Клуб трейдеров как контролировать эмоции. Психология в трейдинге. Эмоции не бывают ни хорошими, ни плохими

Добрый день, дамы и господа начинающие торговцы на Forex! Признайтесь себе честно: сколько денег вы потеряли из-за эмоций? Сколько убыточных сделок закрыли из-за того что они ушли в минус и вас это раздражало? А сколько раз валюта сразу же разворачивалась, после того, как вы зафиксировали убыток?

До 80% успеха в трейдинге на форекс зависит от психологии. Огромную значимость имеет мани менеджмент и только потом стратегия. Не все это понимают, но такова суровая реальность. Как победить себя? Как оставаться невозмутимым в любой ситуации? Как защититься от негативных эмоций, затмевающих разум?

Эмоциональное состояние трейдера напрямую отражается на состоянии его капитала. Как ни хороша система выбора сделок, проигрыша не миновать, если трейдер берется за торговлю в страхе, в расстройстве или с гонором. Не входите в сделку или выйдите из нее, заметив, что предвкушение прибыли или страх потери затмили ваш ум. Ваш биржевой успех или неудача зависят о того, обуздаете ли вы свои чувства.

Профессия трейдера может добавить целый вагон дополнительных эмоций и переживаний в вашу жизнь. Страх , наряду с другими важными эмоциями, надеждой и жадностью , двигают рынок форекс . Из-за боязни потерять деньги, которая оказывает влияние на каждого, вовлеченного в торговлю на форекс, страх можно назвать эмоцией номер один в торговле.

— Страх неудачи

— Страх упустить потенциальную прибыль

— Страх потерять все

Тем не менее, страх может быть крайне полезен в случае непредвиденных ситуаций на рынке. Как заметил В.Д. Ганн, один из знаменитых трейдеров прошлого, - «Страх спасет тебя, если ты будешь действовать быстро, когда понимаешь, что ошибся». Многие профессиональные трейдеры признают, что используют страх как своего рода шестое чувство, позволяющее вовремя выйти из позиции. Это относится к ситуациям, когда еще не сработали ни тейк-профит, ни стоп-лосс, однако трейдер чувствует что «Что-то не так». Еще одна цитата Ганна хорошо отражает вышесказанное: «Страх рынка - начало пути к мудрости».

Хороший способ конструктивной работы со страхом заключается в том, чтобы заменить им надежду, которая может быть крайне пагубной для трейдера. Например, вместо того чтобы думать: «Надеюсь, рынок вернется», вы можете заменить эту мысль гораздо более полезным «Я боюсь, я потеряю больше денег». Осторожность в торговле не помешает. Эта техника замены мысли может хорошо помочь, если вам морально тяжело принимать (и закрывать) убыточные сделки.

В общем, если вы можете быть дисциплинированным и торгуете, используя хорошую стратегию, с применением и беспрекословным следованием системе управления капиталом, страх и другие эмоции можно легко обуздать. До тех пор пока вы «планируете вашу торговлю и торгуете по плану», страх обычно может быть сведен к минимуму в вашей торговле на рынке форекс.

Рынок форекс сродни океану, где приливы и отливы накатывают и откатываются. Вы холодеете от страха, когда торгуете на понижение, а на рынке начинается подъем и ваш капитал тает с каждым ее скачком. Но ваши переживания для биржи не существуют: они живут только в вас. Рынок не ведает о вашем существовании. Влиять на него - не в вашей власти. В вашей власти лишь собственные действия. Океану нет дела до вашего благосостояния. Однако портить вам жизнь он тоже не собирается. Когда солнечным днем ласковый ветерок подталкивает ваш парусник в желанную сторону, вам радостно. Когда в штормовой день океанская стихия несет ваше суденышко прямо на рифы, вам панически страшно. Чувства, вызванные океаном, живут только в вашей душе. Но, дав им волю, вы рискуете погубить себя, ибо они начнут управлять вашим поведением, потеснив рассудок. Моряк не может повелевать океаном, но он может повелевать собой. Он изучает морские течения и перемены погоды. Он обучается умелому кораблевождению и накапливает опыт. Он знает, когда можно выходить в море, а когда лучше остаться в гавани. Хороший моряк опирается на свои знания и ум. Океан может быть полезным: это и рыболовный промысел, и водный путь в дальние края. Океан может быть и опасным: это гибельное место, могила. Чем разумнее с ним обращаться, тем вероятнее достижение цели. Всяческие переживания отвлекают вас от происходящего в океане. Трейдер должен изучать рыночные перемены, как моряк - океанские течения, приливы и отливы. Рынок своему контролю не подчинить, но самого себя - вполне можно. Науке владеть собой лучше всего обучаться на небольших центовых счетах .

