بيئة الحياة. علم النفس: يجب أن يكون الدافع بسيطا ومفهما. إذا كنت لا تعمل من الاثنين، فأنت تحاول إنشاء شيء لا تريده قويا بما فيه الكفاية. الرغبة - الوقود للحركة. الرغبات الحقيقية تجعلها تقف وتبدأ في الانتقال في أي يوم. يمكنك العثور على الحب مع ما تفعله وفي الطريقة التي سيساعدك الإجابة على السؤال: "لماذا أفعل هذا؟"
كم مرة بدأت حياة جديدة من الاثنين؟ كم مرة تحدثوا أنفسنا: "حسنا، كل ذلك، من يوم الاثنين حياة جديدة!" حاول البدء من الاثنين: فقدان الوزن، تشغيل، تعليم الألسنة، وشرب في الصباح كوب من الماء مع الليمون؟ القائمة لا حصر لها وفرد، مواصلة بنفسك.
تخيل صباح الاثنين المعتاد. منذ أمسية الأحد، خططت لتشغيل في الصباح. لقد اشتريت لياقة رائعة، ساعات ذكية للياقة البدنية، تم تنزيلها موسيقى للركض. أنت على محمل الجد واقترب من هذه المسألة.
خرجت السلسلة النهائية من السلسلة المفضلة. لقد علقت في الفشار واستحوذت على الأبطال في منتصف الليل.
عند خمسة في الصباح هناك رنين من الإنذار. الأهم من ذلك كله أريد أن يتوقف الصوت. حركة سريعة من يدك تترجم الساعة واستمر في النوم. أنت تستيقظ وتشعر بالذنب، لكننا نعد غدا يوم الثلاثاء بتغيير كل شيء.
غدا كنت قد ترتدي متأخرا في العمل، قفز لتناول العشاء في مطعم مع صديق، الساعة الأولى من الليل. ربما يوم الأربعاء؟ يوم الأربعاء، عيد ميلاد أمي، حفلة موسيقية يوم الخميس، والجمعة يوم الجمعة. هذه هي عطلة نهاية الأسبوع على النهج. سأبدأ من الاثنين. معروف؟
لا تبدأ الحياة الجديدة من يوم الاثنين أو من العام الجديد، هذا لا يحتاج إلى تاريخ خاص. تبدأ حياة جديدة عندما نكون مستعدين لها. على استعداد للتغيير. يبدو صعبا؟ كيفية كسر هذه الحلقة المفرغة؟
قبل أن تبدأ حياة جديدة، فكر في ما تريد بالتغيير بالضبطوبعد تغيير الحياة - اختياريا رفض البضائع الموجودة، وهذا هو مظهر واحد جديد.
تحلم بتغيير حياتك للأفضل. غالبا ما يحاولون دون جدوى بدء حياة جديدة من يوم الاثنين. ثم دعونا نتعامل مع طريقة التحرك. قضاء مراجعة الأهداف. اسأل نفسك أسئلة: "ما هي حياتي الآن وكم أنا أحبها؟ ماذا أريد أن أراها؟" ستعد الأرض للتغيرات المستقبلية وإعطاء الدماغ لفهم أن سيده تم تكوينه بحزم وحاسما.
إذا قررت أن تبدأ حياة جديدة من الاثنين، ولا تحدث التغييرات، هناك العديد من التقنيات التي ستساعد على التعامل مع متلازمة الاثنين.
كيف افعلها. اسأل نفسك: "ماذا ستكون حياتي إذا حدثت التغييرات؟ لماذا سأفعل ذلك؟دعونا نلم عن الحياة الجديدة التي تريدها.
اكتب خطة عمل، خطوات لتحقيقها. قسم الأهداف لفترة طويلة على المدى القصير.
يتم تحقيق أهداف ضبابية في 2-5٪ من الحالات. على سبيل المثال، هدف ضبابي: أريد أن أتعلم اللغة الإنجليزية.
هدف محدد: بحلول يناير 2020، أتحدث بحرية اللغة الإنجليزية بمفردات 10000 كلمة.
أعتقد كيف ستصل إلى الهدف. عندما تكون الخطوات الدقيقة واضحة، يصبح الهدف من الحماس الأكثر وضوحا ويظهر الحماس الإضافي بعد المرحلة المتوسطة.
إذا عدت على سبيل المثال باللغات الأجنبية، فقد تكون الخطوات:
اختر طريقة تحقيق الهدف (مع مدرس، في وسائط اللغة الأم أو بشكل مستقل)؛
تعلم X كلمات كل يوم؛
انتظام الطبقات x مرات في الأسبوع؛
التكاليف المالية شهريا.
