С каждым годом становится все больше пар, которые беременность планируют. Конечно, многие могут возразить, что наши предки относились к процессу деторождения стихийно и, тем не менее, рождаемость была высокой, а дети здоровыми.
Это утверждение поверхностное, ведь, во-первых, никто не вел статистику, а во-вторых, известно, что и роженицы, и новорожденные довольно часто погибали во время родов или вскоре после них. Благодаря достижениям в области медицины стало возможно всесторонне обследовать как женщину, так и мужчину, которые хотят зачать ребенка. И если у них обнаружатся какие-то проблемы со здоровьем, вовремя пролечиться.
Не менее важен для благополучного зачатия и беременности здоровый образ жизни будущих родителей, особенно учитывая ухудшающуюся экологию (См. « »). Поэтому запланированная беременность – гарантия того, что она пройдет успешно и у здоровых родителей родится здоровый малыш.
Итак, как же следует подготовиться к беременности женщине?
Молодые женщины не особенно интересуются своим весом, ведь у большинства из них в силу хорошего обмена веществ стройные фигуры независимо от того, что и сколько они едят. В то же время они опасаются, что во время беременности наберут лишний вес и утратят былые формы. Поэтому начинают ограничивать себя в еде. Однако недостаток веса влияет не только на зачатие, но и на развитие плода, который нуждается в калориях.
Так же опасен для беременности и избыточный вес, ведь он может спровоцировать развитие сахарного диабета, гестоза, повышение артериального давления. Поэтому, планируя беременность, следует обратить внимание на свой вес и при необходимости откорректировать его с помощью питания (в рационе должны преобладать фрукты-овощи, продукты из цельного зерна и белое мясо, а не копчености-солености) и физической активности (йога для беременных, прогулки).
Существуют витамины для женщин, которые только планируют беременность. Они содержат сбалансированный комплекс необходимых витаминов и минералов. Например, очень важна для нормального развития плода фолиевая кислота, а ведь женщина может и не догадываться о том, что ей ее не хватает (См. « »). До беременности суточная доза фолиевой кислоты должна составлять 400 мкг, а во время беременности – 600 мкг.
О вреде алкоголя и сигарет для будущего ребенка наслышаны все. И беременную женщину с сигаретой и бутылкой пива можно встретить совсем не часто. Однако избавиться от пагубных привычек стоит еще за несколько месяцев до зачатия (и не только женщине), тем более, что курение и алкоголь в больших количествах влияют на качество и количество сперматозоидов.
Женщинам-кофеманкам стоит привыкать ограничивать себя в этом напитке – желательно не выпивать больше одной чашки кофе в день, да и то с молоком. То же самое можно сказать и о коле – даже диетической.
Если женщина страдает каким-то хроническим заболеванием и принимает лекарства, стоит проконсультироваться с врачом – возможно, их прием нужно будет прекратить еще до зачатия либо перейти на лекарства, разрешенные для беременных.
Беременных женщин направляют на анализ на TORCH-инфекции (токсоплазмоз, краснуха, цитомегаловирус и герпес), а также ЗППП (заболевания, передающиеся половым путем) (См. « »). Однако лучше всего сделать такие анализы еще на этапе планирования беременности, ведь эти заболевания сами по себе, а также антибиотики и противовирусные препараты для их лечения негативно влияют на плод. Беременность разрешается по истечении 3-х месяцев после лечения.
Если у ближайших родственников наблюдались генетические заболевания, то неплохо сделать и генетический тест, чтобы исключить рождение ребенка с тяжелым наследственным заболеванием.
Перед зачатием стоит сделать профилактические прививки от некоторых инфекционных заболеваний, таких как ветряная оспа, корь, краснуха – если женщина не переболела в ими детстве, она может заразиться во время беременности. Последствия для плода будут самые неблагоприятные. Неплохо сделать и прививку от наиболее распространенной формы гриппа.
Многие беременные женщины жалуются на то, что у них возникают проблемы с зубами, поэтому стоит заранее посетить стоматолога и привести их в порядок. Нелеченый кариес – это постоянный источник бактериальной инфекции. А ведь известно, что иммунитет во время беременности несколько падает. И, казалось бы, безобидный кариес может стать источником больших неприятностей.
Очень важно, чтобы беременная женщина наблюдалась у хорошего врача, которому бы она всецело доверяла. Поэтому такого профессионала нужно найти заранее – сейчас это нетрудно сделать с помощью отзывов в Интернете.
Если в доме есть животные, стоит подумать и о них – сделать им необходимые прививки или отдать в хорошие руки, если, например, собака агрессивной породы (См. « »).
Многие папы перед рождением ребенка затевают ремонт, чтобы женщина с малышом пришла в чистую квартиру. Это неправильно, поскольку химические вещества, которые содержатся в стройматериалах, еще долго не выветрятся. Не стоит заниматься ремонтом и в присутствии беременной – лучше всего сделать его заранее.