Новичок, совершив ряд выгодных сделок, нередко воображает, будто может хоть по воде ходить. Он пускается на бесшабашный риск и проигрывает. С другой стороны, у дилетанта, проигравшего несколько раз кряду, совсем опускаются руки: он даже не в силах отдать приказ брокеру, хотя, по его системе, практически все может говорить в пользу покупки либо продажи. Если, торгуя, вы предаетесь восторгам или страхам, то своими знаниями и умом вам в полной мере не воспользоваться. Витая в облаках от радости, вы проиграете на неразумных сделках. Застыв от страха, вы пропустите выгодные сделки.

Решения, принятые под влиянием минуты, - верная гибель на форекс. Типичная модель торговли на эмоциях - скачки. Сходите на ипподром и посмотрите на игроков, а не на лошадей. В азарте они стучат ногами, вскакивают, гикают на лошадей и на жокеев. Трибуны выплескивают эмоции. Выигравшие обнимаются, проигравшие - в ярости. Радость, горе и отчаянная надежда болельщика - вот букет биржевых эмоций. Хладнокровный ипподромный игрок не суетится, не вопит и не ставит большую сумму на первый попавшийся заезд. Профессиональный трейдер торгует головой и проявляет выдержку. Восторги и отчаяние во время торговли - удел дилетантов. Переживания на форекс - непозволительная роскошь. Успех или поражение в торговле зависят от ваших мыслей и чувств; от того, как вы относитесь к прибыли и риску; от вашего страха и жажды наживы; от вашей способности обуздать свой игровой азарт и стремление к острым ощущениям. А более всего успех или неудача зависят от умения торговать головой, а не разыгрывать драму чувств. Трейдеру, ликующему от радости при выигрыше и впадающему в депрессию при проигрыше, не сколотить капитала: ведь им повелевают эмоции. Если вы позволите рынку повергнуть вас в восторг или отчаяние - прощайтесь с деньгами.

«Если действия рынка кажутся вам загадочными - значит, загадочны и неуправляемы ваши собственные действия, - предупреждает М. Дуглас. - Как же предугадать возможный следующий шаг рынка, когда не ведаешь о собственном?» «Единственное, чем можно управлять, - это самим собой, - пишет автор далее. - Во власти трейдера обогатить либо себя, либо других».

Каждый трейдер одержим своими бесами, которых надо изгонять по дороге к высотам профессионализма. Но этих бесов можно утихомирить следуя небольшому своду правил, который каждый может переделать применительно к себе:

  1. Настройтесь на дальнюю биржевую дорогу, т. е. считайте, что будете трейдером практически всю жизнь.
  2. Постоянно учитесь. Читайте и слушайте знатоков, но относитесь ко всему с долей здорового скептицизма. Расспрашивайте знатоков, но не принимайте их слова на веру голословно.
  3. Не будьте алчными, не набрасывайтесь на торговлю - сначала поучитесь. Биржа никуда не денется; месяцы и годы спустя перспективы на ней даже улучшатся.
  4. Разработайте метод анализа рынка - например: «В случае А возникает вероятность Б». Рынок - величина многомерная; для проверки намеченных сделок пользуйтесь несколькими методами анализа.
  5. Разработайте план контроля над капиталом. Ваша первоочередная задача - не потерять капитал и продержаться много лет; вторая задача - постепенно приумножать его; и третья задача - заработать высокую прибыль. Большинство ставит третью задачу на первое место, не подозревая о существовании первой и второй.
  6. Используйте чек – лист для входа в сделку. Это даст вам время успокоиться, трезво оценить ситуацию и принять более взвешенное решение.
  7. Помните: трейдер - самое слабое звено в любой биржевой системе. Научитесь избегать потерь или придумайте свой метод пресечения шальных сделок - например, представьте, что торгуете средствами, взятыми в долг у бандитов).

