Есть шутка о том, что в нашей стране хоть что-нибудь стабильно - это зарплата. Все дорожает, цены растут, а заработная плата остаётся на одном уровне. И не всегда есть возможность получать больший доход. Кому-то для этого не удается оказаться в нужном месте в нужное время, а кому-то не хватает образования.
В этой статье вы узнаете о том, как научиться копить деньги. Рабочие способы, приведённые ниже, помогут вам как можно скорее начать откладывать средства на важную и заветную покупку.
Приведённая методика подразумевает работу над собой в два этапа. Каждый из них важен и является обязательным для выполнения.
Прежде всего запомните два следующих этапа, которым необходимо следовать:
Для того чтобы понять, как лучше экономить деньги и копить, в первую очередь нужно отследить свои затраты.
Достаточно будет просто завести блокнотик, в который записывать свои расходы в течение месяца. Для удобства можно создать электронную таблицу - это позволит быстрее и легче рассортировать все расходы по категориям по окончании месяца.
Если существует острая проблема в деньгах, то лучше всего - это отказаться от употребления вредных продуктов. К ним можно отнести сладкое, конфеты, чипсы, сухарики, кока-колу, продукты из "Макдональдса" и т. д. Этот список можно долго перечислять.
Во времена экономии все, что вредит здоровью, - явно не то, на что нужно тратить свои деньги. Несмотря на то что курение официально признано опасным занятием, из-за которого страдают лёгкие и горло, возможны злокачественные опухоли, курящих меньше не становится.
Алкогольные напитки также не сберегут ваш бюджет. Кроме того, что спирт разрушает клетки мозга, он способен вытягивать последние деньги из кармана. Ведь как приятно собраться с друзьями вечерком и поговорить по душам за рюмкой.
Если отказаться от спиртных напитков вовсе, то вы почувствуете, насколько больше у вас появится денег в кошельке. Это уже не говоря о благодарности организма, которую вы получите в виде укрепления здоровья.
Как научиться копить и экономить деньги? Откажитесь от всех вредных привычек и не тратьте на них своё время и средства.
Каждый месяц мы пополняем счёт мобильного телефона, а также оплачиваем услуги интернет-провайдера.
И казалось бы, это небольшие деньги, но ежемесячно они все же ложатся бременем на Здесь можно сэкономить путём перехода на более оптимальный тариф.
К примеру, если вы интернетом пользуется только для того, чтобы читать новости и смотреть короткие ролики, то скорость в 100 мегабит в секунду абсолютно не нужна. Достаточно перейти на самый дешёвый пакет услуг со скоростью 1-5 мегабит.
По услугам мобильного оператора экономия заключается в том, чтобы не совершать дорогие звонки: на номера дорогих операторов, за границу, в роуминге.
Также если вы имеете бесплатные минуты, СМС, ММС, то старайтесь не выходить за рамки выделенного лимита, иначе будете нести дополнительные расходы.
Исследуя вопрос о том, как научиться копить и экономить деньги, разберёмся в покупках, которые мы совершаем. Здесь все достаточно легко, нужно только придерживаться некоторых правил. Ни для кого не секрет, что одежда, которая продаётся не в свой сезон, выставляется на прилавки с крупной скидкой (зачастую около 50%). Нужно пользоваться этим знанием.
То есть летом необходимо покупать зимние вещи, а зимой - летние. Благодаря этому можно неплохо сэкономить.
Ещё один хороший совет о том, как научиться экономить деньги и копить - не нужно вестись на рекламу. Там не всегда правду говорят.
Можно привести смешной пример: по телевизору часто говорят: "Наш корм для собак стал ещё вкуснее!" А кто проверяет корм и говорит, что именно этот вкуснее? Люди или собаки сами рассказывают? Нужно относиться к рекламе всегда скептически.
Подобным образом дела обстоят и с лекарствами. Конечно, есть импортные средства, аналогов которым нет внутри страны. Но есть и такие, которые ничуть не хуже, чем импортные. У них то же самое действующее вещество, но почему-то реклама заставляет людей покупать более дорогие, потому что они думают, что так надёжнее.
Но это будет правильным только в том случае, если денег катастрофически не хватает. В других же ситуациях можно просто пересмотреть виды своих развлечений и сделать ставку на более дешёвые.
К примеру, можно вместо дискотеки устроить с друзьями вечеринку на дому - так и за билеты платить не надо, и кухня с выпивкой намного дешевле.
Нельзя абсолютно все растраты отнести к определённым категориям. Очень часто в жизни бывают ситуации, когда нужна какая-нибудь мелочь и именно сейчас. В таких ситуациях важно просто помнить, что те 50-100 рублей, которые вы тратите, могут пригодиться вам в более важных делах.
Итак, мы рассмотрели способы того, как можно сократить свои расходы. Перейдём к обзору некоторых способов накопить деньги, которые помогут насобирать на вашу мечту.
Главное - это поставить перед собой чёткую задачу и установить сроки её выполнения, исходя из своих доходов. Естественно, что накопить на новый Rolls Royce человеку не удастся, если его зарплата составляет 40 тыс. р. в месяц. Поэтому нужно трезво оценить свои возможности.
Разберёмся, как научиться копить деньги при скромных доходах. Для этого нужно понять, сколько вы можете экономить ежемесячно, соблюдая вышеописанные способы. Затем примерно посчитайте сумму средств, которые вы готовы отдать на покупку или путешествие, которое запланировали, и разделите её на сумму ежемесячной экономии.
В итоге вы узнаете, сколько нужно копить, чтобы достичь поставленной цели. Расстраивает результат? Два выхода из сложившейся ситуации - либо начинайте экономить активнее, либо ищите дополнительные источники заработка.
Также не стоит откладывать деньги под подушку. Если вы ищете ответ на вопрос о том, как научиться копить деньги при скромных доходах, то откройте депозитный счёт в банке. Срок его действия должен быть одинаковым по времени, которое вы запланировали для достижения цели.
