О том, кто отказал одолжить денег, думают плохо, но о том,
кто вовремя не возвращает - думают плохо каждый день.
Гарун Агацарский
Для нас привычны стали ссуды,
Как стирка и мытьё посуды.
Григорий Гаш
Не хватило, занял, купил, заработал, отдал. Казалось бы, ничего плохого. Но психология кредита не так проста. Разобравшись в ней, можно научиться жить без долгов .
Красивый дом, дорогая машина, отпуск на островах…Мечта, которая станет реальностью - обещают банки, предлагая “выгодные” условия кредитования. И в голове уже шальная мысль: “Почему бы и нет?! Постепенно выплачу, зато заживу, как в сказке”. Незаметно займы и долги увеличиваются, как снежный ком. Вместе с ними нарастает недовольство собой, а там и до депрессии рукой подать. Сказка постепенно превращается в кошмар. И выбраться из него не получается – ведь денег, как не было, так и нет.
Другой вариант долгового кошмара. От зарплаты до зарплаты денег катастрофически не хватает, поэтому приходится занимать у родных или друзей. И это тоже становится нормой жизни. “Подумаешь, беру в долг каждый месяц. Возвращаю же потом”. На первый взгляд, действительно ничего плохого в этом нет. Но с каждым разом долги растут, а выплачивать их все сложнее.
Может быть, в долгах и кредитах на самом деле нет ничего страшного, и они помогают нам жить красиво и обеспеченно? Ничего подобного! Займы вредны и с психологической точки зрения, и с энергетической. В этой статье разберем психологический вред долгов.
ЖИЗНЬ В КРЕДИТ
Сначала жизнь в кредит приносит радость и удовольствие. Но затем их сменяют злость и нежелание платить за то, чем уже пользуешься. Такова психология кредита .
Мысли о выплате долга или кредита приводят в состояние постоянного напряжения. Особенно, если выплачивать или отдавать не хочется или не получается. Любая проблема или неудача может привести к сильному взрыву эмоций, вспышке агрессии. И страдать от этого будете не только вы, но и ваши близкие.
Поводом для стресса может быть даже предложения друзей сходить куда-нибудь. Ведь для таких походов нужны деньги. Признаться в том, что у вас их нет, сложно. Поэтому вы будете или придумывать нелепые «отмазки» (ребенок заболел, машина сломалась и т.д.), или все же пойдете тратить деньги. В обоих случаях потом вы будете ругать себя за слабоволие и считать неудачником.
А ведь все начиналось так красиво – мечта, ставшая реальностью…Вот только реальная жизнь в кредит не так сладка, как кажется на первый взгляд. Наверняка вы хотите узнать о том,
КАК ЖИТЬ БЕЗ ДОЛГОВ ?
По сути ответ на вопрос « как жить без долгов? » прост и очевиден, - научитесь жить по средствам. Кредитный долг страшен только тем, чьи расходы больше заработка.
Неумение или нежелание ограничить себя в тратах говорит о том, что вы до сих пор не повзрослели . Это проявляется в следующем:
В результате такого “детского” отношения к покупкам, вы попадаете во вполне взрослую проблему. Когда долги накапливаются, а выплатить их вы не можете. Конечно, можно взять еще один кредит на выплату кредита , но согласитесь, что это тоже уход от взрослой реальности. Как разорвать этот порочный круг? Только повзрослеть. И начать по-взрослому относиться к своим тратам.
Итак, вам нужно сделать два шага, которые приведут вас к пониманию того,
Первый шаг - осознание и ответственность. Без этого не понять, как жить без кредитов . Признайтесь себе в том, что вы не в состоянии выплачивать кредит и долги. И это не потому, что “жизнь такая”, “по-другому жить нельзя” и т.д., а потому что вы сами сделали этот выбор. Ведь именно вы решили, что хотите получить что-то и начать пользоваться прямо сейчас , а не тогда, когда у вас будут на это деньги.
Что это даст? На первый взгляд, кажется, что подобные мысли приведут к усилению чувству вины. Но это не так. Взятие на себя ответственности поможет вам переключиться с проблемы (нет денег, не могу перестать брать кредиты) на задачу (как планировать свои расходы, чтобы жить без кредитов и долгов ). Сделав это, вы гораздо быстрее и легче найдете выход из сложившейся ситуации.
Второй шаг - перевести неосознанные покупки в осознанные. Находясь в детской позиции по отношению к деньгам, вы покупаете что-то в кредит или в долг импульсивно . В этот момент вы не задумываетесь, к чему приведет эта покупка. Не думаете о том, что уже через пару месяцев вы начнете ее ненавидеть, ругая себя за несдержанность. Чтобы этого избежать, возьмите, наконец, свои расходы под контроль.
