Здравствуйте, уважаемые читатели сайта сайт! Сейчас мы с вами разберем все проверенные способы, как экономить и копить деньги правильно при маленькой зарплате .
Все мы стремимся к хорошей жизни , и каждому из нас хотелось бы сделать свою жизнь еще лучше, но в большинстве случаев этого нам не позволяют наши финансы, а точнее, наша маленькая зарплата.
К сожалению, в нашем современном мире, нужно научиться не только зарабатывать деньги, но и знать, как их сэкономить и правильно распределить.
Сегодня рассмотрим различные приёмы как экономить деньги при маленькой зарплате, как и что нужно делать, чтобы финансовые трудности не застали вас врасплох, и не было никаких проблем с финансами.
Чтобы улучшить свое материальное положение (научиться экономить и копить деньги), достаточно всего лишь следовать простейшим правилам, и тогда финансовых проблем у вас не будет! Помните: деньги приходят к тому, кто умеет правильно обращаться с ними!
Итак, из этой статьи вы узнаете:
Подробно о том, как экономить деньги при маленькой зарплате в семье, а также как их копить, читайте далее в статье
Первое, что нужно запомнить: экономия - это не самое плохое в жизни, а даже наоборот, очень важное и нужное явление в нашей современной жизни. Экономия поможет вам грамотно , умно и правильно контролировать и распределять свои расходы, отказаться от вредных для организма продуктов питания и привычек.
Очень часто у нас появляются, на первый взгляд, мелочные, но зато постоянные расходы, которые нам кажутся «пустяшными», но на самом деле создают нам хорошие дыры в нашем бюджете.
Чтобы научиться грамотно и правильно экономить , нужно терпение и труд над собой. Но зато потом вы поймете, что такое ненужные затраты, и, возможно, научитесь выгодно вкладывать средства и зарабатывать на этом. Если вы хотите узнать, на чем можно заработать деньги, то наша статья « » — вам в помощь.
Экономить – это вовсе не значит, что придется во всем себе отказывать, есть плохие продукты, и вообще плохо жить. Экономить – значит распределять свои средства правильно, что бы избежать лишних затрат, разумно распределять деньги и не тратить их на пустяки. Также в этой статье вы узнаете, как с помощью методик специалистов накопить денежные средства.
Для начала вам необходима мотивация , то есть цель: для чего вам нужно экономить, а главное, как начать это делать. Возможно вам хочется купить новую машину или квартиру? (В отдельной статье мы уже писали о том, с маленькой зарплатой). Или нужен хороший ремонт в квартире?
Несколько шагов, как научиться копить и экономить деньги правильно
Чтобы понять, как начать экономить, нужно рассмотреть несколько этапов.
А именно:
Даже если вы попробуете откладывать каких-то 10 % (процентов) от своего ежемесячного дохода, то уже за полгода или год у вас накопится внушительная сумма.
И еще раз повторяем правило: не нужно воспринимать экономию, как ограничение или плохой образ жизни. Наоборот, она поможет значительно улучшить вашу жизнь.
Запомните: вам не придется ущемлять себя, вы не будете ходить голодным, сидеть дома в темноте, экономя свет, или ходить в обносках. К экономии это все не относиться!
Экономить на еде (продуктах) — это вовсе не значит сидеть голодным, а экономить на электроэнергии — не значит сидеть в темноте. Все необходимые расходы остаются, а убираются только ненужные и лишние.
Расходы на питание — это те расходы, на которые мы можем повлиять, ведь это зависит от нашего желания и от нашего выбора.
Нужно разобраться, в каких магазинах мы покупаем продукты, по каким критериям выбираем эти товары и в каком количестве.
Обычно лишние расходы у нас появляются вследствие не правильного режима питания, использования вредных полуфабрикатов, покупки не по списку, нежелания приготовить пищу самим.
Это касается и электроэнергии: если грамотно все делать, никаких финансовых проблем не будет.
Способы как научиться экономить деньги на электричестве
Давайте рассмотрим 5 простейших правил , благодаря которым вы узнаете, как сэкономить электроэнергию.
Например , зарядка для телефона или планшета, вставленная в розетку впустую, продолжает тратить наше электричество, а мы на такую мелочь можем даже не обращать внимания или просто забыть вынуть ее из розетки. Казалось бы, мелочь, а наше электричество используется впустую.
Это касается не только мобильных телефонов, но и остальных бытовых приборов, мультиварка, микроволновка, телевизор и так далее.
Это одно из первых важных правил, как можно сэкономить электроэнергию.
А точнее говоря, для конфорки. Ведь правильно подобранная точно по размеру сковородка, будет быстрее нагреваться, а плита не будет просто так нагревать воздух. Все просто, не так ли? Наверное, у каждой хозяйки есть дома сковороды и большие, и маленькие. Главное правильно их использовать! Таким способом можно существенно сэкономить электроэнергию.
Не поверите, но холодильник тоже « вредный» прибор, и он также «кушает» много энергии, если его неправильно поставить. Запомните: холодильник будет меньше «мотать» электроэнергии, если его поставить подальше от электроплиты.
Конечно, не у всех большие и просторные кухни, но, наверное, можно поместить холодильник так, что бы он хотя бы не был на одной стороне с плитой и не касался ее.
На целых 10 – 15 процентов больше электроэнергии расходует наша стиральная машинка, если ее перезагрузить, или не догрузить. Не знали? Так запоминайте! Нужно обязательно следить за нормой веса белья! Также вы застрахуетесь от поломки стиральной машины в случае перегруза.
Многие электроприборы надо выключать из розетки на ночь и даже днем, когда вы ими не пользуетесь и тем более, когда вас нет дома. Это же не так трудно: ушел из дома — отключи, зачем им работать впустую.
Всего лишь 5 этих правил помогут вам сэкономить электроэнергию в квартире. Не сложно, правда?
Вот еще пару советов экономии на электричестве:
Если последуете этим полезным, а главное простым советам и подсказкам, то сами увидите изменения в своих квитанциях, а затем и в своем кошельке.
Рассмотрим в статье 10 советов, как экономить деньги на еде:
Совет 1. Специалисты считают, что выбирать продукт необходимо не по красивой упаковке, и чем дороже, тем лучше, а нужно сначала ознакомиться с его составом. Высокая цена вовсе не дает гарантий высокого качества. Также обращаем внимание на акции , скидки , и бонусы . Многие супермаркеты предлагают нам такие программы.
Понятное дело, что с первого взгляда может показаться, что разница в 5 рублей незначительна и много на этом не сэкономишь. Но это ошибочное мнение большинства людей, ведь, если вы подсчитаете разницу даже за месяц, вы приятно удивитесь. А представьте, сколько экономии в год?
Совет 2. Пишем список самых необходимых продуктов и следуем ему. Покупаем только те продукты, которые есть в списке. Так вы избежите незапланированных расходов. Также есть всевозможные приложения для телефона, и с ними вы можете сэкономить не только свои деньги, но и время. Там будет сохраняться вся ваша информация, и вам не надо будет постоянно думать об этих списках.
Совет 3. Важно брать с собой столько денег, сколько вам нужно , но не больше. Тогда вам удастся избежать лишних расходов. Возьмите с собой определенную сумму, рассчитайте ее, чтобы вам хватило только на необходимые продукты, и тогда вам просто не на что станет покупать не запланированные товары. Таким образом, можно значительно экономить на продуктах.