Причем чем дальше этот банк от вас будет находиться, тем лучше. Откройте даже не в одном банке, а в нескольких, которые находятся в разных уголках города. Так можно сделать тем, кто за собой замечает, что имеет особо острое влечение потратить сразу же накопленные средства. Нежелание мотаться по городу и человеческая лень попросту отобьют желание потратить деньги, которые были накоплены в течение нескольких месяцев.
Нет времени пополнять собственный депозит? Подключите услугу договорного списания со своей зарплатной карты. Очень удобно подключить услугу автоматического списания средств. Можно выбрать процент, установить сумму либо же разрешить банку автоматически округлять рубли на счёте до десятикратных величин. Да, в XXI веке и не такое возможно.
И так постепенно и не существенно для вашего кармана деньги будут отчислять на депозит. также удобен и тем, что банк вам будет за это ещё и платить в виде депозитных процентов. Конечно, на них заработать не удастся, но снизить уровень влияния инфляции на собственные сбережения вполне возможно.
Приведённый выше материал поможет вам узнать, как научиться экономить деньги и копить. Программа эффективная, от вас потребуются только желание и сила воли.
— Экономить деньги
— Самый элементарный способ экономии денежных средств
— 10 способов как сэкономить капитал правильно
— Как сберечь денежки? Полезные советы!
— 3 навыка по управлению деньгами
— На чем нельзя ущемлять себя
— Учитесь экономии! Не сдавайтесь!
— Заключение
Само слово «экономия» совсем не означает, что Вы станете жить бедно и скудно, что будете отказывать себе во всем и во вся, чтобы только насобирать необходимую сумму на более нужную вещь.
Нет, экономить деньги означает научиться искусству правильно и разумно распределить свой бюджет таким образом, чтобы даже немного денег Вам хватало на все что нужно та еще и осталось на летний отдых.
Правило 4 конвертов очень эффективный метод, который научит Вас правильно ввести семейный бюджет и забыть о перерасходах.
Вы научитесь правильно планировать будущее растраты, наконец-то сможете реализовать свои будущие цели и вскоре попрощаетесь с вопросом: «Как экономить деньги?»
Итак, сама суть правила 4 конвертов:
1. Считаем общую сумму доходов своей семьи.
К примеру, ежемесячный доход семейной пары составляет – 30 000р.
Вычитываем 10% с общей суммы доходов на будущие финансовые цели, инвестиции.
Итак, у нас есть с 30 000 р. отсчитываем 10% = 3000р. откладываем на депозит или на сберегательную книжку.
Например, нам с головой хватит – 7000р. на коммунальные услуги;
3. 10000 р. – частично гасим кредит.
4. 2000 р. – откладываем на отпуск.
У нас осталось на руках 8000р. Мы эту сумму распределяем по 4 конвертам (по 2000р. в каждый). Вот это и есть семейный бюджет на неделю.
Не все люди могут правильно экономить деньги. ниже приведены 10 способов, используя которые вы научитесь как правильно экономить деньги.
1. Заведите себе такую полезную привычку, как подсчет потраченных денег
В конце каждого дня записывайте свои траты. Рекомендую программу «Домашняя Бухгалтерия».
Записывайте свои расходы в течении нескольких месяцев, и вы увидите что очень много денег уходит на совершенно бесполезные вещи, от которых элементарно можно отказаться.
2. Научитесь планировать расходы.
У каждого из нас есть определенное количество трат, которое мы производим в каждом месяце (коммунальные услуги, кредиты, бензин и так далее). Вот их то мы и можем в принципе запланировать заранее. Таким образом мы можем видеть сколько денег у нас есть свободных, и уже исходя из этого строить свой бюджет.
3. Полностью откажитесь от кредитов.
Человек который живет в долг не может соотносить свои доходы и расходы, если желание очень сильно, то он позволит себе что-либо купить, ведь у него отличная кредитка. Таким образом люди и попадают в кредитный капкан, выбраться из которого ой как непросто.
4. Получив деньги идите сразу домой.
Не стоит по пути заходить в супермаркет или еще куда-нибудь. В крупных магазинах и супермаркетах тысячи людей придумывают различные «фишки», для того что-бы выманить у Вас деньги. Придите домой, составьте список покупок и смело вперед.
5. Совет под номером пять - заведите копилку.
Да, и этот способ очень хорошо работает. По истечении определенного срока в копилке может оказаться довольно-таки неплохая сумма.
6. Аккуратно относитесь к акциям и распродажам.
Прежде чем покупать, подумайте, действительно ли вам это нужно?
7. Научитесь экономить на вредных привычках.
Бросьте курить, часто выпивать и питаться в фаст-фудах. Вы даже не представляете сколько лишних денег на это уходит.
8. Храните деньги в банке.
Выберите себе какой-нибудь хороший и надежный банк и сделайте себе в нем депозит, с возможностью в любой момент снять свои деньги. Так вы еще и заработаете несколько процентов от ваших сбережений.
9. Экономьте на жилище.
Поставьте себе счетчики на газ и воду. Пользуйтесь энергосберегающими лампами и альтернативными источниками тепла и не забывайте выключать свет в квартире.
10. Пользуйтесь дисконтными картами.
Если у Вас есть скидка, ну например на мебель, а у вашего друга на бытовую технику, то почему бы не поменяться с ним на время? И ему хорошо, и Вам неплохо! Так же можно практиковать оптовые закупки товаров первой необходимости, таких как бытовая химия и продукты без срока годности.
Никогда не выходите из дому без списка необходимых вещей;
Откажитесь от покупки товара в кредит! Это Вас только загонит в дополнительные расходы денежных средств.
Возьмите себе за привычку ничего не покупать в день выплаты заработной платы.
Психологи установили, что как только человеку выплачивают зарплату, ему начинает казаться, что на данный момент он является очень богатым и может позволить себе все что угодно.
Возьмите себе за привычку расплачиваться в магазинах только наличными деньгами.
Пластиковые карточки только мешают экономить: мы не можем воспринимать их как деньги, и транжирим на право и на лево.