Перед тем, как купить какую-то вещь, которая нужна вам прямо сейчас, срочно и без вариантов , глубоко вздохните… И выйдите из магазина или закройте страницу в интернете. Затем письменно ответьте на несколько вопросов “Зачем?” подряд. Как это выглядит на практике:
- Зачем я хочу сейчас купить этот дорогой фотоаппарат, который мне на самом деле не по карману?
- Хм.. чтобы фотографировать.
- Зачем я хочу фотографировать именно этим фотоаппаратом, а не камерой на телефоне?
- Чтобы получить качественные снимки.
- Зачем мне нужны настолько качественные снимки?
- Чтобы выкладывать их в Инстаграме.
- Зачем я хочу выкладывать в Инстаграме свои фотографии?
- Чтобы получить много лайков.
- Зачем мне лайки от чужих людей?
- Чтобы почувствовать себя крутым и значимым…
- Готов ли я платить следующие шесть месяцев за ощущение значимости и крутизны?
- Пожалуй, нет.
Данная техника выявляет истинные причины импульсивных трат. Осознавая их, можно с большей легкостью отказаться от ненужных расходов. Или же, если истинная потребность сильна, пообещать себе сначала накопить, затем потратить. Именно такой подход переведет вас во взрослое состояние и избавит от негативных проявлений психологии долга . А, значит, и каждой покупкой вы сможете насладиться осознанно, в полной мере. Не мучаясь от необходимости платить за нее еще много месяцев вперед.
P.S. В любом случае на изменение своих убеждений требуется время. А деньги нужны прямо сейчас. Вы решите денежные проблемы намного быстрее и легче, если пробудите в себе внутренние резервы.
Воспользуетесь 3 секретными техниками из арсенала спецслужб, которые профессиональный слипер-гипнолог выложила в свободном доступе впервые. Применив секреты финансового успеха звезд и политиков в повседневной жизни, вы не только привлечете деньги в свою жизнь, но и повысите энергетику и улучшите настроение.
Инструкция
Недостаток денежных средств – распространенная проблема, но она решаема с помощью дополнительных подработок. Когда семья берет кредит, не думая о дальнейших выплатах и процентах, тогда возникают серьезные неприятности, способные обернуться трагичными последствиями. Если деньги заканчиваются задолго до зарплаты, то стоит задуматься о планировании бюджета.
Стоит занимать деньги только в крайнем случае. Нужно помнить, что долг придется возвращать, а зарплата в следующем месяце не вырастет. Хороший способ не влезать в долги – накопить на заветную вещь за определенное время, откладывая часть денег в неприкосновенный запас.
Нужно тратить на покупки только те деньги, которые есть у вас в кошельке. Не стоит полагаться на виртуальную премию, которую пообещали в конце месяца. В долг следует давать денег не больше, чем вы сможете подарить. Таким образом, вы поможете заемщику и не навредите семейному бюджету. Если лишних средств нет, то давайте взаймы только под хороший залог.
Не зря на всех предприятиях постоянно ведется отчетность по расходам и доходам. Это помогает гораздо яснее оценивать свои финансовые возможности. То же самое следует делать с семейным бюджетом. Нужно ежедневно записывать затраты и . Для ведения такой отчетности можно воспользоваться обычным блокнотом или специальной программой на компьютере или телефоне.
В конце каждого месяца необходимо подводить итог по потраченным и полученным денежным средствам. Если затраты превышают прибыль, то следует определить, куда уходят лишние средства. Семейного бюджета должно хватать хотя бы на минимальные потребности: питание, оплата услуг ЖКХ, промтовары, расходы на посещение школы и садика, бензин, одежда.
Каждый работающий член семьи должен вносить сумму в бюджет, которой будет достаточно на его содержание с небольшим запасом. Если на минимальные нужды денег достаточно, то можно заняться накоплением.
Если финансов не хватает на минимальные потребности, а делать накопления необходимо, то есть два выхода. Во-первых, нужно сократить расходы на питание, промтовары и т.д. Во-вторых, необходимо найти дополнительный заработок. Желательно ежемесячно откладывать деньги на «черный день». Эти средства будут предназначаться для приобретения бытовой техники, улучшения жилищных условий, на отпуск и т.д.