Победители и проигравшие мыслят, воспринимают происходящее и действуют по-разному. Вам надо заглянуть в себя, избавиться от иллюзий и изменить свои привычки, образ мышления и действий. Перемены даются тяжело, но желающий стать профессиональным трейдером должен потрудиться над изменением своего подхода к жизни и к рынку форекс.

В основном вопросом психологии трейдинга задаются люди, работающие по стратегиям, результат которых зависит от того угадал трейдер направление движения цены актива или нет. Напомню для тех кто забыл, а может быть и вовсе не читал мой блог — существует достаточно большое количество профессиональных стратегий и их разновидностей, в которых не нужно определять направление движения: Парный трейдинг , Арбитраж , Покупка и продажа волатильности и т.п.

Так вот… эмоции в трейдинге присущи всегда так же как и в любой другой сфере деятельности человека, а особенно в сферах, которые касаются денег, однако проявляются они по-разному в зависимости от характера трейдера и стратегии, которую он использует.

Психология трейдинга. Первые эмоции

Эмоции в трейдинге проявляются не сразу. Сначала новоиспеченный трейдер, увешанный лапшой из рекламных баннеров и брошюр, утверждающих, что заработать на финансовом рынке легко, на позитиве открывает счет, устанавливает терминал и открывает свою первую сделку. Кроме небольшой эйфории эмоций нет…

Первые же эмоции появляются в момент второго-третьего убытка (при первом трейдер еще не совсем понимает, что случилось, и даже пытается здраво проанализировать ситуацию, как может естественно). Сказываться же они начинают при каждом последующем трейде:

  • боязнь входа
  • ранний выход
  • бессонные ночи

И чем больше человек сомневается в своих действиях, тем больше его мозг паникует. А что сбивает трейдера сильнее всего? Конечно же неправильно спрогнозированное направление движения цены и, как следствие, полученный убыток.

Психология трейдинга устроена таким образом, что каждый полученный на эмоциях убыток порождает следующую эмоциональную сделку ни чем не лучше предыдущей, и так по нарастающей, если у человека не хватит сил остановиться, ну или не закончатся деньги.

Однако «волков бояться — в лес не ходить». С боязнью рынка нужно что-то делать, если вы хотите в нем нормально существовать.

Снижение психологической зависимости

Бороться с «тараканами» в голове — задача хозяина этих «тараканов», но Очень мало кому это под силу.

Чем больше у трейдера свободного времени, тем больше он его уделяет всматриванию в график с открытой позицией. А тут он начинает задаваться вопросами: «может быть я что-то неправильно расчитал?», «может я рано вошел?», «может я поставил сильно короткий стоп, а вдруг его зацепит?» или «выйду-ка я сейчас, пока поза в плюсе!» и т.п. В трейдинге нужно смериться с той мыслью, что вы НИКОГДА не будете правы во всех трейдах . К убытку нужно быть готовым. А чтобы быть к нему готовым, нельзя зацикливаться на одной открытой сделке, нужно тратить свое время на поиск новых возможностей для новых трейдов.

99% времени профессиональный терйдер тратит на поиски идеи, 1% веремени — на совершение торговых операций по найденой идее и плановую корректировку открытых позиций, и 0% времени — на просмотр позиций, по которым не были достигнуты обозначенные стратегией значения. Нужно находиться в постоянном поиске — это и есть работа трейдера. И если трейдер будет хорошо выполнять свою работу, то времени на эмоции у него не останется, и вопрос психологии трейдинга уйдет далеко на задний план.

Метод Инверсии

Если у вас не получается совладать с собой при работе по «направленным» стратегиям , эмоции в которых, как я уже писал выше, выражаются сильнее всего, возможно есть смысл разобраться с дельта-нейтральными стратегиями типа Парного трейдинга или Торговли волатильностью через опционы например, в которых не нужно определять направление. Кстати, именно дельта-нейтральные стратегии используют портфельные менеджеры в фондах и трейдеры в банках. Может быть поэтому эти ребята такие психически устойчивые?)))

Вот только сразу скажу: то, что стратегию называют дельта-нейтральной не делает ее автоматически безубыточной. Отсутствие необходимости определять направление с лихвой компенсируется большим количеством расчетов, что может быть для кого-то будет недостатком, однако влияние психологической составляющей в таком трейдинге кратно ниже. А именно этот фактор может в корне решить проблему со стабильностью в торговле.