Если молодые люди планируют беременность, то наверняка они учли все финансовые расходы, которые их ожидают. Если же еще нет, то подсчетами нужно срочно заняться, чтобы не было неприятных сюрпризов в виде нехватки денег.
Женщинам, которые красят волосы, нужно подумать, не стоит ли на время беременности вернуться к естественному цвету. Правда, влияет ли окрашивание волос на плод, неизвестно, но лучше не рисковать (См. « »).
Будет замечательно, если перед зачатием женщина хорошо отдохнет и наберется сил. Во время беременности ее отдых, скорее всего, будет отличаться от привычного: нежелательно менять климатический пояс, летать самолетом и пр. А после рождения ребенка она на несколько месяцев окунется в новые заботы.
Любительницам экстремальных видов спорта и острых ощущений лучше испытать их до зачатия, а на время беременности забыть – все они чреваты выкидышем или преждевременными родами.
Банки получают прибыль с выданных кредитов. Но подобная деятельность во многом рискованна для финансового учреждения, поэтому потенциальные клиенты должны соответствовать определенным требованиям. Как правило, к ним относятся:
Требования к заемщикам у каждого банка могут быть дополнены. Это общие правила.
Сопоставьте свои возможности
Если кредит жизненно необходим, то стоит рассчитать свои расходы с учетом будущего кредита. Размер ежемесячного платежа по ссуде не должен быть выше 50% от суммы дохода заемщика. Такой расчет ведет банк. Если отдавать ползарплаты в финансовое учреждение, то клиент и его члены семьи будут лишены во многом целого ряда продуктов и развлечений. В этом случае целесообразно увеличение срока кредита. А оптимальным размером ежемесячного платежа будет 25% от заработной платы. На сайте каждого банка есть кредитный , которым можно воспользоваться. Чтобы узнать сумму будущего заема или размер ежемесячного платежа, необходимо ввести данные о сроке кредита, валюте, типе платежа (в случае с кредитной картой безналичный расчет или наличный), процентной ставке. Калькулятор покажет сумму ориентировочную. Точный расчет определит уже сам банк, исходя из информации по клиенту.
Не оформляйте на себя кредиты для третьих лиц
Нередко в жизни распространена следующая ситуация: человек оформляет кредит на себя, но не для себя, а для друга, дальнего родственника. В итоге обязательств по кредиту "друг" не несет, а вся ответственность по выплате долга полностью лежит на заемщике. Поэтому оформлять кредиты третьих лиц на себя не стоит.
Что нужно знать перед тем, как воспользоваться кредитной картой
Если вы остановили свой выбор на кредитной карте, то следует помнить о следующем:
Качественные духи стоят очень дорого и чтобы они после покупки не пылились на полке, необходимо знать некоторые вещи, чтобы купленный парфюм приносил радость и стал любимым.
Существует две концепции использования парфюма. Американская предполагает выбор сильного запаха, который полностью перекроет естественный запах кожи человека. Духи используются яркие, выразительные и долго сохраняющиеся. Европейская концепция применения предполагает деликатное нанесение, чтобы подчеркнуть естественный запах кожи. Почувствовать аромат духов можно с близкого расстояния. Многие женщины предпочитают нечто среднее между американской и европейской концепцией.
Применение духов связано с концентрацией в них ароматических веществ. В зависимости от концепции использования каждая женщина имеет предпочтения. Типы:
Если подобрать полностью парфюмированную линию, то любимый парфюм можно ощущать на коже на протяжении всего дня.
Аромат звучит на коже каждого человека по-разному, поэтому ощутить, как он раскроется, по бумажной полосочке или кусочку поролона, не получится. Лучше брызнуть из тестера в магазине на запястье и оценить через несколько минут.
Духи подбираются в зависимости от возраста женщины. Тяжелые классические подходят для солидных женщин или для вечернего выхода. Легкие цветочные подойдут практически всем женщинам. Для зимы можно выбрать теплые ароматические оттенки. Необычные нишевые следует применять осторожно, поскольку они имеют ярко выраженные ноты.
Следует учесть при выборе особенности своей кожи. Светлая тонкая удерживает запах меньшее время. Темная – держит дольше. Когда на улице прохладно и сухо, туалетная вода держится меньшее время. Если на улице тепло и влажно – соответственно, дольше. В кондиционированном помещении зачастую не удается оценить, как поведет себя запах в естественных уличных условиях. Лучше после нанесения туалетной воды на запястье выйти на улице и оценить его.
Если человек употребляет в пищу острую жареную еду, это может сказаться на раскрытии запаха, не всегда в лучшую сторону.
Аромат поднимается снизу вверх, поэтому не стоит обделять вниманием нижнюю часть тела при нанесении. Волосы также отлично удерживают аромат, поэтому можно нанести несколько капель на них. Волосы при этом должны быть чистыми и немного влажными. Использование фена зафиксирует аромат на волосах.
Места тела, где есть большое скопление кровеносных сосудов, расположенных близко к поверхности кожи, удерживают аромат сильнее, чем одежда. Лучше нанести несколько капель на запястья, локтевые сгибы, область шеи, нежели на одежду. Так можно продлить звучание аромата и сделать его более мягким и нежным.