Совет 4. А вы знали, что у голодного человека мозги работают не так, как у сытого? Так, что во избежание соблазнов, в магазин нужно ходить сытым ! И тогда вы поймете, что вам вовсе не нужны все эти « вкусняшки».
Совет 5. Постарайтесь не бежать в магазин в день зарплаты . Ведь именно в этот день человек чувствует себя богаче, чем он есть на самом деле, и может потратить намного больше денег, чем у него рассчитано. Отсюда и возникают финансовые трудности, ни на что не хватает, а к концу месяца можно остаться без копейки денег.
Совет 6. Эксперты считают, что расплачиваться лучше наличными деньгами , а не пластиковыми картами. Несомненно, пластиковая карта – это самый удобный способ оплачивать покупки, но не самый экономичный, ведь покупатель не ощущает реальных денег, а с ними расставаться тяжелее.
Совет 7. Товары-аналоги — лучший способ экономить! Совершенно каждый товар имеет себе замену намного дешевле, чем он сам . Главное побегать по магазинам, посмотреть и найти этот аналог. Нужно научиться не поддаваться на соблазны маркетологов, ведь они всегда найдут способ, «втюхать» вам, что-нибудь подороже.
Совет 8. Запомните! Дорогие и красиво упакованные продукты всегда будут попадаться на глаза. Посмотрите лучше на полках пониже, «поковыряйтесь» там, скорее всего, вы найдете аналогичный товар дешевле увиденного, ведь дорогие товары всегда будут на виду.
Совет 9. Правило аналогичных продуктов также касается и других товаров , например, лекарств . У большинства лекарств есть аналоги с такими же лечебными свойствами, зачастую они отличаются только названием и производителем.
Совет 10. По возможности не берем с собой в магазин детей! Конечно, дети — это счастье, и иногда хочется побаловать своего малыша, но ведь дети бросаются на все красивое, а эти продукты чаще всего дорогие. Лучше оставьте ребенка дома, а сами купите ему, например, шоколадку подешевле — ребенку все сладкое за радость, а вы избежите истерик в магазине.
Запомните, питаться здоровой пищей - не значит дорого, и вам не придется вынужденно голодать, чтобы сэкономить. А совсем наоборот, расходы при здоровом питании даже уменьшаются.
Здоровая пища, например крупы, кисломолочные продукты, нежирное мясо, дешевле фастфуда. Тем более, неизвестно, из чего приготовлены пирожки и хот-доги в ларечке за углом или в ближайшем кафе. А тут вы готовите своими руками, и знаете все о своей домашней еде.
Вот еще несколько советов по покупке продуктов здорового питания:
Когда вы пересмотрите свое питание, и последуете нашим советам, то даже в конце месяца вы увидите разницу. А дело не только в деньгах, но и в здоровье. Ведь все известные диетологи и врачи убирают из питания жирное, сладкое и особенно фастфуд.
Использование этих не сложных правил помогут вам существенно экономить на продуктах, поддержать ваш бюджет, а также здоровый дух и форму!
Важные советы как экономить и копить деньги
Для начала мы рассмотрим правила и способы для экономии денег. И даже если у вас маленькая зарплата, то это не страшно!
Ведь вы должны понять, что ваш финансовый бюджет, работает только исключительно на вас, и только от вас может зависеть ваше финансовой благополучие.
Ведь растраты можно делать как с пользой, так и без нее. Но как, же понять, насколько наша затрата полезна? Давайте разбираться.
От образа жизни человека сильно зависят и его затраты. Например , молодые люди, часто поддаются не нужному соблазну. Это понятно, что мало жизненного опыта, но это может, приводит к финансовым ошибкам. Молодые люди, которые приобретают себе вещи, часто засматриваются на товары, которые им скорее не нужны, но веди друзья же посоветовали или реклама красивая, или мода такая пошла….
Траты делятся на три вида — это срочные , не срочные и совсем не срочные . Попробуйте составить для себя список тех и тех затрат, и возможно вы поймете, что вам абсолютно не нужно, и что можно из списка вычеркнуть.
Срочные растраты — это понятно, продукты питания, коммунальные услуги, возможно одежда и если есть кредиты.
Не срочные — это семейный отдых, например его можно отложить, или вклады в учебу.
Ну и совсем не срочные нам очень хорошо всем знакомы — это рестораны, развлечения, покупка нового телефона, если есть еще старый, покупка дорогой модной одежды, только из за того, что вышла новая реклама. Это все можно на время отложить, а если пересмотреть, можно и вообще на это не тратиться.
На последний пункт стоить обратить внимание в первую очередь. Ведь важно расставить свои жизненные приоритеты, и понять свои цели в жизни.
Если для вас покупка дорогой одежды является необходимой частью жизни, нежели, например, получить образование и вложиться в учебу, то вряд ли, у вас получиться экономить .
И также касается развлечений и посещения заведений, таких как кофе, рестораны, ведь это не самое главное в жизни.
Все успешные в финансовом плане люди ведут такую отчетность. Ведь на наглядном примере, вы увидите, что именно приносит вам дыры в вашем бюджете. Например, это будет поход в кафе, ежемесячно такие посещения съедают не маленькую сумму денег, и вы поймете для себя, что это можно убрать.
Ведь когда вы увидите все точные цифры вашего бюджета, а не так, способом запоминания, вы будете удивлены, сколько вы раньше тратили не задумываясь.
Как очень известный оратор Энтони Роббинс говорил: «Что нельзя измерить, тем нельзя управлять ». Запомните это правило, и оно поможет вам в достижение вашего личного материального успеха.
Если у вас имеются еще дополнительные доходы, то нужно вести учет и по ним. Ведь если способов вашего дополнительного дохода несколько, то учет вам поможет выяснить какой источник дохода прибыльнее и на какой нужно больше делать акцент.
А вообще сейчас 21 век, и информационные технологии разработали различные программы и приложения , для ведения финансового учета, а это означает, что вам не обязательно от руки чертить какие-то таблицы.
Просто необходимо попробовать несколько программ, и выбрать ту, которая вам окажется ближе по духу, у кого будет удобней интерфейс. Повторимся, наглядность, является финансовой грамотностью . Наглядность поможет определить и направить ваши расходы и доходы в нужное русло.
Специалисты показали, что до 95 процентов россиян тратят намного больше своих денег в день зарплаты. И эти проценты не относятся к уровню доходов.
Если вы сумеете повысить свою финансовую грамотность, это вам поможет изменить свою жизни просто радикальным способом. И вы почувствуете это.
Чтобы научиться экономить деньги и копить их, нужно отказаться от кредитов.
В заключение этой главы приведем вам пример, как нужно правильно составлять таблицу расходов.
С помощью этой таблицы вы сможете следить и контролировать свой бюджет, а также вычеркнуть не нужные расходы. Она поможет вам определить как экономить деньги и правильно их копить.