Если у Вас появилось огромное желание что-то купить и маниакальные мысли Вас не покидают – потерпите до утра!
Если утром у Вас не пропало желание приобрести данную вещь – тогда покупайте.
Перестаньте гнаться за iPhone 6 (только потому что это круто!), если Ваш iPhone 5 отлично работает!
Никогда не покупайте продукты, когда Вы голодны!
Вы с голодухи накупите в 2 раза больше, чем сможете съесть!
Выключайте свет, не выбрасывайте недоеденную еду.
Просто собирать деньги – это очень сложно для человеческой натуры. Нужно понимать, куда их потом вкладывать.
Умение управлять деньгами – это ключевой навык успешных людей, овладению которому, к большому сожалению, не учат ни на одной ступени образовательной системы.
Задумайтесь, почему большая часть населения планеты Земля испытывает финансовые трудности и/или находится за чертой бедности. Почему даже те люди, которые зарабатывают много зачастую не в состоянии сохранить и приумножить добытые посильным трудом деньги.
Все это является ярким свидетельством неумения управлять деньгами. Знаете ли Вы, например то, что, если с 18 лет начать откладывать всего лишь по 10 рублю в день на банковский счет, то к 40 годам можно стать миллионером? Полагаю, для многих это станет ошеломительным открытием.
На самом деле каждому из нас следует всего лишь сформировать и развить в себе три ключевых навыка по управлению деньгами.
Навык 1.
Умение зарабатывать.
Большинство из нас умеет отлично работать, но немногие действительно зарабатывать. Первые относятся к категории трудоголиков, вторые же являются результатоголиками.
Основными барьерами на пути желаемого заработка являются две группы факторов: внутренние и внешние. Если с внешними факторами все понятно: безработица, негативный инвестиционный климат и т.п., то с внутренними дела обстоят гораздо сложнее. Люди зачастую сами не позволяют себе зарабатывать деньги, так как пользуются деструктивными психологическими установками по типу: «я мало знаю, чтобы много зарабатывать», «сейчас не лучшее время для риска» и т.д., при этом отсутствует внутренняя готовность к богатству.
Навык 2
. Умение сохранить.
Когда человеку удается накопить определенные денежные средства он непременно сталкивается с проблемой их сохранения. На этом этапе важно знать и понимать, какие именно инструменты для этого сейчас актуальны и как диверсифицировать риски. Как показывает практический опыт, каждое экономическое потрясение для большинства людей является непредсказуемым и совершенно непрогнозируемым.
Навык 3.
Умение приумножить.
Данное умение является завершающим в цикле управления деньгами и ключевая проблема здесь – это инвестирование. Следует разбираться в ряде вопросов, например, с чего начать инвестирование, как быть, если начальные суммы инвестирования очень малы, как лучше рефинансировать, стоит ли вкладывать в жилье, которое строится и т.п.
На саморазвитии.
Лучше отказать себе от палки колбасы, чем от полезной книги;
На здоровье.
Не покупать себе лекарства подешевле, не заниматься самолечением, потому что это все может привести к тому, что Вы в 5 раз больше потратите на лечения от своего «самолечения»;
На уходе за собой.
Косметика, разные увлажняющие средства, которые мы наносим на наше тело – должны быть качественными и не вредить нашему здоровью!
У большинства людей, когда они начинают копить и экономить деньги, наступает период уныния. Хочется опустить руки, плюнуть на все и совершить дорогостоящую покупку. Помните, что за этим этапом жизни будет период подъема, поэтому не стоит опускать голову и бросать начатое дело. Не сдавайтесь, ведь никто не говорил, что будет легко.
Подводя итоги, давайте выделим главные правила, которыми должны пользоваться люди, решившие экономить.
Поставьте цель, определите временные рамки и расставьте приоритеты;
Научитесь накапливать 10-15% от всего дохода;
Ведите домашнюю бухгалтерию, грамотно распределяя все средства;
Погасите все долги;
Вкладывайте сбережения;
Придерживайтесь принципов здорового питания;
Не давайте себя обмануть в магазинах и на базарах;
Не тратьте деньги на бесполезные и дорогие вещи;
С умом потребляйте электрическую энергию;
Установите счетчики;
Избавьтесь от вредных привычек;
Перестать «прожигать» деньги в ресторанах и ночных клубах.
Копить деньги можно без ущерба для своего здоровья и психологического состояния. Человек, который собирает средства на осуществления мечты, может питаться качественной пищей, изредка посещать увеселительные заведения и хорошо одеваться. Главное знать и уметь пользоваться маленькими секретами. И тогда у вас все обязательно получится
Научиться экономить свой бюджет может абсолютно любой человек. В наше время это умение становится все более актуальным.
Несмотря на это, многие люди, после того как начали экономить деньги, столкнулись с осуждением окружающих. Люди, которые не умеют экономить, всегда будут воспринимать в штыки действия тех, кто хочет приумножить свой доход. Не стоит обращать на них внимания. Прежде всего, вы четко должны осознавать, что ваши действия вызваны бережливостью, а вовсе не жадностью.
Материал подготовлен Дилярой специально для сайт
Приветствуем вас, уважаемый читатель. Как правильно экономить деньги в семье волнует очень многих: и тех, кто буквально выживает от зарплаты до зарплаты, и тех, кто не нуждается в острой экономии денежных средств.
И казалось бы, в первом случае поиск эффективных способов экономии семейного бюджета - необходимость, обусловленная сложившимися жизненными обстоятельствами.
Но и во втором случае разумная бережливость - это новые возможности, которые напрямую зависят от финансового состояния семьи (более комфортный отпуск, больше возможностей для дополнительного образования детей, больше возможностей для сбережений и формирования «финансовой подушки» для экстренных случаев и т. д.)
Посмотрите обязательно , где вы узнаете, как правильно и быстро улучшить свои финансовые возможности.