В вопросах психологии трейдинга (да и вообще в вопросах трейдинга) нужно быть честным самим с собой. Обмануть на финансовом рынке получится только одного человека — себя. А обманывая себя, вы будете «кормить» других участников торгов.

Лично мое мнение таково: «если ты уверен в эффективности своей торговой стратегии, о каких эмоциях вообще может идти речь?». Паника вполне оправдана, если есть сомнения в дееспособности стратегии. А учитывая плотность таких стратегий в интернете, не удивительно, что каждого первого трейдера интересует вопрос психологии трейдинга.

Всем доброго времени суток!

Негативные эмоции — главный враг трейдера. Именно они являются основной преградой на пути к успеху. Иногда, конечно, преградой является и обычная глупость, но сегодня не об этом 🙂 Неумение контролировать свои эмоции ведет к нерациональным и необдуманным действиям. В итоге это приводит к сливу депозита. Какая бы хорошая торговая система у вас не была, она не будет иметь ни какого смысла, если вы не можете держать себя в руках и следовать торговому плану. Именно холодный расчет и безэмоциональность поможет избежать тильта, нарушения правил мани менеджмента и торговой системы. Справиться с грузом эмоций, возникающим в процессе торговли, очень нелегко, но именно это умение отличает профессионального трейдера от новичка. Вы должны научиться контролировать себя и соблюдать дисциплину. У вас не должно появляться даже мысли о нарушении правил ММ или торговой системы. Если вы научитесь, сделка за сделкой, год за годом торговать с холодным расчетом без отступления от правил торговой системы, то тогда появится результат. Ведь при бессистемной торговли у вас даже не получится проанализировать свою торговлю и сделать соответствующие выводы. Поэтому и положительного результата не будет. А теперь, я постараюсь дать рекомендации, которые могут помочь справиться с эмоциями.

Как управлять эмоциями в трейдинге

Справляться с эмоциями вам помогут следующие базовые вещи.

  1. Торговая система.

У вас обязательно должна быть торговая система. При ее отсутствии трейдер обречен на провал. Чем больше и четче она формализована, тем лучше. У вас не должно быть сомнений по поводу входа/выхода из сделки, все должно быть максимально обозначено в системе. Следующее не менее важное правило, которое я отнесу к этому же пункту, уверенность в своей системе. Необходимо протестировать ее на истории за период хотя бы от года. Затем проторговать на реальном счете минимальной суммой и проанализировать итоговый результат. Если результат будет положительным, желание нарушать систему вряд ли появится. Все сомнения в торговли возникают именно от неуверенности и при отсутствии четкого алгоритма действий.

2. Зацикливание на деньгах.

Тоже немаловажный пункт. Многие постоянно считают деньги на счете, как они прибавляются или убавляются. Этого делать не нужно. Относитесь к ним как к цифрам, а прибыль считайте уже по итогам месяца. И никогда не кладите сумму на счет, которая для вас слишком большая, так как психологическое давление будет крайне велико.

Один из самых важных пунктов в трейдинге. У вас обязательно должны быть прописаны все риски (на сделку, день, неделю, месяц). При этом, риски должны быть комфортны именно для вас. Чтобы вы смогли вовремя остановиться и не попасть в тильт. Как только у вас появляется хоть малейшая мысль отыграться, выключаем монитор и идем отдыхать. Если не можем контролировать риски вручную, воспользуйтесь сторонним сервисом по контролю.

4. Журнал трейдера.

Именно он поможет проанализировать вашу торговлю и определить ошибки. Вести можно как вручную, так и воспользоваться сторонним сервисом. Например, этим .

Самое главное, вы должны понять, что невозможно всегда торговать в прибыль. Убытки в трейдинге это часть торговли. Нужно стараться торговать в плюс на более длительном интервале времени — месяц, квартал, год. Никогда не превышайте установленные риски, старайтесь чтоб график доходности был максимально плавным. Трейдинг очень сложный вид бизнеса, поэтому относится к нему нужно соответствующе. И всегда помните, если вы будете даже изредка нарушать правила ТС и мани менеджмента, вы никогда не заработаете. Если у вас уже есть опыт трейдинга, есть торговая система, которую вы протестировали, но вы раз за разом продолжаете нарушать правила и сливать депозит, остановитесь, возможно стоит отказаться от трейдинга. Возможно это не ваш вид деятельности. Либо просто возьмите время передохнуть, все переосмыслите и попробуйте снова. Дисциплина и умение контролировать свои эмоции это то, чему не возможно научиться. У вас либо с опытом получится следовать правилам, либо нет. Но я надеюсь, что при должном желании и стремлении у вас обязательно все получится.