Нужно следить, чтобы деньги в семейный фонд поступали постоянно и не расходовались на повседневные мелочи. Таким образом, в вашей семье возникнет финансовый запас. Когда появится срочная потребность в денежных средствах, вам не придется обращаться в банк. Следует помнить, что возвращать деньги в фонд вашей семьи нужно также строго и в срок, как если бы это был банковский кредит.
До невероятных размеров выросли желания человека. Потребительский рынок просто взрывается от изобилия предлагаемых товаров и услуг. Много чего хочется. Покушать вкусно, в новой квартире пожить, на хорошем автомобиле поездить. Хочется путешествовать и на пляжах Голубой Лагуны полежать, чтобы обдувал теплый тропический ветер, омывали нежные волны морского прибоя.
Да вот беда - возможности нет! этим изобилием и красотой мира.
Своих денег нет! Но можно взять чужие - в долг. Банки так и предлагают взять в долг, прямо сейчас можно получить все, что хочется. «Не откладывай на завтра то, что можешь получить сегодня!» - слышим мы из разных источников информации. Только кажется, что эта пословица в своем первоначальном варианте звучит несколько иначе.
«…Когда узнала про тренинг, денег не было (муж 4 месяца в больнице, больничные не сданы, я не работаю, тоже 3 месяца на больничном, дорого залили соседей и т.д.), но я знала - деньги найду, решение придет само! (спасибо тренингам). Выкрутилась без проблем и все денежные вопросы решились. А ведь года 3 назад жила «в долг», имея приличный доход! Для меня главное - не ныть и не бояться жить! Найти силы встать, когда упаду, даже если никто не верит в меня, просто я еще не у всех спросила!!!»
Узнать об этом подробнее можно на бесплатном онлайн-тренинге по Системно-векторной психологии Юрия Бурлана. Регистрация
Статья написана с использованием материалов онлайн-тренингов Юрия Бурлана «Системно-векторная психология»
Раздел:
Наверное, все согласятся, что долги расстраивают и ограничивают свободу. В жизни много неприятных моментов, но стресс от долгов не похож на другие. Прежде чем брать очередной кредит, стоит задуматься не только о получении новых вещей, но и о том, как это скажется на вашем здоровье.
Если вы поссорились с другом, уволились с работы со скандалом или сломали ногу - это временный стресс. У вашего организма есть ресурсы, чтобы выстоять, продержаться и счастливо жить дальше. Что касается стресса от долгов, он и не думает заканчиваться. Он длится и длится, изматывая человека и постепенно загоняя его в безнадежность.
Келли МакГонигал, психолог из Стэнфордского университета, утверждает, что долги не только портят общий тонус и настроение, но и бьют по здоровью. Переживания и стресс из-за долгов сочетаются с чувством безысходности, что ты ничего не можешь с этим сделать, по крайней мере прямо сейчас. Исследования подтверждают вред для здоровья: люди, взявшие жилье в ипотеку, чаще обращаются к врачу.
Сериалы про бандитов, просто так набрать кредитов…любит наш народ. Вася Обломов
Тем не менее, по данным социологов ФОМ в 2013 году 29% россиян имеют непогашенный кредит, и процент с течением времени только растет. Один, два или три кредита, куча потребительских кредитов в магазинах и кредитов на неотложные нужды. Каждый человек рискует соблазниться новой техникой, красивой одеждой или другими вещами, без которых вполне можно обойтись.
Когда радость от новой вещи пропадает, появляются суровые будни с выплатами и подступающей безнадежностью. Может быть, пять простых советов помогут вам по-другому взглянуть на деньги и расставить приоритеты так, чтобы не приходилось тратить свое здоровье на бесполезные вещи.
Дэвид Крюгер, финансовый тренер и бывший психиатр в Хьюстоне, штат Техас, утверждает, что люди часто используют деньги, как средство для самоутверждения. «Мы придаем деньгам огромное значение и делаем их синонимом возможностей, воплощением власти и доказательством того, что мы чего-то стоим в этой жизни», - говорит Крюгер.
Задумайтесь, воплощением каких ценностей стали для вас деньги. Просто задайте себе вопросы:
Честно отвечайте на них, а лучше запишите. Это поможет вам по-другому взглянуть на деньги, а от правильного отношения до решения проблем - один шаг.
Одно из недавних исследований показало, что чаще всего люди берут в долг чтобы чувствовать себя сильнее и свободнее. Когда вы потратили уже все, что можно было со своей кредитки, при увеличении лимита вы чувствуете освобождение. Так же точно, занимая очередные несколько тысяч, вы чувствуете себя свободнее и сильнее, чем до этого, даже если сумма ваших долгов уже тянет на почку и легкое.