إذا رغبت في ذلك، فيمكن وصف الهدف بمزيد من التفاصيل وأعلى احتمال تحقيقه. لذلك، ما الوقت الذي تريد الحصول على النتيجة؟
من الصعب علنا \u200b\u200bإعلان، يلقي الحياة مفاجآت. يمكن أن تكون هذه الطريقة دعما إضافيا للمضي قدما. يمكن أن يكون جمهورك الزملاء أو الأسرة أو أصدقاء الشركة أو مستخدمين منتدى الإنترنت أو مجموعة الدعم.
حاول تقييم العقبات مقدما. فكر في كيفية التغلب عليها أو إلغاؤها. من المستحيل التنبؤ بجميع المشاكل، ولكن سيكون لديك خطة للقضاء على أجزاء على الأقل.
ابحث عن موارد إضافية ستساعد في المضي قدما.المعلومات الجديدة والمعرفة والمهارات ستساعد على التغلب على العقبات التي قد تبدو أول معقدة. تقديم خطة قصيرة.
شاهد نفسك باستخدام بعض النظام. على سبيل المثال، قم بالتسجيل في المنتدى عبر الإنترنت، وإنشاء مجموعة من الدعم للمصالح، وجذب شخص مثل التفكير، صديق، مدرب. بعد ذلك، اعتاد عادة مشاركة كل يوم نتائج. اكتب تقريرا موجزا تمكن من فعل اليوم، وما لا.
"الخياطة غدا فقط ما لا تريد إكماله حتى الموت. العمل هو المفتاح الرئيسي للنجاح. " - بابلو بيكاسو
الأكثر صعوبة في التغيير هو البدء. كيف افعلها؟ استخدم فن الخطوات الصغيرة. كل يوم تجعل خطوة صغيرة تجلب إلى الهدف.
اتخذ الخطوة الأولى، حتى صغيرة، ستظهر القوى لجعل المقبل، ثم واحد أكثر وأكثر. كل خطوة التالية تصبح بأسعار معقولة. هادئة وغير محسوسة تقترب من الهدف. أصبحت الأحلام ليست سهلة الأقفال الجوية، والواقع. اسأل نفسك سؤال يومي: "ما هي الخطوة القليل يمكنني أن أفعل الآن للحصول على أقرب حلمي؟"
"لا يقاس الشخص بعمق سقوط، ولكن القدرة على الارتفاع وتذهب أبعد من ذلك."
د. كراوس
لا يخطئ فقط الشخص الذي لا يفعل شيئا. لا تخف من الأخطاء، وزيادة عدد الإجراءات العملية. كل فشل يقترب من النجاح. الطريق هو الأصول الذهاب. تذكر ما الهدف الكبير الذي تبدأ حياة جديدة.
إذا كنت ترغب في النجاح، فاتبع تقدمك اليومي.قم بتثبيت أهداف واضحة وقابلة للتحقيق كل يوم، على سبيل المثال:
سأكتب 500 كلمة كل يوم (إذا كنت ترغب في كتابة كتاب).
سألعب الرياضة لمدة خمسة أيام في الأسبوع (إذا كنت ترغب في إدخال نموذج الرياضة).
الساعة الأولى من يوم العمل سأتكررها لتطوير استراتيجية لأعمالي الجديدة.
قم بإجراء مخطط أو طاولة من أهدافك المصغرة، ثم حدد الإعدام كل يوم. إذا كنت معتادا على مشاهدة تقدمك، فيمكنك تحقيق النجاح أسهل بكثير وأسرع.
يدعو أننا نقبل ونصر صغير في الطريق يسبب مشاعر أكثر إثارة من النتيجة النهائية. في عملية تحقيق الهدف، نختبر مجموعة العواطف، ويفتح المعرفة الجديدة، هناك أشخاص جدد، هناك شعور بالقدرة على المزيد.
اختر أهداف مثيرة مستوحاة ودافع، ثم بذل جهد معقد. ثم يمكنك البدء في القيام به غدا، وليس تأجيله حتى يوم الاثنين المقبل.
يجب أن يكون الدافع بسيطا ومفهما.إذا كنت لا تعمل من الاثنين، فأنت تحاول إنشاء شيء لا تريده قويا بما فيه الكفاية. الرغبة - الوقود للحركة. الرغبات الحقيقية تجعلها تقف وتبدأ في الانتقال في أي يوم. يمكنك العثور على الحب مع ما تفعله وفي الطريقة التي سيساعدك الإجابة على السؤال: "لماذا أفعل هذا؟"
بدايات جديدة ناجحة وسعيدة الاثنين! نشرت.
