Fondul teritorial pentru faptul că Mantu a fost făcut gratuit unui pacient cu o politică din altă regiune. Este legal.
Dacă mergem în vacanță sau să lucrăm într-o altă regiune, luați o politică de OMS cu dvs. Dacă instituția medicală refuză să vă servească, sunați la Fondul teritorial al OMS în această regiune.
Dacă intenționați să mergeți la o altă regiune pentru o lungă perioadă de timp, reformați politica OMS în avans. Înlocuiți organizația de asigurări o dată în cursul anului calendaristic și cel târziu la 1 noiembrie.
Unele facilități medicale susțin că lucrează numai cu anumite organizații de asigurări. Acest lucru este ilegal: Polis of OMS - unul în întreaga țară. Dacă refuzi să fii menținut, sunați compania de asigurări și cereți să vă conectați la protecția departamentului de drepturi a cetățenilor. Telefonul companiei de asigurări este indicat pe cifra de afaceri a politicii APA. În general, în orice situație incomprehensibilă cu OMS, chemați asigurarea.
Aflați fraza: Pacientul conform legii are dreptul la eliberarea de îngrijire medicală în întreaga țară. Este scris în partea 1 Art. 16 din Legea privind asigurarea medicală obligatorie.
Se întâmplă că nu există o boală confirmată, dar trebuie să vă ocupați de teste. De exemplu, să participe la concursuri.
Prin lege puteți face acest lucru: Art. Cei de 3 OMS raportează că evenimentul asigurat nu este doar o boală, ci și măsuri preventive. Analizele sunt necesare pentru a determina dacă există o boală sau nu. Prin urmare, insistați asupra necesității de a obține date obiective și nu o evaluare subiectivă a asistenței medicale sau a unui lucrător de registru. Se referă la lege.
Dacă în instituția medicală regională în care ați venit pentru analize, nu există o capacitate tehnică de a efectua un studiu, medicul ar trebui să vă ofere o trimitere a unui examen într-o altă instituție medicală care participă la sistemul OMS din această regiune.
În același timp, pacientul poate predau analiza gratuit și într-o clinică privată implicată în sistemul OMS. O listă de instituții medicale comerciale care oferă servicii medicale gratuite pot fi găsite în Fundația Teritorială sau pe site-ul FOMS: Partea 1 a art. 15 din Legea privind OMS.
Legislația nu are o listă specifică de analize gratuite. Uneori, medicii înșiși nu cunosc o analiză gratuită sau plătită.
De exemplu, lista programului de bază include o boală a sistemului endocrin - diabetul zaharat. Aceasta înseamnă că, în direcția endocrinologului, pacientul trebuie să facă un test de sânge pentru nivelul zahărului gratuit. Cel mai probabil, pacientul nu va avea probleme cu această analiză.
Dar dacă rezultatele analizei vor stabili o problemă, pacientul va trebui să caute cauza bolii și va lua alte teste pentru acest lucru, cum ar fi hormoni. Nu fiecare spital are echipament care permite o astfel de analiză. Medicul poate trimite un pacient la un laborator privat.
De fapt, algoritmul de verificare a disponibilității analizei asupra politicii OMS este simplu. Ce să verifice:
Un standard de îngrijire medicală este un set minim de cerințe pentru procedurile terapeutice ale pacientului prescris, inclusiv analizele. Dacă analiza de care aveți nevoie este în standardul de tratare a bolii, iar boala în sine este inclusă în programul de tratament gratuit (de bază sau teritorial), atunci această analiză ar trebui făcută gratuit.
Să luăm în considerare acest algoritm pe un exemplu specific. Să presupunem că suspiciunea olga de cistită. Doctorul ia spus că testele sunt plătite. Asta este ceea ce trebuie să faci Olga:
Olga are doar o suspiciune de cistită, deci trebuie să urmărească prima secțiune a standardului - "măsuri pentru diagnosticarea bolii". Acesta afirmă că testul global de sânge și analiza urinei oferă gratuit tuturor pacienților - opuse acestor analize în coloana "Frecvența de comunicare" există o unitate. Cu cât numărul este mai apropiat, cu atât numărul mai mare de pacienți pe care medicul îl va numi o analiză. Ce se face prin decizia medicului a marcat numărul mai mic decât unitatea. Biochimia de sânge pentru diagnosticarea acestei boli se face numai la discreția medicului.