Это вопрос краткосрочного восприятия. Вы знаете, что придется больше отдавать, но СЕЙЧАС у вас появилось больше возможностей, и это приятно. Помните, что это просто иллюзия, которая очень скоро разрушится, это поможет тратить новый кредит более рационально или вообще его не брать.
Рой Баумейстей, социальный психолог из Университета штата Флориды, исследовал проблемы воли и самоконтроля человека. Результаты показали, что запас силы воли человека ограничен. Другими словами, растрачивая силу воли на одни вещи, вы не оставляете самоконтроля для других.
Но вы можете обратить свое внимание именно на финансы. Каждый день следите за своими расходами, пишите окончательные суммы и планируйте более рационально. Это поможет вам прокачать свои «мышцы самоконтроля» в сторону финансов и тратить волю на правильные вещи.
Исследования, опубликованные в Журнале экспериментальной социальной психологии, доказывают, что очень часто люди ходят по магазинам и делают дорогие покупки в кредит, чтобы поддержать свою самооценку. Не важно, от чего страдает эго: начальник отчитал на работе, или по телевизору в очередной раз показали, «как надо жить, чтобы быть достойным» - когда самоуважение стремительно падает, эго требует решительных мер.
Автор исследования, доцент кафедры Лондонской бизнес-школы, Ниро Сиванатан говорит о том, что покупая новые, дорогие вещи, люди как бы заявляют о себе в положительном ключе и при этом чувствуют себя цельными и наполненными.
Сам процесс покупки дорогой вещи создает ощущение комфорта.
Но автор исследования нашел лекарство от этой потребности: когда покупатели сосредотачивались на чем-то другом, вспоминали, что имеет для них первостепенное значение, например, семья, здоровье, отношения с друзьями, их гонка за дорогими, статусными вещами, прекращалась.
Прежде чем покупать новую дорогую вещь, можно остановиться и оценить, зачем она нужна - для удобства, красоты, комфорта или для вашего ущемленного эго? Кроме того, покупка новых вещей не поднимет вашу самооценку и настроение надолго, напротив, оставив только новые долги.
Этот эффект был открыт исследователями из Торонтского Университета в Канаде и изначально касался диет. Оказалось, что люди, сидящие на диете, склонны «срываться» и наедаться при малейшем чувстве вины от несоблюдения своей диеты.
То есть, человек съедает чуть больше, чувствует себя виноватым, и говорит себе: «Какого черта! Я все равно всё испортил». После этого он идет и наедается. Это действует не только с диетами, но и с любым проявлением силы воли, например, когда человек бросает курить, завязывает с алкоголем или хочет перестать тратить деньги на ненужные дорогие вещи.
От чувства вины рождается стресс, человеку надо успокоиться, и если он привык успокаиваться каким-то определенным образом (как правило именно тем, который он так хочет бросить), именно это он и будет делать.
С долгами это работает отлично: человек в долгах, у него стресс и чтобы его снять, надо снова занять - иллюзия свободы и радость от покупки, кратковременный комфорт и снова стресс. Порочный круг, который может разрушить только оценка своих эмоций. Немного саморефлексии в следующий раз, когда пойдете брать кредит, и вам удастся совладать с чувством вины и стрессом.
Наверное, все согласятся, что долги расстраивают и ограничивают свободу. В жизни много неприятных моментов, но стресс от долгов не похож на другие. Прежде чем брать очередной кредит, стоит задуматься не только о получении новых вещей, но и о том, как это скажется на вашем здоровье.
Если вы поссорились с другом, уволились с работы со скандалом или сломали ногу - это временный стресс. У вашего организма есть ресурсы, чтобы выстоять, продержаться и счастливо жить дальше. Что касается стресса от долгов, он и не думает заканчиваться. Он длится и длится, изматывая человека и постепенно загоняя его в безнадежность.
Келли МакГонигал, психолог из Стэнфордского университета, утверждает, что долги не только портят общий тонус и настроение, но и бьют по здоровью. Переживания и стресс из-за долгов сочетаются с чувством безысходности, что ты ничего не можешь с этим сделать, по крайней мере прямо сейчас. Исследования подтверждают вред для здоровья: люди, взявшие жилье в ипотеку, чаще обращаются к врачу.
Сериалы про бандитов, просто так набрать кредитов…любит наш народ. Вася Обломов
Тем не менее, по данным социологов ФОМ в 2013 году 29% россиян имеют непогашенный кредит, и процент с течением времени только растет. Один, два или три кредита, куча потребительских кредитов в магазинах и кредитов на неотложные нужды. Каждый человек рискует соблазниться новой техникой, красивой одеждой или другими вещами, без которых вполне можно обойтись.