مارينا Zhuravleva، خاصة بالنسبة ل econet.ru
إذا كان لديك أي أسئلة، اسألهم
ملاحظة. وتذكر، فقط تغيير استهلاكك - سنغير العالم معا! © econet.
uLPMShLP TB MAVPK العنف المنزلي OCU ZPCHPTYM UEVE J PLTHTSBAEYN: Chueh، RPTB B UEVS VTBFSHUS، UP UMEDHAEEZP RPOEDEMSHOYLB OBYUYOBA DEMBFSH BTSDLH، VEZBFSH، IPDYFSH B VBUUEKO، VTPUBA LHTYFSH، OE EH RP CHEYUETBN، VHDH IPDYFSH REYLPN، B OE NBYYOE، CHPCHTENS MPTSYFSHUS URBFSH TH fbl dbmee.
op Children's Roledemshoil، BBB Oin Chftpk، Ftefyk، الرئيس التنفيذي. ب chuye pufbefus rp-rtesch. X TSEOAYIO حول Chuhe Ichbfbef Kheneuya، LTPNE WEVS UPVPKSPA علوم Odptpchsh. OP Opchpdok Reroded - Pupvershchk. BFP Retschke Roedem SPDB PDB. LPDB TSA MPNBFSHYYUSYUS RTYCHSHYLY، LLB OE H LFPP UBBNCHK REDEDED. Obuisobefus CPD، LPFPTSCHK NPCCP NPZPU YNENEYOFSH H أقارب Tsyoya، OP OJUFP OE NEFOFUS UBNP. NWBY FPCA DPMCSP Yaneyofsus، UFBFS LTBUICH، VPDE، COMEMAYE، DBCE NPPPER.
rscheshfe، chuebchuyf pf shuzniyi، oe vekden uzepdos zpchptimfs n flendiy pyunyidoshi cheebi، lleb obatsdlb، rtpzhmly obeet chradhie. Kladptpchpe Ryfboy، Chr. RTBTBOP Chu Buchef Upni، UFP TVETOP، B UFP RPMEOP. RTPUP H IDPN Rtyeyfef Chuecchki Kutsus حول Rtblfile. Ouuufea في Rtehedemshoylb Th Rttbebkffa ChP Chfptime. Zambchope، LBZDSCKK DEOSH DCHIZBFSUS، OE DBCHBFSH FUM TCBChefs. علاج Javazbkfee. ptzboy okhtsi fteytpchbfsh. ptzbohkfuch ukhkuchki chtnest flarose pvtbjpn، üfpvsch npcop wiggm pfdpoohs.
hyunus pfdshbfsh.
oerttashchopk Yuetedpk Veckyf Chtnessee Tsyoya. shfliy، llbmhufboly، rtpmefbafe ninp، oe uvyylpn babestzikebsush h rbnsfy. obdscezoshk tyfn tsyoya uftube cheteoyugh dake. obn rtpup oelpzdb psmsokhfshus chplthz. npopfppufufsh pdoppvtbyy hzeyfbfeff ruiiylx، ptdgbmshop gmyusef على tbchify myuyupufy. ripphpnh lbzdpnh oshezh، doy pfdshchib. PFDSHIBE OE H Chede Chbmsais حول Dychboy، B Union Childpch، Bosfyk، Shuttingpeoyk، Pedsdishch. PFN، UFP PFDSHIBFS OPEPVIPDINP، Susov Chuhen. Dehi Blifychopzp Pfdshib، Tbzpchtph Y YZT، IFP FPC PFDSI.
tbuyuyuflb dptpekske pf woozb chpem dpnb، lfp chpte vshd، fthd، op ppp vkdef pfdshpn. VKDEF PFDSHBFSH NPA NPJ، OBBZTHETZOSHK، RPCHE-BUDIED OBBVPBN. ب Emum Dembfsh LFP Schek Wen. CHSFS IPRBFSH H THHLY HUFPFSH PETUCHOBEY: LFP VKDEF PVRMBDBFEEN RPVEDOPZP RTYB؟ هينشي تشبيه، YUFP H تنهار بولابكوهوس تشو.
khuftspfe llcht عن mchyuby zhpfpztbzhia. oef chpnptsopufy khidbfsh dptptslk redad dpnpn؟ توفي بواسطة Wugcha vbvx. B RPFPN RTYMBUFIF SELECH حول Cnulteuposhk Boven. Rhufs Chu Westchofus Cneudule، OE FPTPRSUSCH LTBUICH PDEFSHCHY.
dms obubmbm opvipdinp predemiyfshus، nesspe contripopop nshs ipfin rpneosfsf hod contactecheopk tsyay، llbyy gemek dpufyyush.
eufsh nbuuf tbmius feyel nefpdph. tpuuupftin dchb vomblpme arzhelfia deceftery.