На этом, пожалуй, закончу. Если у вас есть свои методы, которые помогают вам справиться с эмоциями, оставляйте в комментариях. Подписывайтесь в

Здравствуйте коллеги. Мне часто пишут в личку Вконтакте, практически каждый день. У каждого, естественно, свои уникальные вопросы, и каждому хочется ответить. Не всегда, конечно, я успеваю это делать. Вот, один человек, Владислав, затронул общую тему, на которую я сейчас записываю видос.

Владислав спрашивает: “У меня вот такая проблема в трейдинге, у меня периодически эмоции берут верх надо мной, и я из-за этого сливаю. То есть пока я держу себя в руках, а голову “холодной” грубо говоря, я зарабатываю, но в определенный момент почему-то слетаю с катушек и начинаю заряжать маржу, из-за чего происходит слив. Ты в одном из своих видео говорил, что ты человек эмоциональный…”

Ребят, я уже столько наговорил видео, что уже не помню, в каком видео это говорил. Ну да ладно.

“…Мне вот интересно, как взять свои эмоции в кулак и не давать им собою управлять. Потому что в определенный момент, грань между хладнокровным расчетом и жадностью стирается…”

Я думаю, это всем знакомо.

“…Я уже просто не знаю, что мне делать – хоть ставь над собой человека, чтобы он при каждом моем желании поставить высокую лотность, бил меня по рукам. Сколько торговал, постоянно сливы происходили именно в тот момент, когда перестаешь себя контролировать. Вот мне нужен твой совет, что вот лучше всего сделать, чтобы эмоции не давали о себе знать… Просто если отключить жадность и эмоции, то получится неплохая стабильная доходность.”

Значит, первым делом, если у вас есть какие-то эмоции в трейдинге, значит есть внутренняя причина. Какая внутренняя причина – неизвестно, потому что каждый человек уникален, у каждого человека своя причина. Естественно, вы не знаете методик, как это менять. Более того, у вас скорее всего нет денег на посещение грамотного психоаналитика (не важно меня или кого-нибудь другого) или хотя бы какого-нибудь психотерапевта. Да кого угодно – хотя бы любого психолога. И естественно вы сталкиваетесь с последствиями, которые вы не можете и не в состоянии решить. Когда вы торгуете, вы испытываете стресс, определенные эмоции, которые связаны непосредственно с отношением к деньгам, отношением в целом к жизни и т.д. Сложно рассуждать из-за чего происходит стресс. Так или иначе – он происходит. А здесь все очень просто – когда человек испытывает стресс, вырабатываются определенные гормоны. Не буду сейчас вдаваться в полемику, в теорию. Кто хочет узнать – пожалуйста, загуглите вопрос, про то какие гормоны выделяются в процессе стресса.

Проблема в том, что эти гормоны (нейромедиаторы в том числе), они не распадаются сразу и у них есть свойство накапливаться в крови. И вот вы испытали стресс, и у вас произошел выброс определенных гормонов. Второй раз испытали стресс – второй раз. Из за того, что расщепление всего этого происходит медленно – у вас идет накапливание.

Естественно, люди бывают разные. Бывают стрессоустойчивые люди, бывают не стрессоустойчивые. Бывают люди, которые паникуют от малейшего шороха, у них сразу происходит реакция и они сразу делают какие-то решения. Бывают наоборот, очень стрессоустойчивые люди, и что бы не происходило – они будут сохранять хладнокровие. А трейдинге это все решается во-первых, опытом, а во-вторых, отношением к деньгам – можно сказать, вашим внутренним богатством. Я говорю внутренним, потому что можно иметь иметь психологию нищенства (грубо говоря естественно), но при этом быть очень богатым человеком. Можно наоборот, быть очень бедным человеком, но обладать психологией богатого. Т.е. здесь такие варианты бывают крайне часто. В любом случае, происходит небольшой триггер. Триггером в данном случае служит какая-нибудь крупная позитивная либо негативная сделка. Еще раз говорю (я уже писал об этом в книге) – абсолютно не имеет никакого значения, с каким вектором сделка. Это может быть положительная сделка, но вы испытываете огромные эмоции. Может быть отрицательная сделка, но вы тоже испытываете огромные эмоции. И втом и в другом случае эффект будет одинаковый – будет слив, будет потеря контроля над собой, будет торговля на эмоциях и все то, что вы скорее всего, уже знаете.