Когда радость от новой вещи пропадает, появляются суровые будни с выплатами и подступающей безнадежностью. Может быть, пять простых советов помогут вам по-другому взглянуть на деньги и расставить приоритеты так, чтобы не приходилось тратить свое здоровье на бесполезные вещи.
Дэвид Крюгер, финансовый тренер и бывший психиатр в Хьюстоне, штат Техас, утверждает, что люди часто используют деньги, как средство для самоутверждения. «Мы придаем деньгам огромное значение и делаем их синонимом возможностей, воплощением власти и доказательством того, что мы чего-то стоим в этой жизни», - говорит Крюгер.
Задумайтесь, воплощением каких ценностей стали для вас деньги. Просто задайте себе вопросы:
Честно отвечайте на них, а лучше запишите. Это поможет вам по-другому взглянуть на деньги, а от правильного отношения до решения проблем - один шаг.
Одно из недавних исследований показало, что чаще всего люди берут в долг чтобы чувствовать себя сильнее и свободнее. Когда вы потратили уже все, что можно было со своей кредитки, при увеличении лимита вы чувствуете освобождение. Так же точно, занимая очередные несколько тысяч, вы чувствуете себя свободнее и сильнее, чем до этого, даже если сумма ваших долгов уже тянет на почку и легкое.
Это вопрос краткосрочного восприятия. Вы знаете, что придется больше отдавать, но СЕЙЧАС у вас появилось больше возможностей, и это приятно. Помните, что это просто иллюзия, которая очень скоро разрушится, это поможет тратить новый кредит более рационально или вообще его не брать.
Рой Баумейстей, социальный психолог из Университета штата Флориды, исследовал проблемы воли и самоконтроля человека. Результаты показали, что запас силы воли человека ограничен. Другими словами, растрачивая силу воли на одни вещи, вы не оставляете самоконтроля для других.
Но вы можете обратить свое внимание именно на финансы. Каждый день следите за своими расходами, пишите окончательные суммы и планируйте более рационально. Это поможет вам прокачать свои «мышцы самоконтроля» в сторону финансов и тратить волю на правильные вещи.
Исследования, опубликованные в Журнале экспериментальной социальной психологии, доказывают, что очень часто люди ходят по магазинам и делают дорогие покупки в кредит, чтобы поддержать свою самооценку. Не важно, от чего страдает эго: начальник отчитал на работе, или по телевизору в очередной раз показали, «как надо жить, чтобы быть достойным» - когда самоуважение стремительно падает, эго требует решительных мер.
Автор исследования, доцент кафедры Лондонской бизнес-школы, Ниро Сиванатан говорит о том, что покупая новые, дорогие вещи, люди как бы заявляют о себе в положительном ключе и при этом чувствуют себя цельными и наполненными.
Сам процесс покупки дорогой вещи создает ощущение комфорта.
Но автор исследования нашел лекарство от этой потребности: когда покупатели сосредотачивались на чем-то другом, вспоминали, что имеет для них первостепенное значение, например, семья, здоровье, отношения с друзьями, их гонка за дорогими, статусными вещами, прекращалась.
Прежде чем покупать новую дорогую вещь, можно остановиться и оценить, зачем она нужна - для удобства, красоты, комфорта или для вашего ущемленного эго? Кроме того, покупка новых вещей не поднимет вашу самооценку и настроение надолго, напротив, оставив только новые долги.
Этот эффект был открыт исследователями из Торонтского Университета в Канаде и изначально касался диет. Оказалось, что люди, сидящие на диете, склонны «срываться» и наедаться при малейшем чувстве вины от несоблюдения своей диеты.
То есть, человек съедает чуть больше, чувствует себя виноватым, и говорит себе: «Какого черта! Я все равно всё испортил». После этого он идет и наедается. Это действует не только с диетами, но и с любым проявлением силы воли, например, когда человек бросает курить, завязывает с алкоголем или хочет перестать тратить деньги на ненужные дорогие вещи.
От чувства вины рождается стресс, человеку надо успокоиться, и если он привык успокаиваться каким-то определенным образом (как правило именно тем, который он так хочет бросить), именно это он и будет делать.
С долгами это работает отлично: человек в долгах, у него стресс и чтобы его снять, надо снова занять - иллюзия свободы и радость от покупки, кратковременный комфорт и снова стресс. Порочный круг, который может разрушить только оценка своих эмоций. Немного саморефлексии в следующий раз, когда пойдете брать кредит, и вам удастся совладать с чувством вины и стрессом.