Таблица из трех видов расходов:
| № | Необходимые и срочные затраты. | Не очень срочные, второстепенные затраты. | Очень не срочные, или просто ДЕНЬГОПОЖИРАТЕЛИ. |
| 1 | Продукты питания | Получение образования | Кафе, клубы, рестораны |
| 2 | Коммунальные услуги (электроэнергия, газ, вода) | Покупка мебели | Фастфуд, дорогие сладости, газировка |
| 3 | Оплата проезда, бензин | Приобретения цифровой и бытовой техники | Азартные игры |
| 4 | Мобильная связь, интернет | Дорогие модные вещи | Вредные привычки- фастфуд, алкоголь, сигареты |
| 5 | Одежда | Хобби | Не нужные подключенные услуги на телефоне |
Как видно по таблице, на последний столбец нужно обратить особое внимание . Ведь даже если один пункт отсюда вычеркнуть, то можно увидеть результат, на сэкономленных средствах.
Конечно, откладывать деньги, не так уже и легко и просто. Этому надо научиться, и вам потребуется немного усилий и терпения. Но даже самый дисциплинированный , расчетливый и ответственный человек имеет риск совершить ошибку.
Давайте рассмотрим самые распространенные ошибки среди людей, а также изучим советы и правила экспертов по устранению этих самых ошибок.
Если вы уже начали накапливать средства, то это уже хорошо. Но как копить деньги правильно и правильный ли вы способ выбрали? И не сорветесь ли вы через пол года? Возможно ваша стратегия не такая уж идеальная, как вам кажется.
Итак, вы оплачиваете все свои необходимые счета, коммунальные услуги, покупаете продукты, а все что остается, отправляете в банк. Но заметьте у вас нет цели, и вы даже не знаете , какая конкретная сумма у вас остается после всех затрат , а кидаете туда только остатки.
Попробуйте свою методику перестроить по другому. Когда получили зарплату, самым первым счетом , для вас должен быть накопительный счет. Сделайте это для себя золотым правилом.
Подсчитайте, сколько вы можете за месяц отдавать в банк, и делайте это первым делом. А если у вас это не получается, ну всякое бывает, например времени нет, или имеются какие то соблазны, чтобы скорее потратить свои денежки, то подключите в банке услугу, по автоматическому списанию денег с вашей карты определенной суммы на ваш накопительный счет.
Этим способом вы можете и накопить деньги, и сэкономить время. И вы забудете про эти хлопоты. А потом ваш накопительный счет вас приятно удивит.
Как мы уже узнали, что накопительный счет это замечательно. Но важно знать, где именно хранятся ваши средства в банке или на пластиковой карточке?
Ведь если денежки лежат на карте, то есть большой соблазн потратить все накопленные средства. И сделать это достаточно удобно и легко, просто воспользоваться банкоматом на улице. И даже если эта покупка была желанной, то, скорее всего вы пожалеете о сделанном.
Если у вас имеется только один накопительный счет, то вам будет, скорее всего, казаться, что все хорошо и деньги копятся достаточно быстро и их на все ваши желания хватит. Конечно. если вы копите только на одну цель, например на машину или квартиру , то все нормально, такой способ именно для вас.
Но если у вас желаний несколько, то одного накопительного счета будет мало, потому что конкретного прогресса вы не увидите, а это усложняет расчет Ваших сбережения. Вам будет очень сложно подсчитать, на что вы уже накопили , а с чем еще можно подождать .
Что бы таких проблем и трудностей не возникало нужно обзавестись несколькими накопительными счетами. И пусть каждый накопительный счет будет предназначен для конкретной цели , например, «на машину », «на квартиру », «на образование », «на дачу » и так далее. Скорее именно таким способом копить деньги правильно, так как у каждого «счета» своё «предназначение».
Не стоит через чур, уж зацикливаться на том, чтобы отложить , отложить , отложить . Не нужно конкретно отказываться от вещей, которые приносят вам удовольствие, ведь именно на таких вещах повышается наш «счастливый индикатор » и хорошее настроение .
Конечно, от многих, как мы уже говорили привычек и развлечений стоит отказаться, но это не значит, что нужно становиться ханжой, сидеть в впроголодь, никуда не ходить, да и еще и в темноте сидеть.
Когда ваш годовой накопительный счет закончиться, стоит подумать о более серьезных вложениях и на длительный срок. Ведь вы сами почувствуете разницу и захотите сделать лучше ваше материальное положение.
Советы как накопить приличную сумму денег
В заключение нашей статьи давайте рассмотрим еще 15 советов , как можно экономить деньги и быстро их накапливать. Некоторые из советов могут повторяться, но вы должны их обязательно запомнить .
Конечно, не существуют определенный свод правил и советов как правильно копить деньги, но далее рассмотрим советы экспертов, которые предлагают воспользоваться для упрощения экономии и накопления денег.
Итак, советы как создать накопления чтобы накопить приличную сумму:
Старайтесь оплачивать все свои покупки и затраты только наличными. Так вы наглядно ощутите разницу, и попрощаетесь с деньгами, которые держите в руках, а это более ощутимо, чем тратить невидимые деньги, хранящиеся на пластиковой карточке.
Кстати, если покупать товары через кэшбэк-сервисы , то можно сэкономить от 1-1,5% от стоимости покупки. О том , мы уже писали в одной из наших статей.
Каждый месяц откладываете определенную сумму на свой накопительный счет. В конце определенного срока накопиться хорошенькая кругленькая сумма, которую можно потратить на долгожданную покупку или вложить в выгодной дело. И как говорилось ранее, обзаведитесь целью, на что накопленные вами средства будут потрачены.
Постарайтесь свести к минимуму затраты на развлечения. Лучше проведите время с семьей, займитесь спортом. Ведь много полезных способов заменить ненужные затраты на развлечениях по кафе и ресторанам, в конце концов экспериментируйте новые недорогие рецепты блюд дома. И вам хорошие навыки, и муж с детьми будут довольны!
Все, что приходит в ваш почтовый ящик, различные каталоги и рекламы, просто вас пытаются соблазнить. Но вы не поддавайтесь, смело выбрасывайте все в мусорку, а лучше отпишитесь от этих бесполезных рассылок, которые забивают ваш почтовый ящик.
Если у вас есть такая дурная привычка, покупать все подряд, или лишь бы что-нибудь купить, то составьте список всего того, что вам хочется купить. И просматривайте его ежемесячно, вы увидите, нужна ли вам до сих пор эта вещь, или это был, просто не нужный соблазн?
Если вы решили, что этот продукт вам реально нужен, то покупайте. Но скорее всего ваше мнение через месяц измениться.
Старайтесь приготавливать пищу дома, не перекусывайте в ресторанах. Это вам будет обходиться в кругленькую копеечку. У вас нет на работе времени на обед дома, и вы мчитесь в приближенную рядом кафешку, чтобы быстренько перекусить? Задумайтесь!
Приготовьте себе обед с вечера дома, есть специальные контейнеры для пищи, в которых можно разогревать в микроволновой печи. Это позволить вам сэкономить на ресторанах, а также согласитесь, вы же знаете свою домашнюю пищу. Это еще и полезней для здоровья.
Попробуйте разложить свои денежки по конвертикам: « на коммуналку», « на кредит», «на продукты», « на телефон» и так далее. И ваши расходы всегда будут распланированы.
Каждую неделю обсуждайте материальные вопросы с супругом или супругой. Вы должны убедиться, что в курсе о всех растратах друг друга. А сплоченность, это пусть к успеху!