كم مرة وعدنا ببدء حياة جديدة من الاثنين. أو من بداية الشهر. أو من العام الجديد. وما هي النتيجة؟ حتى لو بدأنا في القيام بذلك، فإن التحفيز بسرعة كبيرة لا يأتي، ونحن نعود إلى المكان الذي بدأوا فيه. هناك غضب فقط على نفسك ومحاولات الشكوى، مثل يوم الاثنين المقبل، ستنجح 100٪. لن يكون هناك يوم الاثنين فقط، ولكن أيضا العدد الأول من الشهر - لا يستفيد الخطيئة هذه الفرصة! سيتم تشغيل مائة جنيه !!! في غضون ذلك، يمكنك الاسترخاء ولا تفعل شيئا ...
كلما طالنا تأجيل شيئا ما في المربع البعيد، أصبح من الصعب القيام بذلك في النهاية.
يمكن أن تصل إلى الأسبوع، أشهر، سنوات، عقود. وحتى الحياة!
انها ليست مزحة.
الحياة الجديدة من الاثنين هي التقاعس وليس الرغبة في التغيير الآن. إذا تأجيلنا "الحالات العظيمة" يوم الاثنين، بداية الشهر أو السنة، فهذا يعني أن كل شيء يناسبنا الآن. ليس تماما، بالطبع، يناسب، ولكن لا يوجد دافع للقيام بشيء ما. لذلك، نستمر.
لذلك اقتربنا من أصل المشكلة - عدم وجود الدافع.
بعد كل شيء، من الأسهل دائما تبحر في المصب.
ما يجب القيام به؟
1⃣ ننسى الحياة الجديدة. عش وأنت تعيش. من هذا، سوف تنقذ سلامك السلمي. ابدأ من الاثنين؟ لا تحاول حتى ...
2⃣ أفضل العثور على ما يجعلك تتصرف الآن. أعتقد لماذا تحتاجها. ماذا تحصل في النهاية؟ ما تخسره، إذا كنت لا تصنع تصور؟ إجابات على هذه الأسئلة البسيطة وستكون دوافعك. والتصرف الآن!
تخفف بشكل كبير أي تعهد. جعل المطلوب لمدة 1 دقيقة كل يوم. أو 10 دقائق. أو 20. فقط حدد الوقت الذي لا تمانع في إنفاقه على الإطلاق. واتبع بانتظام تصور. لن تلاحظك بنفسك كيف ستكون عادةك. وسوف تكون بالفعل لا تكون دقيقة واحدة، ولكن بقدر ما تحتاجه. هذه تقنية فعالة للغاية.
بمعنى آخر، لتبسيط المهمة - ابدأ بلغة صغيرة.
والأهم من ذلك، الأصدقاء - فهم والحفاظ على الذاكرة، لماذا تحتاج إليها. إنه يحفز جيدا ولا يعطي SACC.
ملاحظة. اليوم هو أفضل يوم للبدء.
كل شيء، من الاثنين أبدأ حياة جديدة! إذا ابتسمت الآن وفكرت، نعم، نعم! " أو على العكس من ذلك، ضحكة "جيدا" - وهذا يعني أننا زملاء. لذلك، قمت مرة برقي التدخين، حاول إنقاص الوزن، وإنشاء النظام واللعب الرياضية، أو سيكون أكثر قليلا - لتصبح مسيحية حقيقية! يمكن أن تستمر القائمة والمتابعة.
يجب أن أقول، الاثنين لا يصبح دائما نقطة مرجعية أولية. التحاسيم بشكل خاص والحاسم: "غدا". لذلك اليوم فهمت مرة أخرى - أو من الغد أغير حياتي، أو ... أو لا أعرف ماذا. على مدى العام الماضي ونصف، كررت تعويذة عن حياة جديدة مرة واحدة ستة بالضبط. وربما أكثر. وهذا هو، كل أسبوع، في بعض الأحيان مرتين، على سبيل المثال، يومي الثلاثاء وفي يوم السبت. بشكل عام، وتيرة وثقة جديرة بالجميع ليس احترام. أعتقد أن هذا أمر مألوف بالنسبة للكثيرين: كم مرة أرادوا عدد المرات التي بدأت فيها - والنجاح يتوج كثيرا. وهذا يحدث أنه لم يحدث أبدا. ولكن يجب أن لا يأس، إنه الآن! لم يفت الأوان بعد، أبدا متأخرا.