Расходы на питание - самая большая и обязательная статья расходов в семейном бюджете, без преувеличения, в каждой семье. Нередко рост цен на продукты выбивает из колеи даже тех, кто не задумывается об экономии.
Однако, и самую большую статью расходов можно сократить без угрозы для здоровья и без потери в качестве питания.
Экономить на здоровье принципе не правильно. Но когда вынуждают обстоятельства, то приходится задумываться и об этом. Мы не будем говорить о болезнях, требующих специального, уникального или дорогостоящего лечения. Мы будем говорить о том, как можно сохранить деньги в семье, если кто-то подхватил несложное и распространенное заболевание, подлежащее элементарному лечению
Коммунальные и налоговые платежи — это обязательная статья расходов в каждой семье, имеющей дом, автомобиль, дачу и иную официально зарегистрированные собственность и доходы.
За счет строго учета потребленных ресурсов и отсутствия переплат за нормативный учет, можно сэкономить внушительную сумму денег.
Экономить на образовании нельзя. Тем более на образовании детей. Но все же, возможность сократить расходы на обучение, порадует очень многих.
Существует масса способов экономии на одежде.
Конечно, большинству из нас хотелось бы жить так, чтобы не было необходимости экономить и считать «каждую копейку». Но если обстоятельства складываются таким образом, что без экономии семейного бюджета не удастся свести концы с концами, то системный и комплексный подход помогут сохранить в семье довольно значительные средства.
Поделись статьей с другом:Беден не тот, у кого мало что есть,
а тот, кто хочет иметь больше.
Сенека. «Нравственные письма
к Луцилию». (II)
Быть бедным можно по-разному. Если вы бедны, потому что вам мало платят за тяжелый труд — это одно. А если малый доход объясняется большим досугом — это другое. Есть много приятных и полезных занятий, доступных без денег: чтение, общение с лицами противоположного пола, сон, прогулки, общение, мечтание, самолюбование, сочинительство, философствование и пр. Большинство естественных удовольствий не стоит ничего или стоит очень дешево. Зато много страданий причиняют зависть, воспоминания об утраченных возможностях, настойчивые попытки разбогатеть. Умеренная бедность для здоровья не вредна, а в некоторых отношениях даже полезна. Чтобы меньше болеть, надо избегать переедания, есть грубую пищу, иногда голодать, часто мерзнуть.
Бедность помогает поддерживать на высоком уровне личные качества, существенные для выживания, в том числе наблюдательность, предприимчивость, изобретательность («Голь на выдумки хитра»). Повышенная смертность бедняков (если она имеет место) помогает поддерживать качество генофонда в их среде. Люди боятся бедности в основном потому, что она непрестижна, а также потому, что им надо платить за лечение болезней, нажитых в погоне за достатком. Под уровнем жизни понимают количество потребляемых благ, под качеством жизни — степень ее соответствия оптимуму. Оптимум предполагает нехватку некоторых благ и умеренные страдания — для поддержания способности организма противостоять трудностям. Одно и то же (по стоимости) количество благ может быть подобрано в более или менее полезном составе и потреблено с большей или меньшей эффективностью. Рост уровня жизни людей к тому же обычно отстает от роста их доходов — потому что с ростом доходов уменьшается стремление к экономии и увеличиваются малополезные траты.
Можно временно смириться с низкой оплатой, если работа дает какие-то дополнительные выгоды помимо заработка: позволяет повысить квалификацию в профессии, пользующейся спросом, приносит полезные знакомства, обеспечивает доступ к информации, нужной вам для каких-то личных целей, и т. д. Может быть, должностные обязанности сами по себе не способствуют повышению квалификации, но оставляют время для этого и дают доступ к нужным ресурсам. Чем меньше вам платят и чем хуже перспектива изменения этой ситуации, тем больше вы должны быть озабочены подготовкой к смене работы, а не выполнением служебных заданий. Не надо заниматься самообманом и уверять себя в том, что вы устроились сравнительно неплохо: умеренная неудовлетворенность своим положением вполне уместна всегда.
Вообще, надо быть всегда готовым к перемене места работы — даже если оно хорошее и, тем более, если оно оставляет желать лучшего. Следует менять работу хотя бы для того, чтобы расширять круг своих впечатлений и более адекватно судить о мире. Конечно, старая работа бывает хороша тем, что не особенно требует обновления ваших знаний и навыков (и потому, возможно, оставляет вам силы для личных дел), а также тем, что позволяет дождаться момента для служебного роста, но нередко бывает выгоднее уйти в рядовые сотрудники на процветающее предприятие, чем оставаться начальником среднего уровня на предприятии, переживающем трудности. Способность к переменам — существенное для выживания качество, которое надо в себе поддерживать. Совсем без обид не бывает, но если обиды небольшие, то лучше увольняться так, чтобы осталась возможность вернуться. Идя по жизни, оставляйте за собой след из людей, имеющих благоприятное о вас мнение.
Чтобы не впасть в отчаяние, оказавшись без работы, надо больше обращать внимание на выгодные аспекты этого положения: наличие свободного времени, возможность примерить к себе различные социальные роли, подвергнуть себя переоценке, посмотреть на себя глазами других. Надо использовать разнообразные о вакансиях: не только биржу труда, газетные объявления и знакомых. Можно обращаться напрямую в отделы кадров, прибегать к услугам частных посреднических фирм и общественных организаций. Если в каком-то выгодном месте вас вроде бы намереваются взять, но просят подождать некоторое время, не следует считать, что вы уже нашли работу, а надо продолжать поиски.
На собеседования лучше являться прилично одетым и с желанием произвести благоприятное впечатление, но без большой надежды на успех, иначе вы слишком сильно будете переживать отказы. В разговоре с потенциальным работодателем надо учитывать, что никто не оценит вашей скромности и самокритичности, и что, с другой стороны, чрезмерная самоуверенность сформирует невыгодное мнение о вас. Не следует приписывать себе достоинства, которых у вас нет, и которые вы не сможете приобрести до того, как поверившие вам и нанявшие вас люди начнут сожалеть о своем решении.