Подытожим эту небольшую теоретическую часть. Ваши срывы зависят:

  1. от внутренних проблем;
  2. от накопленного стресса (в виде гормонов в крови);
  3. от определенного триггера.

С этим разобрались. Вы не можете контролировать первый пункт, т.е. вы не можете контролировать свои причины, потому что у вас нет возможности ходить к психоаналитику. Зато у вас есть возможность контролировать 2 оставшиеся причины.

Первая причина, это непосредственно уровень стресса. Что здесь хорошо работает лично у меня? Здесь у некоторых людей дело доходит до маразма, т.е. иногда людям предлагается употреблять шоколад, газировку для того, чтобы вырабатывать немного другие гормоны (удовольствия, радости и т.д.). Многие люди присылают мне различные упражнения, которые (на их взгляд) помогают справиться со стрессом. Во-первых, эти упражнения не выдерживают никакой критики. Потому что психология это наука, а по этим упражнениям нет никаких исследований, никаких “пруфов” того, что это упражнение должно влить. Находится какой-нибудь психолог, который говорит – вот, это упражнение помогает. Это все прекрасно понятно, есть такие ребята и большинство таких упражнений работает, чаще всего, только на самовнушении. С таким же успехом можно сидеть и повторять “я спокоен и расслаблен”, будет тот же самый эффект если не больше. Потому что здесь у тебя есть четкая формулировка того, что ты, собственно говоря, от себя хочешь – что ты спокоен и расслаблен. Поэтому все эти упражения чаще всего не работают. Когда вы совершаете какую-то сделку, вы чувствуете какие-то эмоции, а о том, как прочувствовать это, будет в следующем ролике. Поэтому следите за каналом и подписывайтесь на него. Если вы чувствуете, что у вас есть какой-то уровень стресса, что вы испытываете стресс – не торгуйте. Просто возьмите себе небольшой перерыв. Рынок никуда не убежит без вас. Да, вы, может быть, потеряете 1-2 сделки. Ну и черт с ними. Потеряли – завтра зайдете, через час зайдете. Не важно. Рынок всегда можно торговать в одну и в другую сторону Всегда есть способы зайти в рынок (конечно, если у вас не супер-пупер-мегасистема, которая дает сделку один раз в неделю и ее нужно ждать). Поэтому вам нужно просто отвлечься. Зайдите, допустим, в контактик, попереписывайтесь с какой-нибудь девушкой, просто посмотрите какой-нибудь фильм… Просто нужно как-то отвлечься от торговли. Под отвлечением я имею ввиду то, что вы отключаете свой терминал, т.е. сворачиваете его как минимум, и не смотрите на торговлю вообще, в принципе. В таком случае, мы выигрываем время, в которое уровень стрессовых гормонов начнет потихоньку сходить на нет. И естественно вы удлиняете процесс принятия решений, процесс, в котором вы торгуете хладнокровно. Кто-то мне сейчас может возразить, что вот, мы же теряем, допустим, 20 минут. Да, мы теряем эти минуты, естестственно. Но при этом мы приобретаем значительно большее количество времени, в которое мы можем торговать. Современные исследования говорят о том, что работникам на предприятии нужно каждый час делать 15-минутные перерывы. Но, к сожалению, капиталистическому обществу не нужно, чтобы работник еще и отдыхал. Т.е., грубо говоря, вам нужно отвлечься. Также нужно отвлекаться не просто в течении дня, но и в целом в трейдинге – делать себе большие отпуска – месяц, полтора, два (для некоторых, может даже больше). Один трейдер, которого я ранее знал, делал себе 2 отпуска по 1,5 месяца – 2 полноценных, больших отпуска. Благо он зарабатывал хорошо и у него была возможность хорошо отдохнуть. Т.е. в любом случае нужен отдых, примерно так же, как и в школе – 40 минут урок, 10 минут перерыв. При этом, даже если идет один и тот же предмет, все равно между ними 10-минутный перерыв, потому что ваша личная эффективность после 40 минут значительно падает, плюс нужно хотя бы сходить в туалет. Когда вы отдыхаете, важно не концентрироваться на каком-то стрессе, который вы испытали, либо который происходит при торгах. Если вы будете пытаться выполнять какое-то упражнение, вроде представления какого-то водопада чистой воды, смывающего с вас стресс и негатив, то это работать не будет. Потому что когда вы будете все это представлять, вы будете конуцентрироваться на уровне стресса, вы будете концентрироваться на этом состоянии. Естественно, грубо говоря, вы будете его притягивать, несмотря на то, что вам будет казаться, что вы все смысли. Нет, это, к сожалению, не работает. Важно просто переключить свой вектор внимания на что-то другое, не на трейдинг. Вообще не на трейдинг. Не на книжку про трейдинг и т.д. Я думаю, вы меня прекрасно поняли. Я не знаю как у других людей, но лично у меня это работает и работает очень эффективно. Я очень часто устраиваю себе перекуры. И более того, очень часто в процессе торгов я вообще не смотрю на терминал. У меня есть какие-то зоны, я изредка смотрю на них – раз в 10 минут. Если цена к этим зонам не подходит, то я ничего и не делаю. Просто общаюсь дальше со своими подписчиками, например, помогаю разбирать некоторые торговые системы, и т.д.