Распределить все расходы по таблице, пример такой таблицы смотрите выше. Или скачать на мобильный телефон приложение, что намного удобнее! И всегда с собой!
Сначала оплачиваем все необходимые счета, потом уже смотрим потребность в остальных расходах.
Если вы ходите в спортивный зал, или занимаетесь фитнесом, то это хобби можно заменить на зарядку и бег на улице в парке. И полезно, и бесплатно!
Также можно сэкономить и на подарках. Ведь лучший подарок, это подарок, сделанный своими руками! В интернете сейчас можно найти массу идей.
Запомните, не в деньгах счастье. И в том числе, не в модной, брендовой дорогой одежде. Есть много аналогичных вещичек, но гораздо дешевле «фирменных». К тому же мода приходит и уходит, а вещи потом остаются не нужными.
Попробуйте воспользоваться бартером. То есть обмениваться услугами и вещами. Ведь это намного выгоднее, и поможет сэкономить хорошие деньги!
Попробуйте копить деньги на виртуальных кошельках, таких как киви, яндекс-деньги, вебмани. Чтобы оттуда вывести деньги потребуется время, таким образом вы застрахуетесь, от непредвиденных и не запланированных покупок.
К тому же в интернете можно и подзаработать копеечку, выводятся денежки также на эти электронные кошельки.
Народные приметы про деньги.
Чтобы ни в чем не нуждаться в новом году:
Суеверия, которые ни в коем случае нельзя делать:
Ну, вот хотите верьте, хотите не верьте, а многие люди соблюдают и следуют всем этим приметам. Приметы ведь пошли от наших предков. Самое главное можно сделать вывод, что к деньгам нужно относиться бережно , аккуратно , не мять их , не трепать . Все деньги не тратить, кошелек не должен пустовать.
Из данной статьи мы можем сделать вывод, что копить и экономить деньги не так уж и сложно, ведь чтобы улучшить свое финансовое положение, не нужно совершать каких либо грандиозных подвигов. Нужно просто пересмотреть немного свое отношение к финансам, и вообще к своей жизни.
И запомните одну главную вещь, денег не должно быть сумасшедшее количество, для того чтобы почувствовать себя в хорошем финансовой положении, денег должно быть просто достаточно.
Хорошее и стабильное материальное положение – это вовсе не миллионные заработки, хорошее финансовое положение может быть у каждого человека и у каждой семьи, даже с самой маленькой зарплатой. Главное, распоряжаться финансами правильно . Когда вы сами разберетесь в своих доходах и расходах, то вы сами все поймете.
Наглядным примером вы увидите, сколько в месяц вы тратите, что лишнее в вашей жизни и от чего нужно отказаться. Это все не так уж и сложно, главное распоряжаться своей жизнью правильно, не набирать кредитов, а если это уже случилось, то как можно быстрее избавляться от них. Тогда измениться не только ваше материальное положение, но и проснется здоровый дух, будет каждый день отличное настроение, так как вы позабудете как минимум о половине своих финансовых проблем.
Будем надеяться, что все эти советы вам запомнятся, а главное пригодятся. Ведь как вы уже поняли, экономия – это не самая страшная вещь, а скорее наоборот, полезная, которая сделает вашу финансовую и личную жизнь проще и лучше!
Надеемся, что данная статья помогла Вам найти ответы на вопросы — как научиться экономить деньги при маленькой зарплате и при этом накапливать их. Желаем Вам успешной экономии, и удачи во всех делах!
Экономия денег в семье никогда не теряет своей актуальности. Она особенно важна, если вы живете на съемной квартире, имеете детей или просто на что-то копите. Также определенные условия ставит кризис. Так что данный вопрос был и остается актуальным для большей части наших соотечественников.
Особенно остро вопрос экономии денег в семье стоит при низких доходах. Но и при достаточно высоких заработных платах домочадцев все же стоит подумать о снижении трат. Ведь сколько бы человек не получал, он всегда найдет, что купить и чем новеньким красивым и комфортным себя окружить. Таким образом, индивидуум может оставаться бедным, даже имея высокооплачиваемую работу. Таких примеров есть очень много. Чтобы это не происходило, нужно учиться управлять финансами. В этом разделе мы расскажем, с чего вам начать, на чем можно сэкономить в семье, не загоняя себя в жесткие рамки и не понижая качество жизни.
Откажитесь от вредных привычекКак начать экономить деньги в семье? Начните с самого бесполезного. Курение, алкоголь, вредные снеки – все это стоит немалых денег. Потребление подобных продуктов не только опустошает карман, но и вредит организму. На сигареты порой уходит столько же, сколько и на проезд. Пользы от такого занятия нет. Вы просто выбрасываете средства на ветер, при этом подвергаете себя опасности в будущем заболеть, что также предполагает растраты. Уберите вредные привычки из своей жизни и перестаньте тратить на них свои финансовые ресурсы. Это будет первая значительная экономия в семье.
Экономьте на коммуналке, не тяните с оплатой счетовВам стоит платить за квартиру и коммунальные услуги сразу же, как пришли счета. Да, это может казаться трудным, но отстрочить расчет нельзя ни в коем случае. Через месяц платежки станут еще более объемными, справиться с ними будет сложнее. Вы можете залезть в долги, выбраться из которых будет тяжело. Сэкономить таким образом ничего не получится. Вы еще и потеряете, если вдруг вам начислят пеню или отключат какую-нибудь услугу, к примеру, интернет.
Вам следует откладывать деньги для оплаты счетов сразу после получения заработной платы. Такая практика внесет порядок в ваши расчеты и позволит избежать долгов.
Установите в квартире или в доме счетчики, которые фиксировали бы объем полученных коммунальных услуг. Так вы сможете оплачивать их по факту потребления, а не по общим усредненным расчетам. Также не оставляйте приборы в режиме ожидания. Ведь в таком случае, фактически не работая, они все равно потребляют электроэнергию.
Кстати, немецкая жесткая экономия касается в первую очередь как раз коммуналки. Жители данной страны используют минимум электричества и воды. Они всегда загружают стиральные и посудомоечные машины полностью, часть проводят вечера при свечах, а также не споласкивают посуду после мытья.
Посещайте распродажиРаспродажа – это прекрасный способ экономить деньги в семье. На них можно приобрести новые качественные вещи по низкой стоимости. Обычно, таким образом распродают одежду. Но можно попасть и на другие интересные товары.
Как правило, распродажу устраивают в конце сезона. Таким образом, стараются реализовать устаревшие вещи. Но это не значит, что изделия являются совсем уж не актуальными. Часто можно приобрести классику, которая в моде всегда. Иногда по такой схеме продают конфискованные товары или те, которые имеют минимальный, практически незаметный брак. Так что нужно смотреть, выбирать. Вы рискуете найти много стоящего.
Заходя на распродажу, убедитесь в том, что цены действительно снижены. Ведь часто продавцы хитрят, выставляя вроде как семидесятипроцентную скидку на товары. На самом же деле вещи до «уценки» могли стоить даже меньше, чем после нее. Мошенников хватает в любой сфере, так что будьте бдительны.