Что касается посредничества в трудоустройстве, то надо иметь в виду, что в этой области нередко можно столкнуться с . Необходимым признаком мошенничества является предоплата услуг. Чтобы усыпить бдительность, ее могут потребовать не сразу, а после какой-нибудь бесплатной, но малополезной любезности. Ко всем широко распространяемым объявлениям о найме, обещающим особенно высокий заработок, надо относиться с очень большим подозрением. Лучше вообще не обращать на них внимания, а не разбирать, в чем именно состоит подвох в каждом случае: в каком-нибудь изощренном обмане или в предложении чего-то недостойного либо слишком рискованного.
Если у вас сложная и высокооплачиваемая профессия, не хватайтесь за временную низкоквалифицированную работу, даже если за нее хорошо платят: вы растеряете навыки и снизите свой социальный статус, после чего шанс вернуться к работе по специальности значительно уменьшится. Поддерживайте порядок в вещах, заботьтесь о своем внешнем виде. Сохраняйте хотя бы один приличный костюм на тот случай, когда пойдете наниматься на хорошую должность. Одна из основных опасностей, подстерегающих безработного, — отсутствие внешнего дисциплинирующего фактора, приводящее к усилению разных личных пороков. Деградация личности — труднообратимый процесс, поэтому если однажды вы обнаружите, что нормально провели без мытья целый месяц, это значит, что, может быть, у вас остался последний шанс взять себя в руки.
Некоторые вещи при покупке их оптом обходятся заметно дешевле в пересчете на единицу товара и экономия средств куда заметнее, чем при покупке в розницу. Если это вещи непортящиеся и регулярно расходуемые, то можно достигать таким образом сразу двух целей: не только экономить деньги, но и . В противном случае следует объединяться с несколькими людьми для совместных оптовых приобретений. Товары могут иметь существенно различающуюся цену у разных продавцов, поэтому надо сначала исследовать ситуацию на рынке и лишь потом тратить деньги. Следует учитывать, что дешевые вещи нередко оказываются с дефектом, хотя у продавца обычно есть наготове другое убедительное объяснение их низкой цены. Если дефекта нет, то причиной дешевизны может быть малый запас ресурса, высокая стоимость расходных материалов, низкая надежность, затруднительность ремонта.
Основные продукты питания при недостатке средств — хлеб, крупы, молоко, корнеплоды. Суточный рацион при минимальной диете включает следующие продукты:
Меняя каши, овощи, можно обеспечить некоторое . Это унылая диета, но она безвредна, достаточна, переносима в течение длительного времени. Пеняйте на самого себя, если не можете обеспечить что-то другое. Лучше не очень вкусно , чем выпрашивать или воровать. Даже простые продукты могут быть достаточно вкусными, если они свежи или некоторым подходящим образом приготовлены. Нерафинированные продукты дешевле и полезнее рафинированных: желтый сахар, неочищенное подсолнечное масло, черный хлеб. Для составления дешевой диеты используйте следующие таблицы:
Белки:
Углеводы:
Витамин С:
Если животный белок усваивается организмом почти на 100%, то растительный примерно на 80%. Белок семян бобовых растений (гороха, фасоли, сои) содержит все необходимые человеку амино- кислоты и является полноценным заменителем белка животного происхождения.
Взрослому человеку необходимо в сутки: углеводов: 300..500 г; жиров: 80 г (из них 40 г — растительных); белков: 80..100 г (из них 50% — животных); витамина С: 150 мг; килокалорий: 1500..4000.
Калорийность 1 г питательных веществ: углеводов: 4,1 ккал; жиров: 9,3 ккал; белков: 4,1 ккал.
Суточную дозу жиров лучше обеспечивать за счет растительных масел. При этом надо учитывать, что не всякое масло содержит в достаточном количестве (или содержит вообще) некоторые необходимые организму жирные кислоты. Полноценным является, к примеру, подсолнечное масло, неполноценным — рапсовое. Маргарин по содержанию дефицитных жирных кислот обычно уступает животному и растительному маслу. Сало годится лишь как источник калорий: в нем нет веществ, имеющих какую-либо другую полезность. Преимуществом сала может быть то, что в условиях радиоактивного загрязнения среды в нем, в отличие от других животных продуктов, почти не обнаруживаются радионуклиды.
Экономя на питании, не обделяйте себя витаминами. Важнейшие из них:
Аптечные витаминные препараты обходятся, как правило, значительно дешевле витаминов из натуральных продуктов. Кишечная бактериальная флора синтезирует многие витамины. Анти- биотики подавляют эту флору и поэтому могут вызвать авитаминоз. Проросшие зерна пшеницы, овса, риса, ячменя и т. д. содержат много разных витаминов. Способ проращивания зерен: насыпать зерна в тарелку, поставить ее в теплое место и периодически смачивать их водой (полностью заливать водой можно только рисовые зерна). Проросшими зернами можно лечиться от цинги.
Важнейшие микроэлементы:
Можно добывать еду в естественной среде. Далее описываются способы получения пищи из диких растений, требующие времени и использования некоторых не-портативных предметов и потому ранее не рассмотренные. Следующие растения имеют съедобные корни, употребляемые в виде муки:
Корни нарезаются, высушиваются, перемалываются. Из муки делается тесто, из теста пекутся лепешки. Можно добавлять муку из корней в зерновую муку. Можно заквасить муку: добавить обыч- ного хлеба или сухарей, размочить и поставить в теплое место до появления пузырьков и кислого запаха. Муку из корней кувшинки надо несколько часов вымачивать, меняя воду, — для удаления растворимых вредных веществ. Из размолотого корневища камыша озерного варится хорошая каша.
Способы сохранения съедобных листьев: — высушить; — заквасить, как капусту (так обрабатываются, к примеру, молодые листья одуванчика); — сделать кисло-соленое пюре (для этого добавить уксуса и соли) и хранить на холоде.