بالطبع، حياة جديدة هي مفهوم متعدد الأوجه. في معظم الأحيان أريد تغيير كل شيء في وقت واحد. وقد تم تأسيس الصحة، والنظام، ومن إدمان الإنترنت للتخلص من، وتبدأ القاعدة في القراءة، والصلاة الساخنة، وللاحفظ النظام الغذائي، والقيام الرياضة، ولا تصرخ على الأطفال، وتنظيف النظافة في المنزل، ولا تنسى الإبداع، والتطور فكريا حتى الآن! شخصيا، من الصعب بالنسبة لي أن أبدأ واحدة جديدة ليس الحياة الافتراضية. إذا تمكنت من التعامل مع هذا، فكل شيء آخر أسهل. لا، حسنا، ليس كل شيء، بالطبع. تعليم الأطفال هو دائما اختبار للقوة، والصلاة بسيطة جدا عدم تأسيس، ولكن لا يزال. غياب طويل الأجل أو تقييد عالمي على الإنترنت يساهم في الإمبراطوريات. وفي الواقع، ليس من الضروري القيام به بطريقة جديدة كل شيء على الفور، يمكنك أن تبدأ مع مساحة واحدة من الحياة وتغيير نفسك تدريجيا.
شيء واحد مفهوم من الخبرة - وحدي، وشخص آخر، - قبل ذلك، يجب أن تتلاشى البدايات. ابدأ حياة جديدة تماما مثل ذلك، قرارا قويا إرادا، ربما، حقا، ولكن فقط من أجل بعض روح قوية للغاية، ربما. وبالنسبة لنا، البشر البساطة، يجب أن يخدم شيء ما. على سبيل المثال، بعض الحدث: يجب أن يفيض التدفق أو تجاوزه تقريبا. هذا عندما يكون هناك بالفعل مشكلة في المشكلة بسبب حقيقة أنه في الكميات السيئة التي تشاهدها السلسلة أو الجلوس في الشبكات الاجتماعية، فإنها تصبح أسهل بكثير لرفض الكمبيوتر، بشكل غريب. أو إذا استفزت إساءة استخدام حلوة فقط التوسع في بعض أجزاء الجسم، ولكن في نفس الوقت تفاقم القروح المزمنة - لبدء حياة جديدة (نظام غذائي، بالطبع، النظام الغذائي) أسهل بكثير.
لكن هذا التعهد لا يتعطل من الأيام الأولى، فمن الضروري الانضباط بطريقة أو بأخرى نفسك. تحدي خطة العمل، خذ الإرادة في القبضة وتحملها على الأقل في المرة الأولى. أتذكر اللحظة من "معالجات" الفيلم، عندما مرت فانيا بالجدار، ننصح برؤية الهدف، يؤمن بنفسه وعدم ملاحظته العقبات. لبدء حياة جديدة، هذه التوصيات هي الأكثر! خاصة أولا، حول رؤية هدف.
ورؤية الهدف، وليس فقط رؤية، ولكن تريد ذلك مع كل مخلوقي، فمن الضروري، للأسف، للأسف، على الأقل للوصول إلى المقبض. أو إلى هذه النقطة. بشكل عام، راجع عدم النقص الشديد (ربما فقط مع جانب معين واحد) وعدم القدرة على العيش معها كذلك. أردت أن "على الإطلاق" لفقدان الوزن لمدة عقود ونصف، أو أكثر من ذلك، لكن تمكنت من بدء حياة جديدة، فقط عندما كان مقياس صبر جسدي يفيض. في أحد الأيام، فهمت بشدة أنه لم يكن مستعدا لتسلق كل حياتي إلى الطابق الثاني مع نفسا، يعيش مع أرجل تمريض باستمرار، وبعد الركض وراء الحافلة التي تبلغ طولها 30 مترا في نصف ساعة. أدركت أنه من غير طبيعي عن عمري، والأهم من ذلك - هذا لا يتوافق مع وجهات نظري في الحياة. ثم فقدت الوزن. لقد رأيت هدفا، ولكن أن أؤمن بنفسي وعدم ملاحظته العقبات - كانت بالفعل الخطوات التالية.