Часто распродажи зимней одежды устраивают практически летом, а летней – поздней осенью. Пользуйтесь этим. Приобретайте сарафаны и купальники в холодное время года, а теплые ботинки — в жаркое. Ведь тогда вам придется заплатить лишь полцены.
Используйте скидочные карточкиНе ленитесь оформлять дисконтные и скидочные карточки. Они действительно выгодны, так как позволяют всегда покупать продукты дешевле. Потратившись один раз вы сможете экономить длительное время.
Делайте покупки в интернетеВ сети сейчас огромное количество предложений по всем группам товаров. Причем цены здесь более, чем демократичные. Есть возможность кооперироваться с другими пользователями и покупать вещи по оптовой стоимости. Для этого созданы даже специальные группы.
В интернете вы имеете возможность быстро сравнить прайсы у разных поставщиков. Это очень удобно, не занимает много сил и времени. Просто садитесь вечерком и подбираете товар по той цене, которая вас устраивает.
При совершении интернет-покупки всегда обращайте внимание на стоимость доставки. Она должна быть меньше, чем цена на сам товар. В ином случает такое приобретение будет не выгодным.
Больше работы выполняйте самостоятельноЕсли позволяет время, делайте домашнюю работу сами. Сейчас можно легко справиться с ремонтом в доме или несложной поломкой техники, прочитав информацию об этом в интернете. Пользуйтесь советами и руководствами. Так вы значительно сэкономите на услугах сантехника, слесаря или маляра-штукатура. И правда, зачем платить за то, что можно выполнить самостоятельно.
Самостоятельно можно также делать маникюр, печь торты, шить, вязать и делать многое многое другое.
Разумно покупайте продукты и не забывайте делать заготовкиРежим жесткой экономии в семье начинается тогда, когда он касается продуктов питания. Траты на них также можно уменьшить. Не стоит думать, что для этого нужно будет наплевать на свое здоровье. На самом деле хорошая натуральная еда не обязательно дорогая. Нужно просто правильно ее выбирать и приобретать с умом.
Как видите, на продуктах вы можете экономить существенно. Особенно это понятно, если учесть, что на данную статью расходов обычно уходит не меньше сорока процентов заработка.
Старайтесь посещать магазины не больше раза в неделюЧтобы не приобретать лишних товаров, мало проводить шопинг по списку. Важен еще один момент. Вам не стоит часто бывать в магазинах, ведь они – это вечный соблазн. Скупившись один раз на целую неделю, вы ничем себя не ущемите. Если что-то не очень нужное и попадет в вашу корзину, то оно будет в малом объеме. Дополнительные посещения торговых мест – это покупки, которые не планировались изначально, ведь держать себя в руках будет очень сложно.
Найдите альтернативу привычным развлечениямКаждому человеку необходимо отдыхать, а иногда и веселиться. Последнее особенно предполагает затраты. В этом разделе мы не будем советовать вам отказаться от развлечений. Это невозможно, ведь всем нужна разрядка. Но она может обходиться вам дешево, а не дорого. К этому и нужно стремиться.
Посещение кафе в некоторых случаях можно заменить на пикники с домашней едой. Такое времяпровождение позволит развлечься всей семье, а обойдется дешевле, чем пребывание в специальных заведениях.
Все, что предполагает угощение, однозначно лучше проводить дома. Да, это доставит вам хлопот, но зато сохранит финансы.
Посмотреть фильм в кинотеатре можно в дневное время, когда стоимость билетов ниже. То же самое касается и будных дней. В некоторых случаях и вовсе позволяется приобрести абонемент. Подобные возможности есть и при посещении театров, бассейнов и других развлекательных заведений.
Также чаще гуляйте в парке, организовывайте пешие туристические путешествия. Все это и вовсе обойдется вам бесплатно.
Чтобы понять, как экономить деньги в семье, вам понадобится таблица. В нее вы запишете все свои расходы и соотнесете их с доходами. Так вы увидите реальную финансовую картину и сможете определить, какие траты в определенном месяце реально были лишними или не желательными.
Таблица, по которой можно правильно экономить деньги в семье, может выглядеть примерно так:
Данная таблица покажет наглядно, сколько денег у вас остается после совершения по-настоящему необходимых трат. Этот остаток вы сможете затем перевести в накопления.
Наличие копилки – это один из секретов немецкой экономии денег в семье. В этой стране подобные имеют даже дети. Они целенаправленно отправляют мелочь в какую-то емкость, учась ущемлять себя в чем-то ради более желанного и дорогого приобретения. Таким образом, удается накопить достаточно много.
Чтобы начать экономить деньги в семье, нужно быть к этому психологически готовым и уметь меняться. Дело в том, что у современных людей часто доходы намного выше, чем они были десятки лет тому назад. Но при этом потребление также увеличилось в разы. Это не значит, что все покупки действительно важны и нужны. Многие из них откровенно лишние, что-то является желанным, но не обязательным. Чтобы начать расходовать бюджет рационально, нужно захотеть разобраться в своих приобретениях, начать отличать свои реальные потребности от тех, которые навязаны рекламой.
Для того, чтобы начать экономить деньги в семье, вам следует:
Эти советы могут вам помочь, но иногда все же являются недостаточными. Настоящая проблема может быть совсем не в том, что вы не умеете распоряжаться средствами. Возможно, с этим все в порядке, но вы продолжаете тратиться на то, что вызывает у вас положительные эмоции или помогает скрыть негативные. В таком случае, нужно разобраться в себе и заменить шопинг не на другие антидепрессанты, а на то, что сделает вас по-настоящему счастливым человеком. Возможно, для этого придется многое изменить в жизни.
Мы подготовили для вас видео об экономии и способах накопления денег. Это даст вам дополнительную информацию по теме.
Банальная истина: финансовое благополучие определяется не тем, сколько мы получаем, а тем, сколько и на что мы тратим заработанное. Но как научиться экономить деньги и копить при маленькой зарплате, когда один поход в магазин пробивает дыру в семейном бюджете. Тем более, когда доходы небольшие, а все так дорого. А ведь скольо всего нужно приобрести, еще больше хочется иметь, чтобы не отставать от окружающих. И это настоящее испытание любви и семейного союза на прочность.
Сколько семей развалилось по причине того, что жена не умеет экономить, а муж не может отказать себе в приобретении крутого девайса. В семье, где небольшие зарплаты, нужно научится покупать только то, без чего нельзя обойтись. По крайней мере первые годы становления семьи это должно быть именно так. Лучше отказаться от покупок, которые приобретаются с мыслью, что «это может понадобится».
Планировать доходы и расходы можно доверить своему компьютеру. Сейчас есть приложения для смартфонов и бесплатные программы по учету финансов, которыми можно для этой цели воспользоваться. Они как правило, просты и дают возможность вести свою домашнюю бухгалтерию сразу нескольким членам семьи.
Вы можете сильно удивиться, когда обнаружите, что чипсы или пицца составляет жирненькую сумму в вашем бюджете. Вы этих покупок не замечаете, это кажется такой мелочью. Но в сумме эта статья расходов может сильно озаботить и заставить отказаться от «быстрой еды» в пользу чего-то действительно важного и нужного.