Чай из трав — источник витаминов и других полезных веществ. На чай годятся: — цветы и листья зверобоя, земляники, малины, манжетки, лабазника вязолистного, тмина, яснотки белой; — листья крапивы, подорожника, смородины, кипрея, медуницы, мать-и-мачехи, первоцвета; — плоды брусники, рябины, бузины черной; — цветы, листья, плоды шиповника, боярышника.
Чтобы легче переносить период недостаточно калорийного питания, надо и теплее одеваться. Последнее способствует тому, что организм тратит меньше энергии на самообогрев.
Заклеивать оконные щели бумагой следует только в том случае, если они большие. Если через щели немного дует, можно просто реже открывать форточку для проветривания. Чтобы уменьшить рассеивание тепла через оконные стекла, надо вставить дополни- тельные стекла или натянуть на оконные рамы прозрачную пластиковую пленку. На ночь следует задергивать на окнах шторы. На время отсутствия людей в жилище, а также на ночь можно отключать отопление. Даже при отрицательной температуре в жилище можно обеспечить тепловой комфорт на время сна, если спать не совсем раздетым и под толстым одеялом. Так как голова является значительным в организме, надо укрывать ее одеялом (оставляя открытым лицо) или надевать на нее мягкую шапочку.
Для согревания постели требуется в десятки раз меньше тепла, чем для отопления комнаты. В постель можно класть грелку — флягу или пластиковую бутылку с кипятком. В качестве электрической грелки можно в крайнем случае использовать включенную в сеть электрическую лампочку мощностью примерно 30 Ватт, закрепленную, например, внутри консервной банки. При этом надо иметь в виду, что когда спираль лампочки накалена, к ее разрыву может привести даже легкое сотрясение.
Для стен комнаты надо выбирать светлые тона: они лучше отражают свет и дают возможность использовать для освещения менее мощные лампы. Не следует вешать на стенах темные ковры. Участок стены возле рабочего стола можно закрыть белой бумагой. С потолочных ламп надо снять абажуры или хотя бы стирать с них регулярно пыль. Лучше ввернуть всюду лампочки небольшой мощности, а яркое освещение включать только для работы. Люминесцентные лампы экономичнее ламп накаливания и обычно служат дольше. Измените распорядок дня таким образом, чтобы полнее использовать световой день. Используйте телевизор, имеющий малую электрическую мощность. Обычно чем меньше экран телевизора, тем меньше электрической энергии для него требуется.
Не утюжьте постельное белье. У рубашки, носимой под пиджаком, можно гладить только видимые места. Чтобы рубашка не стала после стирки слишком мятой, надо не выжимать ее, а расправить и дать воде стечь. Холодильник поставьте в место с хорошей вентиляцией воздуха и не вплотную к стене. Чтобы меньше загружать электрическую плиту, ешьте по возможности сырые и недоваренные продукты. (В них к тому же больше витаминов. Конечно, лучше подвергать сырые продукты поверхностной термической обработке — для защиты от глистов, бактерий и пр. Вообще говоря, приходится искать компромисс между необходимостью экономить энергию плюс обеспечивать организм витаминами и необходимостью защищаться от заражения.)
Можно сберечь значительное количество энергии рационализацией приготовления пищи. Кастрюли и сковородки должны соответствовать по размеру конфоркам, иметь плоское, плотно прилегающее к конфоркам дно и использоваться только с крышками. При варке надо снижать накал конфорки до минимума сразу же после того как началось кипение. Чтобы рис, горох и т. д. сварились быстрее, рекомендуется предварительно их размачивать. За 10 минут до окончания варки или жарения можно совершенно выключать конфорку и оставлять кастрюлю или сковородку на еще горячей плите. Кипятильник экономичнее электрической плиты. С помощью кипятильника можно варить даже горох — путем многократного доведения до кипения с последующими перерывами минут по пять.
Срок службы некоторых вещей можно продлить, если заранее укреплять их наиболее изнашивающиеся или уязвимые компоненты, а также обновлять или восстанавливать эти компоненты по мере прихода в негодность. К примеру, не следует дожидаться, пока сотрется подошва обуви: надо наклеивать и прибивать кусочки кожи или резины на каблук. После того как эти наклейки сотрутся, их можно заменить другими. На штаны ребенка можно заблаговременно нашить декоративные заплатки на коленях. Ремонт вещей лучше предпринимать при первом проявлении дефекта, (разрыва, трещины и пр.), а не тогда, когда этот дефект увеличится настолько, что пользоваться ими станет невозможно.
К примеру, если у обуви начали расходиться швы или стала отставать подошва, можно без большого труда и на довольно продолжительное время задержать эти процессы. Для выполнения такого рода работ надо запастись небольшими гвоздями, капроновой нитью, шилом, иголками с широким ушком, клеем для кожи, струбциной (она нужна для сжимания склеиваемых поверхностей). Надо по возможности не выбрасывать старые вещи, так как они могут служить источником деталей и материалов для ремонта других изделий. Кроме того, ваши обстоятельства могут ухудшиться настолько, что использование этих вещей по прямому назначению станет для вас приемлемым.
В условиях бедности можно самому делать многое из того, что обычно покупается за деньги в качестве услуги. Наличие в доме небольшого и запаса материалов полезно так или иначе — на случай, если не будет возможности обратиться к более умелым людям за помощью. Некоторые инструменты имеют широкий спектр применений, а на материалы можно пускать отслужившие срок вещи, так что заведение домашней мастерской для элементарных работ не является дорогостоящим делом, и экономия средств будет приличной. Такие занятия, как домашнее консервирование или, например, стрижка, просты и не нуждаются в сложном материальном обеспечении. Что же касается самостоятельного выполнения более сложных работ, требующих особых приспособлений и регулярной практики, то это может оказаться приемлемым лишь в качестве постоянного приработка. При наличии некоторого интереса к работе руками может быть выбрано что-нибудь из следующего списка:
Сносную короткую стрижку можно без посторонней помощи сделать даже самому себе — потратив на это минут сорок. Принцип стрижки: зажимать и срезать пучки волос, отмеряя пальцами нужную длину. Чем большее количество пучков будет срезано, тем ровнее окажется прическа.