الآن أنا أبحث عن هدف جديد، الذي أنا مستعد للخضوع لجميع الصعوبات في حياة جديدة. مع النظام الصحيح والنظام الغذائي الصحي والجمال والانسجام. ويبدو أن هذا الهدف. دعونا نرى ما إذا كانت قوة الإرادة كافية للتوصل إليها. على الأقل هو مثير للاهتمام بالنسبة لي.
من الصعب أن تبدأ حياة روحية جديدة. لا يزال يتطلب الجهود أكثر من ذلك بكثير، ودائم. وهنا ليس من السهل جدا الحصول على عادات مفيدة تساعد بقوة في الحياة العادية. عادة الصلاة ... حتى يبدو غير سارة ... يجب أن يكون هناك إعادة ترتيب كاملة، والحاجة العميقة. ربما شخص ما هو أسهل في وضع من أجل الحياة المادية، ولكن ليس لي، وهذا بالتأكيد.
اعتقدت أن الكلمات حول انخفاض متعددة والانتفاضة بالمعنى الروحي، عندما أخطأت، ارفع وتذهب مرة أخرى - لأنها أيضا توصية قيمة للبدء آخر الحياة، وليس الشخص الذي استخدمته والتي قدمت إلى هذه النهايت الميتة. كم مرة نبدأ بها؟ وعدد مرات اتخاذها؟ ولكن إذا لم ينجح ذلك، فإن اثنين، خمسة، مائة، ليس سببا للتخلي عن محاولات أخرى. استيقظ وأذهب مرة أخرى، حاول مرة أخرى. يوما ما، لذلك اتضح. صحيح، عدم التغلب على رأسك حول الجدار الحجري (إنه مجرد فظيعة ومؤلمة)، لا يزال من الضروري تحليل المحاولات غير الناجحة.
ما يمنع أنه لا يعمل، ولماذا؟ ربما لا يتم اختيار تلك الأساليب، أو لحظة غير ناجحة؟ آسف، لكنني سأعيد مرة أخرى فقدان الوزن كتوضيح - مجرد الكثير من الأمثلة الساطعة، عندما لا تنجح بدقة بسبب لحظة غير ناجحة أو طرق غير ملائمة. وفي موقف آخر، تمكنت حياة نظام غذائي آخر من التغيير.
إنه أمر مضحك، ولكن عندما لا تزال تدير إعادة بناء القضبان الجديدة، تفقد قليلا مع الواقع. تبدأ العيش خارج البيئة المعتادة والأحداث العادية والإجراءات. لا، لا، هو، بالطبع، حسنا، ولكن في الاعتدال. لكن التدابير غير موجودة في معظم الأحيان. إنه يستحق البدء في فعل شيء هندبا وعناد، لأنه يشدد بشكل رهيب. خاصة عندما يبدأ في كل شيء تتحسن. يضغط النشوة أكثر وعلاوة على ذلك، وأنت بالفعل عمليا. الشيء الرئيسي هو كل شيء حوله يراه إلى جانب لك.
هنا صديقي، على سبيل المثال، على سبيل المثال، على الرغم من أنه في مزحة، جزئيا أن المتسابقين طائفيات. وبعد كل شيء، في شيء صحيح، وهو موجود ... لكنه طوال الوقت يبدو أن كل شخص غيور ومحدد ذاتيا، ويعيشون فقط بشكل صحيح. ما زلت أقبض على نفسي في بعض الأحيان على هذه الأفكار، وأنا لست شيئا حتى غيرت حياتي بقوة، فقط حاول ضبط القضايا التغذوية والأحمال البدنية.
تدير حياة جديدة، لكنها تعني شيئا واحدا فقط - قبل الصعوبات الجديدة! أولا، أريد على الفور أن أدفع الجميع إلى "إيمانك". شاهد كل شيء، وكيفية فقدان الوزن تماما، وتشغيل، والرعاية لنفسك، والمشي في اللياقة البدنية، وهناك الأطعمة الصحية ... Neophyte ليس فقط الشخص الذي تشورشن حديثا. هذا هو الشخص الذي اعترف بالحقيقة التي تحولت إلى WorldView، والخروج الآن كخدع مع طوبا مكتوب، ومع كل ما يشاركه فرحه غير المتخلل، غير قادر على التعامل معه وحده.
ثانيا، كلما اتضح، كلما أردت. لقد وضعت نفسك بعض الأهداف، لكنها الآن لا ترضيك. من الضروري أكثر، أكثر، أفضل. وإذا لم يخرج؟ إذا تم تحقيق حد في بعض المجالات، تليها جهود مختلفة تماما، رفض بقية الحياة، تغيير كامل؟ البقاء في الوقت المحدد للاستمرار في الحصول على الفرح والرضا من حياة جديدة، وعدم الوقوع في شوق غير منتج لأكثر جديد وأفضل، أمر صعب للغاية. وأكثر صعوبة عدم الوقوع في التعصب الرهيب في نفس الوقت.