Прошли те времена, когда достаточно было листочка бумаги и вываленной из кошелька зарплаты, чтобы составить план расходов на весь месяц. Сейчас в голове трудно удержать все средства, которые распределены по разным картам, счетам, электронным кошелькам и карточкам, привязанным к мобильным телефонам. Тем ценее системы учета, которые сведут все воедино и дадут полную картину доходов, расходов, выплат, кредитов и поступлений от всех видов заработка.
Поскольку скачивание из сети бесплатных плюшек всегда представляет риск, мы можем предложить свой вариант программы учета семейных финансов — Домашняя бухгалтерия. Ее вы можете забрать с Яндекс Диска, без неожиданных подарков в виде троянов и вирусов .
Нужно добавить, что на диск закачана не самая последняя версия программы, но именно она работает без сбоев и глюков. Это вариант нельзя синхронизировать с интернетом, поэтому актуальный курс доллара она вам не выдаст. Но это самый рабочий (и главное проверенный!) вариант платной программы для семейных финансов. Можете пользоваться и вести свой учет доходов-расходов.
Сейчас существую ти другие программы такого же назначения, но при попытке их скачать и протестировать, все время возникали то «загрузки в нагрузку», то еще какие либо сюрпризы. Поэтому название их мы приведем, а вы, если сумеете найти безопасные варианты, пользуйтесь и решайте какая для вас окажется удобнее.
Есть еще недорогая прога Экономка с бесплатной версией, если совокупные доходы всех пользователей не превышают 14 тыс руб. Полная стоимость около 600 руб.
Ну, а мы предлагаем проверенную, надежную, неглючную, бесплатную версию платной программы Домашняя бухгалтерия (4.3.1.5 RUS). Читайте документацию перед установкой и установите ее, как написано.
Работает верой правдой уже несколько лет и желания переходить на более новые проги и варианты после неудачных проб, о которых сказано выше, не возникает.
Научиться экономить деньги и копить при маленькой зарплате это важно. Но не менее важно — изменить свое отношение к деньгам.
Бывает, нужно что-то переосмыслить, а что-то заново понять, чтобы материальное положение семьи окрепло и деньги перестали быть главной головной болью.
Управление семейными финансами должно осуществляться совместно мужем и женой в духе открытости и доверия.
Уметь сказать себе “нет”, когда дело касается денег, может оказаться важнее, чем обучение на бухгалтерских курсах. Молодожены должны признать, что они не могут тратить столько же денег и поддерживать тот стиль жизни, к какому они привыкли в семье своих родителей. Теперь они сами наполняют и расходуют семейную копилку.
Супруг или супруга доказывают свою зрелость, когда думают о нуждах своей семьи прежде, чем удовлетворить свои желание и потратиться на что-нибудь. Навыкам распоряжения деньгами следует учиться вместе, решая все вопросы сообща.
Если муж считает, что деньги из рук жены утекают сквозь пальцы, можно сказать только одно: вам обоим нужно научится планировать расходы. И научится наступать на горло своим желаниям, если они не вписываются в семейный бюджет. Иначе вы сами не заметите, как утонете в кредитах и займах.
Влезать в кредиты можно лишь тогда, когда это жизненно необходимо или даст возможность зарабатывать с помощью приобретенного оборудования или интентаря. И то триста раз необходимо просчитать все риски и предусмотреть форс-мажоры. Оказаться в кабале на годы очень легко, выбраться оттуда сложно.
Каждой семье следует иметь понимание о том, сколько денег будет в наличии каждый месяц. Как и о сумме, которая выплачивается регулярно за комуналку, связь, транспорт и прочее. Программа Домашняя бухгалтерия наглядно это учитывает. Можно подключить напоминалку, чтобы не просрочить ежемесячные выплаты.
Храните в банке какой-то небольшой процент вашего дохода. Сбережений, необходимых в случае форс-мажора, должно хватать для выполнения всех обязательств семьи по крайней мере на три месяца. Это и есть та подушка безопасности, которая должна быть накоплена в первую очередь.
Не приспособлен к жизни ребенок, который думает, что есть некое семейное дерево, регулярно плодоносящее деньгами. Дети должны видеть и понимать, что деньги сами собой не появляются. Их зарабатывают и тратиться они должны бережливо.
И Воспитательный момент тоже
Очень сплачивает и объединяет семью единая цель. Если все хотят поехать в путешествие и сообща копят на исполнение общей мечты — это лучший способ, чтобы научить всех членов семьи экономить и понимать друг друга.
Учите каждого члена семьи содействовать общему семейному благосостоянию и если требуется помогать кому-то одному быстрее достичь мечты. Почему бы не собраться вместе и не предложить брату/сестре помощь в накоплении. В следующий раз помощь будет оказана другому члену семьи. Это научит всех взаимовыручке.
Про образование. По возможности получите все доступное вам полное образование, в том числе в профессионально-технических школах и училищах. Это – хорошее вложение капитала. Учитывая возможный пожизненный заработок, часы, что вы потратите на повышение образования, многократно окупятся.
Дополнительное образование. Приобретайте особые навыки или способности, которыми можно воспользоваться, чтобы избежать длительной безработицы. Посейщайте курсы, учитесь везде где только можно. Любое хобби можно превратить в заработок.
Нередко может пригодиться умение ремонтировать квартиру и машину – это помогает экономить средства. Времена неожиданной безработицы могут настать для каждого. Мы не должны позволять себе, оказавшись без работы, усесться и ждать “дела по душе”, если предоставляется возможность другого заработка.
Жилье в собственность. Расценивайте приобретение недвижимости как вложение, а не расход средств. Приобретайте такое жилье, которое вам по средствам. Постоянно улучшайте состояние своего дома и работайте на прилегающем участке. Чтобы, если придется его продавать, вы смогли использовать полученные после продажи деньги на приобретение лучшего жилья.
Страховки. Очень важно получить достаточную страховку на медицинские услуги, автомобиль и дом, а также полноценное страхование жизни. Расходы в связи с болезнью, несчастным случаем и смертью могут быть так велики, что попавшие в беду семьи случается обрекают себя на многолетние финансовые трудности.
Сознавайте влияние внешних сил на семейные финансы и вложения. Инфляция продолжает поглощать большую часть роста среднего заработка. Повышение зарплаты совсем не говорит о росте покупательной способности и не должно служить оправданием экстравагантных покупок или взятия дополнительных кредитов.
Помимо сбережений на непредвиденные случаи, семьям следует разработать и выполнять разумную программу вложений, готовясь к финансовым осложнениям, возможной нетрудоспособности и выходу на пенсию. Избегайте всяких рискованных предложений, даже если они сулят быстрое обогащение.
Стратегические запасы. Составьте и выполняйте программу создания запаса продуктов и готовности к чрезвычайным обстоятельствам. Эта мудрость наших бабушек, которые ни разу не подвели. Однако не следует влезать ради этого в долги. Не ведитесь на скидки и акции. Обычно так реализуют просроченные или близкие к просрочке продукты. Они точно никак не подойдут для долгосрочного хранения.
Здоровье. Ежегодное выращивание овощей и фруктов может оказаться для семьи полезным во многих отношениях, в том числе и для продовольственного запаса. Ешьте питательные продукты и занимайтесь физическими упражнениями, чтобы улучшить здоровье и таким образом избежать больших медицинских расходов.