Духи не следует втирать, поскольку так нарушается его формула. Если нет распылителя, лучше наносить на пробку и прикасаться ею к коже. Лучше использовать туалетную воду чуть меньше, чем переборщить. Особо чувствительные люди не переносят резких запахом, от этого могут наблюдаться головные боли.
Стоит помнить, что аромат гармоничнее раскрывается на натуральных тканях, а на меховой и шерстяной одежде может удерживаться очень долго. Нанесенная капля туалетной воды на шерстяной пуловер обеспечит приятный аромат на целый день.
Стоит учитывать, что некоторые духи могут в формуле содержать вещества, которые оставляют на одежде трудновыводимые пятна. Сама жидкость имеет оттенок. Лучше воздержаться от использования парфюма на белой одежде. Также стоит с осторожностью применять парфюм на шерстяных и меховых изделиях, поскольку волокна под влиянием спиртсодержащей жидкости могут обесцветиться.
Парфюмеры говорят, что в арсенале женщины должно быть несколько флаконов парфюма. Одни духи не могут применяться и на работу, и на прогулку, и на романтическое свидание, и на торжественное мероприятие. Поэтому стоит подобрать несколько флаконов для каждой ситуации и каждого времени года. Производители предлагают небольшие варианты парфюмов. Их удобно приобрести, если они будут использоваться редко.
Парфюм предназначен для того, чтобы подчеркнуть характер и индивидуальность женщины. С выбором лучше не спешить.
Татуировки прочно перекочевали из уголовной среды в нашу жизнь. Сделать татуировку сегодня престижно, редкий молодой человек не имеет желания покрыть свое тело модными чернильными рисунками, не задумываясь о тех негативных факторах, которым он подвергает себя, решив сделать татуировку.Однако перед тем как сделать татуировку, нужно знать все эти факторы. Только взвесив все «за» и «против» делайте татуировку, если никакие негативные последствия не могут заставить вас отказаться.
1. Татуировка останется с вами на всю жизнь
Избавиться от татуировки очень сложно, практически невозможно, и стоит это очень дорого, гораздо дороже, чем сделать саму татуировку. Подумайте, захотите ли вы иметь на своем теле эту татуировку через 10, 20, 30 лет?
2. Выбор места для татуировки
В зависимости от того, где вы хотите сделать татуировку, она будет видна и станет достоянием окружающих. Излишне упоминать, что существует достаточное количество жизненных ситуаций, при которых украшение в виде татуировки, мягко говоря, нежелательно. Поэтому убедитесь в том, что вы выбираете смысл, дизайн, и место, на которое вы хотите нанести татуировку, которые не усложнят вам жизнь в будущем. Лучше наносить татуировку на тех частях тела, которые можно закрыть одеждой.
3. Сделать татуировку – это больно
Уровень боли, с которым вы столкнетесь, когда будете делать татуировку, зависит от индивидуальных особенностей вашего организма и его «болевого порога». Но, определенно, татуировка - это весьма болезненная процедура
4. Понадобится время, чтобы залечить травмированный участок тела, на котором вы сделаете себе татуировку
Сама процедура нанесения татуировки – не что иное, как травма кожи средней тяжести. При нанесении татуировки на тот или иной участок тела организм получает (в зависимости от места, на которое вы собираетесь наносить татуировку) устойчивый в большей или меньшей мере стресс; может повыситься температура, возможны возникновения аллергических реакций и т.п. Не редки случаи, когда после нанесения татуировки возникала необходимость врачебного вмешательства, часто даже госпитализация, и длительное медикаментозное лечение. При нанесении татуировки вы подвергаетесь риску заболеваний, которые передаются через кровь: ВИЧ, гепатит, сифилис, герпес и многие другие. Даже при соблюдении полной гигиены процедуры нанесения татуировки (чего не гарантируют большинство салонов тату) должно пройти время на реабилитацию, причем это время измеряется не днями, а неделями.
5. Подготовка к нанесению татуировки
Нужно быть абсолютно здоровым, перед тем как пойти в тату-салон или сделать татуировку в каком-нибудь другом месте или дома (категорически не рекомендуется делать татуировку у «кустарных специалистов», все риски, связанные с нанесением татуировки в этих случаях возрастают в геометрической прогрессии). Нельзя делать татуировку, если вы принимаете лекарства, больны, чувствуете недомогание или дискомфорт. Перед тем, как сделать татуировку, не лишне проконсультироваться с лечащим врачом. Также нужно проверить свой организм на аллергию к материалам, которые будут использоваться при нанесении татуировки.
6. Уход за кожей в месте нанесения татуировки
Весь период заживления раны, которая осталась от татуировки нужно ухаживать за поврежденным нанесением татуировки участком кожи: сохранять рану чистой, не допускать попадания на нее инфекции, влаги и механических воздействий. После татуировки желательно использовать специальные мази или кремы, например какао-масло, способствующие скорейшему заживлению последствий татуировки.