هذا ثالث - هو، التعصب. الأكثر طائفا قلت عنه. تابعة طوال حياتي بعض الاتجاه الرئيسي واحد. إذا فقدت الوزن، فبعد ذلك فقط حول فقدان الوزن والتفكير، ابحث عن وصفات جديدة بلا حدود، ومراقبة التغييرات الجائزة بلا كلل، البحث عن جميع الاحتمالات الرياضية الجديدة، إلخ. إذا مررت، فالتساءل فقط، نسيان واجباتك، اهتماماتك وجميع الآخرين (باستثناء أولئك الذين يركضون أيضا، بالطبع). وفي كل وقت عليك أن تقمع الرغبة المتزايدة في جذب الجميع وكلها في طائفتنا. وأولئك الذين لا ينجذبون، يجب إدانتهم على الفور، والتمسك بهم ويرتبطون بها إذا لم تكن بازدراء، على الأقل، إلى أسفل. أوه، لا يمكنك فقدان الوزن؟ نعم، أنت فقط تثق بشدة، أستطيع. ثم في نفس الوريد ...
هنا تأتي عبر واحدة من أقوى حلفاء الحياة الجديدة - الغرور. إنه لا يمنحك الإقلاع عن البدء، كل الوقت يضيء "جمع، خرقة، وتستمر، أنت أفضل من الجميع، يمكنك!"، فإنه يدفعك إلى ارتفاعات جديدة وملفات جديدة. ولكن، أقرب إلى السينما الشرير، الغرور - حليف هو فقط في الوقت الحالي. هذا هو مثل هذا الصديق الشرطي، والذي يصبح بسرعة كبيرة العدو. وليس فقط جديد، ولكن بشكل عام - كل حياتك. ولكن حول الغرور الدقيق في الحياة الجديدة (القديمة) ضروري بشكل منفصل. لذلك، يجب أن يكون الاستمرار.
وأودت لي لكتابة هذا النص. هذا الفيديو هو. كما يبدو أن حياة جديدة وظروف جديدة وقدرة على التعامل مع دقيق الغرور. أيضا حول كيفية عدم الإقلاع عن الإقلاع عن الاستقالة كيفية إكمالها والارتفاع والسقوط. نظرة. ربما تريد أن تبدأ حياة جديدة الآن.
مع إعادة نشر مواد الموقع "Matrona.ru" مرجع نشط مباشر إلى نص مصدر المواد مطلوب.
... لدينا القليل من الطلب. تتميز بوابة "Matrona" بنشاط، جمهورنا ينمو، لكننا نفتقر إلى موظفي التحرير. العديد من الموضوعات التي نود أن نرفعها ومن المثير للاهتمام لك، قرائنا، لا تزال غير مدرجة بسبب القيود المالية. على عكس العديد من وسائل الإعلام، فإننا لا نقدم اشتراكا مدفوعا، لأننا نريد أن تكون موادنا متاحة للجميع.
لكن. Matrones هي مقالات يومية وأعمدة ومقابلات، ترجمات أفضل مقالات باللغة الإنجليزية حول الأسرة والتربئة، هذه المحررين والاستضافة والخوادم. لذلك يمكنك أن تفهم لماذا نطلب مساعدتكم.
على سبيل المثال، 50 روبل شهريا هو الكثير أو قليلا؟ كوب من القهوة؟ لميزانية الأسرة - قليلا. ل matron - الكثير.
إذا كان كل من يقرأ Matrona سيدعمنا 50 روبل في الشهر، فسيؤدي ذلك إلى مساهمة هائلة في إمكانية تنمية النشر وظهور مواد جديدة ذات صلة ومثيرة للاهتمام حول حياة امرأة في العالم الحديث، الأسرة، رفع الأطفال والإعمال الذاتي الإبداعي والمعاني الروحية.
10 علق المواضيع.
3 ردود ترتيب.
0 متابعين.
معظم التعليق رد الفعل.
سخونة تعليق الموضوع.