Эти несколько пунктов и предложений не ставят целью охватить или исчерпать вопрос. Скорее, можно выразить надежду, что на поверхность поднята тема, требующая серьезного рассмотрения. Нам нужно знать и помнить об этих основных рекомендациях по разумному распоряжению деньгами.
Распоряжение деньгами – важная составляющая в надлежащем личном благополучии. Учиться жить по средствам нужно постоянно. Мы должны непрестанно работать над тем, чтобы остаться свободными от финансовых проблем и кредитной кабалы.
Никогда не поздно задуматься, как научиться экономить деньги и копить при маленькой зарплате, чтобы поправить финансовое положение своей семьи. Приближайте то время, проценты работают на вас, а не против вас.
Здравствуйте, друзья!
До сих пор у нас бытует мнение, что экономный человек – это жадный, вечно злой и недовольный жизнью скряга. Тогда, давайте знакомиться. Я – не только экономист, но еще и экономный человек с детства. Но совсем не жадный, общительный и счастливый. И если вы хотя бы раз задавали себе вопрос, как экономить деньги, то добро пожаловать в мою статью.
Узнали, чьи это слова? Кота Матроскина из мультфильма о Простоквашино. Пусть моя статья начнется именно с его высказывания. Оно мне нравится и отражает самую суть мысли, которую я хочу довести до вас.
Богатый – не тот, кто зарабатывает, а тот, кто не тратит. Можно жить в достатке при любом доходе. Не брать в долг, копить деньги и тратить их на то, что является ценным в вашей семье. Закройте статью, если у вас на первом месте крутые вечеринки, коллекции одежды от мировых брендов и телефоны последней модели в кредит. Нам с вами не по пути.
Но буду рада, если статью прочитают те, кто твердо решил встать на путь разумной экономии, чтобы осуществить свои мечты – образование, собственный дом или квартира, путешествия или маленькая дача. Постараюсь достучаться до людей, которые считают, что невозможно экономить при маленькой зарплате. Это реально, только надо научиться. Этим мы сейчас и займемся.
Остерегайтесь и мелких напрасных расходов, ибо маленькая течь может потопить большой корабль.
Бенджамин Франклин
Как начать экономить и зачем это делать?
Экономия только ради самого процесса ничего не даст. Без мотивации, без цели – нет результата. Вы десятки раз будете начинать и десятки раз – бросать. Поэтому сначала определитесь, для чего вы хотите экономить. Может быть, накопить на отпуск, на новый телефон, машину, квартиру, образование детей. Например, студенту, пенсионеру и другим малообеспеченным людям – чтобы достойно жить на небольшой доход.
Выберите цель, которая будет вас мотивировать. Это как раз и есть ответ на первую часть вопроса: “Как начать экономить?”
Итак, цель определена. Теперь пора заняться учетом своих ежемесячных расходов. Мы подробно говорили об этом в статье о . Вы должны каждый день вести строгий учет всех своих расходов, вплоть до коробка спичек. Зачем? Чтобы понять, куда уходят деньги, конечно.
В конце месяца подведите итоги. Разбейте все расходы на обязательные и необязательные. Пример таблицы.
Следующий этап – это анализ полученных результатов. На чем можно сэкономить в следующем месяце? Начинаем планирование. Обратите внимание на строку синим цветом под названием “Накопления”. Это очень важная статья расходов. Она является обязательной и планируется в первую очередь.
Вы экономите в том числе ради того, чтобы откладывать часть дохода на достижение поставленной цели. Про то, как лучше копить деньги, какие способы являются наиболее популярными у семей с небольшими доходами мы говорили в статье о том, .
Последний этап – контроль. Замечательно, если вы способны контролировать весь процесс от начала до конца. Если нет, не отчаивайтесь. Найдите более стойкого и дисциплинированного члена семьи, который возьмет на себя эту важную миссию. С таким серьезным подходом вы обязательно добьетесь результата уже в первый месяц. А представьте, что будет через год!
В этом разделе статьи я дам общие советы, как правильно экономить и на чем это можно сделать. Вы и сами теперь составите список способов экономии, которые подходят именно вашей семье. Ведь он полностью может основываться на анализе расходов, которые вы сделали раньше. Итак, некоторые очевидные вещи, которые советуют нам психологи:
Я замечала на себе, что запахи свежеиспеченного хлеба, ароматы специй действуют особым образом, когда ты голоден. Очень сложно удержаться и не купить вкусную булочку. И это при том, что хлеб я стараюсь есть меньше. И не надо уже доказывать, что чек в супермаркете значительно увеличится, если вы голодный.
Психологи утверждают, что после получения денег возникает ложное ощущение богатства, когда ты можешь позволить себе больше, чем обычно. Советую в этот день не ходить по магазинам, а дома спокойно заняться планированием расходов. Это можно сделать в специальном приложении на смартфоне, за своим компьютером или в блокноте для ведения семейного бюджета. Когда разложено все по полочкам, включается холодный разум, а не горячая голова.
Как часто мы ведемся на рекламную акцию, которая проходит в очередном магазине? Мы в него даже не собирались заходить. И трое джинсов по цене двух нам уж точно ни к чему. Коллега по работе сегодня хвасталась новым телефоном, а вы с грустью посмотрели на свой гаджет? В таких случаях всегда надо вспомнить цель, которую вы поставили себе в начале пути. Неужели новые джинсы стоят того, чтобы не достичь своей мечты? Не верю.
Дайте себе несколько дней на раздумья. Представьте, что вы будете делать с новыми покупками. Так ли уж они вам нужны? А можно ли без них обойтись, но приблизиться к заветной цели?
У меня это срабатывает почти на автомате. Я даже пока пишу эту статью, уже несколько раз сказала себе, что мне не надо новое платье, и сумка вполне еще ничего. А все потому, что у меня есть цель – поездка в Грецию летом. И никакие наряды не опустошат мою карточку.
Привычка жить в долг, к сожалению, в последнее время активно поддерживается банками и разными организациями микрозаймов. И это не потому, что люди стали жить хуже и не могут продержаться до зарплаты. Дело в любви человека к халяве и чужим деньгам. Этим банки умело пользуются.
Хотите купить в долг? Сделайте сначала нехитрые действия. Возьмите лист бумаги, ручку и калькулятор. Посчитайте, сколько вы вернете денег с процентами, и вашу переплату. Уверяю, желание пользоваться чужими средствами может пропасть надолго. Если нет, то заманчивые предложения банков ждут вас.
Бывают критические ситуации, когда деньги потребовались срочно, а до зарплаты далеко. Например, болезнь или поломка техники, без которой сложно обойтись. На такие случаи имейте кредитные карты с большим льготным периодом погашения или карты рассрочки. Только не делайте их постоянным средством платежа за покупки.
Да, вот так. Люди, каждый раз занимающие деньги “до получки” – это неорганизованные, безответственные и непунктуальные плательщики. Думаю, что найду много возражений по этому вопросу, но вступать в полемику не буду. Каждый сам для себя решает этот вопрос. Я его для себя решила 18 лет назад.
Подсчитайте, сколько денег вы тратите на сигареты или спиртные напитки в месяц, а в год. Впечатляет? А теперь подумайте, чего вы лишились, потратив эту сумму на свои слабости. Я уж не говорю о вреде, который вы наносите вашему здоровью и здоровью ваших близких.