Как контролировать эмоции в трейдинге? Этот вопрос обычно задают начинающие трейдеры, которые только-только начали играть на бирже Forex и уже потеряли часть денег.

Многие говорят о том, что знание того, как контролировать эмоции в трейдинге – это ключ к получению прибыли и успеху. Несмотря на то, что контролировать эмоции в трейдинге достаточно сложно – этому нужно обязательно научиться. У некоторых игроков на бирже даже уходят годы на то, чтобы научиться управлять своими эмоциями и особенностями характера. Но стоит отметить, что вместе с самоконтролем растёт и прибыль.

Опытные трейдеры, чтобы оградить себя от влияния эмоций, часто используют частичную фиксацию прибыли. в заработке на Форекс позволяет сберечь нервы путём частичного закрытия торгового ордера, тренд которого направлен в положительную сторону для вас, но в дальнейшем движении которого вы не уверены. Это позволяет получить, минимум, безубыточную сделку, а чаще – завладеть небольшой прибылью. В долгосрочной перспективе заработка на бирже валют это крайне важно.

Для того, чтобы научиться тому, как контролировать эмоции в трейдинге, попробуйте воспользоваться сдедующими 4-мя советами, которые помогут вам отделять свои эмоции от действий во время игры на бирже Forex:

  1. Ведите журнал трейдов.
    Многие трейдеры осознают и пропагандируют важность ведения записей по каждым своим трейдам, но при этом сами не очень-то придерживаются своих советов. Ценность ведения журнала торговых операций на Форекс заключается не только в возможности анализировать свои торги в режиме офлайн, но и в способности принятия правильных торговых решений. Поэтому, постоянно обновляйте записи в своём журнале в реальном времени и записывайте всё, что вы собираетесь сделать до того, как вы сделаете следующий ход.

    Если вы будете выражать свои намерения в журнале – это поможет вам тщательно спланировать свой ход, а также увидеть правильность своего решения.

  2. Тщательно взвешивайте свои торговые решения.
    Уверены ли вы в том, что приняли правильное решение, когда открыли торги, закрыли их или совершили любое другое торговое действие? Если уверены – отлично. Однако, не спешите действовать. Обдумайте своё решение ещё раз и убедитесь, что вы не действуете под влиянием импульса или своего чутья, которое может ввести вас в заблуждение.
  3. Посчитайте до десяти.
    Ещё один способ, который помогает отделить эмоциональный импульс от действия – это посчитать от одного до десяти. Медленно. Это даст вам возможность успокоиться и отстраниться как от чувства эйфории, так и от отчаянного поступка.
  4. Придерживайтесь своего плана.
    Это самый распространённый совет, который вы будете слышать постоянно. Но это клише всё же очень полезно. Слишком просто принять реальное решение и отклониться от своего плана «только в этот раз» потому что вдруг возникла «одна единственная экстраординарная возможность», которая находится за пределами вашего трейдингового плана.

    Отклонение и нарушение ваших собственных планов и принципов – это очень скользкий путь. Поэтому вы должны быть уверены, что ваши действия соответствуют вашему плану до того, как вы совершите тот или иной торговый шаг, вне зависимости от того, насколько многообещающе он выглядит.