1 - Analiza face totul
0.2 - Analiza se face prin numirea unui medic
Să presupunem că Olga a fost deja identificată cistită. Apoi trebuie să se refere la secțiunea 2 din același standard. Potrivit acestei secțiuni, toți pacienții fac în plus două teste: o examinare microbiologică a urinei și definiția sensibilității la antibiotice.
Dacă nu aveți timp și dorința de a înțelege standardele medicale, sunați la compania de asigurări care ți-a emis politica OMS. Specificați dacă analiza de care aveți nevoie este plătită pentru politica dvs.
Uneori, medicul într-o clinică gratuită oferă pacientului o direcție pentru testele plătite. Dacă plata nu se întâmplă prin casier și dacă nu încheiați un acord, acesta este o farsă. În conformitate cu normele de furnizare a serviciilor medicale plătite cu pacientul, trebuie să încheie un contract scris.
Dacă nu există niciun contract, înseamnă că un muncitor medical vă pune banii în buzunar. Pentru tine, cheltuielile suplimentare. În plus, dacă nu există niciun acord, atunci nu puteți împiedica pe nimeni.
Mai des, este o altă opțiune: impunerea unui serviciu plătit în loc de liber. Se pare că totul este așa cum era de așteptat: se încheie un contract. Dar are un punct important pe care îl refuzi serviciile gratuite.
Iată un exemplu al unui astfel de contract - a se vedea punctele 8.1 și 8.2:
1 - Analiza face ca totul 0.2 - Analiza se face prin numirea unui medic.
Există un alt tip de încălcare: uneori medicul trimite un pacient la o clinică comercială specifică și el însuși primește un procent de plată. Acest lucru este ilegal: puteți alege un centru medical mai ieftin. Nici o clinică privată nu va refuza să analizeze din cauza faptului că direcția este scrisă pe o formă nefamiliară.
În țara noastră nu există o singură bază de testare. Acum rezultatele sunt introduse în harta ambulatorului, iar policlinica este stocată în recepție. Este incomod, deoarece uneori analizele trebuie reutilizate.
Pentru a nu trece de mai multe ori aceeași fluorografie, puteți solicita o copie a testelor în recepție. Pentru a face acest lucru, scrieți o declarație despre furnizarea de copii ale documentelor medicale, faceți o copie, originalul pentru a da registrului și copie pentru a cere să pună o ștampilă de adopție. Dacă registrul refuză să pună o ștampilă - trimiteți o cerere la o scrisoare personalizată cu o notificare de livrare.
Dacă numele exact al documentului este necunoscut, solicitați un extras care conține informațiile care vă interesează. De exemplu, astfel: "Vă rog să oferiți un extras din documente medicale care conțin informații despre starea sistemului meu digestiv, inclusiv rezultatele analizelor și inspecțiilor."
Uneori este necesar să obțineți o copie a documentului medical, dar ce și exact - pacientul nu știe. Sună ridicol, dar se întâmplă. De exemplu, prietenul meu a fost examinat de un gastroenterolog și a trecut multe teste diferite. Trei luni mai târziu, el a decis să verifice diagnosticul într-o clinică privată, dar nu a putut spune medicului ce fel de analize a trecut.
Într-o astfel de situație, puteți trimite o cerere spitalului sau clinicii cu o cerere de cunoaștere cu înregistrările medicale. Algoritmul pentru depunerea unei aplicații este același lucru ca să primiți copii ale analizelor. Trebuie doar să clarificați imediat registrul atunci când vă puteți familiariza cu documentele necesare. Instituțiile sale medicale au de obicei un "jurnal de vizite de înregistrare preliminare în camera de familiarizare cu înregistrări medicale." Timpul de vizită trebuie să fie fixat în această revistă.
Prin lege, documentele care vă interesează sunt numai în incinta instituției medicale. Analizele de acasă nu vor fi date, astfel încât să puteți fotografia tot ce puteți veni la îndemână.