جديد قديم شائع
0 يجب عليك تسجيل الدخول للتصويت
يجب عليك تسجيل الدخول للتصويت0 يجب عليك تسجيل الدخول للتصويت
يجب عليك تسجيل الدخول للتصويت0 يجب عليك تسجيل الدخول للتصويت
يجب عليك تسجيل الدخول للتصويت0 يجب عليك تسجيل الدخول للتصويت
سوف تحتاج
تعليمات
الاستيقاظ، انطلق، تبرز من السرير وفتح النافذة أو النافذة، ويشعر بتدفق الأكسجين الطازج. ابتسم، الجديد يبدأ اليوم. قم بتشغيل الموسيقى والمضي قدما في الشحن - هذا هو المفتاح لمزاج جيد طوال اليوم. إذا لم تتمارس الرياضة، فقم بإنشاء هرول. فليكن عادة إيجابية جديدة.
دش الصباح ووجبة إفطار صحية، وهو كوب من القهوة ليس خيارا، ولكن عجة من الخضروات الطازجة والبيض والحليب، محنك مع الخضر، سوف يسمحان بالعمل. ماكياج - بعيدا العادات القديمة! لم تحب أحمر الشفاه الساطع والسهام السوداء ومسحوق البرنز؟ حان الوقت لصورة جديدة. الآن يمكنك التجربة بأمان، واللعب مع ظلال ومزاج.
ملابس. خزانة الملابس السابقة تخضع للتنظيف اللذيذ. كل ما لم يرتديه لفترة طويلة وكل شيء يرتديه وتذكر الخبرات الشخصية، ورمي بعيدا في دلو، وتوزيع صديقاتك، على الرغم من قطع القطع. بالنسبة لك متاجر طويلة، تعامل نفسك بالتسوق. كان حبيب سابق ضد Ultramarine Mini، شرائه. ارتداء كل ما لم يستطعوا تحمله لسبب ما. تغيير نمط الملابس من الكلاسيكيات إلى الجنس، من الرياضة على جلام أنيقة. مفتوحة مثل زهرة في الفجر.
عمل. يجادل علماء النفس بأن ما يصل إلى 30 ما عليك سوى تغيير ثلاثة أعمال لتحديد قدراتهم ورسم الاستنتاجات والحصول على الأفضل. العمل السابق هو المشاكل السابقة. لماذا تحتاج، جميلة جدا وثقة، ذكريات ورعاية إضافية. إعداد وتقسيمها بنفسك في تلك المنظمات التي أرغب فيها. المبادرة لا يعاقب عليها في هذه الحالة.
منزل أو شقة أو غرفة حيث تعيش، أيضا في انتظار التحديثات. إذا كنت تستطيع تغيير مكان الإقامة، فقم ببساطة بحزم حقائب. إذا لم يكن الأمر كذلك، فكر في حقيقة أنه في الداخل أصبح لا لزوم له. التماثيل، الصناديق، المزهريات، ألعاب أفخم - كل ما يمكن أن يكون في الحائط في روحك يجب إزالته. ليس من السهل إزالة المربع، ولكن للتحمل على الإطلاق، توزيع، سحق، تخلص من. لا تندم على الأشياء، لا يندمون على مشاعرك.
استرخاء. تعامل نفسك بأجازات وحدها، استمتع بحرية الاختيار، روايات المنتجع. أشعر بالحب مع واحدة جديدة، وأخيرا.
أشعر ما يمكن أن يكون الاثنين الرائع.
ملاحظة
إذا توقفت فجأة عن التواصل مع شخص ما، فلا يوجد شيء فظيع، وسوف يفهم الناس الحكيمين، وللآخرين يجب أن لا تقلق. التعرف على أصدقاء جدد، والحصول على عواطف جديدة.
نصائح مفيدة
استمتع بالقرارات الخاصة بك، وأفعالك، والثناء على نفسك. تأتي على ظهور الخيل، حضور المسارح. وهواة جديدة سوف تأمين نجاحك فقط. إنشاء وفرح في الاكتشافات الجديدة.
لبدء حديثا حياةلا تحتاج إلى انتظار الاثنين، ونهاية الدراسة أو بداية بعض الظروف المواتية الأخرى لظروف التغيير. دعنا نبدأ في تحسين نوعية الحياة غدا.
تعليمات
الوقوف في وقت سابق من المعتاد. لذلك سيصبح يومك أطول وأكثر إنتاجية. ضع في اعتبارك أنك قد يكون لديك ما يكفي من 6 ساعات من النوم ليشعر القوة للحصول على إنجازات جديدة.
مشحونة البهجة والطاقة. خلال ساعة الصباح الحرة، التي تم تشكيلها منك، قم بالتأمل، واتخاذ امتداد، وقراءة الأدب المحفز. مهمتك هي لحن في يوم جديد، مليئة بالعواطف الإيجابية والعمل المنتج والملذات الصغيرة.