Многие из читателей наверняка думают, что экономия денег при нынешнем времени – это очень сложное занятие, можно сказать даже, что невыполнимое. Однако при правильном планировании своего бюджета всегда можно хорошо экономить. Наши советы, касающиеся экономии денежных средств, наверняка помогут вам.
1. Создайте свою копилку. Ежедневно откладывая деньги в собственную копилку, которая будет хранить лишь неприкосновенные денежные запасы, вы сможете очень быстро собрать внушительную сумму денег.
2. Пользуйтесь специальными купонами с отличными предложениями скидки. Приобретая по таким купонам продукты питания, бытовые предметы и одежду, вы сможете без труда экономить достаточное количество денег.
3. Старайтесь пользоваться автомобильными средствами с газовым топливом. Это даст возможность не только экономии денег, но и позволит сохранить естественность окружающей среды.
4. Старайтесь употреблять больше вегетарианских продуктов в течение недели. Куриное или говяжье мясо обходится дороже, чем овощные блюда. Спагетти с овощами обойдется несколько дешевле, и это поможет сэкономить достаточное количество денег на протяжении месяца.
5. Страховой агент всегда поможет вам решать многие проблемы с вашим автомобилем. Выделите немного времени, чтобы оформить документы в страховой организации, и тогда даже при небольших затратах вы сможете выгодно починить, продать или сдать в аренду свое транспортное средство.
6. Если вам не нужен свет в комнате, выключайте его. Это только на первый взгляд кажется, что экономия электрической энергии не слишком спасает семейный бюджет. На самом деле при правильной экономии электроэнергии в течение месяца можно сэкономить несколько долларов и в этой области.
7. Пользуйтесь услугами комиссионного магазина. По стоимости все вещи, мебель будут ниже. В то же время качество вещей из комиссионного магазина высокое.
8. Научитесь полировать мебель. Когда вы освоите искусство полировки мебели, вам не нужно будет тратить много денег на приобретение дополнительных украшений для интерьера, поскольку красивый блеск мебели будет сам по себе украшать комнату.
9. Приобретайте одежду на распродажах и аукционах. Скидки на одежду при проведении ярмарок значительны, но качество при этом остается высоким. Поэтому вы сможете при хорошей экономии получить довольно опрятную и красивую одежду.
10. Если вы снимаете комнату или квартиру, можно найти себе соседа. Оплачивая комнату пополам, вы сможете остаток денег откладывать и экономить на более нужные вещи. А чтобы ваше свободное пространства в общей комнате не нарушался, нужно выбрать себе соседа более зрелого возраста, поскольку такой человек будет более серьезным, не будет устраивать ночных пиршеств.
11. Чтобы меньше тратить денег на овощные продукты, нужно заниматься выращиванием на собственном участке овощных культур и зелени.
12. Не питайтесь в разнообразных ресторанах или кафе. Лучше приготовить свою, домашнюю пищу. В долгосрочной перспективе приготовление домашней еды позволит экономить денежные средства.
13. Приобретайте для себя подержанный автомобиль. Покупка уже использовавшегося ранее автомобиля, после одного или двух лет эксплуатации, приводит к экономии денег. Качество и технические характеристики автомобиля при этом остаются высокими.
14. Выращивайте зелень самостоятельно. Это тоже экономия, особенно в зимнее время, когда на рыне или в магазине зелень очень дорогая, а на вашем подоконнике будет свежая петрушка, лук или базилик.
15. На аксессуарах, подарках и различных украшениях можно прилично сэкономить, если сделать их самостоятельно. Поделки ручной работы – это эксклюзивный подарок, который будет приятен каждому человеку.
16. Не употребляйте алкоголь. Он требует затраты дополнительных денег, которые можно просто в целях экономии отложить. Конечно, можно себе иногда позволить бокал хорошего вина, но такая практика не должна быть ежедневной или даже еженедельной.
17. Перед закупкой продуктов очень важно изучить цены в разных магазинах. Обычно в супермаркетах существуют разнообразные акции и предложения, позволяющие экономить денежные средства. Поэтому старайтесь изучать такие предложения своевременно, чтобы попасть на выгодное предложение и успеть им воспользоваться.
18. Попробуйте хотя бы один день не тратить денег совсем. Это будет чрезвычайно сложно, однако необходимо.
19. Если вы постоянно окрашиваете волосы – перестаньте это делать. Вернитесь постепенно к своему естественному цвету волос. Краска для волос тоже стоит денег, поэтому вы сможете без окрашивания также экономить средства на покраску.
20. Экономьте и на культурных развлечениях. Если существует возможность – приобретайте купоны со скидками на поход в кино или выставку, в музеи или цирки. Можно получить купон со скидкой на обед в ресторане.
21. Обед в ресторане нужно проводить грамотно. Обычно там огромные суммы взимают за разнообразные напитки с добавками, фруктовые коктейли и миксы. Обычно, если такие дорогие напитки не заказывать, то можно сэкономить за год достаточное количество денег.
22. Учитесь шить декор для дома самостоятельно. Декорирование своего дома самостоятельно, в том числе и пошив штор, поможет экономно расходовать собственные денежные средства.
23. Покупайте продукты оптом раз в неделю или месяц. Опт дает возможность значительной экономии денег.
24. Печатайте фотографии дома, без дополнительных затрат. Если вы будете тратить деньги на проезд до специального фотосалона, потом оплачивать сами фотографии и работу мастера – это все обойдется вам дорого. В том же случае, когда вы будете печатать свои фото дома, приобретя цветные картриджи и фотобумагу, вы сможете в перспективе экономить деньги. Естественно, картриджи по стоимости не слишком дешевые, однако они могут принести много пользы.
25. Не тратьте деньги на новые книги. Ведь книги можно просто взять на время в ближайшей библиотеке, почитать и затем вернуть. Причем делается все это совершенно бесплатно. Вы не потратите абсолютно никаких денег, и сможете прочитать выбранную книгу.