Знаю одну девушку, которая начала экономить и копить именно после того, как подсчитала, сколько денег в год у нее уходит на ежедневную чашку ароматного капучино в кофейне.
Этот список можно продолжать и дальше, но думаю, что идея понятна. Главное, начните, а потом это станет частью вашей жизни. И поверьте, совсем не несчастной. Если вы хотите стать продвинутым экономистом, тогда читайте дальше о том, как экономить на еде. Не бойтесь, вопросы диеты не входят в мою компетенцию. Поговорим о другом.
Начну с того, что экономить на еде надо обязательно, но не на своем здоровье. Поэтому здесь речь пойдет не о том, как прожить на хлебе и воде и не умереть. Вы удивитесь, как легко можно сократить расходы на еду, если прислушаться к этим советам. Приведу некоторые примеры.
Например, я хочу приготовить борщ. Для него мне понадобится мясо, овощи, специи, сметана. Моя семья состоит из 4 человек, и готовлю я блюдо на 2 раза. Исходя из этого, я легко составлю список всего необходимого. Тоже самое и с другими блюдами на неделю.
Есть одно нерушимое правило в нашей семье – в супермаркет только со списком. И составлять его лучше заблаговременно. Если держать продукты в голове или составить список за день до похода в магазин, то вы обязательно что-нибудь забудете. Нет списка – есть лишние покупки. Этот способ экономии на продуктах проверен на себе.
Меню одобрено семьей. Список написан. Со спокойной душой вы идете в магазин. И только на кассе обнаруживаете, что сумма в чеке все равно превосходит ожидания. Накупили лишнего? Это результат работы маркетологов. Николас Коро (член совета гильдии маркетологов) утверждает, что на самом деле наш выбор уже сделан. В 82 % случаев то, на чем останавливается наш взгляд к исходу 6-й секунды, отправляется на кассу и оплачивается.
Умиротворяющая музыка в магазине, разноцветные ценники со словами “скидка” или “акция”, ароматы специй, щекочущие нос, особая расстановка продуктов на полках. Все это часть единой системы, чтобы подтолкнуть нас покупать и покупать, в том числе и то, что не нужно.
Завлекающие надписи: биопродукты, экопродукты, без холестерина, без ГМО – не более, чем уловка. Обратите внимание, что в растительном масле, соли, сахаре вообще нет и не может быть холестерина.
Мой почти 20-летний опыт супружеской жизни позволяет дать еще один совет. Он не со всеми сработает, но попробовать стоит. Любой маркетолог бессилен перед мужчиной со списком. Поэтому отправьте в супермаркет мужа или сына. Мужчины не очень любят ходить по магазинам и, попав туда, стараются закончить дело, как можно скорее. Набирают по списку и уходят, почти не отвлекаясь на расставленные рекламщиками приманки.
Я ни в коем случае не призываю вас закупать крупы мешками, спички упаковками, а соль пачками. Но есть несколько простых правил, которые помогут запастись продуктами в большом количестве и сохранить их свежесть надолго:
Разделите продукты на порции, чтобы не пришлось потом откалывать куски или размораживать весь пакет.
Если вы не топ-менеджер, для которого время – деньги, то сэкономить вам поможет приготовление дома. Частое посещение кафе и ресторанов может пагубно сказаться не только на здоровье и фигуре, но и на нашем кошельке. Дома мы можем сократить количество соли, сахара, жира.
Сложился стереотип, что здоровое питание – это дорого. Докажу обратное. Организму нужен белок. Его много в мясе, а оно дорогое. Но тот же самый белок содержится в курице или индейке, которые стоят дешевле. Не обязательно покупать экзотические продукты. Витаминов и микроэлементов достаточно в наших капусте, моркови, свекле, тыкве, картофеле, огурцах и помидорах.
Элитные сорта рыбы не полезнее, чем более дешевые треска или пангасиус. Но не стоит заменять сосисками и колбасами обычное мясо. Именно переработанное мясо ученые признали канцерогеном.
Если следовать этим советам, то результат скажется на вашем кошельке, а здоровье улучшится. Согласитесь, что ради этого стоит попробовать экономить на еде.
Если у вас есть желание нормализовать свой вес и при этом значительно сэкономить, то читайте следующий раздел. Речь в нем пойдет не о диетах, а о психологии.
Поговорим о науке. Обещаю, что это не будет скучно. Ведь речь идет о пищевой психологии. Человеческому организму достаточно только 2 000 ккал в сутки. А как есть меньше? Ученые в ходе исследований выявили несколько подсознательных механизмов, которые управляют нашим аппетитом:
1. Размер посуды.
Психологи советуют: “Выбирайте правильную посуду”. Не берите большие тарелки. Привычка доедать до конца может сыграть злую шутку. Если вы наполните едой маленькую тарелку, то подсознательно не будете чувствовать себя обделенными и с удовольствием все съедите. Иная картина, если вы в большую тарелку положили совсем чуть-чуть. В этом случае возникает тревожное чувство неудовлетворенности.
2. Цвет посуды.
Цвет тоже играет немаловажную роль. Старайтесь избегать совпадения цвета еды и тарелки. Они сливаются друг с другом и создается ощущение, что вы положили мало и начинаете докладывать еще и еще.
3. Неудобная посуда.
Вооружитесь палочками. Все дело в том, что большинству людей неудобно есть палочками, которыми так ловко пользуются жители азиатских стран. В этом и состоит психологический прием. Вы подсознательно стараетесь есть меньше, чтобы не чувствовать неловкость за столом.
Поэтому смело начинайте кушать палочками до тех пор, пока не доведете этот способ до совершенства. Вот тогда от него лучше отказаться. Он перестанет работать.
4. Свободные руки.
Мы часто едим на автопилоте. Рука сама тянется за очередной порцией. Чтобы отключить такой режим, советуют психологи, после каждого куска пищи, который вы отправляете в рот, кладите вилку или ложку на стол. Тогда вы начинаете думать о том, что и как едите. А это, в свою очередь, увеличивает контроль над процессом.
5. Шум и хаос.
Ученые провели исследование и выяснили, что в условиях шума (телевизор, радио, бытовая техника) человек ест больше. Громкие звуки не дают насладиться едой. Мы просто не замечаем, что берем в рот и сколько. Поэтому меньше шума.
А вот еще одно научное наблюдение. Люди, которые кушали в условиях неприбранной кухни с постоянно звонящим телефоном, съедали больше. На подсознательном уровне они ощущали, что все вышло из-под контроля, в том числе и процесс еды. Поэтому меньше хаоса.
Вот и все хитрости. Давайте попробуем обмануть себя, а заодно сэкономим приличную сумму на еде.
Если вы интересуетесь вопросами экономии, то прочитали уже немало статей на эту тему. Я тоже. Сделала это для того, чтобы постараться написать что-то новое. Нет смысла дублировать информацию, например, о сокращении расходов на коммунальные платежи. Все способы давно описаны и они, действительно, работают. Берите и внедряйте.
В моей статье не менее результативные методы, основанные на собственном опыте. Прислушайтесь к экономисту с 20-летним и к экономному человеку с 35-летним стажем. Буду рада, если они и вам помогут, как помогают мне и моей семье уже много лет. Удачи!