26. Старайтесь употреблять все продукты питания и ничего не выбрасывать. Поэтому не стоит готовить пищу впрок, приготавливайте ровно столько еды, сколько сможете съесть.
27. Во время приготовления пищи используйте разнообразие. Готовьте пищу по универсальным рецептам. Посоветуйтесь с опытным врачом-диетологом, который даст рекомендации относительно употребления здоровой и качественной пищи.
28. Читайте электронные книги. Если у вас есть компьютер или планшет, не стоит покупать книги в магазинах, ведь можно просто скачать любые книги в интернете. Читать электронные книги обходится дешевле, кроме того, не забывайте и о тех библиотеках, в которых все еще можно взять любимые книги для прочтения.
29. Планируйте отпуск заранее, миниму за пару месяцев, а то и полгода. Покупая билеты заранее, можно получить хорошую скидку. Кроме того, у вас есть достаточно времени, чтобы изучить различные предложения и варианты проезда.
30. При ремонтировании различных мебельных конструкций в доме нужно обращать внимание на то, возможно ли заменить лишь часть поврежденного элемента мебели, а не весь мебельный комплект полностью. Обычно замена элементов мебели обходится несколько дешевле. Увидеть экономию можно на примере обычных часов на батарейках. Если батарея садится, то вы наверняка не идете покупать новые часы, а просто меняете батарею.
31. Приобретите фильтры для воды. Если покупать очищенную воду в бутылках будет обходиться дороже, чем фильтровать воду специальным прибором в домашних условиях. Таким образом стоимость фильтра быстро окупится.
32. Ведите здоровый образ жизни. Займитесь спортом, перейдите на правильное питание, закаливайтесь - все это позволит вам поддерживать себя в хорошей физической форме и не болеть. Вы не будете тратить много времени на лекарства, анализы и больничные, сможете зарабатывать больше денег на собственные нужды.
33. Ведите учет ваших расходов. Большинство людей не осознают, куда деваются их деньги, вроде не покупают ничего лишнего, а денег нет. Отследить расходы поможет педантичное записывание всех покупок в специальный блокнот или в заметку на телефоне. Также есть специальные программы для домашней бухгалтерии. Так вы легко увидите, на чем можно сэкономить в будущем.
34. Всегда покупайте качество, а не количество. Если ваша обувь или одежда будет стоить дороже, но будет по качеству лучше – это даст возможность носить ее длительный срок. Если же покупать более дешевую обувь, то она будет быстро ломаться, и это приведет к большим затратам в дальнейшем.
35. Учитесь говорить «нет» и отказывать. Покупайте в магазине только то, что действительно вам необходимо. Ходите в магазины только в сытом виде. Так в течение года вы сможете экономить много денег, покупать более стоящие вещи.
36. Сушите белье на специальной веревке, не используйте барабанные конструкции стиральной машины. Высушить белье на веревке можно дольше, однако при этом совершенно не затрачивается электроэнергия.
37. Старайтесь защищать ваши активы. Приобретите специальную конструкцию для защиты электросистемы от перенапряжений, купите сигнализацию на автомобиль или замок на велосипед. Когда дорогостоящие вещи, принадлежащие вам, будут надежно защищены, риск потерять их сводится к минимуму. Вы будете экономить и на покупке нового транспортного средства при надежной его защите, а защитные средства быстро окупятся.
38. Не берите деньги в кредит. Это не спасает от нехватки денег, а лишь способствует еще большим растратам. Учитесь экономить, а не тратить. Кроме того, большинство кредитовв это еще и дополнительные траты в виде процентов.
39. Покупайте бытовую технику по сниженной стоимости, которая была в ремонте. Восстановленная бытовая техника стоит дешевле и на нее выдается гарантия качества.
40. Не ходите к портному или в ателье для того, чтобы подшить брюки или сменить молнию. С большинством подобных дел вы справитесь сами, кроме того, есть видеоуроки в интернете, есть мама и бабушки в конце концов, которые покажут, как правильно это сделать.
41. Не стоит тратить деньги на приглашения или благодарственные письма. Лучше выразить свою благодарность или пригласить в устном виде при личном разговоре с человеком, это будет намного приятнее и эффективнее.
42. Найдите единомышленников, которые помогут менять ненужные вам вещи на новые. Такая практика применяется не только в детском возрасте, взрослые также могут обмениваться своими вещами. Также можно размещать в интернете объявление об обмене вещей и товаров.
43. Приготовьте пиццу дома. Этим самым вы экономите на доставке готовой пиццы, сможете приобрести еще продуктов на приготовление большего количества пищи.
44. Приобретите карточку, ппокупая по которой продукты или товары, вам будет начисляться бонус, так называемая скидка или процент на покупку.
45. Покупайте одежду нейтральных тонов. Серые, белые и темные цвета одежды комбинировать гораздо легче. К ним легче подобрать аксессуары, разнообразные цветные дополнительные элементы и аксессуары будут прекрасно дополнять одежду нейтральных тонов.
46. Постоянно следите за своим питанием. Старайтесь избегать фаст-фудов, газированных напитков и алкоголя. Все это позволит вам не только экономить, но и сохранит ваше здоровье.
47. Побольше гуляйте и посещайте бесплатные культурные мероприятия. Ходите в парк, дышите свежим воздухом, летом сходите на пляж или на пикник в лес – там можно найти много бесплатных развлечений.
49. Воспользуйтесь при перелетах специальным предложением, которое дает возможность накапливать бонусы пассажирам авиарейсов. При постоянных перелетах этим бонусом можно воспользоваться для бесплатного полета.
50. Почаще читайте финансовые блоги, где опытные пользователи делятся своим оптыом относительно накопления денег, их эффективной экономии.
Воспользовавшись этим списком, вы наверняка сможете экономить больше денег, откладывать их на свои нужды и покупать больше ценных вещей.
